Vilka positiva hälsoeffekter har L-karnitin?
L-karnitin är en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att kroppen själv producerar den och att man inte behöver få i sig den via kosten. Trots detta kan kosttillskott med L-karnitin erbjuda flera hälsofördelar, särskilt när det gäller hjärt- och kärlhälsa. Många an......
Biverkningar av proteinpulver – vad alla tränande bör veta
Många styrketränare älskar att fylla kroppen med stora mängder protein varje dag. De kliver in på gymmet med shakern i handen och redo för träning. Därinne ligger en till två skopor av deras favoritproteinpulver, som bara väntar på att blandas med iskallt vatten. Det är......
Fördelarna med vassleprotein: Därför är det träningsvärldens favorittillskott
För många idrottare och träningsentusiaster är vassleprotein det självklara valet av kosttillskott. Det är mångsidigt, blandas enkelt med vätska och passar perfekt i en kostplan med flera mindre måltider per dag. Här går vi igenom de viktigaste fördelarna med vassleprot......
Tång som kosttillskott – fördelar, användning och försiktighet
Tång och kosttillskott baserade på tång blir allt populärare, tack vare den höga mängd näringsämnen som olika tångarter innehåller. Tillverkarna av dessa kosttillskott hävdar ofta att tång är bra för många olika tillstånd och hälsoproblem – allt från viktminskning till ......
Fiskleverolja och fiskolja – hälsofördelar för kvinnor
När det gäller hälsosamma kosttillskott för kroppen ligger fiskolja i toppen – och detta gäller särskilt kvinnor. Även om kvinnors grundläggande behov av vitaminer och näringsämnen i stort sett överensstämmer med männens, skiljer sig deras biokemiska sammansättning åt. ......
Korallkalcium: hälsofördelar, myter och vad forskningen faktiskt säger
Korallkalcium är ett kosttillskott som fått stor uppmärksamhet de senaste åren. Enligt tillverkarna erbjuder det samma hälsofördelar som andra kalciumkarbonattillskott – men vissa marknadsförare hävdar att det kan betydligt mer än så. Samtidigt är korallkalcium ofta bet......
Äppelcidervinägers hälsoeffekter – vad vet vi egentligen?
Äppelcidervinäger är en produkt som framställs genom fermentering av äppelcider, som i sin tur görs av jäst äppeljuice. Denna typ av vinäger har hyllats för sina påstådda hälsofördelar sedan Hippokrates ska ha använt den redan runt 400 f.Kr. Idag finns äppelcidervinäger......
Vad används biotin för? Funktioner, fördelar och bristsymtom
Biotin, även känt som vitamin H, ingår i B-vitaminkomplexet. Namnet kommer från det grekiska ordet bios, som betyder liv, och vitaminen spelar flera avgörande roller för vår hälsa. Även om kroppen bara behöver små mängder påverkar biotin allt från energiproduktionen til......
Rutin vid glaukom: biverkningar du bör känna till
Rutin är en bioflavonoid som ibland rekommenderas av naturläkare som ett komplement i behandlingen av glaukom (grön starr). Ämnet förekommer naturligt i bovete, citrusfrukter och deras skal, plommon, persikor, druvor, aprikoser, körsbär och svart te. Rutin kan även inta......
Vad är Deca Durabolin? Allt om nandrolondekanoat
Vad är Deca Durabolin?Nandrolondekanoat – oftast känt under varumärkesnamnet Deca Durabolin eller helt enkelt Deca – är ett anabolt-androgent steroidpreparat som utvecklades av läkemedelsföretaget Organon. Substansen har använts inom sjukvården i årtionden och används i......
Hälsofördelar med acidofilus – så påverkar probiotikan din kropp
Vad är acidofilus? Acidofilus (Lactobacillus acidophilus) är en naturligt förekommande probiotisk bakterie som återfinns i fermenterade mjölkprodukter som yoghurt och kefir. Bakterien säljs även som kosttillskott i kapsel- eller pulverform och används både för allmän ta......
Så använder du vetegroddsolja – guide för matlagning, hudvård och husdjur
Vetegroddsolja är mörk till färgen och har en kraftfull arom som påminner om färsk säd. Oljan är nyttig för både människor och djur. Den utvinns ur grodden i vetekärnan och finns i både oraffinerad och raffinerad form. Vetegroddsolja säljs antingen som ren olja eller so......
