Suntheanins fördelar – från mental skärpa till stresslindring

Suntheanine är det patenterade varumärkesnamnet för Taiyo America Inc.s rena form av aminosyran L-teanin, som nästan uteslutande finns i grönt te. Grönt te, den främsta källan till Suntheanine, används idag i stor utsträckning tack vare sina många hälsofördelar. Sedan u......

Laxolja och depression – vad säger forskningen?

Laxolja har länge betraktats som ett värdefullt alternativt tillskott av omega-3. Fler och fler studier visar dock att omega-3 också kan spela en viktig roll vid behandling av depression, särskilt bipolär sjukdom. Forskning kring sambandet mellan laxolja och behandling ......

Moducare – allt du behöver veta om immunstärkande växtsteroler

Moducare är ett patenterat kosttillskott som består av en speciell blandning av växtsteroler och steroliner, utvecklad av R.W. Liebenberg. Dessa naturliga ämnen förekommer i grönsaker, frukt, nötter och frön. Tillskottet, som säljs i kapselform, är utformat för att stär......

Biverkningar av Probiotic Defense: Vad du behöver veta

Enligt USProbiotics.org är probiotika levande mikroorganismer som, när de intas i tillräckliga mängder, ger en hälsofördel åt värden. Produkten Probiotic Defense erbjuder konsumenter ett sätt att använda probiotika som dagligt kosttillskott. Även om det finns många pote......

Vilka är de långsiktiga effekterna av proteintillskott?

Proteintillskott används ofta av idrottare och träningsentusiaster för att bygga muskelmassa, snabba på återhämtningen och gå ner i vikt. Men vad händer egentligen med kroppen vid långvarig användning? Att förstå de långsiktiga effekterna av proteintillskott kan hjälpa ......

Barlean's linfröolja: fem viktiga hälsofördelar med omega-3

Barleans är ett amerikanskt företag baserat i Ferndale i delstaten Washington som specialiserar sig på ekologiska oljor, framför allt linfröolja. Företagets marknadsföring fokuserar starkt på essentiella fettsyror (EFA), särskilt omega-3. Kroppen kan inte tillverka dess......

Floradix – fördelarna med det flytande järntillskottet

Floradix är ett flytande järntillskott som är utformat för att höja järnnivåerna i blodet. Det innehåller järnglukonat, en av de mest lättupptagbara formerna av järn som finns. Formeln är skonsam mot magen och orsakar inte förstoppning, vilket ofta är ett problem med tr......

Vad är Kyäni? En översikt av MLM-företaget och dess kosttillskott

Vad är Kyäni?Kyäni är ett multilevel marketing-företag (MLM) som tillverkar kosttillskott riktade mot konsumenter med intresse för naturliga lösningar på sina hälsoproblem. Produkterna bygger på ”Alaskas underverk”, bland annat vilda alaskablåbär och omega-3-fettsyror f......

Fiskolja och linfröolja – fördelar, risker och hur du använder dem

Fiskolja utvinns ur levern på fet fisk som lax, tonfisk, makrill och forell, medan linfröolja pressas ur fröna från linväxten. Båda oljorna är rika på omega-3-fettsyror, näringsämnen som kan hjälpa till att förebygga och lindra en lång rad hälsoproblem. Oavsett om du vä......

Ubiquinol biverkningar: vad du bör veta innan du tar tillskottet

Ubiquinol är en form av koenzym Q10 (CoQ10) som finns naturligt i kroppens mitokondrier och som bidrar till kroppens förmåga att producera energi. Halterna av detta ämne minskar naturligt med åldern, enligt Mayo Clinic, och kan höjas med hjälp av ett CoQ10-tillskott. Ti......

Farorna med konjakrot: biverkningar och risker du bör känna till

Konjakroten, även känd som glukomannan eller konjakmannan, är en löslig fiber som traditionellt används i det asiatiska köket för att ge konsistens åt rätter som tofu och shirataki-nudlar. När roten kommer i kontakt med vatten löser den sig inte, utan omvandlas istället......

Därför innehåller vitaminer och kosttillskott kopparsulfat

Kopparsulfat är ett vanligt förekommande tillsatsämne i receptfria kosttillskott som mineralpreparat och multivitaminer. Koppar är ett essentiellt spårmineral för människor, djur och högre växter. En person med normal ämnesomsättning får i sig tillräckliga mängder koppa......

Acetyl-L-karnitin: fördelar och biverkningar

Karnitin finns naturligt i rött kött och mejeriprodukter, men även i vissa växtbaserade livsmedel. Dess grundläggande funktion i kroppen är att transportera fett till mitokondrierna – cellernas små energiugnar – där det omvandlas till användbar energi. Enligt University......

Vad är ekologisk spirulina? Fördelar, näringsinnehåll och försiktighetsåtgärder

Spirulina kallas ibland för en superfood som ska stärka hälsan och förebygga sjukdomar. Men precis som med många andra näringsmässiga mirakelmedel är det viktigt att se bortom marknadshypen och förstå både fördelarna och riskerna. Spirulina är nämligen ett näringsrikt o......

Resveratrol och hårväxt: så kan antioxidanten förebygga håravfall

Resveratrol är ett ämne som framför allt finns i rött vin, men även i jordnötter, tallar och andra växter. Det har länge hyllats som en viktig bidragsgivare till god hälsa, och på senare tid har det dessutom uppmärksammats som en möjlig förebyggare av håravfall. Efterso......

Magnesiummalat mot sömnlöshet – så fungerar det naturliga hjälpmedlet

Sömnlöshet drabbar miljontals människor världen över och är ett återkommande besvär hos både män och kvinnor. Fyrtio procent fler kvinnor än män lider av problemet, vilket tyder på att kvinnor kan vara särskilt benägna att drabbas. Sömnlöshet är också en av de främsta o......

Laxolja – fakta om hälsofördelar och användningsområden

Laxolja betraktas som ett av de mest värdefulla kosttillskotten på marknaden. Oljan är exceptionellt rik på omega-3-fettsyror, framför allt EPA och DHA, och rekommenderas av flera ledande hälsomyndigheter – däribland American Heart Association. Numera erbjuds laxolja äv......

Biverkningar av hydrolyserat kollagen – vad du bör veta

Gelatin är en form av hydrolyserat kollagen som tillför kroppen fyra viktiga aminosyror: glycin, prolin, hydroxyprolin och glutaminsyra. Dessa aminosyror är särskilt gynnsamma för naglar och hud. Enligt en rapport från CBS Money Watch från 2004, skriven av Jim Caras, ka......

Varför är det viktigt att läsa etiketter?

Etiketter innehåller en mängd värdefull information om ingredienser, möjliga faror, hälsoeffekter och korrekt användning av en produkt. Denna information hjälper konsumenter att bedöma vilka fördelar eller biverkninger som kan uppstå vid användning. Man kan nämligen int......

Vad är Liposan Ultra Chitosan? Allt du behöver veta om kosttillskottet

Fetma och övervikt har utvecklats till en verklig epidemi i USA. Enligt Journal of the American Medical Association är hela 68 % av amerikanerna numera överviktiga eller feta. Många människor söker desperat efter metoder att gå ner i vikt, och kosttillskott är en av de ......

Vad är havtornspulver? Egenskaper, användning och historia

Havtornspulver är ett naturligt kosttillskott med lång tradition inom folkmedicinen. Det finns fyra olika växter som brukar räknas till gruppen brakvedsväxter, och samtliga kan användas som kosttillskott. Vissa preparat utvinns ur bären från havtorn, medan andra kommer ......

Biverkningar av GTF-kromtillskott: Vad du behöver veta

Krom är ett essentiellt spårämne i människokroppen, vilket betyder att små mängder är nödvändiga för att upprätthålla god hälsa. Kroppen behöver krom bland annat för att reglera ämnesomsättningen av fetter och kolhydrater samt för att insulin ska fungera effektivt.Kromt......

D-Anabol 25 – Biverkningar och hälsorisker du bör känna till

D-Anabol 25 är ett kraftfullt steroidpreparat som är olagligt att köpa eller inneha i USA utan läkares recept. Trots detta används det fortfarande av många idrottare, däribland bodybuilders, som ett snabbt sätt att bygga muskelmassa. Preparatet kan dock orsaka en rad bi......

Kosttillskott för snabbare nageltillväxt – så får du starkare och längre naglar

Långa, välmanikyrerade naglar betraktas ofta som feminina och som ett tecken på god omsorg om sig själv. Tyvärr är det inte alla som föds med förmågan att odla långa och vackra fingernaglar. Naglar består nämligen av keratin, ett fibröst protein, och brister i kosten ka......

Biverkningar av kväveoxidstimulatorer – vad du behöver veta

Produkter som stimulerar kroppens egen frisättning av kväveoxid har blivit mycket populära bland idrottare, bodybuilders och alla som regelbundet ägnar sig åt intensiv styrketräning. Tillskotten säljs brett över disk utan recept. Eftersom kväveoxidstimulerande produkter......

Näringsstöd för myelinskidan – så påverkar kosten din hjärna

Myelinskidan är ett fettartat lager av celler som omger varje neuron i hjärnan. Eftersom fett leder elektricitet dåligt fungerar myelinskidan som ett skydd för neuronerna samtidigt som den ökar hastigheten på viktiga signaler i hjärnan genom att låta dem hoppa från en n......

Biverkningar av Malen Linfrö – Vad Du Bör Veta

Malet linfrö, som innehåller värdefull linfröolja, är en utmärkt källa till omega-3-fettsyror och är ett vanligt förekommande kosttillskott. Eftersom malen linfrö härsknar när det utsätts för värme och ljus rekommenderas förvaring i kylskåp. Enligt Carie E. Shealy vid U......

Biverkningar av Pump X: Detta behöver du veta innan du provar tillskottet

Många som regelbundet tränar styrketräning känner igen känslan av arm pump – muskelspänningar och trötthet som uppstår vid tungt lyftande av vikter. Pump X, som marknadsförs av Xtreme Sports Supplements, LLC, är ett kosttillskott som påstås kunna lindra just detta probl......

Fungerar HGH-piller? Vad experterna faktiskt säger

Mänskligt tillväxthormon (HGH) är ett ämne som produceras naturligt i kroppen. I USA finns det i syntetisk form endast på recept. Trots detta säljs piller som tillverkarna hävdar innehåller HGH ofta olagligt via internet eller på gatan. För din egen hälsa – och den allm......

Acaibär: Viktiga varningar innan du köper

```html Acaibären är ett litet, djupt lila bär som ursprungligen kommer från Amazonas regnskogar. Inom alternativmedicinen marknadsförs det som ett näringsrikt tillskott, fullpackat med antioxidanter, omega-fettsyror och aminosyror som ska öka din energi och libido, få ......

Vad är Cernitin-blomsterpollen? Fördelar, användning och näringsämnen

Cernitin-blomsterpollen är ett varumärkesskyddat extrakt som framställs från åtta olika sorters pollen. Extraktet innehåller flera värdefulla näringsämnen och anses kunna vara till nytta vid behandling av en rad olika besvär. Det tillstånd som oftast förknippas med Cern......

Vad är schisandra? Egenskaper, användning och näringsinnehåll

Schisandra är en frukt som härstammar från Östasien. Bären har länge använts som livsmedel och tillskrivits en lång rad hälsobringande egenskaper. Vissa betraktar växten som en så kallad adaptogen – en ört som sägs hjälpa kroppen att anpassa sig till påfrestningar – och......

Korngräspulver: medicinska fördelar och hälsoeffekter

Korn är ett av de största sädesslagen som odlas världen över. Både människor och boskap konsumerar kornfrön, som dessutom utgör en grundläggande ingrediens vid ölbryggning. Nyskottat korn, ofta kallat barley grass eller korngräs, har blivit populärt som hälsokosttillsko......

Rhodiola rosea (rosenrot): fördelar och hälsoeffekter

Rhodiola rosea, på svenska ofta kallad rosenrot och ibland benämnd gyllene rot, är en flerårig ört som naturligt växer i kalla regioner i Europa, Asien och Nordamerika. Växten har använts inom traditionell medicin i århundraden och tros kunna lindra en mängd olika hälso......

Fördelarna med Oregamax – ett naturligt tillskott baserat på vild oregano

Oregano är en ört som länge har använts i matlagning för att tillföra smak och djup till rätter. Men örten erbjuder också flera hälsofördelar, vilket gör den till en utmärkt närings­tillskottsingrediens. Oregamax är ett kosttillskott där vild oregano utgör huvudingredie......

Fördelarna med Vemma – vad studierna visar

Vemma – en akronym för Vitamins, Essential Minerals, Mangosteen and Aloe – tillskrivs en rad hälsofrämjande egenskaper som stöds av dubbelblinda, placebokontrollerade kliniska studier genomförda av Brunswick Laboratories i Norton, Massachusetts. Detta flytande vitamin- ......

Skadliga effekter av fettförbrännare – vad du behöver veta

Fettförbrännare och andra bantningspiller har granskats kritiskt genom åren. Marknaden för fettförbrännande preparat är en mångmiljardindustri, och konsumenter översvämmas ständigt av reklam för nästa mirakelpiller. Även om nyare läkemedel har visat sig hjälpa bantare a......

Kvercetin för barn: potentiella hälsofördelar

Vad är kvercetin?Kvercetin är en växtkemikalie som tillhör gruppen flavonoider och finns naturligt i äpplen, röda lökar, röda druvor och grönt te. Ämnet säljs även som kosttillskott. Enligt American Cancer Society verkar kvercetin ha antiinflammatoriska egenskaper samt ......

Optygen HP för cyklister – effekter på prestation och uthållighet

First Endurance är ett amerikanskt företag inom sportnutrition som specialiserar sig på kosttillskott för uthållighetsidrottare. Produkterna är utvecklade för att hjälpa idrottare att maximera sin prestation under både tävling och träning. Företaget sponsrar bland annat......

Röda marina alger kontra tång – vilka är skillnaderna?

Under senare år har så kallade superfoods blivit alltmer populära, både för att behandla specifika sjukdomar och för att främja allmän hälsa. Sjögräs och havsgrönsaker nämns ofta som en del av denna grupp, eftersom de är rika på vitaminer, mineraler, aminosyror och andr......

Vad är Sea Vegg? Allt om kosttillskottet med havsalger

Hälsoproblem fortsätter att drabba stora delar av samhället, vilket skapar ett växande behov av produkter som kan motverka dessa ökande hälsorisker. Scott Kennedy, grundaren av Sea Vegg, anser att hans kosttillskott är svaret på detta behov. Sea Vegg är ett helt naturli......

Marinalger och herpes – kan röda alger lindra besvären?

Herpes är en vanlig virusinfektion som finns i två huvudtyper. Herpes simplex typ 1 är den variant som oftast drabbar läppar och munhåla och som ger det vi kallar munsår eller feberblåsor. Herpes typ 2 orsakar i de flesta fall sår på underlivet, men kan även förekomma i......

Linfrön: fördelar och risker du bör känna till

Linfrön, eller Linum usitatissimum, har använts sedan urminnes tider i det forna Egypten, där växten ursprungligen kommer ifrån. Enligt University of Maryland Medical Center innehåller linfrön fyra verksamma ämnen som ger dem sina medicinska egenskaper: essentiella fett......

Röd marinalg: säkerhet, hälsofördelar och risker

Röd marinalg beskrivs av många naturläknare som en superfood, rik på mineraler, vitaminer och viktiga spårämnen. Många algarter har visats ha aktiva egenskaper mot astma, cancer och flera virus, däribland herpes. Samtidigt är vissa arter kända för att kunna innehålla gi......

Vad är HGH? Allt om humant tillväxthormon

Humant tillväxthormon (HGH) är ett kontroversiellt hormon som produceras naturligt av hypofysen och styr vår längd och tillväxt. Vissa vuxna har utnyttjat detta genom att komplettera med syntetiskt HGH i hopp om förbättrad styrka eller atletisk prestation. Tyvärr kommer......

Proactol biverkningar – vad du behöver veta innan du börjar

Om du försöker gå ner i vikt har du kanske hört talas om kosttillskottet Proactol. Enligt tillverkaren består produkten helt av naturliga ingredienser. Även om det kan kännas lugnande är det viktigt att komma ihåg att även naturliga produkter kan ge oönskade effekter. H......

Fördelarna med vetegräs – så stärker det din hälsa

```html Vetegräs utvinns från vetekornet och har länge använts som ett näringsrikt tillskott inom naturhälsan. Det är en utmärkt källa till protein, järn, kalcium och C-vitamin, och innehåller dessutom stora mängder aminosyror och klorofyll. Att komplettera kosten med v......

Psylliumfibrer vs. metylcellulosa – vilken fiberkälla är bäst för dig?

En kost rik på fibrer förebygger förstoppning och divertikelsjukdom, och minskar samtidigt risken för hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes. Grönsaker, frukt och fullkorn är utmärkt naturliga källor till kostfibrer, men många personer kompletterar med fibertillskott för ......

Vetegräs: goda effekter och potentiella hälsofördelar

Vetegräs är den unga plantan av vanligt vete och har länge använts inom alternativ medicin som juice, pulver eller kosttillskott. Många människor svär till dess fördelar, men vad säger forskningen? Här går vi igenom de mest omtalade effekterna av vetegräs. Används mot ......

Probiotiska sporer: säkerhet, verkan och användningsområden

Enligt Världslivsmedelsorganisationens allmänna definition är probiotika levande mikroorganismer som, när de intas i tillräckliga mängder, ger värden en hälsofördel. Probiotika intas oralt av både djur och människor genom en rad olika livsmedel, drycker och kosttillskot......

Vad är den naturliga källan till Halodrol? En genomgång av ingredienserna

Halodrol Liquigels och Halodrol MT är varumärkesskyddade kosttillskott tillverkade av Gaspari Nutrition. De marknadsförs mot elitidrottare med löften om att bygga muskelmassa och styrka, öka blodflödet samt förbättra ämnesomsättningens effektivitet. Båda produkterna inn......

Focus Factor biverkningar – vad du bör veta innan du provar

```html Focus Factor är ett kosttillskott som kombinerar hela 40 ingredienser i en enda, lättintagbar tablett. Många antar att kosttillskott är fria från biverkningar eftersom de tillverkas av naturliga ingredienser, men så är det inte alltid fallet. Innan du börjar ta ......

Vad är meningen med biotillgänglighet?

```html Biotillgänglighet avser hur snabbt och effektivt kroppen tar upp ämnen som läkemedel och näringsämnen. Begreppet används inom både farmaci och näringsvetenskap, där matematiska formler hjälper till att beräkna hur snabbt ett läkemedel eller en livsmedelsprodukt ......

Karnosin och säkerhet: vad du behöver veta

```html Karnosin är en molekyl som består av aminosyrorna alanin och histidin och förekommer naturligt i en rad olika kroppsvävnader. Ämnet har identifierats som en kraftfull antioxidant med förmåga att främja sårläkning. Patienter med hepatit C svarar dessutom bättre p......

Metylkobalamin och diabetes – hur vitamin B12 kan hjälpa

Metylkobalamin, som oftast kallas vitamin B12, finns naturligt i kött, fisk och mejeriprodukter men kan även framställas i laboratorium. Vitaminen är nödvändig för att hjärnan, nerverna, blodet och övriga organ ska fungera ordentligt. Den är säker för de flesta att anvä......

Biverkningar av Tribex – detta bör du veta innan du testar

Tribex är ett populärt kosttillskott som lovar att öka energin, bygga muskler och förbättra den sexuella prestandan genom att höja kroppens testosteronnivåer. Tillskottets huvudingrediens, tribulus terrestris, sägs stimulera kroppens egen produktion av testosteron. Till......

Rooibosteets hälsofördelar: från allergilindring till antiageeffekt

Rooibosté tillverkas av bladen från växten Aspalathus linearis, som naturligt växer i Sydafrika. Detta örtté har druckits av sydafrikaner i hundratals år och har på senare tid blivit populärt världen över. Forskare har identifierat hela trettiosju olika antioxidanter i ......

MRI Black Powder biverkningar – vad du bör veta innan ditt nästa pass

MRI:s Black Powder är en populär pre-workout-dryck som styrketränare använder för att öka energi, fokus och muskelpump, minska tröttheten och höja prestationen på gymmet. Men precis som med alla kosttillskott kan Black Powder även ge biverkningar. Dessa kommer vanligtvi......

Acai Seven: Upptäck fördelarna med acai-bären

Acai-bären kommer ursprungligen från regnskogarna i Amazonas, där den har använts i århundraden tack vare sina många hälsofördelar. Eftersom bären har en mycket kort hållbarhet frysas fruktköttet direkt efter skörd. I denna form transporteras acai-bären till USA, där de......

Fraktionerad kontra molekylärt destillerad fiskolja: vad är skillnaden?

Allt fler forskningsresultat tyder på att fiskolja, med sina värdefulla omega-3-fettsyror, kan vara en av de bästa näringskällorna för hjärt- och kärlhälsa samt för ett starkt immunförsvar. Enligt MayoClinic.com krävs dock viss försiktighet vid användning av fiskoljetil......

Threelac: Faror, biverkningar och risker du bör känna till

Threelac är ett probiotiskt kosttillskott som tillverkaren marknadsför som ett holistiskt och hälsosamt alternativ för att behandla svampöverväxt i tarmarna samt bidra till en rensning av tjocktarmen. Men oavsett om en produkt betraktas som naturlig eller holistisk är d......

Getruta under graviditeten – vad du behöver veta

```html Getrutan (Galega officinalis) är en flerårig ört som växer vilt i västra Asien och södra Europa. Den har odlats i stora delar av Europa och i USA och har länge använts som traditionellt botemedel mot låg mjölkproduktion hos nyblivna mödrar. Getruta kallas även f......

Substitut för dextrospulver – 4 effektiva alternativ efter träningen

Att fylla på kroppens energidepot efter ett träningspass är avgörande för dina resultat. Det kan faktiskt vara skillnaden mellan rejäla träningsframsteg och tappad styrka samt minskad muskelmassa. En kombination av kolhydrater och protein används ofta i detta syfte. Dex......

Biverkningar av Zymex – vad du bör veta

Zymex innehåller näringsämnen som hjälper till att etablera och upprätthålla en normal tarmflora samt ett korrekt pH-värde i mag-tarmkanalen. Produkten bryter ner kolhydrater i mag-tarmkanalen till mjölksyra, vilket försurar mag-tarmkanalen och bidrar till en frisk tarm......

Biverkningar av blåstång (Fucus vesiculosus): Vad du behöver veta

Blåstång (Fucus vesiculosus) är en brunalg som länge använts inom folkmedicinen som botemedel mot en rad olika besvär, bland annat ledgångsreumatism, övervikt, andningsproblem samt cirkulations- och sköldkörtelrubbningar. Tången kan även appliceras på huden för att beha......

DanActive biverkningar – detta bör du veta innan du dricker drycken

DanActive är en kyld, probiotisk mjölkdryck som innehåller 10 miljarder levande Lactobacillus casei Immunitas-kulturer – den patenterade bakteriestammen L. casei DN-114 001. Denna stam har studerats kliniskt för att utvärdera dess förmåga att stärka kroppens immunförsva......

Macarot – fakta, hälsofördelar och användningsområden

Macarot är en rotfrukt som växer på mycket höga höjder och som i hög grad uppskattas för sina medicinska egenskaper. Macaroten kan användas i många olika former: färsk, torkad, som pulver eller som te. Om du funderar på att börja använda macarot som kosttillskott rekomm......

Allergi mot växtsteroler: symtom, biverkningar och vad du bör veta

Växtsteroler, även kallade steroliner eller fytosteroler, är föreningar som liknar kolesterol och som förekommer naturligt i många olika växter – särskilt fullkorn, nötter, frön och baljväxter. Det framgår av en artikel från januari 2010 publicerad av Center for Health ......

Vilka substanser kan försvaga effekterna av HGH?

HGH, eller humant tillväxthormon, är känt för att interagera med ett flertal läkemedel, bland annat östrogen, glukokortikoider, antiepileptika och insulin. Av dessa är det särskilt glukokortikoider och östrogen som minskar effekterna av HGH, även om de inte helt upphäve......

Vilka faror finns det med Muscle Milk?

Muscle Milk är en proteindryck som ursprungligen utformades för att efterlikna sammansättningen av bröstmjölk. Drycken är populär bland bodybuilders och träningsentusiaster eftersom dess höga proteininnehåll kan främja muskeluppbyggnad. Men trots sina fördelar finns det......

Progesteronkräm eller östrogenkräm? Fördelar och nackdelar

När kvinnor går in i klimakteriet sjunker både östrogen- och progesteronnivåerna i kroppen. Medan det totala östrogenet kan minska med omkring 50 procent, sjunker progesteronet till nästan noll, enligt Dr. John Lee och Virginia Hopkins från Virginia Hopkins Health Watch......

Mesquiträd och allergi – så påverkar pollenet dig

Pollenallergi kan orsakas av träd, gräs eller ogräs. När blommande växter pollinerar frigörs små pulverformiga korn som sprids med vinden. Pollen gör det möjligt för växterna att föröka sig, men när det finns i luften kan det irritera ögon, näsa, hals, struphuvud, lufts......

Gelatin för frisk hårväxt – så gynnar proteinet ditt hår

Gelatin är ett högvärdigt protein som utvinns ur kollagen från djurs hovar, hud, ben och bindväv. Eftersom kollagen utgör nästan en tredjedel av kroppens totala proteininnehåll är gelatinets potential när det gäller hårväxt betydande. Frisk hårväxt hänger nämligen ihop ......

Magnesiumoxid för ångest: effekter, biverkningar och bättre alternativ

Magnesium behövs för cirka 300 biokemiska reaktioner i kroppen, enligt National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Mineralen finns naturligt i livsmedel som bönor och gröna bladgrönsaker, men tillverkas också syntetiskt som magnesiumoxid. Kosttillskotte......

Fördelarna med linfrökapslar – därför är de bra för din hälsa

Linfrökapslar är ett näringsrikt kosttillskott tack vare den höga koncentrationen av nyttiga ämnen som finns i linfröna. Enligt University of Maryland Medical Center innehåller linfrön omega-3-fettsyror samt andra vitaminer som bidrar till god hälsa. De är dessutom rika......