Nukleinsyror i livsmedel – så påverkar DNA och RNA i maten din hälsa
Du är vad du äter är ett välkänt näringslivsspråk som även gäller för de nukleinsyror vi får i oss genom kosten. De flesta känner till proteiner, kolhydrater och fett i vår dagliga kost, men alla livsmedel som kommer från levande organismer innehåller också nukleinsyror......
Zink och äldre: Så kontrollerar du ditt zinkintag
Zink är ett livsviktigt spårämne som väcker allt större intresse inom forskarsamhället för sin möjliga betydelse för äldres hälsa. Mineralen är avgörande för kroppens förmåga att utnyttja den mat vi äter varje dag, och forskning visar att zink dessutom spelar en viktig ......
Järnets viktiga funktioner för mänsklig tillväxt
```html Järn är ett spårmineral som är avgörande för hälsan. Det finns naturligt i ostron, kött, fjäderfä, gröna bladgrönsaker och baljväxter, och utgör en central del av hemoglobinet – blodets syrebärande komponent. Järnet spelar en livsviktig roll för mänsklig tillväx......
Vad är skillnaden mellan enkla och komplexa sockerarter?
Socker har länge haft ett dåligt rykte. Det har demoniserats för allt från diabetes och hjärtsjukdom till fetma och hyperaktivitet, och allt socker – även känt som kolhydrater – hamnar ofta i samma kategori. Sanningen är dock att det finns betydande skillnader. Olika ke......
Så förstår du näringsinnehållet i ugnsbakad kyckling
Vad är ugnsbakad kyckling?Ugnsbakad kyckling kan i grunden vara vilken rätt som helst där kycklingen är huvudingrediensen och tillagas i en ugn eller annat slutet kärl. Begreppet ugnsbakad kyckling är en allmän beskrivning snarare än ett specifikt recept, och det är int......
Bär och högt blodtryck: Vilka är fördelarna?
Bär som blåbär, björnbär, hallon och jordgubbar kan bidra till att sänka högt blodtryck, enligt WebMD. De ger en perfekt, kalorisnål sötma i kosten och erbjuder samtidigt en utmärkt balans av viktiga näringsämnen. Blåbär – den idealiska bären Blåbär är rika på antioxid......
Så övervinner du leptinresistens: 6 effektiva steg mot bättre hormonbalans
Leptin är ett proteinhormon som spelar en avgörande roll i kroppens hungerreglering. Hormonet gör att du kan känna när du är mätt och inte behöver äta mer. Leptin transporteras via blodet genom blod-hjärnbarriären till hypotalamus, där signalen om mättnad tas emot. Om d......
Minnesfunktionen, som är kopplad till hjärnans tinninglober, kan försämras med åldern. Den goda nyheten är att vissa livsmedel är kända för att stödja och gynna hjärnan. En hälsosam och balanserad kost med mycket färsk frukt och grönsaker är bäst för både kropp och sinn......
Superfund – lagen om sanering av farligt avfall i USA
```html Superfund-lagen, formellt känd som Comprehensive Environmental Response, Compensation, and Liability Act (CERCLA), är en federal lagstiftning i USA som skapades för att sanera övergivna platser med farligt avfall. Programmet infördes 1980 med syftet att åtgärda ......
Nori – en naturlig källa till omega-3 med EPA och DHA
Medan sushibarernas popularitet och förpackade makirullar i färdigmatavdelningarna på exklusiva livsmedelsbutiker har placerat nori på den amerikanska matkartan, har japanerna i århundraden uppskattat de mörkgröna, papperstunna bladen som används för att rulla in fisk o......
Illinois Link-kort: Krav, ansökan och riktlinjer
Vad är Illinois Link-kortet?Illinois Link-kortet utfärdas av delstaten Illinois myndighet Department of Human Services (DHS) till gravida kvinnor, ensamstående mödrar, personer och familjer med låg inkomst, äldre eller funktionsnedsatta samt arbetslösa som uppfyller DHS......
Hälsoeffekter av köksartiklar i aluminium
```html Mat eller dryck som tillagas i oklädda aluminiumkokkärl kan under vissa förhållanden laka ut och absorbera aluminium. Tomater, citrusfrukter och andra sura livsmedel, liksom mat och dryck som får stå länge i en aluminiumpanna, är de största bovarna. Detta har vä......
Så förstår du näringsinnehållet i bomullsfröolja
```html Vad är bomullsfröolja?Bomullsväxter tillhör släktet Gossypium, och det är framför allt arten Gossypium hirsutum som står för största delen av världens bomullsproduktion. Växtens frön innehåller en olja som passar utmärkt som matlagningsolja. Bomullsfröolja är de......
Så förstår du guacamolens näringsinnehåll
```html Guacamole är en klassisk dip som främst består av avokado, limejuice och salt. Vissa recept innehåller även andra ingredienser som tomater, vitlök, färsk koriander och olika kryddor. Guacamole serveras ofta som dip till tortillachips och används även som topping......
Effekterna av att dricka mjukt vatten: fördelar, risker och råd
Vattnets hårdhet avser mängden mineraler som vattnet innehåller. Hårt vatten har fler mineraler, medan mjukt vatten har färre. Kalcium och magnesium är vanligtvis de mineraler som mäts när vattnets hårdhet bedöms. Många hushåller använder vattenavhärdare för att skydda ......
Hjärtdietister – så blir du specialist inom hjärt- och kärlnutrition
Många hjärt- och kärlsjukdomar kan förbättras avsevärt genom samarbete med en dietist eller kvalificerad nutritionist. De flesta hjärtnutritionister arbetar inom program för hjärtrehabilitering, där de hjälper patienter att återhämta sig efter hjärtinfarkt, stroke eller......
Fisk och leverfunktion – så påverkar omega-3 din lever
Levern väger cirka 1,6 kilo och är kroppens största organ, enligt American Liver Foundation. Den bearbetar allt vi konsumerar och har en central funktion som kroppens avgiftningssystem. Kost, inklusive intag av omega-3-fettsyror, har visat sig kunna bidra till både före......
Så hittar du ett OA-möte – din väg till ett hälsosammare förhållande till mat
Overeaters Anonymous (OA) hjälper människor som lider av tvångsätning att återfå och bibehålla ett hälsosamt förhållande till mat. Organisationen fokuserar inte enbart på kost eller viktnedgång, utan söker istället de underliggande orsakerna bakom det tvångsmässiga ätan......
Idéer för en glutenfri kost – din guide till ett liv utan gluten
Den vanligaste anledningen till att gå över till en glutenfri kost är en diagnos av celiaki (glutenintolerans), men det blir allt vanligare att personer med andra besvär – exempelvis migrän, ospecifika mag- och tarmbesvär eller autism – provar att utesluta gluten ur sin......
Vilka är de enklaste kolhydraterna?
Kolhydrater brukar delas in i två huvudkategorier: enkla och komplexa, enligt Medline Plus. De enklaste kolhydraterna är i grunden olika former av socker som kroppen bryter ner mycket snabbt. Som en av våra viktigaste energikällor utgör kolhydrater en grundläggande del ......
Är gurkfrön dåliga för matsmältningen?
Gurkor är en populär grönsak som tillagas och äts på många olika sätt världen över. Kring konsumtionen av gurkor och eventuella matsmältningsproblem finns det en del myter, men gurkan är i själva verket ett hälsosamt och näringsrikt tillskott till varje kost. Även om fr......
Vad är enkla sockerarter? Definition, funktioner och vanliga missförstånd
Enkla sockerarter är en typ av kolhydrater, enligt University of Maryland Medical Center (UMMC). Kolhydrater utgör kroppens främsta energikälla och försörjer ämnesomsättningen med bränsle. Enkla sockerarter kallas ofta för enkla eller snabba kolhydrater. Det är dock vik......
Så får du livsmedelsstöd i Louisiana (SNAP) – steg för steg
Vad är SNAP i Louisiana?Programmet Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) i Louisiana hjälper personer och familjer med låga inkomster att få den mat de behöver för att upprätthålla en god hälsa. Bidragen överförs till det elektroniska betalkortet Louisiana Pu......
Vad är Snake Oil bra för – och fungerar det på riktigt?
Ormolja, eller snake oil, har länge ansetts som ett mirakelmedel mot en rad olika åkommor – framför allt sådana som hör samman med inflammation. Enligt webbplatsen HealthMad har medlet sina rötter i Kina under 1700-talet. Men trots sitt rykte som ren bluff är ormolja in......
Vilka är fördelarna med curcumin?
Curcumin, det gula färgämnet som utvinns ur gurkmeja, används sedan länge som livsmedelsfärg i smörblandningar, senap och ost. Men dess egenskaper sträcker sig långt bortom köket. Forskare undersöker idag hur gurkmeja potentiellt kan bidra vid behandling av cancer, ledg......
Solrosfrön och omega-3: vad du behöver veta om fettsyrebalansen
Solrosväxten kommer ursprungligen från Amerika. Enligt National Sunflower Association visar arkeologiska fynd att solrosan har använts som födokälla i ungefär 5 000 år. Den brukades först av ursprungliga kulturer, men blev en global gröda efter att spanjorerna förde sol......
Avokadons hälsofördelar – därför bör du äta mer avokado
Avokadon, även känd som alligatorpäron, har odlats och skördats i Central- och Sydamerika sedan år 8000 f.Kr. I århundraden har inhemska bönder dragit nytta av att äta avokado, men det är först på senare tid som hälsomedvetna personer världen över börjat hylla fruktens ......
Vetegräs och celiaki – kan du tryggt dricka vetegrässaft?
Vetegräs och celiakiFör personer med celiaki kan frågan om vetegräs börjar konsumeras eller inte vara skillnaden mellan hälsa och ohälsa. Tack vare sitt höga näringsinnehåll anses vetegräs vara nyttigt för de flesta människor, men hos celiakipatienter kan det utlösa en ......
Så omvandlas fossila bränslen till elektricitet
Två tredjedelar av världens elproduktion kommer från kraftverk som drivs med fossila bränslen. Fossila bränslen omfattar kol, olja och naturgas och har bildats av organiska rester från växter och djur som levde för miljontals år sedan. Bränslena finns oftast under jorde......
Varför är matsmältningssystemets funktion så viktig?
Matsmältningssystemet är kroppens kraftverk och därmed av avgörande betydelse för din hälsa och ditt välbefinnande. Kroppen behöver näring för att driva varje rörelse och funktion, och det bränslet kommer huvudsakligen från maten du äter. Utan ett väl fungerande matsmäl......
Vad är Dr Sears eliminationsdiet?
```html Eliminationsdieten är framtagen för barn och vuxna som misstänker att de har en matallergi eller matöverkänslighet. Genom att utesluta särskilda livsmedelsgrupper under en tid och sedan återinföra dem ett i taget går det att avgöra om ett visst livsmedel orsakar......
Så ansöker du om matkuponger (SNAP) i Minnesota
Vad är matkupongsprogrammet?Matkupongsprogrammet, officiellt känt som SNAP (Supplemental Nutrition Assistance Program), är en statligt finansierad förmån som hjälper behövande individer och familjer att kunna köpa mat. Familjer som beviljas stöd får varje månad ett belo......
Fruktos: allt om fruktsocker och dess påverkan på hälsan
Fruktos, som ofta kallas fruktsocker, är ett naturligt socker som finns i frukt och ger den dess karakteristiskt söta smak. Fruktos säljs även som rent fruktsocker i livsmedelsbutiker och används i koncentrerad form som majssirap med hög fruktoshalt – en vanlig tillsats......
Förstå näringsinnehållet i kobebiff – en komplett guide
Vad är kobebiff?Kobebiff är nötkött från Tajima-rasen av boskap som föds upp i Hyogo-prefekturen i Japan. Kring dessa kreatur finns en välkänd legend: att uppfödarna ska ge dem öl och massera dem dagligen med sake. Oavsett hur sann myten är är kobebiff omtalad för sin ö......
Vikten av elektronåtervinning – skydda miljön och din hälsa
Elektronik har blivit en självklarhet i många människors vardag. Nästan alla hem använder flera datorer, mobiltelefoner och tv-apparater. Den snabba teknikutvecklingen gör dessutom att elektroniska produkter byts ut allt oftare. Många äldre enheter innehåller både värde......
Vilka fördelar har pyridoxin? Så påverkar vitamin B6 din hälsa
Vad är pyridoxin? Pyridoxin, allmänt känt som vitamin B6, är ett livsnödvändigt näringsämne som kroppen inte kan tillverka själv och därför måste fås via kosten. Enligt Linus Pauling Institute spelar vitaminet en central roll i bildningen och funktionen av en rad viktig......
DNA-teknik inom kriminalteknik och dess etiska dilemman
DNA-teknik är ovärderlig inom kriminaltekniken, där forskare och utredare söker ledtrådar för att identifiera gärningspersoner vid brott. DNA-fingeravtryck ger polisen möjligheten att jämföra DNA från prover på en brottsplats med prover från misstänkta – i teorin är met......
Kostcoaching – din väg till hållbar viktnedgång
```html Har du svårt att gå ner i vikt, eller är du osäker på vilka livsmedel som faktiskt främjar en hållbar viktminskning? Då kan kostcoaching vara lösningen. Konceptet innebär att du anlitar en personlig rådgivare som guidar dig genom hela viktnedgångsprocessen – frå......
Kost för armérekruter – MRE-måltider, kostråd och vätskebalans
Som armérekrut behöver du börja tänka på vad du äter, eftersom bra mat hjälper dig att hålla dig i bästa möjliga fysiska form. När du utför viktiga, eller till och med farliga, stridsuppdrag ökar god hälsa din uthållighet och fysiska kapacitet – vilket i slutänden hålle......
Vilka livsmedel ska du undvika efter NAET-behandling?
Nambudripads Allergy Elimination Techniques (NAET) beskrivs enligt NAET.com som en icke-invasiv, läkemedelsfri och naturlig metod för att eliminera allergier av alla typer och intensiteter, med hjälp av selektiv energibalansering samt test- och behandlingsmetoder hämtad......
Glutation och ekosystemet – hur miljögifter påverkar kroppens avgiftning
Glutation är en molekyl som produceras i levern och som spelar en central roll i ämnesomsättningen hos alla organismer – både människor och djur. Även om de kemiska processer som glutation genomgår sker på molekylär nivå, hänger de samman med flera faktorer i jordens ek......
Så ansöker du om livsmedelskuponger (SNAP) som inackorderad
Alla som ansöker om livsmedelskuponger måste uppfylla vissa gränser för inkomst och tillgångar. Som inackorderad person – det vill säga någon som bor hos en hyresvärd mot betalning – måste du uppfylla samma kriterier som alla andra familjer eller hushåll som söker bidra......
En professionell boxares kost – så äter du för maximal prestation i ringen
Om du funderar på att börja med boxning, eller bara är nyfiken på hur dina favoritboxare håller sig i toppform, är det klokt att lära känna de viktigaste byggstenarna i en professionell boxares kost. Livsmedel som är rika på vitaminer och mineraler håller uthålligheten ......
Jordnötsplantans rötter – tre oväntade användningsområden
Jordnötter, även kända som Arachis hypogaea, tillhör baljväxtfamiljen och odlas över hela världen, framför allt i asiatiska länder som Kina och Indien. Även om jordnötter främst odlas för mänsklig konsumtion kan alla delar av växten tas tillvara – inklusive roten. Jordn......
Flytande klor för vattenbehandling – effektivt och prisvärt desinfektionsmedel
Säkert och rent dricksvatten är en bristvara på många håll i världen. Människor som lever i dessa områden löper betydligt större risk att insjukna i vattenburna sjukdomar. Orsaken är förekomsten av bakterier, virus och andra skadliga mikroorganismer i vattnet, vilka kan......
Mirakelbär – naturens söta underverk med imponerande hälsofördelar
Mirakelbäret har fått sitt namn av sin naturliga förmåga att få all mat att smaka sött. Trots sin anspråkslösa storlek – bäret är mindre än 2,5 cm – är denna röda pärla förvånansvärt kraftfull. Den söta känslan kan stanna kvar i munnen mellan 30 minuter och två timmar, ......
Klorhexidin som hudantiseptikum: egenskaper, användning och begränsningar
Klorhexidin är en kemisk förening med kraftfulla antiseptiska egenskaper. Den är mycket effektiv mot både grampositiva och gramnegativa bakterier. Klorhexidin hämmar även bakterietillväxt genom att binda till mikroorganismernas genetiska material, vilket ger en bakterio......
Flytande vanadin och diarré: dosering, biverkningar och användning
Vanadin är ett mineral som både kan syntetiseras och förekomma naturligt. Det finns i människokroppen samt i skaldjur och vissa grönsaker. Mineralens främsta uppgifter är att reglera cellernas ämnesomsättning och att bidra till bildandet av ben och tänder. Det spelar de......
Så aktiverar du mer av din hjärnas fulla potential
Att använda mer av din hjärna kan förbättra din livsstil på flera sätt. Hjärnans funktion går att stärka genom kost, motion, bättre organisering och mental aktivitet. Hjärncellerna kräver faktiskt dubbelt så mycket energi som kroppens övriga celler. Genom att äta rätt f......
Kvalifikationskrav för Illinois Link-kortet
Delstaten Illinois myndighet Department of Human Services (DHS) erbjuder ett så kallat Link-kort till äldre, funktionsnedsatta, gravida kvinnor, ensamstående mödrar samt andra personer eller familjer som uppfyller vissa riktlinjer gällande inkomst, hälsa och sysselsättn......
Vilka är fördelarna med kolhydrater?
Kolhydrater är ett makronäringsämne vars främsta uppgift är att försörja kroppen med energi, men de fyller även flera andra viktiga funktioner, som att reglera blodsockernivån och upprätthålla organens normala arbete. Nästan alla växtbaserade livsmedel – exempelvis vete......
Frukt- och grönsaksjuice: fördelar, bästa blandningar och smarta råd
HälsofördelarFrukter och grönsaker hör till de allra hälsosammaste livsmedelsgrupperna. De är rika på viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter och kostfiber som stödjer hjärthälsan, stärker immunförsvaret och bidrar till att förebygga sjukdomar.Med modern juiceteknik......
Farliga gaser från oljepannan – så påverkas din hälsa
Nästan alla typer av hushållsapparater kan medföra vissa risker, men värmekällor som eldar bränsle – till exempel oljepannor – kan vara särskilt farliga för din hälsa. De flesta oljepannor fungerar säkert, men ibland kan de avge gaser som är hälsovådliga och i värsta fa......
Så beräknar du energidensitet – en steg-för-steg-guide
Energidensitet är den mängd energi som lagras i ett visst område per volymenhet. Måttet är särskilt användbart när man arbetar med elektriska och magnetiska fält, men begreppet förekommer också inom näringsläran, där beräkningen istället kallas kaloritetthet. Värdet är ......
Värdet av skrotbly – pris, källor och säker återvinning
Bly är en metall med mycket hög korrosionsbeständighet, men den är också giftig. Metallen har en blåvit ton och är mjuk och formbar. Bly räknas som en av de äldsta kända metallerna med en historia som sträcker sig omkring 5 000 år tillbaka i tiden. Tidigare användes bly......
Skadeeffekter av kraftig mikrovågsstrålning
Mikrovågsstrålning är en form av elektromagnetisk strålning som kan variera från mycket kraftfull, liknande röntgen, till svagare radiofrekventa vågor av den typ som används vid radioutsändningar. Enligt den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) räknas......
Vad är fytoplankton? Havets mikroskopiska växter och deras betydelse
Fytoplankton är plankton som består av växter, exempelvis alger. Många arter av dessa mikroskopiska växter lever i havet, och var och en har en karakteristisk form. Fytoplankton växer rikligt i vattenmiljöer över hela världen. De utgör grunden i den marina näringskedjan......
Kaliumklorid och saltlösning: egenskaper och användningsområden
Kaliumklorid är en naturlig förening som förekommer i mineralet sylvit, i livsmedel och i havsvatten. Ämnet är nödvändigt för flera viktiga kroppsfunktioner, framför allt för att hjärtat ska fungera korrekt. Kaliumklorid används för att förebygga eller behandla låga kal......
Så förstår du honungens näringsvärde
Bin tillverkar honung av nektar från blommor och lagrar den i vaxkakor som födokälla. Honung består främst av glukos och fruktos, men den exakta sammansättningen beror på biarten och vilka blommor nektarn kommer från. De flesta kommersiella honunger är blandningar av fl......
Matlista för en hälsosam kost med låg budget
Att äta hälsosamt när plånboken är tunn är inte alltid enkelt. Många av de billigaste livsmedlen – som snabbmat, efterrätter och fet mat – är sällan bra för kroppen. Men med lite planering och lite extra tid i köket kan du lägga upp en matlista med näringsrik mat till l......
Dolda faror med ekologiskt nötkött – vad du behöver veta
Även om riskerna med ekologiskt märkt nötkött kan vara mindre än för konventionellt nötkött betyder den ekologiska märkningen inte att köttet är helt säkert. Myndigheter kräver visserligen striktare och mer naturliga metoder vid uppfödning av ekologiskt nötkött, men dju......
Kungsljusfrö: Användningsområden och egenskaper
Kungsljus (Verbascum thapsus) är en välkänd medicinalväxt med många användningsområden. Växten har talrika hälsofördelar och kan ge lindring vid en rad olika åkommor. Kungsljus verkar antihistamint, antiviralt och antibakteriellt, och dessutom har det smärtlindrande och......
Ekologisk mat och bekämpningsmedel – vad du behöver veta
Att äta frukt och grönsaker är en viktig del av en hälsosam kost. Tyvärr innebär användningen av bekämpningsmedel världen över att även dessa nyttiga livsmedel kan medföra vissa hälsorisker. Även om fördelarna med att äta frukt och grönsaker överväger riskerna med bekäm......
Näringsfakta om filippinska kalabasafrön
Oavsett om den kokas i kokosmjölk till den populära rätten Ginataang Kalabasa eller gräddas in i kakor med nötter och russin, är pumpa – eller kalabasa – en mångsidig del av det filippinska köket. Många känner till den smaragdgröna eller rostbruna grönsakens rikedom på ......
Så förstår du vitlökens näringsinnehåll
```html Vitlök (Allium sativum) tillhör lökfamiljen, som även omfattar gräslök, purjolök och schalottenlök. En rå vitlöksklyfta har en skarp och stickande doft som mjuknar avsevärt vid tillagning. Vitlök är högt uppskattat som krydda och garnering, särskilt inom det ita......
Så härbereder du nonifrukt – gör din egen nonijuice steg för steg
Morinda citrifolia, mer känd som nonifrukt, är rik på C-vitamin och sägs främja den allmänna hälsan. Enligt webbplatsen Noni Juice anses frukten av många vara fördelaktig vid behandling av olika åkommor, bland annat högt kolesterol, diabetes och artrit. För enkelhetens ......
Utbildningsprogram för hälsa och välbefinnande
Utbildningsprogram inom hälsa och välbefinnande syftar till att öka allmänhetens kunskap om de psykiska, fysiska, sociala och emotionella aspekterna av ett sunt liv. Programmen kan utvecklas för barn, vuxna eller yrkesverksamma i samhället, exempelvis lärare och vårdper......
Borsyra och cancer: vad forskningen visar
Borsyra, även känd som boraksyra eller ortoborsyra, är en huvudingrediens i många bekämpningsmedel. Ämnet framställs från bor, ett grundämne som förekommer naturligt i naturen. Bor tas upp i kroppen via dricksvatten, mat eller kosttillskott. Borsyra löser sig lätt i vat......
Plastfolie och livsmedelssäkerhet – allt du behöver veta
Nästan vartenda hushåll i USA har minst en rulle plastfolie liggande i kökslådan. Även om plastfolie kan användas till många andra saker än mat, är dess främsta syfte att försluta öppna kärl och skydda livsmedel från smuts, härskning samt förändringar i smak, konsistens......
Näringsämnen och vitaminer: guiden till kroppens viktigaste byggstenar
Vad är näringsämnen?Kroppen bryter ner maten vi äter för att kunna utnyttja de näringsämnen som finns i den. Många människor fokuserar på att äta hälsosamt för att hålla en sund vikt, men brist på rätt näringsämnen kan orsaka problem långt bortom viktökning. Det finns s......
Så hittar du en certifierad nutritionist eller dietist
Enligt den amerikanska myndigheten Bureau of Labor Statistics kommer efterfrågan på nutritionister och dietister att fortsätta växa. Med tanke på fetmaepidemin i USA är det knappast någon överraskning. Dessa yrkesverksamma arbetar inom vårdsektorn och hjälper patienter ......
Sambandet mellan zink och testosteron: så påverkar zinkbrist dina hormoner
Zinkbrist är vanligt förekommande idag, ändå är det få som är medvetna om kroppens behov av detta viktiga näringsämne. Upp till 98 procent av alla idrottare beräknas ha zinkbrist, vilket negativt påverkar både prestation och återhämtning. När du lider av zinkbrist försä......
Så hittar du en nutritionist eller dietist – enkel steg-för-steg-guide
Nutritionister och dietister arbetar ofta inom vården, exempelvis på sjukhus och inom äldreomsorgen, men många driver även egen praktik. Ett enkelt sätt att hitta en dietist är att be din läkare om en hänvisning – det kan dessutom vara praktiskt att få konsultationen på......
Vad är oren bensoesyra? Egenskaper, framställning och användning
Bensoesyra i sin råa form kallas oren bensoesyra. Ämnet bildas genom oxidation av toluen, en process som måste ske i vätskefas och som endast är möjlig i närvaro av en katalysator. Föroreningarna i den nybildade syran kommer främst från fenyl- och bensylföreningar, vilk......
Natriumbikarbonat vid uttorkning – så gynnar det din hälsa
Bikarbonat har många positiva effekter på människokroppen. Att använda natriumbikarbonat för att behandla uttorkning är ofta effektivare än vissa saltlösningar, eftersom ämnet bidrar med flera hälsofördelar. Det kan bland annat hjälpa vid njursvikt, upprätthålla kroppen......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom