Mat du bör undvika när du bantar – en smart guide

```html De mest framgångsrika viktminskningsprogrammen är de som har få restriktioner. Dieter som utesluter en hel livsmedelsgrupp eller innehåller många förbjudna livsmedel är svåra att hålla i längden, eftersom begäret till slut tar över och du äter upp allt du nekat ......

Acai Berry-kur: Så fungerar kroppsstädning med acai

Kroppsstädning med acai berry har blivit allt populärare. Produkterna kommer oftast i tablettform och kan, om du följer anvisningarna noggrant, hjälpa dig att gå ner i vikt samtidigt som de ökar din dagliga energinivå. Vad är acaibärret? Acaibärret växer i Sydamerika, ......

De 12 bästa livsmedlen för att bränna fett

Överskott av kroppsfett kan få dig att känna dig trög och se mindre i form ut än du önskar. Det kan dessutom öka risken för allvarliga sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, diabetes och vissa cancerformer. Nyckeln till att bränna fett mer effektivt ligger i att höja din ämne......

Så gör du din egen kroppsinpackning för viktminskning hemma

Du har hört det gång på gång: bästa sättet att gå ner i vikt och behålla resultatet är att äta mindre och motionera mer. Men om du behöver en snabb lösning som åtminstone tillfälligt tar bort några kilo och centimeter kan en kroppsinpackning vara värd att prova. En prof......

Snabbt viktminskningsprogram: Din guide till effektiv viktminskning

Att vilja gå ner i vikt snabbt är ett mycket vanligt mål – och det är fullt möjligt att uppnå. Det kräver dock arbete, engagemang och lite kunskap för att lyckas med både viktminskningen och att komma i form. Att ta fram ett genomtänkt viktminskningsprogram är det bästa......

Mat att äta för en perfekt detox-kur

Fördelarna med kroppsrensning har praktiserats och studerats i hundratals år, och när det gäller rensning som ett sätt att avgifta kroppen finns det hundratals olika kuror att välja mellan. Fördelarna med att avgifta kroppen är obestridliga: den spolar bort bakterier, v......

Riktad viktminskning: Så formar du kroppen du vill ha

Att kunna rikta in viktminskningen mot specifika delar av kroppen låter som en dröm för många – särskilt när det gäller magen, som är det område där flest personer känner att de skulle vilja tappa några kilon. Genom att kombinera en genomtänkt kostplan med fokus på din ......

Mat att äta efter en gastrisk bypass-operation (Roux-en-Y)

Om du har genomgått en gastrisk bypass-operation av typen Roux-en-Y (RYGB) undrar du kanske vilka livsmedel du kan äta efter detta omfattande viktminskningsingrepp. Din nya magsäck är betydligt mindre, och det tar tid innan du åter kan äta och smälta de livsmedel du tid......

Varför går du inte ner i vikt trots att du tränar?

Det är inte ovanligt att banta och träna utan att se några resultat på vågen – och det kan vara frustrerande. Viktstillestånd, så kallade platåer, uppstår av många olika skäl som rör livsstil, kost- och träningsvanor samt ämnesomsättning. Genom att förstå hur kost och t......

Ren kokosolja och viktminskning – kan fett faktiskt göra dig smal?

Kan fett göra dig smal? Det låter för bra för att vara sant, men flera studier har kommit fram till en överraskande upptäckt: att byta ut traditionella källor till kostfett mot kokosolja sänker det effektiva kaloriinnehållet i måltiderna. Oljan kickar igång kroppens ämn......

Så går du ner i vikt utan att betala för ett gymkort

Att gå ner i vikt är viktigt för många människor, men alla har inte tid eller råd med ett dyrt gymmedlemskap. Det behöver dock inte vara ett hinder – det finns flera enkla och effektiva strategier som hjälper dig att bli av med extra kilon utan att någonsin kliva in på ......

Hypnos och viktnedgång: Så fungerar det

När människor upptäcker att de har svårt att gå ner i vikt och framför allt att hålla vikten på lång sikt, blir hypnos ett populärt alternativ som kan hjälpa till att eliminera hinder för en lyckad viktnedgång. Även om många är skeptiska till hur effektiv hypnos verklig......

Orsaker till snabb viktminskning: fem vanliga faktorer du bör känna till

Snabb viktminskning kan kännas som en dröm för den som vill bli av med överflödiga kilon, men att gå ner i vikt alltför fort kan faktiskt vara skadligt för hälsan. Det finns många olika orsaker till plötslig viktnedgång, och ibland handlar det om ett medvetet val från p......

Orsaker till att gå ner i vikt – och hur du lyckas

Viktminskning är en av de främsta anledningarna till att människor börjar träna på gym, följer genomtänkta kostplaner eller provar snabba lösningar som modedieter. Människor vill gå ner i vikt av olika skäl och med olika mål i sikte. Oavsett orsak är en sak säker: viktm......

Lågsaltkost och viktminskning – vad du verkligen tappar

När du går ner i vikt genom bantning är det viktigt att skilja mellan de olika typer av vikt som kan tappas – muskelmassa, fettmassa och vätskevikt. Du har säkert upplevt att en strikt diet gett ett vikttapp på två till nästan fem kilo på bara en vecka, men förstå att d......

Kan vatten hjälpa dig att gå ner i vikt?

Alla som någon gång försökt gå ner i vikt har med största sannolikhet hört rådet: Drick mycket vatten. Men kan vatten verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt? Och i så fall – hur mycket behöver du dricka? Finns det några särskilda regler att följa när du använder vatten ......

Är fentermin beroendeframkallande? Detta behöver du veta

Vad är fentermin?Fentermin är en aptitdämpande medicin som ordineras till personer med ett kroppsmasseindex (BMI) på 30 eller högre. Läkemedlet är endast avsett för korttidsbruk. Med tiden utvecklar kroppen tolerans mot preparatet, vilket innebär att allt högre doser kr......

Hur många kalorier per dag bör du äta för att gå ner i vikt?

För att gå ner i vikt måste du förbruka fler kalorier varje dag än du får i dig. Då tvingas kroppen att använda de kalorier som lagrats i fettcellerna, vilket i sin tur leder till viktminskning. Genom att veta hur många kalorier du bör äta och förbruka per dag kan du sä......

De bästa sätten att gå ner i vikt efter graviditeten

Vikten och den fysiska konditionen före graviditeten spelar roll för hur lång tid det tar att återfå en hälsosam vikt efter förlossningen. Kvinnor som var i god form innan graviditeten kommer oftast tillbaka i form lättare än de som redan tidigare kämpade med sin vikt. ......

Kaloribegränsade måltider: Så planerar du din kost för viktminskning

En kaloribegränsad kostplan innebär att du minskar antalet kalorier du äter för att gå ner i vikt. Ett pund (cirka 0,45 kg) kroppsvikt motsvarar 3 500 kalorier – att skära bort 500 kalorier om dagen kan därför ge ungefär ett pund i viktminskning per vecka, även utan trä......

Kosttips för sexpack: Maten som avslöjar dina magmuskler

Inget är sexigare än en platt mage med vackert markerade magmuskler längs mitten. Sexpack är eftertraktat i samhället just för att det är så svårt att uppnå. Sittups och träning ensam räcker dock inte för den där vältrimmade looken – du måste även noggrant granska din k......

Alternativ till viktminskningskirurgi – effektiva metoder utan operation

Även om viktminskningskirurgi, så kallad bariatrisk kirurgi, ofta är det mest effektiva sättet att gå ner en betydande mängd vikt, finns det nackdelar som kan göra att du hellre vill överväga andra alternativ. Operationer som gastrisk bypass minskar magsäckens storlek d......

Så går du ner i vikt efter ett kejsarsnitt

```html Ett kejsarsnitt är en invasiv operation som kräver flera veckors, ibland månaders, återhämtning. Att gå ner i vikt efter ett kejsarsnitt kan därför vara en utmaning, eftersom rörelseförmågan är begränsad under läkningsprocessen och risken finns att såret belasta......

Dietplåster för kvinnor – så fungerar de och vad säger forskningen?

Dietplåstret är ett tunn plåster som fästs direkt på huden och som marknadsförs som ett enkelt sätt att gå ner i vikt. Tillverkarna anger att plåstret ska bäras dygnet runt, i upp till 24 timmar, för att dämpa aptiten och sötsug under hela dagen. Enligt tillverkarna ska......

Så slutar du äta när du inte är hungrig – 7 effektiva strategier

Att äta är nödvändigt för att upprätthålla hälsan – utan kalorier skulle vi inte överleva. Kroppens inre hungerkänsla signalerar att den behöver energi med jämna mellanrum, men många gånger äter vi utan att tänka på det, eller stoppar i oss mat trots att vi inte alls är......

Bantningspiller – hur effektiva är de egentligen?

Viktminskning är en lång och ofta utmanande process för många människor. Hälsosamma matvanor och regelbunden motion är grunden för framgång, men det finns även andra alternativ som kan underlätta din resa mot en lägre vikt. Möjligheterna inkluderar fetmaoperation (baria......

Fibertillskott för bantning – fördelar, nackdelar och vad forskningen säger

Fiber är ett viktigt näringsämne som främjar en god matsmältningshälsa. Eftersom fiber hjälper maten att passera genom matsmältningssystemet snabbare kan ett ökat fiberintag kopplas till viktminskning. För många kan kosttillskott vara ett praktiskt sätt att få i sig den......

Naturliga örter för effektiv viktminskning

När det gäller att gå ner i vikt finns det många olika metoder som kan hjälpa dig att nå din målvikt. Örter för viktminskning hör till de mest populära hjälpmedlen på marknaden idag, och de flesta örter finns i flera olika former – från naturliga teer till örtbaserade k......

Mat som hjälper dig att gå ner i vikt – 5 livsmedel som främjar viktminskning

Att gå ner i vikt är en utmaning som miljontals människor brottas med varje dag. En av de vanligaste orsakerna till misslyckade bantningsförsök är att man helt enkelt äter fel sorts mat. Genom att välja rätt livsmedel kan du dock påskynda ämnesomsättningen, bränna fler ......

De bästa lösningarna för viktminskning

```html Förändringar i motions- och matvanor är två av de allra bästa lösningarna för att gå ner i vikt. Många bantare känner sig modfällda efter snabba modedieter och krävande träningsprogram som inte håller i längden. Nyckeln är istället att äta rätt livsmedel som sta......

Kalium och viktnedgång – så hjälper mineralen dig att gå ner i vikt

Kalium i kosten har länge ansetts kunna underlätta viktnedgång. Mineralen spelar en viktig roll för muskeluppbyggnad, nerv- och njurfunktion samt energiproduktion. Kalium reglerar dessutom blodtrycket och kan gynna ämnesomsättningen. Genom att öka ditt kaliumintag kan d......

Hydroxycut kontra Hydroxycut Hardcore – vilken produkt passar dig?

Muscletechs Hydroxycut och Hydroxycut Hardcore är kosttillskott i tablettform som lovar viktminskning och fettförbränning, ökad energi, starkare träningspass och en effektivare ämnesomsättning. Även om båda produkterna har samma slutmål finns det viktiga skillnader mell......

Vad ska du äta när du vill gå ner i vikt?

Konceptet bakom viktminskning är egentligen ganska enkelt att förstå: får du i dig färre kalorier än du förbränner under dagen, går du ner i vikt. Men precis som med så många andra saker i livet kan det vara svårt att omsätta teorin i praktiken. Trots att de flesta förs......

Frukost som kickstartar din ämnesomsättning

Vissa måltider är bättre än andra när det gäller att få igång ämnesomsättningen. Vad du äter till frukost – och när – kan ge dig en avgörande fördel inför ditt morgonpass på gymmet eller en intensiv dag på jobbet. Välj att möta dagen med full energi genom att äta den fr......

Zonterapi för viktminskning – så fungerar metoden

Zonterapi är en alternativmedicinsk metod som bygger på att man applicerar direkt tryck på specifika punkter på fötterna för att skapa positiva förändringar i motsvarande delar av kroppen. Viktminskning är ett av de resultat som vissa söker genom zonterapi. Metoden är d......

Viktminskning och överskottshud – orsaker, lösningar och tidsramar

Enligt National Institutes of Health uppskattas det att 133,6 miljoner amerikaner antingen är överviktiga eller lider av fetma. Vissa personer behöver bara gå ner några extra kilon, medan andra har en betydande mängd vikt att förlora. Det känns bra att nå sitt viktnedgå......

De bästa livsmedlen för viktminskning

De flesta förstår att hälsosam mat är avgörande för att gå ner i vikt. Men vissa livsmedel kan faktiskt hjälpa dig att nå resultat snabbare än andra. Ladda upp din kost med dessa toppval för viktminskning och se kilona smälta bort. Proteinkraft Proteinrik mat hjälper di......

Så går du ner nio kilo på en månad – en guide till hållbar viktnedgång

Att gå ner cirka nio kilo på en månad är ett ambitiöst men fullt möjligt mål. Med rätt inställning hinner du både ändra dina matvanor och bygga upp en träningsrutin – och viktigast av allt: du lär dig att viktnedgång bör vara en gradvis följd av sunt ätande och regelbun......

Viktminskning och nikotin – så påverkar nikotin kroppen och vikten

Vad är nikotin?Nikotin är ett stimulerande ämne som finns i tobaksprodukter. Det ökar hjärtfrekvensen, dämpar aptiten och kan i större mängder orsaka illamående. Nikotin finns främst i rökbart tobak, till exempel cigaretter. Röken skadar flera delar av kroppen, bland an......

Bioslim Detox – naturligt örtte för avgiftning och viktminskning

Bioslim är en tillverkare av bantningsprodukter som marknadsför naturliga ingredienser som ett sätt att gå ner i överflödiga kilon. Företaget säljer inte bara bantningsprodukter för vuxna utan även för barn som bedöms vara överviktiga. Som en del av sitt viktminskningss......

Fakta om Xenadrine: Effekter, risker och vad du bör veta

Vad är Xenadrine?Xenadrine är ett kosttillskott som marknadsförs som ett hjälpmedel för viktnedgång. Produkten sägs öka både ämnesomsättningen och hjärtfrekvensen hos användaren. När Xenadrine först lanserades på marknaden innehöll det efedrin, ett ämne med aptithämmand......

Bästa sättet att gå ner i vikt i benen – effektiva träningsmetoder

Det finns flera olika träningsformer som kan hjälpa dig att bränna fett från benen, både genom konditionsträning och styrketräning. För att uppnå synliga resultat är det viktigaste att skapa en veckovis träningsrutin som kombinerar båda dessa delar. En strukturerad ruti......

Kinesiska örter för viktminskning – naturligt stöd vid bantning

Kinesiska örter har använts i tusentals år för att bota sjukdomar och behandla olika åkommor. Även inom traditionell kinesisk medicin spelar örterna en viktig roll vid viktnedgång. Kinesiska kosttillskott för viktminskning stimulerar ämnesomsättningen, ger energi och hj......

Bästa proteinrika dieterna för effektiv viktminskning

Att äta en proteinrik kost samtidigt som man minskar kolhydratintaget kan leda till snabb viktminskning. En stor fördel med denna metod är att du främst förlorar fett istället för muskelmassa. Några av de mest populära och effektiva proteindieterna är Atkinsdieten och H......

Vilka olika typer av sockerersättningsmedel finns det?

```html Sockerersättningsmedel är livsmedelsprodukter som efterliknar sockrets sötma utan att bidra med extra kalorier. De gör det alltså möjligt att njuta av sötsaker utan kalorierna som följer med vanligt socker. Vissa är naturliga och andra är framställda syntetiskt,......

Effektiva sätt att minska celluliter – från träning till mesoterapi

Celluliter är områden på kroppen där fettdepåer bildas under huden. De förekommer oftast på baksidan av låren och på rumpan, men kan utvecklas var som helst där det finns fettvävnad. Utseendet påminner ofta om apelsinskal eller kottageost. Även om celluliter aldrig förs......

Farliga bantningsmedel – risker du bör känna till

Utbudet av bantningsmedel är enormt – både receptfria och receptbelagda produkter finns lättillgängliga för den som vill gå ner i vikt. Många av dessa preparat innehåller dock ingredienser som aldrig har testats i kliniska studier. Det innebär en verklig risk för konsum......

Detox och rensande kost för viktminskning – så lyckas du

För den som vill gå ner några kilo kan en rensande kost, ofta kallad detox eller cleanse, vara ett intressant alternativ. Dessa dieter syftar till att spola ut gifter ur kroppen, och kombinationen av hälsosamma livsmedel och lägre kaloriintag leder ofta till viktminskni......

Så minskar du fettet på armarna – de mest effektiva metoderna

Att bygga muskler ökar kroppens förmåga att bränna fett. Det finns flera träningsmetoder som kan hjälpa dig att gå ner i vikt specifikt i armarna. Genom att kombinera konditionsträning med styrketräning kan du effektivt minska måtten på armarna och få en fastare, mer de......

Viktnedgångsläger för unga vuxna – vägen till en hälsosammare livsstil

Att gå ner i vikt kan vara en svår och ibland ensam resa, särskilt för unga vuxna. Med alla motstridiga råd och trender som finns där ute kan det kännas överväldigande att själv hitta en effektiv tränings- och kostplan. Ett beprövat alternativ för personer med viktprobl......

Kan kalcium hjälpa dig att gå ner i vikt?

```html Företag som säljer kalciumrika produkter, exempelvis yoghurt, har länge hävdat att kalcium hjälper dig att gå ner i vikt. Vissa forskare har kunnat bekräfta dessa påståenden – åtminstone delvis. Andra organisationer menar dock att högre doser kalcium inte påverk......

Hur matsmältningen kan hjälpa dig att gå ner i vikt

En väl fungerande matsmältning är avgörande för att dämpa hungerkänslor, förse kroppen med de näringsämnen du behöver och hålla energinivåerna stabila – allt nödvändigt för en effektiv vikthantering. Om dina matsmältningsprocesser inte fungerar optimalt kan du känna dig......

Skimaskin – effektiv helkroppsträning på kort tid

I dagens hektiska vardag handlar träning alltmer om att få ut maximal effekt av några få övningar, så att den tid du kan avsätta för ett träningspass används så produktivt som möjligt. Ett smart sätt att få ett komplett helkroppspass på begränsad tid är att använda en s......

Naturliga örtkurer för viktminskning – enkla huskurer du kan göra hemma

Viktminskning beror på en mängd olika faktorer. En hälsosam kost och regelbunden motion är avgörande för att lyckas gå ner i vikt. Det finns dessutom många örter som kan hjälpa till att förbättra matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen. Detta stödjer viktnedgången......

Biverkningar av lipotropika: vad du behöver veta

```html Lipotropika är ämnen som liknar amfetamin och som produceras naturligt i växter. De stimulerar nervsystemet och hjälper till att bryta ner fett i kroppen. Bland lipotropika finns efedra, metionin, kolin, inositol och betain. Ämnena används för att behandla flera......

Bra kosttillskott för viktminskning

Det finns i huvudsak två stora grupper av kosttillskott på viktminskningsmarknaden: de som hjälper dig att äta mindre och de som hindrar kalorierna du äter från att lagras i kroppen. Även om viktminskningsindustrin gör många och vitt skilda påståenden, lever få tillskot......

Så ökar du din ämnesomsättning för att gå ner i vikt

Att gå ner i vikt kan ofta vara en utmaning, och därför behöver du utnyttja varje fördel du kan få. En av de mest effektiva är att öka din ämnesomsättning. Ämnesomsättningen avgör hur snabbt kroppen förbränner den mat du äter. Genom att bygga upp den och hålla förbränni......

Leverkrympande proteindiet inför gastric bypass

```html Innan en gastric bypass-operation planeras lägger många bariatriska kirurger sina patienter på en proteinrik diet som är utformad för att krympa levern. Vissa kirurger kräver dessutom en viss viktminskning innan operationen kan bokas. Dietens exakta utformning v......

Kost för att bli av med bukfett: Så fungerar Flat Belly-dieten på 28 dagar

Att bli av med bukfett är ett mål för många människor. Men det handlar inte bara om utseende – medicinska studier visar gång på gång att bukfett är en av de mest farliga fettdepåerna i kroppen. Det ökar risken för högt blodtryck, hjärtsjukdom, diabetes, bröstcancer och ......

Viktminskningspiller – vilka fungerar egentligen?

Enligt det amerikanska hälsodepartementet (U.S. Department of Health and Human Services) och CDC var mer än en tredjedel av alla vuxna amerikaner – över 72 miljoner människor – feta under perioden 2005–2006. Inte förvånande efterfrågar amerikaner, med sin förkärlek för ......

Psylliumfröskal för viktminskning – så använder du den på rätt sätt

Psylliumfröskal kommer från växten Plantago ovata, som naturligt växer i Asien, Europa och Nordafrika. Växten introducerades i USA främst som ett naturmedel mot förstoppning, men har idag blivit populär även som hjälpmedel vid viktnedgång.Psyllium består av de krossade ......

Proteinrik kost för effektiv viktnedgång

Protein är en nyckelingrediens i en framgångsrik bantningsdiet. Det verkar aptitdämpande genom att hålla dig mätt längre, och det bidrar till muskelbyggande – vilket i sin tur höjer din vilometabolism och ökar fettförbränningen. En varierad kost med frukt, grönsaker och......

Yaz och viktnedgång – kan p-pillret verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt?

För alla som någon gång haft problem med sin vikt blir det snabbt uppenbart hur många lösningar som finns där ute. Personliga tränare på gymmen trycker hårt på sina tjänster, modedieter lanseras och glöms bort inom en vecka, och det dyker alltid upp en ny tablett som sk......

Snabb vattenviktminskning: fakta, fördelar och risker

Många bantningsmetoder lovar att du ska kunna gå ner en imponerande mängd kilon på mycket kort tid. Det som dessa dieter sällan berättar är att den snabba viktminskningen oftast består av så kallad vattenvikt – alltså vätska som kroppen gör sig av med, inte verklig fett......

Resultaten av en flytande kost

Flytande kostar fungerar bäst under läkares överinseende och förskrivs ibland till patienter som ska genomgå en koloskopi. De kan också vara till hjälp för personer med kraftig fetma som behöver gå ner i vikt snabbt. Oavsett syfte finns det flera olika typer av flytande......

Hur mycket vikt är hälsosamt att gå ner per månad?

Viktminskning sker i olika takt för olika personer, men det finns ett hälsosamt intervall som de flesta bör hålla sig inom. Samtidigt är det viktigare att fokusera på principerna bakom en sund kost- och träningsplan än på siffrorna på vågen. Genom att äta rätt, träna re......

Hypnos för bestående viktminskning – så fungerar metoden

Vid hypnos används en hypnotisk induktion för att guida patienten in i ett avslappnat men samtidigt fokuserat tillstånd. När patienten befinner sig i detta tillstånd ges suggestioner, med förväntan att varje suggestion ska bearbetas och tas upp av det undermedvetna sinn......

Tryptofan och viktminskning – så påverkar aminosyran din vikt

Tryptofan marknadsförs ofta som ett medel mot depression och sömnproblem, men det kan också hjälpa dig att gå ner i vikt. Aminosyran finns naturligt i mjölk, ägg, fjäderfä och vissa nötter. Som kosttillskott är tryptofan dock i princip förbjudet av den amerikanska läkem......

Viktminskning på bibliskt vis – en tidlös väg till hälsa

Kristna som vill gå ner i vikt undrar ofta om det finns ett bibliskt sätt att göra detta på. Tar Bibeln upp livsmedel som främjar viktminskning? Är dessa livsmedel fortfarande relevanta för viktkontroll idag? Finns det ytterligare hälsofördelar med att följa en biblisk ......

Motiverande berättelser om viktminskning

Tycker du att det är svårt att gå ner de sista kilona? Vänta tills du hör dessa människors berättelser. Alla behöver lite motivation när det gäller att hålla sig till kosten eller ta sig till gymmet. Många har gått ner i vikt, räddat sin hälsa och blivit friskare tack v......

Hydroterapi och viktminskning – så fungerar behandlingen

Viktminskning är en utmaning för de flesta. Bantningskurer som ger konstant hunger och krävande träningsprogram får många att ge upp innan de hunnit nå sina mål. En metod som blivit allt mer uppmärksammad är hydroterapi – en tarmrengörande behandling som enligt föresprå......

Saunabälte – Steg-för-steg-guide för användning

Saunabältet är ett bärbelt bälte med värmeinställningar som lovar en rad fördelar, bland annat viktminskning, muskelavslappning, förbättrad blodcirkulation och lindring av ryggsmärta. På samma sätt som en vanlig bastu använder saunabältet värme som anses hjälpa kroppen ......

Hoodia Gordonii – hälsorisker och säkerhetsfrågor

Sanfolket i södra Afrika har i århundraden använt den suckulenta växten Hoodia gordonii för att dämpa hungerkänslan under långa jaktresor genom Kalahariöknen. Marknadsföringen har länge hyllat Hoodia som en naturlig aptitdämpare utan biverkningar, med hänvisning till ur......

Hur går man ner i vikt utan motion?

Alla som är intresserade av att gå ner i vikt har säkert hört talas om kombinationen kost och motion. Du har förmodligen också stött på modedieter eller piller som lovar snabba resultat utan någon ansträngning. Sanningen är dock att det absolut är möjligt att gå ner i v......

Receptbelagda läkemedel mot övervikt – så fungerar de

En majoritet av den amerikanska befolkningen klassas idag som överviktig eller fet. Miljontals människor försöker gå ner i vikt, och det finns många olika vägar att pröva. Det mest grundläggande sättet är en strikt disciplin när det gäller kost och motion, men många är ......