Tillväxthormontillskott – fakta, användningsområden och biverkningar
Tillväxthormon kan tillföras kroppen genom kosttillskott. Dessa tillskott används ofta av personer som lider av brist på kroppens naturliga tillväxthormon eller vars produktion har avtagit, och de har blivit allt populärare under senare år.Fakta om tillväxthormonTillväx......
Så äter du bipollen – naturens egna näringsskatt
Många kulturer har länge hyllat bipollen som nyckeln till ett långt och friskt liv. Bipollen är en hörnsten inom traditionell kinesisk medicin, och på senare år har den även vunnit ökad respekt hos västerländska läkare. Det är inte svårt att förstå varför – bipollen, of......
När ska man ta kreatin? Guide till rätt tidpunkt och dosering
Kreatin är en aminosyra som hjälper till att bygga upp muskelceller och ger musklerna energi vid intensiv träning. Det finns naturligt i kött och fisk, men endast i små mängder. Av den anledningen används det ofta som kosttillskott av tränande personer.Vem bör ta kreati......
Så bygger du muskler med zinktillskott – komplett guide
Zink är ett av kroppens viktigaste näringsämnen. Mineralen spelar en central roll i celltillväxt, avgiftning av levern, matsmältningen och immunförsvaret. För dig som tränar styrka och vill bygga muskler är zink särskilt intressant – det bidrar till proteinsyntesen och ......
Negativa fakta om taurin – vad du bör känna till
Taurin finns i många energidrycker och betraktas ofta som en naturlig ingrediens eftersom ämnet förekommer naturligt i människokroppen. Det fungerar som ett stöd för gallan i matsmältningen och finns även i andra delar av kroppen, exempelvis hjärnan och tarmarna. Taurin......
Biverkningar av aminosyratillskott – vad du behöver veta
```html Aminosyror är livsviktiga för kroppens förmåga att bygga upp proteiner och producera signalsubstanser. De kan intas var för sig i form av tabletter eller kapslar, eller i kombinerade preparat. Tillskott riktade mot styrketräning innehåller ofta flera aminosyror ......
Vad är kreatin och hur påverkar det din kropp?
Kreatin är en aminosyra som förekommer naturligt i muskelvävnaden hos ryggradsdjur. Dess främsta uppgift är att hjälpa till att försörja muskler och nervceller med energi. Det kemiska namnet är metylguanidinättiksyra. Kreatin finns även som kosttillskott och är ett av d......
Fördelar med magnesium som kosttillskott
Tillräcklig tillförsel av vitaminer och mineraler i vår dagliga kost är avgörande för att bibehålla en god allmänhälsa. Magnesium är en av de livsviktiga mineraler som kroppen behöver, och det bör ingå i en hälsosam kost. Här går vi igenom några av magnesiums viktigaste......
Negativa effekter av korallkalcium – 6 risker du bör känna till
Vad är korallkalcium?Korallkalcium är ett kosttillskott som utvinns från korallrev och består huvudsakligen av kalciumkarbonat samt spårmineraler. Det har länge hyllats för sin förmåga att höja alkaliniteten i vattenbaserade lösningar. Även om korallkalcium ofta marknad......
Vad är Medifast Meal Replacement? Så fungerar det medicinska viktminskningsprogrammet
Vad är Medifast Meal Replacement?Medifast Meal Replacement är ett medicinskt utformat viktminskningsprogram som skapar ett kaloriunderskott mellan de kalorier du får i dig och de kalorier din kropp förbränner varje dag. Programmet kombinerar utbildning och vägledning me......
Fördelar med grönt te-piller – så kan det stärka din hälsa
Grönt te har länge hyllats världen över för sina många hälsofördelar, som är väl studerade och allmänt respekterade. I den här artikeln går vi igenom de goda egenskaperna hos grönt te i tablettform och hur det kan bidra till att förbättra både din hälsa och ditt välmåen......
Så gör du ditt eget grönt te-extrakt hemma
```html Grönt te-extrakt används ofta som kosttillskott och är faktiskt enkelt att tillverka hemma. Enligt University of Maryland Medical Center har de potentiella hälsofördelarna med grönt te studerats omfattande. Forskning tyder på att grönt te kan ha flera gynnsamma ......
Herbalife Joint Support – biverkningar och vad du behöver veta
Ledvärk kan ha många olika orsaker, och på marknaden finns en rad olika kosttillskott som är utvecklade för att hjälpa slitna och belastade leder. Men även om du idag inte lider av besvär kan ledstödjande tillskott användas som ett förebyggande sätt att bibehålla friska......
