Vilka är fördelarna med saw palmetto-bär?
```html Saw palmetto (sågtandpalme, Serenoa repens) är ett kosttillskott som ofta används för att behandla förstorad prostata hos män. Ett flertal studier har visat att tillskottet kan lindra symtomen vid benign prostatahyperplasi (BPH), en godartad förstoring av prosta......
Vad är ett prohormon? Definition, lagar och risker
De flesta av oss har vid något tillfälle hört termen prohormon, ofta i samband med någon idrottsskandal och nästan alltid i samma mening som anabola steroider. Medan personer inom fitnessbranschen sannolikt har en god uppfattning om vad ett prohormon innebär, är lekmän ......
Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) – egenskaper, användning och dosering
Vad är amerikansk ginseng? Panax quinquefolius är det latinska namnet på amerikansk ginseng, en mycket populär ört som odlas från Maine till Georgia samt från Oklahoma till Minnesota. Ginseng som odlas i delstaten Wisconsin anses vara av särskilt hög kvalitet. Det är vä......
Vetegräs – Näringsfakta, fördelar och användningsområden
Många hälsomedvetna människor har upptäckt vetegräs, eftersom det är ett grönt livsmedel fullt av näringsämnen. Vetegräs är det unga gräset från den vanliga veteväxten i sitt tidiga groende skede. Vetegräs blev populärt efter att Dr. Ann Wigmore, pedagog och grundare av......
L-Teanin: Effekter, Fördelar och Verkningssätt
L-Teanin är en aminosyra som naturligt finns i bladen från teproducerande växter, bland annat i oolong, vitt, grönt och svart te. Ämnet har länge uppmärksammats för sina potentiella hälsofördelar och används ofta som kosttillskott för att främja avslappning och mental s......
Getvassle – fördelar, historia och användningsområden
Getvassle kan låta som ett märkligt eller gammaldags botemedel, men det är i själva verket ett naturligt och lättillgängligt kosttillskott som kan hjälpa till att återställa normal funktion i mage, tarmar och tjocktarm. Det utgör basen i många proteindrycker, stärker im......
Effekterna av energipiller: fördelar, risker och vad du bör veta
Energipiller används ofta som ett sätt att klara av lite eller ingen sömn, eller som ett hjälpmedel för att gå ner i vikt snabbt. Dessa piller kombinerar koffein, vitaminer och örter för att hjälpa dig snabbt nå dina fysiska mål eller hålla dig vaken under en begränsad ......
Naturliga metoder mot allergi: Så behandlar du dina besvär på ett skonsamt sätt
Naturliga metoder för att behandla dina allergier Nästan 40 procent av alla amerikaner provar någon form av alternativ medicin, enligt Asthma and Allergy Foundation of America. Läkare rapporterar att allt fler av de 35,9 miljoner amerikaner som lider av säsongsallergier......
Så använder du flytande klorofyll – enkel steg-för-steg-guide
Flytande klorofyll har länge ansetts ha många hälsofördelar och har använts som kosttillskott i decennier. Forskaren Offen Krantz fann att klorofyll kan vara till hjälp vid magsår, och näringsforskaren Bernard Jensen rapporterade att personer som regelbundet tog klorofy......
Så använder du Dexatrim på rätt sätt
Vad är Dexatrim?Dexatrim är ett varumärke för kosttillskott som dämpar aptiten och används som stöd vid viktnedgång. Produkten har genomgått många förändringar genom åren. Den lanserades första gången som bantningsmedel på 1980-talet och innehöll då efedra som huvudsakl......
Så använder du termogeniska kosttillskott på ett säkert sätt
Termogenika är en grupp kosttillskott som har marknadsförts för sina fettförbrännande egenskaper. Idén bakom termogeniska tillskott är att ingredienserna ska höja kroppstemperaturen, vilket i sin tur ger mer energi och en snabbare förbränning av fettceller. Om du övervä......
Så använder du DMAE på rätt sätt
```html DMAE är en förkortning för dimetyletanolamin, en naturlig kemisk förening som finns i kroppen och som bildas som en biprodukt av ämnesomsättningen. Forskning har visat att DMAE kan användas för att förlänga livslängden, minska skador på arvsmassan (DNA), stimule......
Så tar du flytande kreatin på rätt sätt
```html Kreatin är en organisk syra som framför allt finns i färskt kött och som bidrar med energi till muskelvävnaden när köttet konsumeras. Flytande kreatin används av bodybuilders, tyngdlyftare och andra idrottare för att främja muskeltillväxt, bygga styrka och förbä......
Typer av magnesiumtillskott: vilken form passar dig bäst?
Magnesium är ett livsviktigt mineral som behövs för att alla kroppens organ ska fungera optimalt. Det spelar en särskilt stor roll för musklernas, hjärtats och njurarnas hälsa. Mineralen deltar dessutom i kroppens energiproduktion och hjälper till att reglera nivåerna a......
Så använder du sojaisoflavoner på rätt sätt
Isoflavoner är naturliga växthormoner som finns i sojabönor och som gynnar din hälsa på flera sätt – särskilt för personer i medelåldern och äldre. De kan bland annat minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och olika former av cancer, lindra klimakteriebesvär, skydda mot ......
Bästa sättet att ta prenatala vitaminer under graviditeten
Varje år försöker tusentals kvinnor bli gravida, och tusentals fler föder fram barn. Ett prenatalt vitamintillskott kan kraftigt öka chansen att barnet föds friskt och utan missbildningar. Prenatala vitaminer innehåller bland annat folsyra, järn och D-vitamin – näringsä......
Nyponte – fördelar, egenskaper och hur du brygger den själv
Vad är nypon?Nyponet är den röda till orangefärgade frukten som sitter kvar på rosenkvisten efter att kronbladen fallit av. Alla rosor bildar nypon, men vresrosen (Rosa rugosa) sägs ge de godaste nyponen, medan nyponrosen (Rosa canina) anses ha de mest potenta egenskape......
L-arginin: Biverkningar du bör känna till
```html L-arginin är en aminosyra som förekommer naturligt i kroppen och som även finns i vissa livsmedel samt i kosttillskott. Även om L-arginin har flera potentiella hälsofördelar, kommer det inte utan biverkningar – dessa kan variera från lindriga till allvarliga. Hä......
Olivbladsextrakt: egenskaper, historia och hälsofördelar
Olivbladsextrakt (OLE) är ett växtbaserat preparat som tillverkas av malda olivblad och säljs i flytande form, som kapslar eller tabletter. Extraktet har även kombinerats med olivolja och andra oljor för att framställa tvålar och hudkrämer.En lång historia som huskurOLE......
Vad är ceuticals? En guide till läkemedel, kosttillskott och kosmeceutika
Vad betyder ceuticals?Ceuticals är ett samlingsbegrepp för produkter som är utformade för att verka i eller på kroppen. Begreppet förknippas ofta med tanken på självvård – det vill säga att aktivt ta hand om sin egen hälsa för att förbättra eller återställa kroppen, sam......
Så använder du 100 % vassle – kompletta guiden
Företagen inom sportnäring omsätter miljontals kronor varje år, vilket gör att butikshyllorna är fyllda med produkter som lovar prestationshöjande egenskaper. Proteinpulver till drycker är ett populärt val bland dem som vill bygga muskelmassa eller bli smalare och stark......
Så använder du kosttillskott med grönt te på rätt sätt
Kosttillskott med grönt te är tabletter som innehåller extrakt och verksamma ämnen från grönt te. De är kända och uppskattade för sina läkande egenskaper och hälsofrämjande fördelar. Grönt te innehåller kraftfulla antioxidanter som hjälper till att avgifta kroppen – och......
När ska du ta proteintillskott? De bästa tidpunkterna för kreatin och glutamin
Timing spelar en avgörande roll när det gäller kosttillskott. Genom att ta rätt tillskott vid rätt tidpunkt maximerar du upptaget och får ut maximal effekt av både kreatin och glutamin. Här går vi igenom de bästa tillfällena på dygnet. Kreatin eller glutamin – undvik a......
Så använder du SuperPump 250 – komplett guide till pre-workout-tillskottet
Att träna när man känner sig trött eller omotiverad leder ofta till svaga prestationer och sämre resultat, särskilt när målet är att bränna fett eller bygga muskler. Gaspari Nutritions SuperPump250 är utvecklat just för att förebygga slöa träningspass genom en unik komb......
Näring i proteindrycker – allt du behöver veta
Proteindrycker ger kroppen den mängd rent protein den behöver. Oavsett om du styrketränar regelbundet eller helt enkelt vill hitta ett enkelt sätt att äta hälsosammare kan du dra nytta av näringen som proteindrycker erbjuder. Typer av proteindrycker Den vanligaste type......
Den bästa tidpunkten att ta fiskolja
```html Fiskolja utvinns från cellerna hos fet fisk och är ett populärt kosttillskott tack vare sitt innehåll av omega-3-fettsyror. Utöver de välkända omega-3-fettsyrorna innehåller fiskolja även andra viktiga fettsyror som eikosapentaensyra (EPA) och dokosaheksaensyra ......
Glukosamin – biverkningar, funktion och försiktighetsåtgärder
Glukosamin, även känt som glukosaminsulfat, är ett kosttillskott som ofta används mot artros och andra ledbesvär. Ämnet är en förening som finns naturligt i kroppens brosk och säljs receptfritt på apotek och i hälsokostbutiker. Många som använder glukosamin upplever pos......
Så använder du Met-Rx: Komplett guide till proteinshakes och kreatin
Met-Rx, företaget som uppfann proteinshaken, riktar sig till idrottare som söker ett snabbt och enkelt sätt att få i sig extra näring. Met-Rx är dock bara ett av många företag på kosttillskottsmarknaden, så det är klokt att jämföra olika alternativ för att hitta det som......
Effekterna av probiotika: fördelar, källor och forskning
Probiotika är godartade bakterier som liknar de mikroorganismer som naturligt finns i människans tarm. De återfinns i vissa livsmedel och drycker, men kan också intas som kosttillskott.FördelarProbiotika har använts för att behandla en rad olika medicinska tillstånd, al......
Proteinens viktiga roller i kroppen
```html Proteiner är en avgörande byggnadssten i kroppens celler. De deltar i i princip alla kroppsfunktioner och fyller en mängd olika roller beroende på vilken typ av protein det handlar om. Nedan går vi igenom de viktigaste proteintyperna och vad just de gör i kroppe......
Fördelar med linfröolja som kosttillskott – vad du behöver veta
Linfröolja används allmänt som kosttillskott och tillskrivs en rad olika hälsofördelar – allt från ett starkare hjärta och friskare hud till bättre koncentrationsförmåga. Men vad stämmer egentligen, och vad är myter? Här går vi igenom oljans egenskaper, möjliga fördelar......
Så använder du Phosphagen: Komplett guide till EAS kreatintillskott
Phosphagen är ett kosttillskott från tillverkaren EAS som bygger på kreatinmonohydrat och säljs i en burk på 500 gram. Tillskottet används av tränande personer för att öka styrkan, stödja återhämtningen av musklerna efter ett träningspass och bidra till ökad mager muske......
Biverkningar av Thermo Burst – vad du bör veta innan användning
Thermo Burst är ett kosttillskott som ingår i GNC:s produktlinje Pro Performance. Det marknadsförs som en termogen produkt, det vill säga ett tillskott som ska öka ämnesomsättningen och ge användaren en energikick. Det är viktigt att veta att dessa påståenden inte har u......
Triphala-pulver för hårvård: fördelar, användning och försiktighetsåtgärder
Triphala, ett ord med betydelsen tre frukter, är en växtbaserad blandning som har använts på den indiska subkontinenten i århundraden. Inom ayurvedisk medicin, den traditionella indiska läkekonsten, sägs triphala stödja matsmältningssystemet, lindra högt blodtryck och h......
Vad är psylliumfröskalor? En guide till det naturliga fiberkosttillskottet
Psylliumfröskalor har blivit ett alltmer populärt kosttillskott som används för att öka fiberintaget i en hälsosam kost. Utövare av alternativ medicin har dessutom identifierat flera ytterligare användningsområden som kan hjälpa till att förebygga vissa sjukdomar. Psyll......
Bästa tiden att ta kreatinpulver för maximal effekt
Kreatin är ett näringsämne som naturligt bildas och finns i människokroppen. Det försörjer musklerna med energi och hjälper dem att binda vatten, vilket gör dem starkare och mer motståndskraftiga. Många idrottare och bodybuilders använder därför kreatinpulver som tillsk......
Så använder du inulin på rätt sätt
Inulin är en typ av kostfiber som säljs som kosttillskott och som inte ska förväxlas med insulin, hormonet som reglerar blodsockret. De flesta tillverkare framställer inulin från cikoriarot, och tillskottet rekommenderas främst som ett sätt att stödja matsmältningssyste......
Nattljusets hälsofördelar – så kan växten gynna ditt välbefinnande
Nattljus (Oenothera biennis) har använts i århundraden som stärkande tonicum och örtmedel mot en rad olika åkommor. På senare tid har växten framför allt fått uppmärksamhet för sin fröolja, som är rik på essentiella fettsyror – näringsämnen som spelar en viktig roll för......
Så använder du Halodrol – guide för styrka och muskelbyggning
Halodrol från Gaspari Nutrition innehåller flera ingredienser som är utformade för att öka styrka och muskelmassa, bland annat arakidonsyra och ekdysteron, samt en förening som motverkar aromatisering, alltså omvandlingen av testosteron till östrogen. Enligt tillverkare......
Immunocal: Ingredienser och biverkningar – vad du bör veta
Immunocal är ett naturligt kosttillskott som kan förse kroppen med högkvalitativt protein. Det fungerar även som en god källa till viktiga aminosyror. Mindre biverkningar kan förekomma, vilket innebär att personer med specifika allergier eller särskilda kostbehov bör va......
Så tar du Syntha-6 på rätt sätt – kompletta instruktioner
Syntha-6 är ett proteinpulver tillverkat av företaget BSN. Formulan innehåller flera olika proteinkällor – vassle (whey), kasein, äggalbumin, mjölkprotein och kalciumkaseinat – som smälter över lång tid. Detta främjar maximal proteinsyntes och ett jämnt, långvarigt uppt......
Hur mycket fiskolja ska jag ta per dag?
```html Förr i tiden fruktade barn stunden då deras mötrar hörde in dem och tvingade dem att ta sin dagliga dos levertran. Som det visar sig kan dessa mödrar ha haft rätt hela tiden. Idag rekommenderar många läkare och nutritionister fiskolja som kosttillskott för att g......
Är fiskoljekapslar bra för dig? Fördelar och risker du bör känna till
Fiskoljekapslar är en utmärkt källa till de viktiga omega-3-fettsyrorna DHA och EPA. Dessa essentiella näringsämnen utgör en viktig del av en hälsosam livsstil och erbjuder en rad hälsofördelar med mycket få risker. Här går vi igenom vad forskningen säger om fiskoljans ......
Så tar du ZMA på rätt sätt – komplett guide
Vad är ZMA? ZMA är en kombination av zink, magnesium och vitamin B6. Tillskottet är icke-steroidalt, helt naturligt och används ibland som hjälpmedel för bättre sömn. Vetenskapliga studier har visat att ZMA, i kombination med ett genomtänkt träningsprogram, kan öka både......
Så använder du Hot Rox på rätt sätt
```html Hot Rox är ett termogent kosttillskot för fettförbränning som tillverkas av företaget Biotest. Produkten lanserades som ett alternativ till efedra – en tidigare mycket populär fettförbrännare som numera är förbjuden i USA. Enligt tillverkaren ökar Hot Rox ämneso......
Muscle Milk: Effekter, fördelar och biverkningar
Muscle Milk är ett kosttillskott som innehåller en riklig mängd proteiner som stimulerar muskeltillväxt – precis som namnet antyder. Många idrottare dricker Muscle Milk för att främja muskelbyggandet och förbättra sina träningsresultat. Produkten finns i flera olika for......
Vad är resveratrol? Upptäckt, källor och potentiella hälsofördelar
Resveratrol kan verka som en modern upptäckt, men substansens existens har faktiskt varit känd sedan 1940. Det var dock fyndet av ämnet i druvskal som väckte ett förnyat vetenskapligt intresse. Hypotesen bakom detta intresse är dess möjliga koppling till den så kallade ......
Fördelar med Monolaurin: Naturligt stöd för immunförsvaret
```html Monolaurin är ett naturligt kosttillskott som ofta används för att förebygga och lindra vanliga åkommor som förkylning, influensa och andra virusinfektioner. Ämnet härrör från kokosolja och hjälper till att skydda kroppens immunförsvar mot olika smittämnen. Efte......
Så använder du Novedex – komplett guide för bodybuilding
```html Novedex är ett kosttillskott för bodybuilding som tillverkas av företaget Gaspari Nutrition. Enligt tillverkaren kan produkten stimulera kroppens egen testosteronproduktion, vilket i sin tur kan bidra till ökad muskelmassa och förbättrad styrka. Innan du påbörja......
Så tar du GAKIC – komplett guide för styrketräningens skull
Om du letar efter ett kosttillskott för styrketräning kan GAKIC från MuscleTech vara värt att testa. Produkten marknadsförs som en muskelhöjande formel som ska öka din muskelkapacitet och ge bättre resultat av dina träningspass. Dessutom sägs den motverka trötthet under......
Så använder du D-ribos på rätt sätt
```html D-ribos är ett kosttillskott som säljs av många olika tillverkare av näringsprodukter, bland annat NOW Foods, Source Naturals och Life Extension. Detta tillskott anses kunna bidra till ett längre och hälsosammare liv, och tillverkarna anger även att det kan ge ö......
Så här använder du Superdrol: Dosering, timing och träning
Superdrol är ett anabolt kosttillskott som marknadsförs som ett alternativ som kan ge liknande resultat som anabola steroider. Det används främst av bodybuilders och fitnessentusiaster som vill öka sin muskelmassa. Tillverkarna hävdar att Superdrol blockerar östrogenhor......
Coenzym Q10 – upptäck de imponerande hälsofördelarna
Coenzym Q10, även känt som ubiquinon, finns naturligt i varje cell i människokroppen. Ämnet är avgörande för produktionen av adenosintrifosfat (ATP) – kroppens främsta energikälla på cellnivå. Utan tillräckliga nivåer av CoQ10 fungerar inte kroppens energiutvinning opti......
HGH – så påverkar tillväxthormonet dina muskler
Tillväxthormon, ofta förkortat HGH (Human Growth Hormone), har de senaste åren fått stort utrymme i media och marknadsförs flitigt av kosttillskottstillverkare. Inledningsvis hyllades hormonet som en verklig “ungdomens källa” som skulle kunna vända tidens tand. När far......
Fördelar med gröna te-kapslar – så stärker de din hälsa
Gröna te-kapslar har blivit allt populärare tack vare sina många hälsofördelar. Kapslarna är kosttillskott som innehåller koncentrerat extrakt från bladen av teväxten Camellia sinensis. Extraktet är rikt på antioxidanter som hjälper till att rena och avgifta kroppen. At......
Acaibärrets fördelar för viktminskning
Acaibärret har länge hyllats som ett mirakelmedel för viktminskning. Samtidigt har många kritiker varnat för att acai-fenomenet delvis är en bluff, med överdrivna löften om snabba resultat. Sanningen ligger någon däremellan: bärret är näringsrikt och kan stödja en hälso......
Fördelar med bioidentisk hormonbehandling (BHRT) – vad du bör veta
Bioidentisk hormonersättningsbehandling, ofta förkortad som BHRT, är en relativt ny form av hormonbehandling som har utvecklats för att lindra besvären i samband med menopaus. Hormonerna kan framställas från både naturliga och syntetiska källor och anses ha samma kemisk......
De bästa typerna av proteintillskott – så väljer du rätt
Proteintillskott finns i alla hälsokostbutiker och dyker numera upp även i vanliga livsmedelsbutiker och närbutiker i form av bars och drycker. Protein är ett livsviktigt näringsämne som kroppen använder för att reparera, bygga upp och underhålla muskler, hår, naglar, h......
Iodoral: Fördelar med detta kraftfulla jodtillskott
Iodoral är namnet på ett kosttillskott som tillverkas av det amerikanska företaget Optimox, Inc. Det räknas som ett av de starkaste jodtillskotten som finns på marknaden. Tillskottets huvudsakliga funktion är att förse sköldkörteln med högre mängder jod – ett livsviktig......
Flytande korallkalcium – fördelar du bör känna till
Flytande korallkalcium utvinns ur fossilerade korallrev som finns ovanför havsytan. Det är en av de nyaste formerna av kalciumtillskott på marknaden och har blivit alltmer populärt tack vare sina många påstådda hälsofördelar. I flytande form anses korallkalcium vara sär......
Vilken proteindryck ska du välja för bästa resultat?
Den genomsnittliga kosten i de flesta delar av världen innehåller två till tre gånger den minimimängd protein som krävs för god hälsa. Är du idrottare eller vill öka din muskelmassa kan du behöva upp till cirka 1,1 gram protein per kilo kroppsvikt och dag. Överskrider d......
Vad är kalciumorotat? Fördelar, användningsområden och biverkningar
Vad är kalciumorotat?Kalciumorotat är en mineralform av kalcium som binds till orottsyra – ett biokemiskt ämne som människokroppen själv producerar naturligt. Orotater är alltså mineralsalter som skapas när ett mineral kombineras med orottsyra.Den tyske läkaren Hans Nie......
Så använder du Novedex XT på rätt sätt
Novedex XT är ett kosttillskott som naturligt höjer kroppens testosteronnivåer. Det används ofta av bodybuilders och fitnessentusiaster som vill bygga mer muskelmassa och få bättre muskeldefinition samtidigt som de minskar kroppsfettet. Tillskottet ger bäst resultat i k......
Så tillför du järn i kroppen – effektiv guide mot järnbrist
Järnets betydelse för hälsanJärn är ett av kroppens viktigaste mineralämnen och spelar en central roll för blodets förmåga att transportera syre. Ibland lyckas dock inte kroppen bygga upp tillräckliga järnförråd för att uppnå optimala hälsonivåer, vilket kan leda till e......
Ska jag ta kaliumtillskott? Det här behöver du veta
Kalium är ett livsviktigt näringsämne i kroppen som bland annat hjälper till att hålla ditt blodtryck i balans och upprätthålla muskelhälsan. Enligt Mayo Clinic kan låga kaliumnivåer orsaka muskeltrötthet och värk, yrsel, oregelbunden hjärtfrekvens och illamående. Men ä......
Adrenalinkick – 5 vanliga orsaker till kroppens kamp-eller-flykt-reaktion
Det kallas kamp-eller-flykt-responsen, och den aktiveras när vi hamnar i en situation där kroppen behöver reagera snabbt. Adrenalin frisätts då i kroppen och gör oss beredda på att antingen stanna upp och möta hotet på direkten, eller ta till flykten för att kunna kämpa......
Vitaminer och kosttillskott för män – så väljer du rätt
Vissa kosttillskott är utmärkta för att nå dina mål och bibehålla god hälsa, medan andra inte är det. Det handlar om att sovra bland all information och hitta det som passar just dig. Du bör också fundera på informationskällan, eftersom mycket av materialet publiceras a......
Vad är Acidophilus-piller? Fördelar, användning och varningar
Lactobacillus acidophilus finns naturligt i kroppen och är en så kallad probiotisk, vänlig bakterie som spelar en viktig roll i matsmältningen. Bakterien förekommer också i flera livsmedel, bland annat yoghurt, kefir, surkål och psylliumfrön. För den som vill få i sig b......
Olivolja – en naturlig huskur mot magont
I flera år har forskare hyllat fördelarna med medelhavskosten, som är rik på olivolja. Men visste du att olivolja också kan hjälpa till att förebygga eller lindra vanliga magbesvär, inklusive magsår? Studier har visat att man byter ut animaliska fetter mot olivolja kan ......
Det bästa sättet att bygga muskelmassa – en komplett guide
Muskler växer på en mikroskopisk nivå efter att de belastats hårt under intensiva träningspass. Det finns flera steg du kan ta och kosttillskott du kan använda för att göra tillväxten mer synlig, men var beredd på att processen kräver en hel del tålamod. Oftast känner d......
Linfröolja: Naturlig superolja med imponerande hälsofördelar
Med smeknamnet den läkande oljan räknas linfröolja som en av de hälsosammaste oljor som finns. Den innehåller höga halter omega-3-fettsyror i förhållande till omega-6-fettsyror, vilket ger en gynnsam fettsyrasammansättning som sällan återfinns i vanlig kost. Bland de vi......
Så gör du egen vetegräsjuice hemma – enkel steg-för-steg-guide
Vetegräsjuice har blivit enormt populärt tack vare sina många påstådda hälsofördelar. Den gröna saften är rik på vitaminer, mineraler och klorofyll och dricks ofta som en naturlig näringsboost. Det bästa är att du inte behöver gå till en dyr juicebar – du kan enkelt til......
Så får du tag på Dehydroepiandrosteron (DHEA)
Dehydroepiandrosteron, ofta förkortat DHEA, är ett steroidhormon som utsöndras av binjurarna hos både män och kvinnor. Hormonet kan i kroppen omvandlas till antingen östrogen eller testosteron. DHEA-nivåerna når sin topp i mitten av tjugoårsåldern och sjunker sedan grad......
Fakta om Kre-Alkalyn: allt du behöver veta
Kre-Alkalyn är ett kosttillskott som liknar kreatinpulver och används av idrottare samt personer som vill bygga muskler, öka muskelstyrkan eller förbättra sin funktionella styrka. Tillskottet är utformat för att stimulera kroppen och främja muskeltillväxt, och eftersom ......
Vad är inulin gjort av? Allt du behöver veta om det naturliga kostfibrat
Inulin bildas naturligt i växter, särskilt i rotfrukter. Det förekommer i många vanliga livsmedel som lök, vitlök, vete, bananer och sparris. Inulin är ett kostfibrer och en kolhydrat som tillhör gruppen fruktaner – kedjor av fruktosmolekyler. Egenskaperna liknar dem ho......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom