Fördelarna med juicing: Därför är färskpressad juice bra för din hälsa

De flesta känner till vikten av att äta den rekommenderade dagliga dosen frukt och grönsaker. Men fördelarna med att pressa dessa dagliga portioner till juice har vunnit en växande skara anhängare. Många menar att färskpressad juice kan hjälpa till att motverka åldrande......

Vad är meningen med probiotika?

Probiotika är levande mikroorganismer som ofta kallas för bra bakterier på grund av de hälsofördelar de kan ge. Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) är probiotiska bakterier liknande de nyttiga mikroorganismer som naturligt finns i d......

Tio kalciumrika livsmedel för starka ben och tänder

Kalcium är ett av kroppens viktigaste mineraler. Det bygger upp starka ben och tänder och bidrar samtidigt till att reglera blodtrycket. Att varje dag få i sig tillräckliga mängder kalcium är därför avgörande för att förebygga framtida hälsoproblem, som exempelvis bensk......

Sojamjölk och hälsa: Vad säger forskningen om isoflavoner?

Soja har under de senaste decennierna blivit en betydande del av människans kost, och en stor andel konsumeras i form av sojamjölk. Oro kring den ökade konsumtionen handlar framför allt om de höga halterna av fytoöstrogener, så kallade isoflavoner, som finns i sojabönor......

De bästa proteintillskotten för kvinnor

Protein finns i nästan varje del av kroppen – i blodet, vävnaderna, huden, musklerna och skelettet. Aminosyror är byggstenarna som kroppen använder för att bilda proteiner, men eftersom kroppen inte lagrar aminosyror behöver den en ny tillförsel varje dag för att kunna ......

De mest kaloririka vegetariska livsmedelen

Många livsmedel i en vegetarisk kost är naturligt kalorisnåla, till exempel frukt, grönsaker och fullkorn. Faktum är att vissa vegetarianer behöver göra en medveten insats för att inkludera kaloririka livsmedel i sin kost, både för att undvika oönskad viktnedgång och fö......

Nackdelarna med flaskvatten: miljö, hälsa och kostnad

Många väljer flaskvatten eftersom de tycker att det smakar bättre än kranvatten, eller för att de tror att det är renare. I verkligheten bygger flera av dessa skäl på myter – samtidigt som produktionen, distributionen och bortskaffandet av flaskvatten belastar miljön. F......

Vilka hälsofördelar har fruktpektin?

Många vetenskapliga studier har visat att pektin kan ha flera hälsofördelar, även om vissa påstådda effekter ännu inte är bevisade. Pektin är en löslig fiber som finns i växtcellers väggar och förekommer naturligt i äpplen, citrusfrukters skal och många andra frukter – ......

Vilka livsmedel kan krympa en förstorad mjälte?

Mjälten spelar en viktig roll i kroppen: den återvinner järn och röda blodkroppar samt hjälper immunförsvaret att bekämpa infektioner. Ibland kan skador eller sjukdomar leda till att mjälten förstoras. Med rätt kost- och livsstilsförändringar går det ofta att krympa en ......

Näringsvärdet i sockermajs – så nyttig är en kolv

Sockermajs är en klassiker på många middagsbord runt om i världen. Den är ett billigt och mättande tillbehör som passar lika bra till grillat som till vardagsrätter. Utöver sin goda smak har sockermajs flera näringsmässiga fördelar som gör den till ett klokt val för din......

Näringsfördelar med jordnötssmör – vad du bör veta

Jordnötssmör med gelé – smörgåsen som blivit en älskad klassiker världen över. Både barn och vuxna kan dra nytta av den näring som finns i jordnötssmör, men precis som med de flesta livsmedel finns det både fördelar och nackdelar med att inkludera det i sin dagliga kost......

Hjortkött – näringsinformation och hälsofördelar

Hjortkött är en näringsrik råvara som länge har uppskattats av jägare världen över. För den som ännu inte har smakat på detta magra kött finns det många goda skäl att göra det – nedan går vi igenom exakt vad en portion viltkött innehåller och varför det är ett utmärkt v......

Mike & Ike – näringsinnehåll och fakta du bör känna till

Mike & Ike-godis är en klassiker bland biobesökare och godisälskare världen över. Dessa små, färgglada godisbitar är dock oerhört söta och sockerrika, och precis som all annan sådan godis kan de påverka din kost negativt om de ätas i stora mängder. Här går vi igenom......

Livsmedel med högst järninnehåll

Järn är ett näringsämne som behövs för att bygga upp hemoglobinet i blodet. Hemoglobin hjälper de röda blodkropparna att fördela syre i hela kroppen och att ge kroppen energi. Kvinnor är särskilt benägna att drabbas av järnbrist, vilket kan leda till låg energi eller an......

Lungdetox genom kosten – så renar du dina lungor naturligt

Att dagligen andas förorenad luft, röka, äta en näringsfattig kost och leva en stillasittande tillvaro kan skapa ett verkligt behov av att avgifta lungorna. En lungdetox bör alltid inledas med regelbundna andningsövningar, men en genomtänkt kost spelar minst lika stor r......

Bästa livsmedelen för att bygga muskelmassa

Ett hälsorådgivande team vid UCLA rekommenderar att den som vill bygga muskler kombinerar ett tungt styrketräningsprogram med få repetitioner och hög vikt, tillsammans med en hälsosam och balanserad kost, för att uppnå maximal muskeltillväxt.KalorierFör att gå upp i mus......

Livsmedel som förebygger och lindrar njursten

När väl njursten har bildats är de enda sätten att bli av med dem att passera dem naturligt eller låta dem avlägsnas medicinskt. Däremot kan du anpassa din kost för att förebygga att vissa typer av stenar bildas över huvud taget. Här går vi igenom de viktigaste livsmede......

Kostvanor för friska njurar – så äter du njurvänligt

Dina njurar spelar en avgörande roll för att hålla kroppen frisk och få den att fungera smidigt. De arbetar ständigt med att rena kroppen från gifter genom att avlägsna överskottsvätskor och avfallsprodukter. Njurarnas huvuduppgift är att filtrera bort avfall och överfl......

Applebee's Maple Butter Blondie – Fullständig Näringsinformation

```html Om du någon gång har ätit på Applebees finns det goda chanser att du har kikat på deras efterrättsmeny. Där hittar du Maple Butter Blondie – en efterrätt som består av en chokladfri brownie bakad med nötter. Den toppas rikligt med valnötter, vaniljglass och en s......

Psykologiska fördelar med hälsosam kost – så påverkar maten din hjärna

Hjärnan är en del av kroppen. Allt som bygger upp ditt nervsystem kommer från de näringsämnen som ditt matsmältningssystem bearbetar. Särskilda vitaminer, mineraler och antioxidanter är avgörande för hjärnans funktion och har stor betydelse för både din psykiska hälsa o......

Hur många kalorier behöver du äta för att gå ner i vikt?

För att gå ner i vikt behöver du antingen förbruka överskottskalorier genom motion, äta färre kalorier – eller kombinera båda delarna. Hur många kalorier just du behöver minska för att nå resultat beror på flera faktorer, bland annat din ämnesomsättning och ditt allmänn......

Näring och ögonhälsa: Så skyddar du din syn med rätt kost

De flesta har hört uttrycket äta morötter är bra för ögonen – och det stämmer. Men näring för ögonen handlar om mycket mer än enbart vitamin A. Flera andra näringsämnen är minst lika viktiga för att bibehålla en god ögonhälsa och förebygga åldersrelaterade ögonsjukdomar......

Vad händer med din kropp när du bantar?

Vad händer egentligen med din kropp när du bantar?Miljontals människor försöker varje år gå ner i vikt genom att begränsa vad de äter och dricker. Även om det egentligen inte finns någon ”perfekt” diet är restriktivt ätande fortfarande en av de vanligaste metoderna. De ......

Så kan mineraler lindra depression – zink, magnesium och selen

Vid behandling av depression förskrivs ofta antidepressiva läkemedel. Vissa av dessa medför dock risker som faktiskt kan utlösa mani hos vuxna. Tonåringar riskerar dessutom ökade suicidtankar när de använder vissa antidepressiva preparat. Som tur är finns det naturliga ......

Proteinshakes för muskeltillväxt: fördelar, risker och smarta alternativ

Enligt WebMD kan intag av protein inom 30 minuter efter ett träningspass bidra till snabbare muskeltillväxt. Proteinshakes är rika på protein och har utvecklats som ett tillskott som ofta används för muskelbyggning. Varje shake är dock unik och innehåller olika kombinat......

Kost för tonårsidrottare: Så äter du för maximal prestation

En av de viktigaste delarna i att vara en frisk ung idrottare är att upprätthålla en bra kost. Maten du äter är bränslet som håller dig spelande på hög nivå. Utöver det ger kosten även vitaminer, mineraler och antioxidanter som hjälper en ung idrottare att återhämta sig......

Mat och dryck som kan lindra huvudvärk

Vi drabbas alla av huvudvärk med olika intensitet då och då. För vissa kommer huvudvärken regelbundet och stör vardagen. Men innan du sträcker dig efter receptfria smärtstillande medel eller annan behandling – fundera över hur maten och drycken du konsumerar faktiskt på......

Dannon-yoghurt: Komplett guide till näringsinnehållet

Dannon-yoghurt: Komplett guide till näringsinnehålletDannon (internationellt känt som Danone) har ett omfattande sortiment av yoghurt som tillgodoser olika behov – oavsett om du söker kraftfull smak, låg fetthalt eller bättre matsmältning. Även om yoghurt ofta betraktas......

Resultat av proteindiet: så påverkas vikten och kolesterolvärdena

Dietindustrin letar ständigt efter nästa stora trend att marknadsföra, och därför har vi i årtionden fått höra om fördelarna med fettsnåla och kolhydratfattiga kosthållningar. Nu står de proteinrika dieterna på tur att hamna i rampljuset.Under en tid misstänkte man fela......

Näringsämnena i kidneybönor – en underskattad supermat

Kidneybönor hör till de anspråkslösa livsmedel som sällan hyllas på restauranger eller får någon att rycka på ögonbrynen. Ändå är de ett fantastiskt livsmedel. De är billiga, särskilt i torkad form, och förekommer i matkulturen hos nästan alla folk världen över. När du ......

Varför behöver kroppen järn? Järnets roll i en hälsosam kost

Järn är ett mineral som finns i en mängd olika livsmedel och utgör en nödvändig del av en hälsosam kost. Trots att järn finns naturligt i många livsmedel är järnbrist fortfarande ett av världens vanligaste näringsproblem. Järn spelar en avgörande roll i flera biologiska......

Farorna med alkaliskt vatten – vad du verkligen behöver veta

Det har länge rått stor kontrovers kring hälsopåståendena om alkaliskt vatten. Vatten har en naturlig pH-balans – förhållandet mellan fria vätejoner och väte- och syremolekyler – på cirka 7 på en skala från 1 till 14. Att röra sig för långt åt någotdera hållet på den sk......

En bra dietplan för män – så äter du rätt för muskler, viktnedgång och hälsa

Oavsett om du vill bygga muskler, gå ner i vikt eller bara må bättre är en genomtänkt kost avgörande. Nycklarna till en lyckad diet är att öka din ämnesomsättning, ge kroppen tillräckligt med näring och kunna upprätthålla sunda vanor på lång sikt. Problemet för många mä......

Magnesium för hårväxt: Så stärker mineralen din hårhälsa

Drömmer du om långt, vackert hår? Då är det första steget att titta på din kost. God sömn och låga stressnivåer spelar också roll, men kosten är troligen den viktigaste faktorn att börja med. Tillräckligt med vitaminer – särskilt B-komplexet och E-vitamin – är avgörande......

Varför välja en natriumfattig kost? Fördelar och smarta tips

Natrium i kosten styr hur kroppen balanserar sina vätskor och påverkar även blodvolym och blodtryck. Njurarna arbetar ständigt med att reglera natriumhalten i blodet, men när du får i dig för mycket blir deras uppgift betydligt svårare. Natrium är visserligen ett livsvi......

Näringen i ett ägg: fördelar och nackdelar du bör känna till

Ägg är en oumbärlig råvara i matlagning och bakning och återfinns på frukostbord världen över. Enligt American Egg Board produceras cirka 75 miljarder ägg årligen i USA, vilket motsvarar ungefär 250 ägg per person och år. Trots att många av oss sällan funderar över ägge......

Så äter du ute när du följer Candida-dieten

Candida-dieten är en helhetsinriktad strategi som syftar till att motverka tillväxten av jästsvampen Candida albicans. Enligt webbplatser som förespråkar dieten kan en överväxt av denna svamp ligga bakom en rad olika hälsobesvär, såsom trötthet, huvudvärk och starkt söt......

Natriumnitritens historia – från kontroverser till möjliga hälsofördelar

Natriumnitrit liknar natriumnitrat till både namn och användningsområde. Båda är konserveringsmedel som används i bearbetat kött, exempelvis salami, korv och bacon. Genom åren har natriumnitrit väckt viss oro kring sin säkerhet i livsmedel, men ämnet används fortfarande......

Hjälp för torrt och sprött hår samt spröda naglar

Torrt hår och spröda naglar är inte bara irriterande – de kan också leda till skador, brott och avflagning. Du kanske försöker få till den perfekta frisyren, men håret är alldeles för torrt och flyger omkring. Eller så fastnar dina spröda naglar i saker och gör vardagen......

Hur ofta ska man rengöra tarmen? En guide till tarmrengöring

Tarmrengöring – även kallat kolonrengöring – anses av många inom naturlig hälsa vara en grundpelare i varje läkningsprogram. Förespråkare menar att regelbunden rengöring kan bidra till viktminskning, förbättrad cirkulation och mindre press på andra inre organ, vilket hj......

Hälsofördelar med mangostanjuice – från antioxidanter till naturlig energi

Mangostan är en exotisk frukt som växer på det tropiska mangostanträdet, och juicen har i århundraden använts av olika kulturer för sina medicinska egenskaper, hälsofrämjande effekter och höga näringsvärde. I Sydostasien kallas frukten ofta för drottningen av frukter oc......

Glykemiskt index: Så påverkar lågt GI ditt blodsocker och din hälsa

Vad är glykemiskt index?Det glykemiska indexet (GI) rangordnar livsmedel efter hur mycket glukos kroppen omvandlar från dem – och hur snabbt det sker – under matsmältningen. Skalan går från 0 till 100, där ren glukos ligger på 100. Livsmedel som får blodsockret att stig......

Vikten av en god elektrolytbalans i kroppen

Den mänskliga kroppen består av över 60 procent vatten. I detta vatten finns en blandning av mineraler som natrium, kalcium och kalium. Dessa mineraler kallas tillsammans för elektrolyter, och de spelar en central roll i kroppens funktioner – från nervsignaler och muske......

Därför bör du dricka mer vatten – kroppens viktigaste bränsle

Att dricka tillräckligt med vatten är en av de enklaste och mest effektiva åtgärderna för att bevara en god hälsa. I en tid då kaffedrycker, läsk och sockrade drycker konsumeras i stora mängder blir god vätskebalans extra viktig – kroppen behöver rent vatten för att fun......

Jungfrulig kokosolja: definition, egenskaper och användningsområden

Vad är jungfrulig kokosolja?Jungfrulig kokosolja (VCO) är en ren olja som utvinns ur färskt kokoskött. En äkta jungfrulig kokosolja har en fräsch och tydlig kokosdoft och smak, och ska vara helt färglös. Till skillnad från vanlig raffinerad kokosolja genomgår den ingen ......

Kolonrengöring med juicediet – så förbättrar du din matsmältning

År av ohälsosamma matvanor kan skada kolonens förmåga att fungera. Kolonen kan liknas vid ett avloppsrör: när den täpps igen med skräp fungerar den inte som den ska. Bruce Fife förklarar i sin bok The Detox Book att en kost rik på processade livsmedel och animaliska pro......

Så blir du av med bukfett med en lågglykemisk kost

```html Varför välja lågglykemisk kost?Vill du bli av med lite bukfett? Känner du ofta en energidipp efter att ha ätit viss mat? Då kan en lågglykemisk kost vara rätt för dig. Enligt Harvard School of Public Health är glykemiskt index ett rankningssystem för livsmedel, ......

Vad är fördelarna med extrakt av röda druvkärnor?

Röda druvor har använts i århundraden inom folkmedicinen för att behandla en rad olika åkommor – allt från hudproblem, njur-, lever- och ögonsjukdomar till halsont, förstoppning, cancer och illamående. Extraktet från röda druvkärnor utvecklades efter att forskare upptäc......

Livsmedel som motverkar candidaöverväxt

Candida, eller jästsvamp, kan vid överväxt orsaka hälsoproblem hos känsliga personer. Besvären kan sträcka sig från mindre åkommor som återkommande svampinfektioner och matsmältningsproblem till allvarligare tillstånd som utmattning och minnesproblem som påverkar vardag......

Så höjer du ditt HDL-kolesterol med linfrön

```html Det finns två huvudtyper av kolesterol: LDL och HDL. LDL (low-density lipoprotein) är det så kallade onda kolesterolet som täpper igen artärerna. HDL (high-density lipoprotein) bidrar å andra sidan till att förebygga hjärtinfarkter, och låga HDL-nivåer ökar risk......

Så gör du en näringsrik hjärnshake som stärker minnet och kognitiv förmåga

Att blanda en näringsrik hjärnshake är både enkelt och effektivt. Rätt kombination av näringsämnen – proteiner, C-vitamin, folsyra, fiskolja och antioxidanter – hjälper hjärnan att reparera sina celler, förebygger vissa neurologiska sjukdomar samt förbättrar minnet och ......

Vad är hög maltoshaltig majssirap?

Vad är hög maltoshaltig majssirap?Hög maltoshaltig majssirap (high maltose corn syrup) är ett livsmedelstillsats som används för att sötma smak och förlänga hållbarheten hos olika produkter. Sirapen tillverkas genom enzymatisk nedbrytning av majsstärkelse och innehåller......

Måltidsersättning vs. proteindryck – vad fungerar bäst för viktnedgång?

Personer som vill gå ner i vikt använder ofta både måltidsersättningar och proteindrycker som en del av sina bantningsprogram. Men dessa två produkter har helt olika syften. Medan måltidsersättningar faktiskt kan hjälpa till att öka viktnedgången i kombination med hälso......

Makronutrienter: Din guide till en balanserad kost

Vad är makronutrienter? Makronutrienter är de näringsämnen vi får i oss i stora mängder genom kosten: kolhydrater, proteiner och fetter. Proteiner bryts ner i kroppen till aminosyror – så kallade partiella proteiner – som exempelvis lysin och valin. De flesta proteinrik......

Dålig näring och glesnande hår – så påverkar kosten ditt hår

Dålig näring kan leda till att håret blir tunnare och glesare. En kost som saknar viktiga näringsämnen, särskilt järn och protein, kan också orsaka håravfall och skörare hårstrån.FunktionEnligt Trichology Hair Solutions består hela 97 procent av hårstrukturen av protein......

Så höjer du kroppens pH-nivå snabbt och naturligt

```html Kroppens normala pH-värde ligger mellan 6,5 och 7,5, vilket betraktas som neutralt. pH är ett mått på hur surt eller basiskt något är – skalan går från 0 till 14, där lägre värden är sura och högre värden basiska.Om kroppens vätskor blir för sura – 6,0 eller läg......

Måltidsplaner för en hälsosam färdigmatdiet

Att planera dina måltider i förväg är det mest effektiva sättet att kombinera bekvämlighetsmat med en hälsosam kost. Laga mat en gång i veckan som räcker till både lunch och middag, och se till att alltid ha hälsosamma snacks tillgängliga – i bilen, på skrivbordet och i......

Skillnaden mellan vit, rosa och röd grapefrukt – en komplett guide

Grapefrukt är en citrusfrukt som skapades genom att korsa en pummelo med en apelsin. Frukten blev extra populär under 1990- och 2000-talen, delvis tack vare den så kallade Grapefruit-dieten som fick stort genomslag bland bantare världen över.Men alla grapefrukter är int......

Vikten av näring för hjärnans tidiga utveckling

Det finns kanske ingenting som är viktigare för våra liv än en frisk och väl fungerande hjärna. Hjärnan gör det möjligt för oss att tänka och känna, den skiljer oss åt som unika individer och den upprätthåller alla våra biologiska funktioner.Hjärnans utvecklingEnligt en......

Äggvita: Kalorier, protein och näringsinnehåll

Att äta enbart äggvitan är ett vanligt sätt att undvika kolesterol och fett från äggulan. Äggvitor är dessutom en utmärkt proteinkälla och räknas som ett kalorisnålt livsmedel. Här går vi igenom näringsinnehållet i äggvita i detalj.KalorierÄggvitan från ett stort ägg in......

Så jämför du vattenreningssystem och hittar rätt filter för ditt hem

Allt fler oroar sig för de kemikalier som kan finnas i det offentliga dricksvattnet, och därför har vattenreningssystem blivit vanliga i många hushåll. Samtidigt kan både inköp och underhåll bli kostsamt, vilket gör det extra viktigt att välja ett filter som passar just......

Biverkningar av PGX-fiber – det här behöver du veta

PGX (PolyGlycopleX) är ett kosttillskott baserat på naturliga fibrer som ofta används för viktnedgång och viktkontroll. Tillskottet tillverkas bland annat av roten från konjakväxten och säljs i tablettform hos de flesta hälsokostbutiker. Det som sägs skilja PGX från and......

Biverkningar av tujaolja: vad du behöver veta

Vad är tuja?Tuja, även känd som östlig vit ceder eller gul ceder, är ett vintergrönt träd i cypressfamiljen. I Europa odlas den ofta som prydnadsväxt i trädgårdar och parker. Trädets grenar och blad innehåller en eterisk olja med det aktiva ämnet tujon, som traditionell......

Användningsområden för safflorolja

Safflor (Carthamus tinctorius), som ibland kallas falsk saffran på grund av sina saffransliknande blommor, används världen över för många olika ändamål. Inom kinesisk medicin har växten länge uppskattats för sin förmåga att läka öppna sår och blåmärken. I Europa används......

Palmkärnolja och näring: vad du bör veta om denna tropiska olja

Medan vissa oljor erbjuder betydande hälsofördelar kan andra typer innebära hälsorisker och är bäst att undvika. Generellt sett ger obehandlade vegetabiliska oljor störst näringsnytta, men tropiska oljor som palmkärnolja saknar många av de fördelar som andra vegetabilis......

Molybdenförgiftning hos boskap

Molybden är ett livsviktigt spårelement för alla djur och behövs för syntesen av enzymer som kallas molybdenoenzymer. Även om molybden är nödvändigt kan ett felaktigt näringsintag leda till molybdenförgiftning, särskilt hos betande boskap.Balansen mellan koppar och moly......

De mest näringsrika snacksen för en hälsosammare vardag

Oavsett om du vill hålla din vikt eller bara äta bättre vet du att ett mellanmål bör vara bra för dig. Med lite vägledning från USDA:s näringspyramid kan du hitta de mest näringsrika snacksen – som dessutom är både hälsosamma och goda. Här är fyra smarta alternativ som ......

Hälsorisker med sojamjölk – det här behöver du veta

Under de senaste åren har både hälsofördelarna och hälsoriskerna med att dricka sojamjölk debatterats intensivt. Forskning kring sojamjölk och andra sojabaserade produkter fokuserar ofta på enskilda fördelar eller risker, vilket har lett till otaliga diskussioner om vil......

Sjukdomar relaterade till protein – från kwashiorkor till proteinuri

```html Styrketränare och idrottare vet att protein spelar en central roll i kroppens försvar mot sjukdomar och är avgörande för att bygga upp och reparera muskelvävnad. Utan ett tillräckligt proteinintag blir hård träning och tävling kontraproduktiv – musklerna återhäm......

Fänkolns hälsofördelar – från bättre matsmältning till starkare blod

Fänkål (Foeniculum vulgare) är en ört med ursprung i Medelhavsområdet som länge har använts både i matlagning och bakning. Utöver sin kulinariska roll är fänkål också uppskattad för sina många hälsofrämjande egenskaper. Örten är rik på aminosyror, järn, eteriska oljor o......

Vilka livsmedel innehåller omega-6?

Omega-6 är en essentiell fettsyra – alltså ett näringsämne som kroppen behöver för att fungera, men som den inte kan tillverka själv. För att täcka behovet måste du därför få i dig omega-6 via kosten. Fettsyan finns framför allt i vegetabiliska oljor, kött och nötter, m......

ATP och glukos – så fungerar kroppens energiförsörjning

Din kropp behöver både glukos och ATP (adenosintrifosfat) för att kunna fungera och skapa energi. Glukos är en sorts socker som finns i kolhydrater, och det är genom att bryta ner glukos som kroppen producerar ATP. Bakgrund Växter fångar solens energi och omvandlar den ......

Proteinrika livsmedel som innehåller svavel – vad du bör veta

Svavel är ett mineral som spelar en viktig roll vid bildningen av vissa proteiner i kroppen. Får du i dig för lite protein finns det en risk att du utvecklar svavelbrist. De flesta proteinrika livsmedel innehåller dock åtminstone någon mängd svavel. Samtidigt kräver god......

Bt-majs: Fördelar och nackdelar med genmodifierad majs

Bt-majs är en av flera grödor som har genetiskt modifierats. Med hjälp av bioteknik tillsätter forskare genetiskt material från en annan organism för att åstadkomma en önskad egenskap. I det här fallet har man infogat ett protein-gen från bakterien Bacillus thuringiensi......

Så här avlägsnar du tungmetaller och andra gifter från kroppen

Tungmetaller och andra gifter kan orsaka många olika hälsoproblem, exempelvis nervskador, och kan i allmänhet göra dig trött och slö. Tungmetaller tar sig in i kroppen när kvicksilverbaserade tandfyllningar flagnar av över tid, genom luft- och vattenföroreningar, genom ......