Vad är probiotisk Acidophilus? Fördelar, användning och tips
Vad är probiotisk Acidophilus?Probiotisk Acidophilus är ett kosttillskott som anses hindra skadliga bakterier från att fästa vid magsäckens väggar och ta sig vidare in i kroppens lymfsystem. Tillskottet används också för att stärka immunförsvaret och minska belastningen......
Fördelar med whey-proteinshakes
Whey, även känt som vassle, är ett protein som utvinns ur mjölk under osttillverkning. Det räknas som ett fullvärdigt protein eftersom det innehåller alla essentiella aminosyror som kroppen behöver men inte kan producera själv. Vassleprotein används av miljontals männis......
Biverkningar av linfröolja som kosttillskott – vad du behöver veta
Linfröolja utvinns från fröna hos linplantan och har länge använts som ett naturligt kosttillskott tack vare sitt höga innehåll av nyttiga fettsyror. Även om oljan erbjuder flera hälsofördelar finns det viktiga försiktighetsåtgärder att ta hänsyn till, särskilt för pers......
Fördelarna med vassleproteinpulver
Det finns många olika typer av proteinpulver på marknaden idag – soja, ägg, ris, hampa och till och med ärtprotein. Men den absolut mest populära varianten är utan tvekan vassle, och fördelarna talar sitt tydliga språk om varför. Vassle finns i ett stort antal smaker oc......
Yohimbin vs yohimbe – vad är egentligen skillnaden?
Marknadens utbud av kosttillskott växer ständigt, med olika ingredienser och påstådda fördelar, vilket kan göra det svårt att hålla reda på allt. Yohimbin och yohimbe förekommer båda i många produkter, men vad skiljer dem åt – och har de olika effekter i kroppen? Här gå......
Kunglig gelé för män – påstådda fördelar och vad forskningen faktiskt visar
Kunglig gelé är ett ämne som utsöndras från körtlar i arbetarbinas huvuden och som fungerar som näring för både binas larver och drottningbin. Drottningbin, som enbart livnär sig på kunglig gelé, blir dubbelt så stora som arbetarbin och kan leva upp till 40 gånger längr......
Fördelar med chlorella – den näringsrika grönalgen
Chlorella är en encellig grönalge som innehåller stora mängder klorofyll, vitaminer och näringsämnen. Den används både som livsmedel och som kosttillskott och har blivit allt mer populär inom hälsokostvärlden. Algen växer naturligt i sötvatten, men odlas idag även komme......
Kiselns positiva hälsoeffekter – så gynnar mineralet din kropp
Kisel finns i kroppen i större mängd än till och med järn och är nödvändigt för många av kroppens funktioner och metabola processer. Professor Adolf Butenant fastställde redan 1972 mineralens betydelse och konstaterade att det är ett livsnödvändigt ämne som behöver inta......
Linfrötoxicitet: symptom, risker och förebyggande åtgärder
Linfrö är ett av de mest näringsrika livsmedel vi har – rikt på omega-3, fibrer, lignaner och antioxidanter. Men precis som många andra frön innehåller linfrö naturligt förekommande cyanogena glykosider, som i vissa situationer kan bilda blåsyra (cyanid) i kroppen. Förg......
Fördelar med vetegräspulver: Så stärker det din hälsa
Fler och fler människor vänder sig till naturlig hälsa och näring för att förbättra sitt välbefinnande, och i takt med detta har vetegräs blivit ett allt hetare ämne. Smoothiekedjor säljer ofta så kallade vetegrässhot till ganska höga priser, och många skyndar in i buti......
Hälsofördelar med fiskoljetabletter
Även om du inte äter fisk kan du ändå dra nytta av dess hälsofördelar genom att ta kosttillskott med fiskolja. Fiskoljetabletter innehåller två fettsyror som kroppen aktivt använder: dokosahexaensyra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA). Dessa omega-3-fettsyror erbjuder en......
Retinols fördelar för huden – vad du behöver veta
Retinol är en inaktiv form av vitamin A som ofta används i hudvårdsprodukter för utvärtes bruk. När retinol appliceras på huden omvandlas det gradvis till sin aktiva form, retinsyra, vilket gör att huden kan börja läka och reparera sig själv. Retinsyra i ren form är doc......
Örttabletter för tarmrengöring: effekter, användning och viktiga säkerhetsråd
Örtbaserade tabletter för tarmrengöring ingår ofta i ett omfattande avgiftnings- eller detoxprogram. Tabletterna innehåller laxerande örter som främjar en skonsam men effektiv utsöndring av avfallsämnen från matsmältningskanalen. Många användare rapporterar förbättrad m......
Så tillverkas grapefruktkärnextrakt – steg för steg
Grapefruktkärnextrakt är ett populärt naturligt preparat som används mot många olika åkommor, bland annat hudproblem som eksem och psoriasis. Extraktet tillverkas normalt sett kommersiellt, eftersom framställningsprocessen är relativt komplicerad. Processen omfattar fle......
Damiana – fördelar, användningsområden och hälsoeffekter
Damiana är en vildväxande buske som trivs i Centralamerika, Mexiko och Västindien. Växten bär gula blommor och små frukter, men det är framför allt bladen som används i medicinskt syfte. Efter skörd bearbetas bladen till teer, kapslar, tabletter och flytande extrakter. ......
Så går du ner i vikt med Six Star Muscle Whey
Kosttillskott kan användas tillsammans med andra kostvanor för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Six Star Muscle Whey är ett tillskott som inte bara hjälper bantare att minska i vikt, utan även ökar muskelmassan genom att tillföra extra protein. Till skillnad från många......
Så använder du gurkmeja för bättre hälsa
Gurkmeja är en ört vars torkade rötter länge har använts i matlagning, framför allt i indiska rätter som curry. Utöver sin kulinariska roll tillskrivs gurkmeja en rad hälsofördelar, tack vare den verksamma substansen kurkumin som finns i växten.Om du vill komplettera di......
Så köper du vitamin B17 – komplett guide
```html Vitamin B17, som även kallas amygdalin (laetril är en renad form), har använts världen över i syfte att förebygga och behandla cancer. Ämnet finns framför allt i fruktkärnor, råa bittra mandlar samt andra växter som hirs och böngrödar. Det är spåren av cyanid i ......
Vad används damiana för? Effekter, dosering och historia
Damiana är en liten buske som naturligt växer i Mexiko, Syd- och Centralamerika samt i Karibien. Växten skördas för sina medicinska egenskaper, och det är framför allt bladen och andra ovanjordiska delar som används i olika hälsopreparat. Damiana är mest känd som naturl......
Kosttillskott: effekter, fördelar och risker du bör känna till
Kosttillskott används av många människor som ett komplement till den dagliga kosten. Rätt använda kan de bidra med verkliga hälsofördelar, men missbrukas de kan de i stället skada kroppen. Nyckeln är, som med så mycket annat, att förstå vad tillskottet innehåller, vad d......
Vad används mangostanjuice till? 5 hälsofördelar du bör känna till
Purple mangosteen, ofta kallad helt enkelt mangostan, är en tropisk frukt som länge hyllats som en så kallad superfood. Frukten växer främst i Sydostasien och har en söt och syrlig smak med ett vitt, saftigt fruktkött skyddat av ett djupt lila skal.Eftersom mangostan in......
Vilka vitaminer kan stoppa hårutglesning?
Många produkter på marknaden gör vilda påståenden om håravfall. Att utbilda dig sparar inte bara din plånbok från att tömmas – det kan också rädda ditt hår. Förebyggande åtgärder är det bästa sättet att behålla håret och kickstarta hårtillväxten. Att välja rätt vitamine......
Hälsofördelar med fiskolja: vad forskningen visar
En hälsosam kost innehåller ofta fisk. Fisk är rikt på omega-3-fettsyror, som tros ha många positiva effekter på hälsan. Fiskoljekapslar erbjuder samma fördelar som att äta fisk – och utgör ett praktiskt alternativ för dem som sällan äter fet fisk. Flera studier visar h......
Fördelar med proteinbarer – allt du behöver veta
Proteinbarer har blivit ett av de mest populära kosttillskotten bland både träningsentusiaster och hälsomedvetna konsumenter. Innan du tar en bit av nästa bar är det dock klokt att förstå vad en proteinbar egentligen innehåller, samt vad den kan – och inte kan – göra fö......
Är proteinbars hälsosamma? Fakta om proteinsnacks
Med all den uppmärksamhet som anabola steroider och andra potentiellt skadliga tillskott får är det viktigt att fakta kring hälsoprodukter på marknaden är tydliga. En av de mest populära produkterna är proteinbaren – som för de flesta människor är helt säker att äta. Hä......
Mjölktistel – varifrån kommer den och hur används den?
Mjölktistel är en medicinalväxt som sedan länge används för att stödja kroppens naturliga avgiftning. Den har odlats och använts i Europa i generationer och tillhör familjen korgblommiga växter, samma familj som solrosen. Växten producerar ätbara frön som bearbetas till......
Biverkningar av fiskolja som kosttillskott – vad du bör känna till
Fiskolja har länge marknadsförts som en mirakelkur mot en rad olika åkommor. En del av dessa påståenden har faktiskt kunnat beläggas vetenskapligt, exempelvis att fiskolja kan hjälpa till att förebygga en andra hjärtinfarkt och sänka blodtrycket. Andra påståenden har dä......
Så använder du Nitro Tech – komplett guide för bättre träningsresultat
Många kosttillskott finns på marknaden idag, och de används ofta för att få det lilla extra i träningen. Bodybuilders och gymentusiaster vänder sig till dem för att bygga muskelmassa. Nitro Tech är ett vassleproteinpulver som dessutom innehåller andra verksamma ingredie......
Så använder du Cell-Tech och Nitro Tech tillsammans för maximal muskelväxt
Att stacka kosttillskott innebär att ta två eller flera produkter samtidigt för att uppnå en effekt som är större än om man tog dem var för sig. När det gäller att bygga muskelmassa har företaget MuscleTech tagit fram en stack bestående av två av deras signaturprodukter......
Hur man tar Creakic: Komplett guide till rätt dosering
Creakic är ett kosttillskott som är utvecklat för att stimulera musklernas receptorer. Det säljs via postorder samt i vissa specialbutiker och har ett relativt gott rykte bland användarna. Tillskottet fungerar genom att öka mängden kreatin i musklerna, vilket i sin tur ......
Kosttillskott för män – en guide till bättre hälsa och prestation
Många män söker ständigt efter sätt att förbättra sitt utseende, sin hälsa och sina prestationer på gymmet eller idrottsplatsen. Ett vanligt verktyg är kosttillskott. Män använder dessa tillskott för att dämpa aptiten, öka ämnesomsättningen och bli av med några extra ki......
Så hittar du trygga alternativ till Hydroxycut för fettförbränning
Amerikanska livsmedels- och läkemedelsverket (FDA) har avrått från användning av Hydroxycut-produkter, eftersom det finns bevis som kopplar tillskottets ingredienser till leverskador. Distributören håller samtidigt på att genomföra en frivillig återkallelse av samtliga ......
Linfröolja: användningsområden och hälsofördelar
Linfröolja, även kallad linolja, är ett kosttillskott som utvinns från fröna på linväxten (Linum usitatissimum). Oljan har blivit populär tack vare sitt höga innehåll av omega-3-fettsyror, men den ger inte exakt samma hälsofördelar som hela linfrön. Enligt University of......
Så undviker du gikt: En praktisk guide
Var ska man börja? Gikt är en form av artrit som går utmärkt att hantera. Redan enkla kostförändringar kan minska antalet giktanfall betydligt. Gikt uppstår när överskott av proteiner i kroppen omvandlas till urinsyra i blodet. Denna urinsyra kan bilda kristallliknande ......
Biverkningar av melatonin – detta bör du veta innan du tar tillskottet
Melatonin, som ofta kallas mörkrets hormon, bildas naturligt i kroppens tallkörtel under natten. Hormonet stärker immunförsvaret, bidrar till cellernas läkningsprocess och hjälper till att reglera sömnen. För resenärer som ofta drabbas av jetlag kan melatonin hjälpa til......
Biverkningar av SAMe-kosttillskott – vad du bör veta
SAMe (S-adenosylmetionin) har länge använts för att behandla tillstånd som depression, kroniskt trötthetssyndrom och fibromyalgi. Ämnet bildas naturligt i kroppens celler, men nivåerna minskar allt eftersom vi blir äldre. Låga doser orsakar betydligt färre biverkningar ......
Vad är effekterna av magnesiumklorid?
```html Magnesiumklorid är ett livsviktigt mineral som finns i både mat och kosttillskott. Det fungerar genom att reglera hundratals kemiska reaktioner i kroppen och spelar en avgörande roll för nervsystemet samt för uppbyggnaden av muskler. Utöver detta bidrar magnesiu......
Vad är Cantron? Så fungerar det flytande kosttillskottet
```html Cantron är ett flytande kosttillskott som ska hjälpa kroppen att fungera på cellulär nivå. Tillverkarna hävdar att tillskottet innehåller en rad mineraler och organiska föreningar som förbättrar kroppens cellmetabolism, stärker immunförsvaret och ökar den allmän......
Så avgiftar du kroppen med XXtra Clean
```html Vad är XXtra Clean?XXtra Clean är ett avgiftande kosttillskott som ursprungligen marknadsförs mot personer med övervikt, men som även kan användas av personer med normal vikt. Formeln innehåller naturliga ingredienser som ginseng, brännässla och maskros, vilka h......
Mangoteets fördelar: Därför är te på mango så nyttigt
Mangon kommer ursprungligen från södra Asien och introducerades i USA år 1880 i Kalifornien. I sitt hemland har frukten blivit en symbol för kärlek – vid bröllop skänks mangolöv till paret som en önskan om många friska barn. Mangon är en läcker och mycket saftig frukt s......
Vad är betaglukan? Fördelar, naturliga källor och dosering
Vad är betaglukan?Betaglukaner är polysackarider – långa kedjor av glukos som finns naturligt i cellväggarna hos jäst, vissa svampar och spannmål. De klassificeras som biologiska försvarsmodulerare (BDM) och har förmågan att modulera och stärka kroppens immunförsvar. De......
```html Ribos är ett kosttillskott som på senare år marknadsförts för en rad olika ändamål. Viss forskning visar lovande positiva effekter, men det råder samtidigt viss kontrovers kring hur stor nyttan av detta tillskott egentligen är.Vad är ribos?Ribos är ett enkelt so......
Vad är AHCC? Allt om det japanska svampbaserade kosttillskottet
AHCC (Active Hexose Correlated Compound) är varken ett läkemedel eller en medicin. Det klassificeras som ett livsmedel och framställs genom fermentering av mycel från vissa ätliga svampar, främst shiitake. I Japan används AHCC som en alternativ behandlingsmetod vid canc......
Vilka är fördelarna med pantetin?
```html Vad är pantetin?Pantetin är den biologiskt aktiva formen av vitamin B5 (pantotensyra) och används ofta som kosttillskott. Forskning visar att höga kolesterolvärden kan skada hjärtat hos många patienter. Pantetin kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna, vilk......
Gymnema Sylvestre: fördelar, användning och biverkningar
Gymnema sylvestre är en ört som växer vilt i de tropiska skogarna i Indien. På hindi kallas den gurmar, vilket betyder sockerförstörare, och på sanskrit går den under namnet meshasringi – vädurens horn. Örten har använts i århundraden inom ayurvedisk medicin och verkar ......
Gymnemas fördelar – hur örten kan sänka blodsockret och dämpa sockersuget
Enligt Better Nutrition visar nyligen genomförda studier att en lovande ny naturlig behandling mot diabetes – örten gymnema – kan sänka blodsockernivåerna och minska sockersuget. Experter är överens om att ett minskat sockerintag är ett av det bästa du kan göra för din ......
Fördelar med kanelkapslar – vad forskningen säger
Kanel är en krydda som de flesta förknippar med äppelpaj och havregrynsgröt, men den har faktiskt flera terapeutiska effekter på människors hälsa – särskilt när den tas i kapselform. Inom traditionell kinesisk medicin har kanel länge använts för att förbättra blodcirkul......
Vad är ashwagandha? Egenskaper och forskning
Ashwagandharoten är en medicinalväxt som länge använts inom den indiska ayurvediska medicinen för att behandla en rad olika hälsotillstånd, men även som en allmän tonik – på ett liknande sätt som ginseng används i Kina. Växtens latinska namn är Withania somnifera och de......
Salba – vad är det och vad används fröet till?
Salba är ett forntida frö som en gång var en stapelvara hos aztekerna. Idag återupptäcks detta näringsrika frö av både forskare och hälsointresserade världen över. Fröna kan strös över mat för att dämpa aptiten och hjälpa till att hålla blodsockret i balans. Salba är oc......
Effekter av testosterontillskott – fördelar och risker du bör känna till
Testosteron är kroppens främsta manliga könshormon. Det förekommer även hos kvinnor, men i betydligt mindre mängder. Vissa personer använder testosterontillskott för att bygga muskler och förbättra sin fysik, medan andra får dem utskrivna av medicinska skäl, till exempe......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom