Vitaminer som hjälper dig att kontrollera fet hud
Fet hud, som kännetecknas av en blank yta eller synligt utvidgade porer, kan ibland bero på brist på vissa vitaminer. Det finns ett tydligt samband mellan hudens hälsa och skönhet och den mat samt de näringsämnen du får i dig. Enligt National Institutes of Health kan fe......
Chiafrön: faror och biverkningar du bör känna till
Chiafrön har på senare år kommit att hyllas som en av tidens mest populära superlivsmedel. De är näringsrika, mångsidiga och kan antingen ätas som de är eller användas som bas i allt från smoothies till bakverk. Men trots sina många hälsofördelar är chiafrön inte riskfr......
Vitaminer i vetegräs – den gröna superfoodens näringsinnehåll
Vetegräs är en av de allra första och mest populära gröna superfooderna som introducerats på den västerländska marknaden. Det innehåller stora mängder vitaminer, mineraler och andra värdefulla näringsämnen. Vetegräs konsumeras ofta av personer som vill bygga muskler och......
Tridenosen H – biverkningar och risker du bör känna till
Tridenosen H är en anabol steroid som ursprungligen används för att bygga upp muskelvävnad hos patienter med hiv samt hos personer med brännskador. Tillskottet har dock även blivit populärt bland friska individer som vill gå ner i vikt och öka sin muskelmassa. Den aktiv......
Ocudyne II: Dosering och biverkningar – vad du behöver veta
Allt fler människor vänder sig till naturliga kosttillskott för att förebygga och lindra vanliga hälsoproblem. Ocudyne II är ett näringsstillskott som används för att stödja ögonhälsan och bidra till att bevara god syn över tid.Vad innehåller Ocudyne II?Ocudyne II inneh......
De verkliga hälsofördelarna med Q10
Coenzym Q10, ofta förkortat CoQ10 eller helt enkelt Q10, är en kraftfull antioxidant som kroppen själv tillverkar och som spelar en avgörande roll i cellernas energiproduktion. Utan detta ämne skulle kroppens alla processer – från hjärtslag till muskelarbete – inte fung......
Calorad: Biverkningar, fördelar och kritik du bör känna till
Sedan 1990-talet har kosttillskottet Calorad marknadsförts som ett slags mirakeldryck som enligt webbplatsen Collagen Weight Loss hjälper dig att gå ner i vikt och tappa centimeter medan du sover. Detta naturliga proteintillskott, som framställs från nötkött eller fisk,......
Halodrol 50 – biverkningar, risker och vad du bör veta
Vad är Halodrol 50?Anabola steroider är populära tillskott som används av bodybuilders för att öka muskelmassan. Halodrol-50 innehåller anabola steroider och är ett tillskott som aldrig godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. År 1991 klassificerade den am......
Skillnaden mellan vanligt linfrö och gyllene linfrö
Linfrö är en rik källa till omega-3-fettsyror och fibrer och utgör ett hälsosamt tillskott till en balanserad kost. Det finns två olika typer av linfrö: vanligt brunt linfrö och gyllene linfrö. Näringsmässigt är de nästan identiska, men gyllene linfrö har en nötigare sm......
Mat och enzymer – nyckeln till en effektiv matsmältning
Matsmältningen är en komplex process där kroppen bryter ner maten med hjälp av enzymer och koenzymer. Sambandet mellan mat och enzymer är systemiskt: vad du väljer att äta kan avgöra om ämnesomsättningen fungerar optimalt eller inte. Här förklarar vi hur enzymer fungera......
Vilka fördelar har DMG-vätska för människokroppen?
Dimetylglycin (DMG) är ett derivat av aminosyran glycin, där två metylgrupper (CH3) ersätter väteatomer. Kroppen använder DMG snabbt som byggsten för att bilda andra viktiga ämnen, bland annat signalsubstanser, hormoner, aminosyror och DNA. Därför förekommer detta närin......
Fördelar med Cal-Mag Asporatater – så stärker kalcium och magnesium din hälsa
Kalcium och magnesium är två av kroppens allra viktigaste mineraler, och tillskottet Cal-Mag Asporatater kombinerar dem i en välbalanserad form. Magnesium spelar en central roll vid hantering av diabetes, hjärtsjukdom och högt blodtryck. Eftersom låga magnesiumnivåer of......
Pycnogenol ur druvkärnor – så fungerar kraftantioxidanten
Pycnogenol är ett samlingsbegrepp för en grupp kraftfulla antioxidanter som finns naturligt i bland annat druvkärnor. Här förklarar vi vad ämnena är, varför extrakt av druvkärnor är en smart källa och vilka hälsofördelar forskningen pekar på.Vad är pycnogenol?Pycnogenol......
CytoGainer biverkningar: Vad du behöver veta innan användning
CytoGainer är ett kosttillskott för viktökning som är rikt på kalorier, protein och kolhydrater. Det används ofta av kroppsbyggare, idrottare och personer som vill bygga mer muskelmassa. Produkten baseras främst på vassleprotein (whey), och precis som med alla kosttills......
Biverkningar av ribos – detta bör du känna till
Ribos är en sockerart som tillhör gruppen monosackarider och utgör en av de grundläggande byggstenarna i vårt DNA. Ämnet förekommer naturligt i kroppen och säljs ofta som kosttillskott med löftet om ökad energi och bättre prestation under träning. Men det faktum att rib......
Vilka risker finns det med att ta Q10?
```html Vad är koenzym Q10?Koenzym Q10 (CoQ10) är en naturligt förekommande substans som kroppen själv producerar. Ämnet används ofta som kosttillskott tack vare sina antioxidativa egenskaper och sägs kunna bidra till behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. CoQ10 hjälpe......
Varför är C-vitamin vattenlösligt? Kemiska egenskaper förklarade
C-vitamin – livsviktigt och vattenlösligtC-vitamin, även känt som L-askorbinsyra, finns naturligt i citrusfrukter och bär samt i gröna grönsaker som broccoli, paprika, rosenkål och sötpotatis. Vitaminet är avgörande för syntesen av kollagen – ett strukturellt protein so......
Fördelarna med kvercetindihydrat: fyra hälsovinster du bör känna till
Vad är kvercetindihydrat?Kvercetindihydrat är en kraftfull antioxidant och bioflavonoid som finns naturligt i frukter och grönsaker, exempelvis druvor. Det är ett av de näringsämnen som bidrar till vinets rykte som hälsofrämjande dryck. Antioxidanter är ämnen som bekämp......
Myoplex – allt du behöver veta om måltidsersättningen
Myoplex är en serie måltidsersättningsdrycker och barer som säljs av EAS Daily Nutrition. Företaget hävdar att den prestationshöjande produkten håller energinivåerna uppe samtidigt som den stimulerar ämnesomsättningen. Tack vare sitt höga proteininnehåll sägs Myoplex oc......
Röda havsalger som foder – viktigt för hälsan hos saltvattensfisk
Algtillväxt i ett marint akvarium är avgörande för fiskarnas hälsa. De flesta saltvattensfiskar som säljs kommersiellt är växtätare och lever i huvudsak på alger. Marin fisk kan dra stor nytta av både färska och kommersiellt tillverkade foder baserade på röda marina alg......
N,N-dimetylglycin och kramper: vad säger forskningen?
Människor tar kosttillskott av många olika skäl – bland annat för att förbättra sin näring och allmänna hälsa. Ett av dessa tillskott är N,N-dimetylglycin (DMG), som ibland används i hopp om att förebygga kramper och epileptiska anfall.Vad är dimetylglycin?Dimetylglycin......
Proteinshake-ingredienser för bodybuilding
Du växer i köket, inte i gymmet. Detta är ett välkänt talesätt bland bodybuilders som betonar vikten av kosthållning. Protein utgör byggstenarna i musklerna, och de flesta bodybuilders strävar efter att äta 1,5–2,0 gram protein per pund kroppsvikt (motsvarande cirka 3,3......
Faror med fiskoljekapslar: biverkningar och risker du bör känna till
Fiskoljetillskott innehåller omega-3-fettsyror som enligt Mayo Clinic kan minska risken för dödsfall, hjärtinfarkt, onormala hjärtrytmer och stroke hos patienter med kardiovaskulär sjukdom. Även om fiskoljekapslar alltså kan gynna din hälsa, kan de i vissa fall också or......
Benefiber: Aktiva ingredienser och deras hälsofördelar
Benefiber är ett kosttillskott som varken har någon smak eller innehåller socker, och som består av 100 procent naturliga fibrer. Pulvret kan enkelt lösas upp i kolsyrefria drycker eller mjuka livsmedel som yoghurt för att öka fiberintaget i din kost. Enligt Mayo Clinic......
Så tar du omega 3 utan fiskig eftersmak eller rapningar
American Heart Association rekommenderar att man får i sig omega 3 genom att äta livsmedel som är rika på denna fettsyra, exempelvis lax, sill, tonfisk, makrill eller insjöröding. Men för många är det svårt att äta tillräckligt med fisk varje dag för att nå en hälsosam ......
Proxeronin: biverkningar, forskningsläge och fakta du bör känna till
Vad är proxeronin?Proxeronin är ett omtvistat enzym som sägs ingå i alkaloiden xeronin. Det upptäcktes och namngavs av Dr. Ralph Heinicke, som tidigare forskade kring ananasenzymer åt företaget Dole. Idag marknadsförs proxeronin som ett mirakelmedel mot cancer i form av......
Vilka effekter har muskelbyggande kosttillskott?
```html Bodybuilders och träningsentusiaster använder ofta muskelbyggande kosttillskott som ett verktyg i sin träningsarsenal. Tillskott utgör ett komplement till kost och träning och kan vara antingen fördelaktiga eller skadliga beroende på typ och användning. Muskelti......
Så genomför du en Superdrol-kur: Steg-för-steg-guide med dosering
Vad är Superdrol? Superdrol utvecklades och marknadsfördes av företaget Anabolic Xtreme. Preparatet klassas som ett prohormon och fungerar som en prekursor till testosteron i kroppen. Det riktade sig främst till män som ville bygga mager muskelmassa och öka sin styrka. ......
Vad är den högsta dosen glutation du kan ta?
Glutation, även känt som gamma-glutamylcysteinglycin och GSH, är en antioxidant som hjälper till att skydda kroppens celler mot fria radikaler. Det är ett litet protein som finns i den mänskliga levern och som möjligen kan minska risken för cancerutveckling, men dess ex......
Taurin är en villkorligt essentiell aminosyra som används för att behandla kongestiv hjärtsvikt, ångest, adhd och epilepsi, samt för att förbättra hjärnans funktion. Det används också mot högt blodtryck och höga kolesterolvärden.Taurin är en huvudbeståndsdel i gallan, s......
De positiva hälsoeffekterna av att ta 60 mg koenzym Q10
Koenzym Q10 används främst för att behandla och förebygga hjärtsjukdom samt för att behandla tandköttssjukdomar. Men detta kraftfulla antioxidationsmedel har flera fler användningsområden. Det kan även föryngra hjärnceller och kan därför hjälpa vid Parkinsons sjukdom oc......
Så jämför du kvaliteten på fiskolja – 3 viktiga faktorer att titta på
Fiskoljetillskott ger värdefulla omega-3-fetter, essentiella fettsyror som bidrar till ett friskt hjärta, stärker immunförsvaret och motverkar inflammation i kroppen. Eftersom det finns ett stort antal fiskoljeprodukter på marknaden är det viktigt att kunna skilja högkv......
Effekterna av Acai Berry Power 500 – vad vet vi egentligen?
Vad är Acai Berry Power 500?Acaibär kommer ursprungligen från Amazonas regnskog och liknar blåbär med sin djuplila färg. Tack vare sitt höga näringsinnehåll har bären länge använts i en rad hälso- och näringstillskott. Acai Berry Power 500 är ett kosttillskott i kapself......
Vilka naturliga kosttillskott är bra för huden?
En daglig rutin med naturliga kosttillskott bidrar till friskare, mer strålande hud och en jämn, klar hy. Genom att ta naturliga tillskott stärker du också hudens förmåga att bekämpa infektioner och bygger upp ett starkare försvar som kan förebygga många besvär, exempel......
Så stoppar du håravfall med blåstång – komplett guide
Blåstång (Fucus vesiculosus) är en typ av brunalger som växer på klippor längs kusterna i Nordamerika och norra Europa. Algen består främst av algininsyra, fukoidan och jod, och säljs ofta i hälsokostbutiker som kapslar eller pulvertillskott för att behandla en rad olik......
Krillolja: information och hälsofördelar
Krillolja är ett kosttillskott som utvinns från små havslevande kräftdjur som liknar räkor. Det marknadsförs som ett alternativ till fiskolja med ytterligare hälsofördelar. Båda är goda källor till omega-3-fettsyror, vilka kan bidra till att förebygga flera hälsotillstå......
Så kapar och klyver du eget vedträ – komplett guide
De stigande energikostnaderna har gjort vedeldning allt mer populärt de senaste åren. Dessutom är det svårt att slå den mysiga och hemtrevliga atmosfär som en levande eld ger rummet. Genom att kapa och klyva ditt eget vedträ sparar du inte bara pengar – du blir också av......
Så förbättrar du dina tarmbakterier – praktisk guide
En balanserad tarmflora är avgörande för matsmältningen, immunförsvaret och det allmänna välbefinnandet. Med rätt kost, tillskott och vanor kan du aktivt stärka de goda tarmbakterierna. Här följer en praktisk guide steg för steg.Det här behöver duPrebiotiska kosttillsko......
Fördelar med korngräs – näring, klorofyll och medicinska användningsområden
Studier i Japan på korngräs har visat att det skyddar mänskliga celler och djurens DNA från röntgenstrålning samt vissa cancerframkallande kemikalier. Detta beror troligen på att korngräs innehåller höga halter av näringsämnen och klorofyll. Unga kornblad har dessutom e......
Molybden – beskrivning av ett viktigt spårämne
Molybden är ett livsviktigt spårämne som förekommer naturligt hos de flesta däggdjur och växter. Ämnet tas främst upp via födan eftersom det finns i jorden där våra grödor odlas. Tyvärr är moderna odlingsmetoder ofta utarmande, vilket gör att molybden saknas i allt fler......
Biotinets funktioner – därför är vitamin B7 viktigt för din hälsa
Biotin, även känt som vitamin H eller vitamin B7, är ett vattenlösligt vitamin, vilket innebär att kroppen inte kan lagra det. Vitaminet finns naturligt i många livsmedel, bland annat äggula, jäst, lever och soja. Biotin är nödvändigt för cellernas bildning och replikat......
Glutaminsyra i tablettform: användningsområden, fördelar och varningar
Glutaminsyra är en av de 20 aminosyror som kroppen själv tillverkar av proteinet i den mat vi äter. Den hjälper hjärnan att bryta ner ammoniak och att utnyttja antioxidanter. Eftersom glutaminsyra tillskrivs flera hälsofördelar kan det vara frestande att köpa den som ko......
Så jämför du proteindrycker: kost, källor, smak och pris
Proteindrycker är inte längre något enbart för bodybuilders. Kosttillskotten används idag i stor utsträckning av uthållighetsidrottare, personer som vill gå ner i vikt samt de som vill gå upp i vikt. När du jämför olika proteindrycker finns det flera faktorer att ta hän......
Zink och binjuretrötthet – vad säger forskningen?
Zink är ett livsviktigt mineral som finns i kroppens celler och spelar en central roll för att hålla nervsystemet i balans, enligt Vitamin & Nutrition Center. Utan tillräckliga mängder zink får kroppen svårare att omvandla maten vi äter till energi som binjurarna be......
Riskerna med glukosaminsulfat – vad du bör veta
Glukosaminsulfat är ett vanligt förekommande kosttillskott som många använder för att lindra besvär vid artros eller ledvärk. Ämnet är en naturlig beståndsdel av kroppens brosk och ledvätska (synovialvätska). Även om det generellt betraktas som säkert kan det ge upphov ......
Så gör du en skonsam tarmrengöring med Herbal Digestive Sweep
Thisilyn Cleanse Herbal Digestive Sweep är ett växtbaserat preparat för tarmrengöring som kan användas på egen hand eller som en del av ett komplett detoxprogram för hela kroppen. En helkroppskur syftar till att hjälpa kroppen bli av med ansamlade gifter i matsmältnings......
Metylkobalamin och adenosylkobalamin: så skiljer sig B12-formerna åt
Vitamin B12 är ett stort och kemiskt komplext näringsämne. Det finns flera olika varianter av vitaminet, bland annat metylkobalamin, adenosylkobalamin, cyanokobalamin, akvakobalamin och hydroxokobalamin. Begreppet kobalamin används som samlande namn för alla medlemmar i......
Pantetin: fördelar, användningsområden, källor och dosering
I kroppen är pantetin ett naturligt förekommande ämne som bildas som en biprodukt av pantotensyra, även känt som vitamin B5. Som en del av B-komplexvitaminerna är pantotensyra vattenlöslig, vilket innebär att risken för toxicitet är mycket låg – eventuellt överskott uts......
Så använder du Cell-Tech – komplett guide
Cell-Tech är ett kreatinbaserat kosttillskott för muskelbyggning, tillverkat av MuscleTech Research and Development. Det är utformat för att öka din fysiska styrka och förbättra musklernas prestanda. Cell-Tech är avsett för daglig användning, och det är viktigt att följ......
Fiskolja – risker och biverkningar du bör känna till
Fiskolja anses ha många hälsofördelar. Enligt University of Maryland Medical Center kan de omega-3-fettsyror som finns i fiskolja lindra en rad olika tillstånd, allt från hjärtsjukdomar och diabetes till depression och ledsjukdomar. Tyvärr finns det, precis som med mång......
Så reser du säkert med dina vitaminer – smarta tips och försiktighetsåtgärder
När du reser utsätts du för fler bakterier än vanligt, och kroppen kan dessutom hamna under extra stress. Därför kan det vara ännu viktigare än annars att ta sina vitaminer när du är borta hemifrån. Det positiva är att du även på resa, utanför din vanliga rutin, enkelt ......
Fördelarna med fiskoljetillskott – vad vetenskapen säger
Fiskoljetillskott är rika på näringsämnen och essentiella fetter, framför allt omega-3-fettsyror. Enligt University of Maryland Medical Center minskar omega-3-fetter inflammation i kroppen och spelar dessutom en avgörande roll för hjärnans utveckling och funktion. Förde......
Allicin: Egenskaper och hälsofördelar
Allicin är ett fytokemiskt ämne som finns naturligt i vitlök. När vitlöken krossas eller hackas blandas den svavelbaserade föreningen alliin med ett enzym, vilket bildar allicin. Ämnet har en gulaktig, oljig konsistens och är det som ger vitlöken dess karakteristiskt st......
Näringsrika kosttillskott för småbarn – fyra smarta alternativ för kräsna ätare
Det är föräldrarnas ansvar att se till att deras småbarn får i sig rätt mängd vitaminer och mineraler varje dag. För många föräldrar kan det kännas som en utmaning, särskilt om barnet är kräsen med maten. Som tur är finns det flera goda och näringsrika alternativ som gö......
Så går du upp i vikt med Mammoth 2500 – komplett guide
Alla kosttillskott är precis vad namnet antyder – ett tillskott till kosten. De ersätter aldrig riktig mat. Tillskottets främsta uppgift är att hjälpa kroppen att undvika näringsbrister under muskelåterhämtningen, eftersom varje underskott i kosten kan sabotera muskelby......
Fördelar med cellnäring: bättre prestation, mer energi och friskare hud
Cellnäring, ofta kallad cell food, är ett kosttillskott som utvecklats och tillverkas av företaget NuScience. Det tar cirka nio månader att producera en enda flaska, eftersom processen där syre infunderas med näringsämnen är både komplex och tidskrävande. Det finns fler......
Växtöstrogen: Så gynnar fytoöstrogener din hälsa
Växtöstrogen, även kallat fytoöstrogen, är en naturlig förening som finns i många grönsaker, frukter och frön. Ämnet liknar kroppens eget östrogen och kan därför interagera med östrogenreceptorerna i kroppen. I takt med att vi åldrar minskar kroppens egen produktion av ......
Ananasproteaser: Så verkar bromelain i kroppen
Proteolytiska enzymer, ofta kallade proteaser, har till uppgift att bryta ner proteiner i mindre beståndsdelar. Kroppens egna proteaser är nödvändiga för att vi ska kunna smälta proteinet i vår mat. Ananas innehåller en grupp proteolytiska enzymer som gemensamt benämns ......
Så lägger du till Benefiber i din kost – enkel guide för mer fibrer
Kostfibrer är komplexa kolhydrater som hjälper till att föra maten genom matsmältningskanalen. Enligt American Dietetic Association bör kvinnor få i sig 25 gram fibrer per dag och män 38 gram. Ett tillräckligt fiberintag kan lindra magproblem, hjälpa dig att hålla vikte......
Bästa kosttillskotten mot håravfall och håravbrott
En hälsosam kost med rätt kosttillskott kan hjälpa både män och kvinnor att förebygga håravbrott och bromsa håravfall. Även om generna spelar en stor roll för hårets egenskaper kan det du äter göra skillnad för hur länge du behåller ditt hår. Oavsett om du vill stoppa u......
Användningsområden för Gatorade – mer än bara en sportdryck
```html Gatorade fyller på kroppens nivåer av kolhydrater, salter, vitaminer och mineraler. Idrottare dricker i allmänhet Gatorade för att släcka törsten och återställa elektrolyterna under och efter intensiva träningspass eller tävlingar. Men sportdrycken kan faktiskt ......
Så jämför du kosttillskott med fiskolja
När du jämför kosttillskott med fiskolja är det viktigt att välja en produkt som kommer från en identifierbar fiskart, exempelvis lax. Se till att oljan är ren och att doften är fräsch och naturlig. Här går vi igenom de viktigaste faktorerna som hjälper dig att hitta et......
Symbiotropins fördelar: hormonstöd, muskelutveckling och allmän hälsa
Symbiotropin utvecklades av företaget Nutraceutics Corp. specifikt för användning av läkare. Produkten var från början avsedd som ett kosttillskott som skulle hjälpa till att stödja det endokrina systemet hos patienter med hormonrelaterade besvär. Tillskottet visade sig......
Så känner du igen sociopatiskt beteende vid första mötet
Sociopatiskt beteende, som klassificeras som en svår form av antisocial personlighetsstörning, är ett mönster som utvecklas över tid. Eftersom beteendet ingår i ett större mönster kan det vara svårt att upptäcka redan vid första mötet. Sociopater är dessutom extremt man......
FDA:s regler för omega-3-fiskolja: så fungerar godkännandet
Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA (Food and Drug Administration) reglerar märkning och försäljning av medicintekniska produkter, kosttillskott och läkemedel som påstår sig förbättra människors hälsa eller behandla sjukdomar. Omega-3 är en fettsyr......
Farorna med Flintstones-vitaminer som varje förälder bör känna till
Många föräldrar ger sina barn multivitamintillskott för att säkerställa att de får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler under de viktiga tillväxt- och utvecklingsåren. Flintstones Vitamins, som ursprungligen lanserades år 1968, har använts flitigt av generatio......
Fakta om Nature's Plus Source of Life Energy Shake
```html Natures Plus Source of Life Energy Shake är ett näringspulver som kombinerar protein från soja, ärter och ris med vitaminer och koncentrat från hela livsmedel. Energishaken finns att köpa i burkar om cirka 0,5 kg respektive 1 kg, samt i praktiska engångspåsar so......
Vad är en isogen diet? – så fungerar rensning och näringsstöd
Isogena dieter är kostprogram som syftar till att avgifta kroppen genom kosttillskott och andra specialprodukter. Den mest kända varianten säljs via Isagenix, ett företag som arbetar med multilevelmarknadsföring. Kring dessa dieter finns en pågående debatt om hur effekt......
Lipoflavonoider: fakta om kosttillskottet som marknadsförs mot tinnitus
Lipoflavonoider är ett receptfritt kosttillskott som innehåller vitaminer och mineraler samt en ingrediens som kallas eriodiktyolglykosid. Tillskottet används ibland som behandling mot tinnitus, men det är viktigt att veta att det inte godkänts för detta ändamål av den ......
Så använder du mullbär för viktminskning
```html Under de senaste åren har det talats mycket om antioxidanterna och de kolesterolsänkande egenskaperna hos blåbär och tranbär. Men få vet att mullbärslövet innehåller kraftfulla ämnen som stabiliserar insulinnivåerna och gynnar midjemåttet.En klinisk studie från ......
Så köper du vassleprotein i bulk – smart guide med förvaringstips
Vassleprotein är ett av de två proteiner som finns naturligt i komjölk. Det är rikt på essentiella aminosyror samtidigt som det innehåller lite fett, laktos och kolesterol. Enligt Whey Protein Institute (WPI) har vassleprotein dokumenterade fördelar inom idrottsnäring, ......
Säkerheten för pankreatin: vad du bör veta innan användning
Pankreatin är ett matsmältningsenzym som består av amylas, lipas och proteas – tre enzymer som normalt produceras av bukspottkörteln. Tillskottet hjälper kroppen att bryta ner fett, kolhydrater och proteiner och förbättrar därmed digestionen av fettrik mat. Som läkemede......
Naturliga örter för vanliga hårproblem – så stärker de ditt hår
Allas hår är olika. Vissa har tjockt och torrt hår medan andra lider av matt hår utan lyster. En del kämpar med hår som aldrig växer längre än till axlarna, medan andra upplever håravfall. I stället för att testa olika hårprodukter och kemiska behandlingar kan du vända ......
Hur jämför man fiskoljekapslar och omega-3-tabletter?
Omega-3 är högt eftertraktat för sin nödvändiga roll i hjärnans utveckling och funktion, liksom för sina hjärtskyddande egenskaper. Forskare upptäcker dessutom ständigt nya hälsofördelar – hittills har bland annat viss lindring och förebyggning av Alzheimers sjukdom, ar......
Så jämför du proteinpulvermärken för bästa resultat
Proteinpulver skiljer sig åt mellan olika märken när det gäller kaloriinnehåll, mängd protein per portion, typ av sötningsmedel samt tillsatta vitaminer och mineraler som kan förbättra kroppens upptag. Idrottare väljer ofta vassleprotein (whey), som utvinns från mjölk, ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom