Får man äta mejeriprodukter under Danielfastan?
Får man äta mejeriprodukter under Danielfastan?Svaret är nej – mejeriprodukter är helt förbjudna under Danielfastan. Fastan är en tre veckor lång period som bygger på ett avsnitt i Bibeln, och deltagarna får endast äta grönsaker, frukt, fullkorn, nötter och frön samt ol......
Justering av magband (Lap-Band): Så går proceduren till
För personer med kraftig fetma är viktminskning ofta en lång och svår process. Viktnedgångsoperationer som gastrisk bypass eller justerbart magband (laparoskopisk justerbar gastrisk bandning) kan hjälpa patienter att gå ner i vikt och förbättra sin hälsa på lång sikt. D......
Piller som påskyndar ämnesomsättningen – vad säger vetenskapen?
Ämnesomsättningen är den process genom vilken din kropp omvandlar mat till energi. Ett stort antal företag tjänar pengar på att sälja piller som enligt deras löften ska påskynda ämnesomsättningen, vilket i sin tur ska leda till viktnedgång och ökad energi. Även om dessa......
Viktminskning och spotting – så tränar du säkert och effektivt
Viktminskning är resultatet av ett komplett träningsprogram som inkluderar kost, konditionsträning och styrketräning. Vikter som skivstänger eller hantlar används ofta i styrketräningen – och när de används bör en spotter alltid finnas till hands, enligt Presidents Coun......
Aciphex och viktminskning: så påverkar biverkningarna din vikt
Vad är Aciphex? Aciphex är ett receptbelagt läkemedel som används för att minska mängden syra som magen producerar. Det förskrivs oftast för att behandla symtom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), ett tillstånd där magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen. Läkemedl......
Motiverande tips för en lyckad viktminskning
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lider över 60 miljoner vuxna i USA av fetma. Om du är överviktig kan du behöva lite extra motivation och konkreta tips för att nå ditt mål med viktminskningen. Ett bra första steg är att skapa en lista med anlednin......
Manuellt eller elektriskt löpband – vilket passar dig bäst?
Regelbunden fysisk aktivitet kan förbättra din hälsa på många sätt. Att investera i ett eget löpband gör det dessutom enklare att hålla en daglig träningsrutin, eftersom du slipper ta dig till gymmet. Men vilken typ av löpband ska du välja? Genom att jämföra egenskapern......
Hur man går ner i vikt med Acai Berry Detox
Acai Berry Detox är en populär naturlig antioxidant som kan hjälpa till att rensa kroppen från skadliga ämnen och förstärka dina ansträngningar att gå ner i vikt. Kombinerad med regelbunden träning kan Acai Berry Detox hjälpa dig att bli smalare och kan även minska risk......
HCG-dosering för viktminskning: Komplett guide
HCG-dieten lovar snabba resultat genom en strikt kostplan i kombination med dagliga doser av hormonet hCG. Även om planen kan verka som en trygg väg till dina viktminskningsmål kräver den att du anpassar dig till ett mycket lågt kaloriintag samt stor mental och emotione......
Öronstapling som bantningsmetod – fungerar det verkligen?
Konceptet bakom öronstapling härrör från en mycket urgammal teknik. Akupunktur har en högt ansedd plats inom den holistiska läkekonsten och de medicinska teknikerna i Östern. Örats brosk är den akupunkturpunkt som traditionellt förknippas med hungerkontroll. Genom att p......
Gå ner i vikt som student – en praktisk guide
Vad är Freshman 15? De flesta har hört talas om Freshman 15 – fenomenet att lägga på sig vikt under första året på college eller universitet. En studie från forskarteamet vid Washington University i St. Louis visade att cirka 70 procent av alla studenter går upp en bety......
Träningsprogram för kroppsformning och viktminskning
En av de största utmaningarna när det gäller att gå ner i vikt och forma kroppen är att inte veta vad man faktiskt ska göra för att nå sina mål. Överallt ser du löften om nästa mirakelkur eller den senaste dieten som ska lösa alla problem, men i slutändan gäller att – b......
Så går du ner i vikt med sockerfritt gelé
Att kontrollera aptiten är en av de viktigaste nycklarna till lyckad viktminskning. Det finns flera olika metoder – allt från vitaminer och kosttillskott som påverkar hjärnans aptitsignaler, till strategier som bygger på att fylla magen med volymrika men kalorisnåla liv......
Kakdietens hälsorisker – vad du bör veta innan du provar
Så kallade kakdieter är måltidsersättningsprogram som är så kaloribegränsade att de ger betydande viktnedgång på kort tid. De är dock inte nödvändigtvis näringsmässigt balanserade och kan dessutom utlösa potentiellt allvarliga biverkningar.BakgrundFlera versioner av kak......
Zon-dieten enligt Dr Barry Sears – lista över godkända livsmedel
Zon-dieten, som utvecklades av den amerikanske biokemisten Dr. Barry Sears, bygger på att begränsa intaget av kolhydrater som ett verktyg för viktminskning. I stället för raffinerade kolhydrater, som bakverk och vitt bröd, ska du när du följer dieten äta hälsosamma, kom......
Lera för viktminskning: Så kan bentonitlera hjälpa dig att gå ner i vikt
Att äta lera kanske inte låter som den mest tilltalande idén, men det kan faktiskt vara ett effektivt hjälpmedel för dig som vill gå ner i vikt. Praktiken kallas geofagi, vilket betyder medveten konsumtion av jord, jordmån eller lera, och har använts som avgiftande meto......
Kostprogram för överviktiga barn – så skapar din familj hälsosammare vanor
Barn upp till elva års ålder väger idag mer och har mer kroppsfett än vad jämnåriga gjorde för tjugo år sedan, enligt den andra nationella studien om ungdomars hälsa och kondition (National Youth and Fitness Study). Med tanke på den enorma tid som unga numera tillbringa......
Kosttillskott för viktminskning – så väljer du säkert och smart
Ett stort antal bantningsprodukter som säljs i hälsokostbutiker lovar snabb fettförbränning. Tillskotten finns som tabletter, serumer och pulver, och med ett så pass stort utbud kan det vara svårt att veta vilka produkter som faktiskt fungerar. Här går vi igenom vad du ......
Biverkningar av acai berry-tillskott – det här bör du känna till
Acai berry har länge marknadsförts som ett superlivsmedel med många hälsofördelar, särskilt när det gäller viktnedgång. Även om bären i sig är rika på antioxidanter kan tillskotten orsaka oönskade biverkningar. Vissa beror på själva frukten, medan andra kommer från till......
Så här beställer du acaibärs-piller för viktminskning
Acaibärret har länge hyllats som en riktig superfood. Med sitt rykte om att hjälpa dig att gå ner i vikt och samtidigt stärka din hälsa är acaibärret en av de mest sålda hälsoprodukterna på marknaden. Bären frytorkas ofta för att bevara alla sina värdefulla näringsämnen......
Vad används acaibär för? Hälsobenefiter och användningsområden
Vad är acaibär?Acaibär är en rödaktig, lila frukt som ursprungligen kommer från Central- och Sydamerika. Under de senaste åren har acaibäret fått stor popularitet tack vare sina imponerande hälsoegenskaper. Här går vi igenom de vanligaste användningsområdena och vad for......
Vad ska man äta när man tar acaibär? En komplett guide
Det är viktigt att kombinera alla kosttillskott med en hälsosam kost, och acaibär är inget undantag. Acaibär är en frukt från Amazonas som är rik på aminosyror, antioxidanter, järn, omega-fetter, fibrer och kalium. Genom att lägga till frukt, grönsaker och magra protein......
Biverkningar av Phytophanere – vad du bör veta
```html Phytophanere är ett kosttillskott som lovar det många kvinnor drömmer om: tjockare hår utan förlängningar, starkare naglar utan akryl och yngre hud utan dyra krämer eller kirurgiska ingrepp. Tillskottet utvecklades av det franska företaget Ales Group, som specia......
Är det svårare för kvinnor att gå ner i vikt?
```html Ja, att gå ner i vikt är generellt sett mer utmanande för en kvinna än för en man. Orsaken är enkel och handlar om kroppens sammansättning. Medan män naturligt har mer muskelmassa än kvinnor, har kvinnor i sin tur en högre kroppsfettprocent än män. Kroppens sam......
Motion eller viktkirurgi – vilket ger bäst resultat?
Att gå ner i vikt kan vara ett mycket svårt och livslångt problem för många människor. Det mest effektiva sättet att nå en hälsosam vikt är att bygga en hållbar livsstil som kombinerar näringsrik kost, regelbunden konditionsträning, styrketräning och god vätskebalans.Al......
Så byter du ut en borttappad säkerhetsnyckel till ett Precor-löpband
Säkerhetsnyckeln, även kallad nödstoppsnyckeln, på ett Precor-löpband är en viktig säkerhetsanordning som stannar löpbandet så fort den tas bort. Nyckeln består vanligtvis av en magnet innesluten i plast, fäst vid en klämma som användaren sätter fast i sina kläder under......
Så minskar du bukfett på ett naturligt sätt
Bukfett är särskilt skadligt för hälsan jämfört med fett på andra delar av kroppen. Enligt Mayo Clinic ökar överflödigt fett runt magen risken för hjärt-kärlsjukdomar, vissa cancerformer och diabetes. Den goda nyheten är att du med några enkla livsstilsförändringar och ......
Vad ska man äta innan man påbörjar HCG-injektioner?
HCG-injektioner är ett hormonpreparat som används tillsammans med andra läkemedel för att hjälpa kvinnor som har svårt att bli gravida. Även om kosten inte är den allra viktigaste framgångsfaktorn kan rätt matval göra verklig skillnad för behandlingens totala resultat. ......
Så använder du motståndsband för att bli av med bukfett
Mot allmän uppfattning är det enligt American Council on Exercise inte tekniskt möjligt att träna fram specifika områden, som magen, i isolation. Du kommer bara att se en minskning av kroppsfettet genom att motionera och förbränna fler kalorier än du intar. Det bästa sä......
Så går du ner i vikt med mangoextrakt – guide steg för steg
Mangoextrakt utvinns ur fröna hos mangofrukten och har på senare år blivit populärt som hjälpmedel för viktnedgång. Forskare vid Universitetet i Yaoundé i Kamerun har genomfört studier och tester på mangoextrakt, vilka publicerades i tidskriften Lipids in Health and Dis......
Risker med acai berry – det här bör du veta innan användning
Acai berry används i en mängd olika produkter tack vare sina påstådda hälsofördelar. Den amazoniska superfrukten är huvudingrediensen i många bantningsprodukter och kosttillskott. Trots sin popularitet finns det dock vissa risker förknippade med användning av acai berry......
Kan acai vara farligt? Risker och rekommenderad dosering
Kan acai vara farligt? Acaibären är en antioxidantrik frukt som växer i Central- och Sydamerika. Den innehåller flavonoider och antocyaniner – naturliga ämnen som kan stärka immunförsvaret. Även om acai i rekommenderade mängder normalt inte har några skadliga effekter k......
Så går du ner i vikt med hibiskusblomma
```html Hibiskusblomman är en tropisk växt som finns i över 220 olika varianter, enligt uppgifter från Mountain Rose Herbs. Blomman kan underlätta dina ansträngningar att gå ner i vikt genom att verka som ett milt urindrivande medel och laxermedel, vilket hjälper kroppe......
Kan varm citronte hjälpa dig att gå ner i vikt?
Citronte är i grunden hett vatten med citronsaft eller citronskal. Det är en lugnande dryck som bidrar till vätskebalansen och stärker immunförsvaret. Citroner är en fantastisk frukt eftersom de innehåller många näringsämnen som är viktiga för att kroppen ska kunna bekä......
Gå ner i vikt med molybden – effektiv guide till en hälsosammare kropp
Att gå ner i vikt är en utmaning som de flesta människor brottas med vid någon tidpunkt i livet. Otaliga kost- och träningsprogram har tagits fram för att hjälpa oss komma i form, men de kan vara svåra att hålla fast vid utan viljestyrka och engagemang. Molybden är ett ......
Biverkningar av Acai Berry Supreme – det här bör du känna till
Acai Berry Supreme är ett av de nyare hälsotillskotten på marknaden och har blivit populärt tack vare sitt rykte om att vara gynnsamt för hälsan. Men trots att tillskottet säljs som ett naturligt alternativ finns det flera saker som konsumenter bör vara medvetna om – bå......
Vilka biverkningar har Acai Burn? Vad du behöver veta
Acai Burn är ett kosttillskott som marknadsförs med löftet att hjälpa dig bränna upp till 4,5 gånger mer fett än enbart träning och kostomläggning. Produkten sägs främja fettförbränning samtidigt som den höjer energinivåerna. Men precis som med alla kosttillskott finns ......
Nature's Acai Berry – vilka ingredienser innehåller tillskottet?
Natures Acai Berry är en av många acaibär-produkter som finns på marknaden idag. Tillverkaren hävdar att produkten hjälper kroppen att naturligt rena sig själv genom att avlägsna gifter, samtidigt som den ska främja viktminskning. Men vad innehåller tillskottet egentlig......
Den bästa källan till acaibär – så väljer du rätt produkt
Açaí-bäret är en hälsosam frukt som är rikt på antioxidanter. Den finns i flera olika former, exempelvis som piller, pulver, kapslar och juice. Den bästa källan till frukten är ett kosttillskott som innehåller 100 procent rent fruktkött. Undvik extrakt Acai-extrakt utny......
Problemmat för överviktspatienter – vad du bör undvika efter lap-band-kirurgi
Lap-band-kirurgi är ett effektivt sätt att hjälpa personer med svår fetma att gå ner i vikt. Operationen minskar magsäckens storlek och gör det lättare att kontrollera aptiten. Att genomgå ingreppet garanterar dock inte automatiskt en viktnedgång – du måste också motion......
Orovo Detox – viktminskningspiller med naturlig avgiftning
Orovo Detox är en av Orovos bästsäljande produkter. Pillerarna fungerar genom att avlägsna gifter från kroppen med hjälp av tio så kallade ”superfoods”, 31 ”detoxmedel” och fyra antioxidanter – en kombination som enligt tillverkaren ska bekämpa viktökning och rensa krop......
Maskroste för viktminskning – så fungerar det
Maskroste kan hjälpa många människor att gå ner i vikt – framför allt genom att minska kroppens vätskeansamlingar. Tesen verkar som ett naturligt diuretikum (vätskedrivande medel), vilket ökar urinproduktionen genom att dra ut salt och vatten från njurarna. Resultatet b......
Fördelar och nackdelar med acaibär
Acaibärret är en frukt från Amazonas som fått stor uppmärksamhet världen över. Den antioxidantrika frukten sägs ha flera hälsofördelar och används i en mängd olika produkter, allt från kosttillskott till hudvårdsartiklar. Samtidigt finns det vissa nackdelar med att anvä......
Nässpray för viktminskning och aptitkontroll – så fungerar den
Nässprayer för viktminskning hjälper till att blockera lukt- och smaksinnet – just de sinnena som ofta leder till att bantare får begär efter fettrik och kaloririk mat och äter mer än de behöver. Med färre frestelser blir det enligt teorin lättare att fatta kloka matval......
Behandlingsalternativ vid sjuklig fetma
Sjuklig fetma definieras som ett kroppsmasseindex (BMI) på 40 eller högre. För en person av genomsnittlig längd innebär det en vikt som ligger cirka 45 kilo över den önskade idealvikten. Enligt American Obesity Association drabbades nio miljoner amerikaner av sjuklig fe......
Acai Berry-kosttillskott: Fördelar, biverkningar och rätt dosering
Acai berry är en rik källa till antioxidanter som hjälper till att bekämpa för tidigt åldrande och sjukdomar. Kosttillskott med acai berry sägs innehålla hela tre gånger fler antioxidanter än någon annan grönsak eller frukt. Tabletter eller juice – vad ska man välja? A......
Kokböcker och idéer för matkombinering
Teorin bakom matkombineringsdieter är att vissa livsmedel helt enkelt inte bör ätas tillsammans. Om du kombinerar livsmedel på rätt sätt ska du kunna gå ner i vikt och må bättre – utan att räkna kalorier eller följa komplicerade recept. Olika matkombineringsdieter kan h......
Så använder du äppelcidervinäger för att gå ner i vikt
Äppelcidervinäger kan hjälpa dig att gå ner i vikt på ett naturligt sätt och är ett populärt komplement i många viktkontrollprogram. Vinägern tillverkas av fermenterade äpplen och kan, utöver att bidra till viktminskningen, även ha andra hälsofördelar.Det är inte helt v......
Så går du ner fem pund på fem dagar – enkel diet- och träningsplan
Letar du efter en diet- och träningsplan som ger synliga resultat direkt? Följ denna enkla metod för att gå ner ett pund (cirka 0,5 kilo) för varje dag som du håller dieten. Dessa hälsosamma kost- och träningsstrategier hjälper dig att bli av med överflödiga kilon snabb......
Så blir du av med bukfettet – effektiv magebantning steg för steg
En magebantningsdiet är något många behöver efter år av ölkonsumtion, soffliggande och pizzatuggande. En diet mot bukfett handlar om en livsstilsförändring som sänker din kroppsfettprocent genom hälsosammare matvanor och regelbunden motion. Det är hårt arbete helt utan ......
Skillnaden mellan Bontril och Adipex – vad du behöver veta
IntroduktionBontril och Adipex är två receptbelagda läkemedel som används för att behandla övervikt och fetma. Båda tillhör samma läkemedelsklass – de så kallade sympatomimetiska aminerna, som kemiskt liknar amfetaminer. De fungerar på liknande sätt genom att dämpa apti......
Mayo Clinic-soppadieten: Receptet och veckans matplan
Vad är Mayo Clinic-soppadieten?Trots sitt namn är Mayo Clinic-soppadieten inte godkänd eller rekommenderad av den amerikanska medicinska organisationen Mayo Clinic. Det handlar snarare om en modediät som har cirkulerat i årtionden och som även går under namnen kålsoppsd......
Grapefruktdieten: Så fungerar den – och varför den inte är hälsosam
Nyttig frukt, men ingen mirakelkurGrapefrukt är en kalorisnål frukt som är rik på fibrer och vitaminer. Rosa grapefrukt innehåller dessutom betakaroten, antioxidanten som ger frukten dess karakteristiska färg. Som en del av en vanlig, varierad kost är grapefrukt därför ......
Så äter du protein på kvällen för maximal viktminskning
Med alla trenderdieter som cirkulerar idag kan det vara svårt att skilja fakta från fiktion när det gäller viktminskning. En sak är dock vetenskapligt belagd: en kost rik på protein och fattig på kolhydrater kan ge snabba resultat. Kolhydrater är kroppens främsta energi......
Så hjälper kornets fiber dig att gå ner i vikt
Att lägga till korn i din dagliga kost kan hjälpa dig att snabba upp viktminskningen. Eftersom korn är rikt på fiber bildar det, när det blandas med vätska i magen, en fyllig konsistens som gör att du känner dig mätt längre. Korn innehåller dessutom antioxidanter, vitam......
Så aktiverar du kroppens fettförbrännande enzymer
Det enda vetenskapligt bekräftade sättet att öka antalet fettförbrännande enzymer i kroppen är att bygga muskler och regelbundet utöva aerob träning. Det finns inga substantiella belägg för påståendet att piller eller dieter skulle kunna främja produktionen av dessa enz......
Så går du ner i vikt i armarna snabbt – effektiva kost- och träningstips
Vill du gå ner i vikt i armarna snabbt? Med några enkla förändringar i din kost och träningsrutin kan du få fastare och mer vältränade armar. Slapphet och bristande muskeltonus i armarna är ett vanligt problem, men det går att åtgärda med rätt metoder och lite disciplin......
Acai berry för viktminskning: rekommenderad dos och användning
Acai berry-kapslar är relativt nya på marknaden och har utvecklats för att stödja både hälsa och viktminskning. Enligt supremehealth.com är acai berry känt för sitt höga innehåll av antioxidanter, aminosyror, essentiella fettsyror, mineraler, fytosteroler samt vitaminer......
Så här gör du Special K Challenge – en enkel guide till dieten
Letar du efter en enkel diet som kräver minimal matlagning, små utgifter och inget kaloriräknande? Då kan Special K Challenge vara något för dig. Utmaningen är utformad för upp till två veckor och passar bra om du behöver gå ner några kilo inför ett speciellt tillfälle ......
Så går du ner 4,5 kilo på en vecka – en enkel och effektiv guide
Vill du snabbt komma i form och minska din kroppsvikt? Med rätt kombination av hälsosam kost och regelbunden träning kan du uppnå imponerande resultat på bara sju dagar. Viktminskning behöver inte vara krångligt – dessa beprövade strategier tar bort gissningsleken och h......
Så minskar du magfettet och går ner i vikt – effektiva tips
Magen är ett av de svåraste områdena på kroppen att gå ner i vikt från. Överskottsfett samlas ofta runt midjan när vi stressar eller får i oss för många kalorier. Detta så kallade viscerala bukfett kan dessutom vara farligt och öka risken för högt blodtryck, diabetes, h......
Ultra Green Tea-dieten: fördelar, nackdelar och risker
Grönt te är hyllat för sina hälsofördelar och kraftfulla antioxidativa egenskaper, men det uppmärksammas också för sin roll i viktnedgång. Lester A. Mitscher och Victoria Dolby, författare till boken The Green Tea Book: Chinas Fountain of Youth, hävdar att teets koffein......
Korta träningsprogram för att gå ner i vikt
```html Korta träningsprogram för att gå ner i viktEn studie publicerad 2001 i Journal of the American College of Nutrition, av W. Daniel Schmidt, Craig J. Biwer och Linda K. Kalscheuer, visar att korta perioder av konditionsträning – tre pass à 10 minuter eller två pas......
Så minskar du fett på höfter och lår – effektiv guide
Höfter och lår kan hamna helt ur form när man slarvar med sin hälsa. Det är trots allt upp till dig själv att hålla kroppen i trim – ingen annan kan göra det åt dig. Oavsett om orsaken är stressig vardag eller lathet är det fortfarande ett problem. Men det är ett proble......
Gå ner i vikt utan hunger – känn dig mätt och nöjd
Gå ner i vikt utan att känna dig hungrig! Det är helt enkelt inte realistiskt att lyckas med sin bantning om du är konstant hungrig och tänker på mat dygnet runt. Det är frustrerande och nästan omöjligt att fokusera på något annat än nästa måltid. Här får du konkreta ti......
Naturliga sätt att förbättra termogenesen
Termogenes betyder ordagrant skapande av värme. Det som många kallar ämnesomsättning är i själva verket just den termogena processen. Enligt Leslie K. Kay, författare till Alternative & Complementary Nutrition Therapy, är termogenes produktionen av energi och värme geno......
Ginseng och grönt te i din bantningsmeny – tips och försiktighetsråd
Ginseng och grönt te har samma fördelar när det gäller viktminskning: båda sätter fart på ämnesomsättningen. Det gör att kroppen förbränner kalorier snabbare och inte lagrar överskottet som fett i samma utsträckning. Ginseng gör dessutom underverk för ditt träningsprogr......
Vegansk kost för fettförbränning: din väg till ett slankare jag
Om du vill vara snäll mot djuren samtidigt som du vill gå ner i vikt kan en vegansk kost för fettförbränning vara precis rätt för dig. Enligt före detta modellen Kim Barnouin kan du bli smal på nolltid – så länge du håller dig strikt till planen. Men det handlar om mer ......
Bantningsdiet med mannagrynsgröt – så fungerar den
En kopp snabbkokande mannagrynsgröt innehåller bara ett gram fett och 149 kalorier. Även om många livsmedel är betydligt mer näringsrika går det att bygga en snabb bantningsdiet runt denna klassiska frukostfavorit, åtminstone på kort sikt.Enligt nutritionisten och förfa......
Så blir du av med dina kärlekshandtag – för alltid
Har du kärlekshandtag, en däckring runt midjan eller bara en hel del bukfett? Är du helt trött på det? Då är det dags att göra något åt saken! Med rätt kombination av kost och träning kan du säga hej då till dina kärlekshandtag – en gång för alla.Vad du behöverDaglig mo......
Cayennepeppar och chilipeppar för viktminskning – så fungerar dieterna
Många förväxlar cayennepepparkuren med chilipepparkuren, men i själva verket handlar det om två helt olika strategier för viktminskning. Båda dieterna bygger på kapsaicin – det starka, heta ämnet i pepparfrukter – som anses vara nyckeln till ökad fettförbränning. Däremo......
Vad är Turbulence Training? Så fungerar det populära fettförbränningsprogrammet
Det verkar som att nästan alla söker efter effektiva sätt att gå ner i vikt och komma i bättre form. För dig som vill bränna fett snabbt finns ett populärt träningsprogram som heter Turbulence Training – en metod som kan vara precis det du behöver. Programmet Turbulenc......
Så går du ner 20 pund snabbt – en komplett steg-för-steg-guide
Åter igen är det dags för den årliga inventeringen av hur mycket vi egentligen har lagt på oss. Tyvärr har många gått upp mer än de någonsin trodde var möjligt. Den goda nyheten? Med rätt strategi är det fullt möjligt att vända trenden och gå ner 20 pund (cirka 9 kg) på......
Därför tvekar läkare att ge B12-injektioner
Vissa människor menar att injektioner av vitamin B12 kan lindra eller bota en rad olika åkommor, bland annat perniciös anemi, demens och trötthet. Trots detta är många läkare tveksamma till att administrera dessa sprutor. Här går vi igenom de vanligaste skälen till varf......
Så blir du enkelt av med visceralt fett – 5 effektiva tips
Visceralt fett är den fettansamling som ligger djupt inne i buken, runt de inre organen. Till skillnad från underhudsfett är det kopplat till allvarliga hälsoproblem som högt blodtryck, typ 2-diabetes och förhöjda kolesterolvärden. Den goda nyheten är att visceralt fett......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom