Så använder du Metamucil för att sänka ditt kolesterol

Att få i sig mer fiber är ett av de mest effektiva kostsätten att sänka kolesterolet, eftersom lösliga fibrer binder fett och kolesterol från maten du äter. Metamucil är ett kosttillskott baserat på psylliumfröskal – en naturlig källa till lösliga fibrer – som gör det e......

Så tar du True Mass – enkel guide utan mixer

Vad är True Mass? True Mass från BSN är ett kalori- och proteinrikt pulver som används för att bygga muskelmassa. Många träningsentusiaster kombinerar olika proteinpulver och kosttillskott för att snabbare öka i vikt och nå sina mål på gymmet. Pulver av den här typen ha......

D-vitaminöverdos: Vilka är farorna och hur skyddar du dig?

D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som spelar en avgörande roll för skelettets hälsa, upptaget av kalcium, regleringen av celltillväxt, ett fungerande immunförsvar och minskning av inflammation i kroppen. Du får i dig D-vitamin via tre huvudsakliga källor: vissa livsm......

Vitaminer för starka och friska muskler

Att lyfta vikter är ett effektivt sätt att bygga friska muskler, men minst lika viktigt är att kroppen får i sig rätt muskelbyggande vitaminer. Du kan träna oavbrutet på gymmet, men utan rätt näring blir resultatet bara en bråkdel av din potential – både i styrka och mu......

Så gör du eget algpulver – en enkel steg-för-steg-guide

Alger används vid tillverkning av en mängd olika produkter, allt från kosttillskott till biobränsle. Alger i pulverform har flera tydliga fördelar jämfört med den hydrerade råvaran: de väger mindre, är lättare att lagra och transportera samt har betydligt längre hållbar......

Testosterontillskott: Naturliga sätt att öka dina nivåer

```html I takt med att vi åldras kan kroppens testosteronnivåer börja sjunka. Testosteron finns hos både män och kvinnor, och fluktuerande nivåer kan påverka sexlusten samt i vissa fall bidra till aggressivitet och trötthet. Kosttillskott kan, när de används på rätt sät......

Proteinrika drycker – så ökar du ditt dagliga proteinintag

En genomsnittlig person behöver cirka 60 gram protein per dag, enligt Lisa Cicciarello Andrews, legitimerad dietist vid University of Cincinnati. Ett intag på över 100 gram per dag kan belasta njurarna och bidra till viktökning. De flesta människor får i sig mer protein......

Så gör och dricker du proteinshake efter träning – guide för bättre återhämtning

Efter ett träningspass tar kroppens muskler upp näring effektivare och hanterar kolhydrater lättare än vanligt. Att dricka en proteinshake efter träningen ger därför kroppen optimalt stöd för muskeluppbyggnad och återhämtning. En flytande shake tas dessutom upp snabbare......

Vad är grön farmaci? Naturens egna läkemedel och botemedel

En grön farmaci är inte ett vanligt apotek där man hämtar salvor och piller. Begreppet grön farmaci syftar i stället på rikedomen av växtbaserade läkemedel, naturmedel och kosttillskott som finns i den naturliga världen. Anhängare av grön farmaci förespråkar användning ......

Så går du ner i vikt med kosttillskottspulver – en komplett guide

Marknaden översvämmas av piller, pulver och drycker som lovar att förvandla din midja från XL till XS. Att navigera i världen av bantningsprodukter kan dock kännas övermäktigt när man inleder sin resa utan större kunskap. Även om många kommersiella produkter är effektiv......

Så bevarar du muskelstyrkan med kosttillskott – guide för kvinnor

Kvinnor har i allmänhet mindre muskelmassa än män från början, och en stillasittande livsstil kan dessutom leda till att den muskelmassa man redan har långsamt försvinner. Träning ensam räcker inte alltid för att återuppbygga avtagande muskler – ibland behövs kosttillsk......

Så dricker du whey protein – gör en god och näringsrik smoothie

Whey protein hjälper till att bygga muskelmassa och lindrar ömma muskler efter ett långt träningspass. Den enda nackdelen med tillskottet är ofta smaken. Många dricker det så snabbt som möjligt bara för att bli klara, men du behöver faktiskt inte oroa dig för smaken om ......

Så går du upp i vikt med vassleprotein

Vad är vassleprotein?Vassle är en naturlig proteinkälla som finns i mjölk. Vid osttillverkning separeras vasslen från mjölken, vilket ger ett högkvalitativt protein. Vassle är rikt på aminosyror, som spelar en avgörande roll för att bygga upp och bibehålla muskelmassa.E......

Så vet du om din fiskolja har oxiderat

Kosttillskott kan minska risken för vissa sjukdomar och besvär samt bidra med viktiga näringsämnen som saknas i kosten. Fiskolja är rikt på omega-3-fettsyrorna EPA och DHA, vilka utvinns ur oljan från olika fiskar som lax, sill, makrill och tonfisk. Tillskott av fiskolj......

Så blandar du proteinpulver med mjölk – tre enkla metoder

Protein är en viktig del av människans näringsbehov. Utan protein kan kroppen inte bygga upp och underhålla muskelmassan. Kroppen förlitar sig dessutom på protein för att aktivera processer kopplade till immunförsvaret och ämnesomsättningen. Att få i sig tillräckligt me......

Vilka är farorna med vattenjonisatorer?

Smart vatten, smaksatt vatten, källvatten, filtrerat vatten, destillerat vatten och till och med joniserat vatten. Det verkar som om människan tröttnat på att dricka samma vanliga vatten i miljontals år – numera måste det modifieras eller göras speciellt. Hushållsvatten......

Kosttillskott mot ledvärk – så kan de lindra smärta och inflammation

Ledproblem kan bero på många olika tillstånd eller skador. De är vanligast hos personer över 45 års ålder, men drabbar även yngre människor och idrottare. Vissa ledproblem hänger samman med artrit eller bursit (slimsäcksinflammation), alltså inflammations­tillstånd i le......

Kosttillskott för uthållighet och muskelbyggning för kvinnor

Ergogena preparat är energihöjande kosttillskott som ofta används av idrottare för att förbättra uthålligheten under tävling och stödja muskelbyggningen under träningspass. Kvinnor använder ergogena tillskott för att få ett övertag i sin idrottsliga prestation, komplett......

Hur du lär dig om vitaminer, mineraler och växtbaserade kosttillskott

Vitaminer, mineraler och växtbaserade kosttillskott är avsedda att komplettera en hälsosam livsstil – inte ersätta den. Med så många tillskott på marknaden kan det dock vara svårt att veta vilka som faktiskt passar just dina behov. Det kan också vara utmanande att skilj......

StemPlex eller Stem Enhance? En jämförelse av stamcellsstimulerande kosttillskott

Produkter som marknadsförs som stamcellsstimulerande lovar ofta att främja optimal hälsa genom att förnya eller öka kroppens vuxna stamceller. StemPlex och Stem Enhance är två sådana kosttillskott. Även om de har liknande syften skiljer de sig åt när det gäller innehåll......

Så här skördar och rensar du bipollen

Bipollen är en biprodukt från biodling som kan säljas som livsmedel. Den hyllas ofta som naturens perfekta föda och innehåller enligt Nutritional Supplements Health Guide aminosyror, vitaminer, enzymer samt alla de viktigaste antioxidanterna.Att samla in och rensa bipol......

Så hittar du en Juice Plus-distributör

Juice Plus är en serie kosttillskott som marknadsförs med påståendet att de innehåller höga halter av koncentrerade växtextrakt samt frukt- och grönsaksjuicer. Till skillnad från traditionella kosttillskott säljs inte Juice Plus i vanliga butiker – produkterna marknadsf......

Kosttillskott för ledband – så stärker du dina ledband naturligt

Ledbanden i kroppen utgör en viktig bindväv som förbinder benen i lederna. Eftersom ledband och senor ofta skadas samtidigt används kosttillskott för ledband i många fall även för att stärka senorna. Innan du börjar ta ett tillskott för att stödja kroppens ledband är de......

Så väljer du rätt multivitamin för din tonåring

Tonåringar genomgår en kraftig tillväxtspurt i början av tonårsåren. Under denna period är pojkars närings- och energibehov högre än vid någon annan tidpunkt i livet, medan flickors högsta behov av näring och energi uppstår under graviditet och amning. Enligt Science Da......

Så använder du getmjölk för att stärka ditt immunförsvar

```html Getmjölk har länge ansetts vara ett näringsrikt alternativ till komjölk. Den innehåller fler mineraler, proteiner och matsmältningsenzymer, och dess struktur liknar människans egen mjölk. Det gör getmjölken betydligt lättare att smälta – även för personer som är......

Salbafrön – biverkningar och vad du bör veta

Salbafröet, även känt som Salvia Hispanica L eller vitt chiafrö, kommer ursprungligen från Centralamerika. Fröna kan ätas hela eller malda och används ofta som ett näringsrikt tillskott i maten. Salba innehåller bland annat fibrer, protein, kalcium, vitamin A, omega-3, ......

Vitaminer och mineraler som hjälper kroppen att bekämpa antigener

Antigener är ämnen som kroppens immunförsvar känner igen som främmande eller hotfulla, och de utlöser bildningen av antikroppar som svar. Antigener kan ligga bakom en rad olika åkommor – allt från vanlig förkylning till cancer. Vitaminer och mineraler spelar en avgörand......

XanGo 8-dagars Blitz – fakta, påståenden och varningar

XanGo är ett multilevelmarketingföretag som tillverkar och säljer juice, kosttillskott samt hud- och hårvårdsprodukter. Den gemensamma huvudingrediensen i företagets produkter är mangostan, en frukt som ursprungligen kommer från Sydostasien. Begreppet åtta dagars blitz ......

Funktionella livsmedelsingredienser för bättre hälsa

```html Funktionslivsmedel – livsmedel berikade med ingredienser som har dokumenterad hälsoeffekt utöver grundläggande näring – växer snabbt i popularitet världen över. Från humörhöjande aminosyror till antioxidantrika superfoods kan rätt ingredienser göra verklig skill......

Typer av vassleprotein – guide till rätt val

```html Vassleprotein är ett av de mest populära kosttillskotten bland idrottare och bodybuilders. Detta mjölkbaserade protein kan hjälpa kroppen att bygga muskelmassa, vilket gör det till ett idealiskt tillskott att inta direkt efter ett träningspass. Även om det finns......

Blanda fiskolja med juice – så döljer du den fiskiga smaken

Omega-3-fettsyror spelar en viktig roll för hjärnans hälsa och för ett fungerande hjärt- och kärlsystem. De räknas som essentiella fettsyror, vilket betyder att kroppen behöver dem men inte kan tillverka dem själv – de måste alltså fås via kosten. När kosten inte räcker......

Vitamintillverkare som följer GMP: En lista över certifierade märken

Vad är GMP? GMP, eller Good Manufacturing Practices (god tillverkningssed), är en uppsättning riktlinjer för tillverkning som FDA kräver att tillverkare av läkemedel, livsmedel och medicintekniska produkter ska följa. Med hjälp av dessa riktlinjer ställer FDA vitamin- o......

Kemikalierna i MRE-måltider – vad innehåller militärens fältkost egentligen?

Med en vikt på cirka 370–510 gram och ett energiinnehåll på 1 300 kalorier, förpackade i slitstarkt trelagersfolie och konstruerade för att klara fallskärmsnedkastningar från hela 380 meters höjd, utvecklades Meals Ready to Eat (MRE) av den amerikanska armén för att för......

Vad är Juice Plus? Allt du behöver veta om kosttillskottet

Vad är Juice Plus?Juice Plus är ett kosttillskott som levererar näringsämnena från 17 olika frukter och grönsaker i koncentrerad form. Produkten marknadsförs av tillverkarna som ett hälsosamt komplement till den dagliga kosten och säljs främst genom direktförsäljning, d......

Så gynnar lecitin din hälsa – fem viktiga fördelar du bör känna till

Vad är lecitin?Lecitin finns i varje levande cell i kroppen och är en förening av inositol och kolin som levern producerar naturligt. Utan lecitin skulle cellmembran stelna och dö, och nervcellerna skulle sakna sitt skyddande hölje. Ämnet är dessutom avgörande för att t......

Så använder du Benefiber vid bakning

```html Benefiber är ett fibertillskott som innehåller vetendextrin – en ingrediens som lätt löser sig i vätskor eller livsmedel och hjälper dig att få i dig tillräckligt med fibrer. Fibrer är en viktig del av kosten eftersom de främjar ett friskt matsmältningssystem oc......

Total Eclipse Detox-dryck: Så använder du den steg för steg

Vad är ACME Total Eclipse? ACME Total Eclipse är en detox-dryck och ett kosttillskott som är framtaget för att hjälpa kroppen att göra sig av med gifter. Enligt tillverkaren ska produkten ge effekt redan en timme efter intag. Drycken finns i flera olika smaker och inneh......

Nano Vapor: Specifikationer och näringsinnehåll

Muscletech Nano Vapor är ett pre-workout-tillskott som är utformat för att ge energi och främja muskeluppbyggnad. Produkten passar både idrottare och bodybuilders. Oavsett de potentiella fördelarna bör du alltid rådfråga en läkare innan du använder detta eller något ann......

Instruktioner för Herbal Clean: Så använder du detoxprodukterna steg för steg

Herbal Clean har tillverkat receptfria detoxprodukter i nästan 20 år. Företagets drycker och tabletter är utformade för att hjälpa kroppen att bli av med de gifter som kan ansamlas från luft, vatten och mat. Det är viktigt att komma ihåg att Herbal Cleans detoxkurer int......

Så förvarar du krillolja på rätt sätt – skydda tillskotten från värme och fukt

Krillolja är ett kosttillskott som utvinns från krill – små kräftdjur som liknar räkor och lever i kalla havsområden. Oljan liknar annan fiskolja genom sitt höga innehåll av omega-3-fettsyror, vilka bidrar till att främja hjärnans funktion och minska risken för hjärt-kä......

Vilka faror finns med kosttillskottet Ripped Fuel?

Ripped Fuel är ett kosttillskott som marknadsförs som ett hjälpmedel för viktminskning och uppbyggnad av mager muskelmassa. De tidiga versionerna av produkten innehöll efedra – ett stimulerande och termogent ämne. När efedra förbjöds våren 2004 fortsatte tillverkningen ......

Så förvarar du bipollen rätt – bevara näringsämnena längre

Bipollen används av människor som ett energihöjande och styrkeökande kosttillskott, samt som botemedel mot en rad olika besvär. Bikupare förvarar och använder även pollen som proteinkälla åt sina bin. I naturen lagrar bin sitt pollen i vaxkakans celler, där det jäses av......

Stevia – fördelar och nackdelar

```html Stevia är en ört med ursprung i Sydamerika som är släkt med solrosan. I slutet av 2008 godkände den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) stevia som sötningsmedel i livsmedel och drycker. FDA bedömer att stevia är säkert i måttliga mängder. Äve......

Så använder du Herbal Clean Q-Carbo – instruktioner steg för steg

Kroppen samlar med tiden på sig gifter från omgivningen samt från den mat du äter och de drycker du dricker. Att rena kroppen från dessa gifter kan potentiellt bidra till bättre allmänhälsa, även om en sådan effekt inte har bevisats i kliniska studier. Vad är Herbal Cl......

Så använder du hjortsammet (velvet antler) – komplett guide

Hjortar utvecklar ny sammet på sina horn varje år. Dessa luddiga, unga horn har länge varit högt värderade inom kinesisk medicin, där de används för att behandla en rad olika åkommor. Tillverkare av preparat med sammetshorn skördar dem på ett humant sätt från hjortar, o......

Sojaprotein eller vassle? Så skiljer sig de två proteinkällorna åt

InledningProtein är avgörande för idrottare – det hjälper till att reparera muskelfibrer och bygga mager muskelmassa. De två vanligaste proteinpulvrarna på marknaden är soja och vassle, och båda har sina tydliga fördelar. Här går vi igenom skillnaderna så att du lättare......

Tonalin CLA: Användningsområden och potentiella hälsofördelar

Tonalin är ett registrerat varumärke för ett kosttillskott som innehåller konjugerad linolsyra (CLA), utvunnen ur tistelolja. Tonalin CLA är ett stimulantiafritt viktminskningspreparat som är avsett att blockera enzymet lipoproteinlipas – enzymet som ansvarar för lagrin......

Chiafrön – därför är dessa små frön så nyttiga för din hälsa

Chia är inte bara den krukväxtliknande figur som växer fram i små lerpotter. Chia tillhör myntfamiljen och är en blommande växt som främst odlas i Mexiko och Guatemala – redan sedan aztekernas och mayafolkets tid. Växten blir årligen upp till cirka en meter hög och bär ......

Ricinolja: olika typer och användningsområden

Vad är ricinolja?Ricinolja är en vegetabilisk olja som utvinns ur ricinfrön, ofta kallade ricinbönor trots att de i själva verket är fröer. Oljan har antingen en lätt obehaglig smak eller ingen smak alls, och efterlämnar ofta en besvärlig eftersmak. Färgen varierar mell......

Naturliga källor till alfaliponsyra

Vad är alfaliponsyra?Alfaliponsyra, även känd som tioktansyra, är en naturligt förekommande kemisk förening som fyller flera viktiga funktioner i kroppens ämnesomsättning. Den produceras naturligt i kroppen i små mängder och finns även hos andra däggdjur samt i en rad o......

Effekterna av Ginkgo Biloba: fyra medicinska fördelar

Ginkgo biloba är en vildväxande trädart som ursprungligen kommer från Kina. Trädet känns igen på sina kraftiga stammar och karakteristiska solfjäderformade blad. Dess medicinska användning kan spåras ända tillbaka till antikens Kina och Japan, där växten även användes i......

Vad är Mass Tabs? Allt om detta muskelbyggande tillskott

Det finns flera metoder för träningsentusiaster som vill gå upp i vikt och bygga muskler. Ett alternativ är att inta olika mängder näringsämnen som protein, kreatin och extra kalorier. Ett annat alternativ är Mass Tabs – ett kosttillskott från New Whey Nutrition som säl......

Trifecta Stack – Så använder du tillskotten på rätt sätt

Trifecta Stack är ett paket som innehåller tre olika kosttillskott, framtaget för att maximera muskeltillyväxt och atletisk prestation. Varje tillskott ger fördelar även om det tas var för sig, men när alla tre kombineras optimeras resultaten till sin fulla potential.Pa......

Endothil-CR: Komplett bruksanvisning – så använder du kosttillskottet rätt

Vad är Endothil-CR?Endothil-CR är ett kosttillskott som tillverkas av företaget Novex Biotech. Produkten riktar sig till personer som vill öka sin muskelmassa och förbättra sina idrottsliga prestationer. Det är viktigt att känna till att tillskottet inte är ett steroidp......

Lagliga prestationshöjande medel: vad du bör veta

Lagliga prestationshöjande medelSkandaler inom professionell cykelsport och Major League Baseballs försök att begränsa användningen av anabola steroider har satt strålkastarljuset på världen av prestationshöjande medel. Även om många dopningspreparat är olagliga och kan......

Så använder du NU Bentonitpulver – enkel steg-för-steg-guide

NU Bentonitpulver är ett kosttillskott baserat på bentonitlera, tillverkat och distribuerat av livsmedelsföretaget NOW Foods. Bentonitlera är en naturlig vulkanisk lera som traditionellt används för att rena tarmarna – den anses kunna binda och absorbera gifter via mag-......

Acai-bär: Varningar och risker du bör känna till

Acai är en palmsläkte som växer i Central- och Sydamerika. Det finns åtta olika arter, som alla bär frukter. Bären används ofta i olika näringskosttillskott tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter.Acai-bär betraktas generellt som säkra, och nästintill inga biverkn......

Vilka andra produkter liknar AdvoCare? De bästa alternativen

Näringskosttillskott tillverkas världen över av företag som AdvoCare, vilka marknadsför en strikt vetenskaplig ansats vid framställning av produkter för olika ändamål – från vitamin- och träningstillskott till tarmrengöring och viktnedgång. Om du söker ett alternativ ti......

Så äter du linfrön – enkel guide till ett näringsrikt tillskott

Linfrön, som även kallas för linfrö eller flaxfrön, kommer från växten vanlig lin och används ofta som kosttillskott i form av olja, hela frön eller malda till mjöl. Fröna är mycket näringsrika och är särskilt kända för sitt höga innehåll av omega-3-fetter, lignaner och......

Livsmedel som innehåller DMG – allt om dimetylglycin

Dimetylglycin, förkortat DMG, är ett kosttillskott som ursprungligen klassificerades som ett B-vitamin. Det uppfyller dock inte den traditionella definitionen av ett vitamin, eftersom kroppen inte behöver ämnet för att fungera. Idag klassificeras DMG som livsmedel av de......

Vad är Barlean's? Historia, metoder och produkter

Barleans Organic Oils är ett familjeägt jordbruk, fiskeri och ekologiskt fröpresseri baserat i Ferndale i delstaten Washington, USA. Företaget säljer färsk linfröolja, andra naturliga oljor och närbesläktade kosttillskott under varumärket Barleans till butiker över hela......

Smoothies & shakes som hjälper dig att gå upp i vikt

En viktökningsshake eller smoothie bör innehålla cirka 750 kalorier, och två sådana drycker per dag ger dig ytterligare 1500 kalorier. Det uppskattade genomsnittliga dagsbehovet ligger på 2550 kalorier för en man och något lägre, cirka 1940 kalorier per dag, för en kvin......

Acaibär – finns det några nackdelar? Detta bör du veta

Acaibär växer på acaipalmer som är hemmahörande i norra Sydamerika, där befolkningen har njutit av de mörklila bären i århundraden. Produkterna fick sitt stora genombrott i USA efter att ha presenterats i Oprah Winfreys TV-program 2005. Sedan dess har acaibär marknadsfö......

Användningsområden för flytande kelp

```html Kelp, som ibland kallas blåstång, växer i havet och skördas för sina näringsmässiga och medicinska fördelar. Det är en havsgrönsak som är släkt med brunalger och förekommer i alla världens hav. I Japan är den en naturlig del av köket. Kelp finns som pulver, i ka......

Puriclean Omni Instruktioner – Så använder du Omni Cleansing Liquid

Gifter ansamlas naturligt i kroppen genom den mat vi äter, den alkohol vi konsumerar och den luft vi andas. Puriclean Omni Cleansing Liquid är ett kosttillskott som är utformat för att hjälpa kroppen att avgiftas. Enligt tillverkaren ska produkten hjälpa kroppen att gör......

Bipollen: Användningsområden och hälsofördelar

Bipollen som kosttillskott är en näringsrik blandning som bin skapar av pollen från olika växter, nektar och sitt eget saliv. Den har ofta kallats naturens perfekta livsmedel tack vare sitt exceptionellt breda näringsinnehåll, och många använder den i hopp om olika häls......

Finns det barer eller shakes som hjälper dig att gå upp i vikt?

Medan viktuppgång kan verka alldeles för enkel för dem som kämpar med övervikt, kan idrottare och andra med högt kaloribehov ha svårt att gå upp i vikt. Om du har haft problem med att öka din vikt kan du använda olika barer och shakes för att överträffa din ämnesomsättn......

Vad är Pharmaton-kapslar? Ingredienser, effekter och risker

Pharmaton-kapslar marknadsförs under namnen Pharmaton Vitality och Pharmaton CardioActive och tillverkas av Boehringer Ingelheim, ett tyskt läkemedelsföretag grundat 1835. Produkten är en daglig kosttillskottskapsel som ska förbättra det allmänna välbefinnandet hos den ......

Bästa multivitaminerna på marknaden – så väljer du rätt tillskott

De amerikanska kostråden från 2005 rekommenderar att man får de flesta näringsämnen genom maten man äter. De bästa multivitaminerna varierar dessutom från person till person. Barbara Schneeman, doktor och tidigare chef för FDA:s kontor för näringsprodukter, märkning och......

Så använder du spårmineraler på ett säkert och effektivt sätt

Vad är spårmineraler?Spårmineraler är näringsämnen som kroppen behöver i mycket små mängder. Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) för de flesta ligger mellan 0,2 milligram och 15 milligram. De viktigaste spårmineralerna är järn, koppar, zink och selen, men även mang......

Kre-Alkalyn – så använder du kreatinkapslarna på rätt sätt

Kre-Alkalyn är ett träningstillskott tillverkat av All American Pharmaceutical Corporation. Produkten marknadsförs som ett kreatintillskott i form av små, lila kapslar. Kapselformen ger en hög upptagningsgrad och eliminerar samtidigt behovet av en uppbyggnadsfas (så kal......

Örter som mjukar upp avföringen naturligt

De flesta av oss föredrar ett naturligt och effektivt botemedel framför ett konstgjort – och samma princip gäller när det handlar om avföringsmjukgörande preparat. Med örter kan du hålla tarmen i balans utan att utsätta den för onödiga kemiska tillsatser. Örtbaserade mj......

Duromines sammansättning – vad innehåller bantningsläkemedlet?

Duromine är varunamnet på ett receptbelagt bantningsläkemedel som har marknadsförts runt om i världen. Preparatet drogs dock tillbaka från den amerikanska marknaden år 2010, eftersom det saknades tillräcklig medicinsk forskning som visade på dess effekt och säkerhet. Tr......

Så tar du reda på vilken näringsnivå du ska följa för P90X

Till skillnad från många populära dieter bygger P90X:s näringsplan inte på att drastiskt minska ditt kaloriintag. Steven Edwards, chef för Results på Beachbody, skriver att många personer når en platå i sin viktminskning och stannar upp trots att de äter färre kalorier.......

Aktivt kol för avgiftning – så binder och avlägsnar det toxiner

Vad är aktivt kol?Aktivt kol är ett starkt absorberande, kornigt och svart material som ofta används vid allmän avgiftning. Det verkar genom att binda gifter och toxiner i kroppen och på så sätt hjälpa till att skilja dem från kroppens system.Så tillverkas aktivt kolAkt......