Symtom på psykotisk depression – vad du behöver veta

Psykotisk depression har historiskt sett klassificerats som en undergrupp av depression. Tillståndet uppstår när psykotiska symtom förekommer samtidigt med en svår depressiv episod, hos en patient som inte tidigare har diagnosticerats med en psykossjukdom.För att en ind......

Humörförändringar hos äldre kvinnor: orsaker och varningstecken

```html När en kvinna åldras genomgår kroppen flera förändringar. Vissa av dessa är fysiologiska och betraktas som en naturlig del av åldrandet – exempelvis hjärtsjukdom, högt blodtryck och artros. Äldre kvinnor kan också uppleva förändringar i humöret, vilka inte allti......

Vinterblues: Vanliga symtom och hur du känner igen dem

Vad är vinterblues?När hösten övergår i vinter drabbas många av känslor av nedstämdhet och trötthet. Bristen på ljus under dagen, i kombination med att man inte kan tillbringa lika mycket tid utomhus som under de varmare månaderna, kan bidra till så kallad vinterblues. ......

Så avvänjer du dig från venlafaxin – en trygg steg-för-steg-guide

Venlafaxinhydroklorid är en antidepressiv medicin som ingår i läkemedlet Effexor. Den generiska versionen bär namn efter sin verksamma substans, venlafaxin. Att plötsligt sluta ta medicinen kan – precis som med många andra antidepressiva läkemedel som påverkar signalsub......

Subsyndromala depressiva symptom: tecken som ofta förbises

Enligt Depression-guide.com är subsyndromala (lindriga) symptom på depression vanligtvis färre och mindre allvarliga än de som förknippas med andra depressiva störningar. Det gör att lindriga depressiva symptom är svårare att upptäcka och därför lätt kan förbises av psy......

Olika sätt att sluta vara deprimerad

Depression har en förmåga att smyga sig på en person. Känslorna av depression stör dessvärre ofta vardagslivet. Ledsamhet, irritabilitet, sömnproblem och rastlöshet är bara några av de symtom som kan påverka livskvaliteten, enligt Mayo Clinic. Den goda nyheten är att de......

Så hanterar du en arg och deprimerad person

Depression kan ge upphov till många olika beteenden, exempelvis tillbakadragenhet, slöhet och ibland ilska. Klinisk depression har en fysiologisk orsak – den beror inte på att din närstående har en dålig inställning eller något annat problem som hen själv enkelt kan kon......

Så hanterar du en partner som lider av depression

Depression har ofta beskrivits som ett svart moln, och den där mörka känslan kan genomsyra hela hushållet. En depression kännetecknas av ihållande nedstämdhet, apati, aptitlöshet, minskad lust och ibland självmordstankar. Den kan vara reaktiv, alltså utlösas av en eller......

Så övervinner du mental trötthet – effektiva metoder för ny energi

Ibland behöver du helt enkelt pressa dig igenom mental trötthet för att hinna med en deadline eller avsluta ett projekt – eller bara för att klara av vardagens rutiner. Stress kan få hjärnan att stänga av, vilket gör att du känner dig trött och slö. Koffeinhaltiga dryck......

Vad är serotonin? Så påverkar signalsubstansen din kropp och ditt mående

Den mänskliga hjärnan liknar en komplex dator – med den avgörande skillnaden att vårt system självt kan tillverka de material som krävs för att information ska kunna färdas. Serotonin är ett ämne som i hög grad påverkar hur hela detta system fungerar. Nervsystemet Neur......

Vad är Kübler-Ross fem sorgestadier?

Elisabeth Kübler-Ross, medicine doktor, räknas allmänt som den främsta auktoriteten inom området död och döende. Hennes banbrytande bok On Death and Dying (svensk titel: Om döden) är en klassiker som ingår i obligatorisk kurslitteratur vid många medicinska och sjuksköte......

Vilka orsaker ligger bakom datordepression?

Idag spelar datorer och digitala verktyg en central roll i många delar av våra liv. Med hjälp av en dator arbetar vi, kommunicerar, studerar och söker underhållning genom sociala nätverk, videor och musik. Tyvärr visar allt fler studier att långvarig datoranvändning kan......

Fritidsaktiviteter som stärker tonåringars självkänsla

Tonårsåren kan bli de bästa eller de svåraste och ensammaste åren i en människas liv. En god självkänsla är avgörande för hur dessa formativa år kommer att minnas. Aktiviteter utanför skoltiden utvecklar färdigheter och egenskaper hos tonåringar som gynnar dem under ung......

Så lindrar du känslan av nedstämdhet – 8 effektiva strategier

Att må dåligt ibland är helt normalt, men att känna sig så konstant är det inte. Om du upplever ständig nedstämdhet bör du söka professionell hjälp. Det finns dock flera strategier som kan hjälpa dig att lyfta ditt humör när du känner dig nere, ledsen eller bara tom. De......

Frågor att ställa dig själv för att avgöra om du är deprimerad

Depression är ett försvagande tillstånd som ofta missförstås. Tillståndet kan orsakas av flera olika faktorer, exempelvis hormonella förändringar som kan utlösa perioder av djup nedstämdhet. Ekonomiska bekymmer eller trauma kan också ge upphov till känslor av depression......

Hur du hjälper en deprimerad person på långt håll

Ett fungerande stödnätverk är avgörande för att en person som lider av depression ska kunna må bättre. En närvarande vän och ett lyssnande öra är nyckelelement i varje stödnätverk. Var tillgänglig för att lyssna och ge uppmuntran när personen behöver prata. Din hjälp är......

Tecken på att en man lider av ett brutet hjärta

```html Tecknen på ett brutet hjärta ser olika ut från person till person. Ibland tappar någon aptiten, eller så drar sig personen undan och ringer eller umgås inte längre som vanligt. Kanske pratar han hela tiden om sin före detta som om de fortfarande var ett par, ell......

Så ansöker du framgångsrikt om sociala förmåner vid depression

Depression är en psykiatrisk sjukdom som kännetecknas av nedstämdhet, koncentrationssvårigheter, förändringar i mat- och sömnvanor samt brist på intresse eller glädje i aktiviteter. För vissa människor blir symtomen så svåra och bestående att de inte längre förmår arbet......

Så hanterar du känslor av depression och hopplöshet

Depression är ett vanligt förekommande medicinskt tillstånd som kan få dig att känna dig apatisk, hopplös och ledsen. Det påverkar ofta din självkänsla, din arbetsvilja och till och med förmågan att ta sig ur sängen på morgonen. Tillståndet är särskilt vanligt bland ung......

Så hittar du glädjen och lyckan trots depression

Depression kan drabba vem som helst, och många olika faktorer spelar in. Sjukdom, dödsfall, konflikter eller en större traumatisk händelse kan utlösa en depressiv episod hos en person som aldrig tidigare visat tecken på sorg. Att lära sig hitta glädjen mitt i en depress......

Så slutar du säkert med Citalopram: Komplett guide för nedtrappning

Citalopram är det generiska namnet på läkemedlet Celexa, ett antidepressivt läkemedel som används för att behandla depression, ångest och tvångssyndrom (OCD). Det verkar genom att påverka mängden serotonin i hjärnan. När du slutar ta citalopram sjunker serotoninnivåerna......

Så kan du öka din serotoninproduktion – 7 effektiva metoder

Serotonin är en av hjärnans viktigaste signalsubstanser. Signalsubstanser gör det möjligt för cellerna att kommunicera med varandra och spelar en central roll för både humör, sömn och välbefinnande. Ett lågt serotoninvärde kan bidra till sömnproblem, depression och bero......

De bästa och säkraste antidepressiva läkemedlen

Antidepressiva läkemedel förskrivs ofta av läkare för att behandla depression och andra stämningsstörningar. Precis som vid all medicinering finns det en risk för biverkningar, beroende på dosen och hur din kropp reagerar. Vissa antidepressiva är säkra så länge de använ......

Hur man hanterar sorg – praktiska råd för att må bättre

Ledsamhet är en naturlig del av livet som alla människor upplever förr eller senare. Sorg efter att ha förlorat en nära anhörig eller efter slutet på en relation väcker helt normala känslor av vemod som gradvis lättar med tiden. Faktum är att avsaknaden av sorg i sådana......

Så blir du av med sorgsenhet – 6 steg mot ett lyckligare liv

Att lära sig hur man blir lycklig kan förändra hela ditt liv. Nyckeln till lycka ligger i förmågan att hantera sorgsenhet och gå vidare. Alla går igenom tunga stunder i livet – det är en del av den mänskliga erfarenheten. Men när du lär dig att bemöta de svåra situation......

Hur man anmäler suicidtankar – så får du snabbt hjälp

Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health förlorades 34 598 liv till självmord i USA under år 2007, vilket gjorde självmord till landets tionde vanligaste dödsorsak det året. Även i Sverige avlider ungefär 1 500 personer varje år till följd av självmord......

Så bygger du upp en stark och god självkänsla

Vikten av god självkänslaGod självkänsla är avgörande för ett hälsosamt och produktivt liv. Låg självkänsla kan i värsta fall leda till depression och påverkar både dina relationer och, i förlängningen, din fysiska och psykiska hälsa. Nyckeln till att bygga upp självkän......

Så här byter du säkert från Effexor till Celexa

Effexor, med verksamsubstansen venlafaxin, är ett antidepressivt läkemedel som tillverkas av Pfizer. Utöver depression används det även vid behandling av generaliserat ångestsyndrom, paniksyndrom och social ångest. Läkare bedömer att läkemedlet verkar genom att påverka ......

Så hanterar du ledsamhet och sorg – 7 effektiva steg

Alla upplever ledsamhet då och då – det är en naturlig del av livet. Det viktiga är att hitta ditt eget sätt att hantera och bemöta dessa känslor. Istället för att försöka blockera eller undvika negativa känslor är det bättre att erkänna dem och arbeta igenom dem steg f......

Den första framgångsrika verksamheten efter depressionen

Efter den stora depressionen strävade president Franklin Delano Roosevelt efter att rädda ekonomin genom att ge den federala regeringen större befogenheter att ingripa ekonomiskt via New Deal. Det var dock i slutändan andra världskriget som fick landet på fötter igen oc......

Så behandlar du vinterdepression (SAD) med ljusterapi

Vad är SAD?Säsongsberoende depression, ofta förkortat SAD (Seasonal Affective Disorder), är en form av depression som uppstår under den tid av året då dagsljuset är knappt. Enligt FamilyDoctor.org drabbas cirka fyra till sex procent av befolkningen. Vanliga symtom är ne......

Så förhandlar du med en självmordsbenägen person – nio steg som kan rädda liv

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) dör ungefär en miljon människor i självmord varje år. För att kunna förebygga att detta drabbar någon i din närhet behöver du lära dig känna igen tecknen på suicidtankar och våga prata om dem. Självmordstankar hänger ofta samman me......

Så övervinner du ledsamhet – 6 effektiva tips

Ledsamhet är något som alla människor upplever förr eller senare. Det kan bero på en bortgång i familjen, en skilsmässa, en konflikt med någon närstående eller många andra omständigheter. Ju tidigare du lär dig hantera tunga känslor, desto snabbare kan du återfinna gläd......

Så uppmuntrar du en deprimerad person: 6 konkreta råd

Att se en vän eller familjemedlem kämpa med depression är ofta smärtsamt och känns hjälplöst. Som anhörig kan du dock göra stor skillnad genom att erbjuda stöd och uppmuntran när personen som står dig nära behöver det som mest. Det kan vara utmanande, men försök att för......

Så poängsätter och tolkar du BDI – Beck Depression Inventory

Beck Depression Inventory (BDI) är ett välkänt bedömningsinstrument som psykologer och andra yrkesverksamma inom psykisk hälsa använder för att mäta graden av depression hos en person – och för att hjälpa individen att förstå när det är dags att söka behandling. Testet ......

Ljusterapi mot vinterdepression (SAD) – så skapar du rätt belysning hemma

Enligt Mayo Clinic är säsongsbunden depression (SAD) en åkomma som drabbar den som lider av den vid samma tidpunkt varje år, vanligtvis under senhösten och tidig vinter. Vissa personer med SAD får symtom i början av sommaren, men de som behöver ljusterapi är främst pati......

Hur du vet om en person är missnöjd eller deprimerad

Hur du vet om en person är missnöjd eller deprimeradVi har alla stunder då vi känner oss nere eller ledsna. För vissa människor går dock dessa känslor inte över på några dagar, utan följer med dem i veckor, månader och kanske till och med år. Missnöje och depression kan......

Så påverkar dagsljuslampor ditt humör

Enligt American Psychiatric Association kan exponering för starkt ljus förbättra ditt humör. Många människor lider av säsongbunden affektiv störning (SAD – Seasonal Affective Disorder), ofta kallad vinterdepression. Mindre exponering för dagsljus under vinterhalvåret or......

Så förnyar du ditt liv: 5 steg mot mer energi och glädje

Carl Jung sade en gång: Även ett lyckligt liv kan inte vara utan en viss mängd mörker... Känner du dig missnöjd med ditt liv och trött på att vara nedstämd, ledsen eller likgiltig? Då är det dags att ta initiativet och förnya ditt liv. En total förnyelse sker inte på en......

Ämnen att diskutera i stödgrupper för män

Män har ofta svårt att uttrycka sina känslor. De kan känna att samhället förväntar sig att de ska vara starka och tysta. Men män har också känslor, och att prata om dem i en trygg miljö kan hjälpa dem att hantera stress och hitta lösningar på livets problem. I en stödgr......

6 effektiva tips för att övervinna nedstämdhet

Vi har alla upplevt sorgliga händelser i livet som får oss att känna oss nedstämda. Det är viktigt att ta kontroll över dessa känslor innan de spirerar till en verklig depression. Att bearbeta sina känslor betyder dock inte att man glömmer bort det och dem man älskar. K......

Så återhämtar du dig efter en närståendes död – fem steg genom sorgen

Att förlora en människa man älskar känns ofta som att en bit av en själv försvinner. Du upplever en djupt smärtsam förlust och undrar kanske om någon i din omgivning överhuvudtaget kan förstå vad du går igenom. Sorgen efter en närstående är en förvirrande upplevelse, oc......

Så uttrycks sorg: vanliga tecken och kroppsliga reaktioner

Sorg förknippas ofta med en känsla av förlust. Oavsett om det handlar om att mista en nära anhörig genom döden, att en relation tar slut eller att man förlorar ett älskat husdjur kan känslan av förlust kännas outhärdlig. Ibland leder den till depression. Men även när so......

Sorgens fem stadier: från förnekelse till acceptans

```html Sorgens stadier introducerades först av psykiatern Elisabeth Kübler-Ross i hennes banbrytande bok On Death and Dying (1969). Modellen, som ofta kallas Kübler-Ross-modellen, beskriver de fem stadier som människor vanligtvis går igenom när de konfronteras med en d......

Färdigheter inom riskhantering – så fungerar STORM-utbildningen

University of Manchester utvecklade ursprungligen läroplanen för STORM (Skills-based Training on Risk Management), en färdighetsbaserad utbildning i riskhantering, för att hjälpa medarbetare inom socialtjänsten och rättsväsendet att förebygga suicid. Utbildningen bygger......

Sorgens fem faser efter ett uppbrott – så läker du och går vidare

År 1969 presenterade den schweiziska psykiatern Elisabeth Kübler-Ross för första gången sina fem sorgfaser i boken On Death and Dying. Genom sina studier identifierade hon fem distinkta faser: förnekelse, vrede, förhandling, depression och acceptans. Dessa faser kan til......

Hur du utvecklar en mer positiv syn på livet

```html Hur du utvecklar en mer positiv syn på livetLivet erbjuder oss alla anledningar att tvivla på lyckliga slut. Men varje händelse, upplevelse eller situation i ditt liv behöver inte sluta negativt. Med ett litet men kraftfullt tillskott till din dagliga rutin kan ......

Fyra hälsosamma sätt att hantera sorg

Sorg är en känslomässig reaktion av bedrövelse, förvirring och hjärtesorg efter att ha förlorat någon eller något som var viktigt för dig. Även om sorg oftast förknippas med döden kan den också vara en naturlig reaktion på att förlora sitt jobb eller gå igenom en skilsm......

De fem sorgfaserna: så bearbetar vi en förlust

Psykiatern och dödsforskaren Elisabeth Kübler-Ross är den som introducerade begreppet sorgens faser. Genom sina observationer fann hon att de flesta människor går igenom fem känslomässiga faser när de förlorar en nära anhörig. Det finns inga ord som helt kan beskriva de......

Så förbättrar du ditt liv: Fem vägar till mer glädje och balans

Människan är en komplex varelse som behöver ständig utveckling, stimulans och hälsosamma relationer för att nå sin fulla potential. Saknas något av dessa områden riskerar du både nedstämdhet och ohälsa. När arbete och sociala åtaganden tar överhanden är det lätt att glö......

Kreativa metoder för att hantera sorg och förlust

Sorg kan drabba oss av många olika anledningar, men en av de vanligaste är döden av en nära vän, familjemedlem eller annan älskad människa. Sorgen kan visa sig genom humörsvängningar, tårar, att man isolerar sig från andra eller plötsliga utbrott av ilska. Om sorgen int......

Så höjer du dina serotoninnivåer naturligt – utan piller

Serotonin är en signalsubstans som kroppen frisätter och som får oss att känna glädje och välbefinnande. Det finns flera effektiva metoder för att öka dina serotoninnivåer på ett helt naturligt sätt. Har du låga nivåer av serotonin kan det visa sig genom känslor av hopp......

Så finner du tröst i sorgen – en väg genom sorgearbetet

Sorg och vemod är känslor som alla människor upplever och som måste bearbetas. Ibland är förlusten så stor att det känns som om vi aldrig kommer att kunna övervinna smärtan. Men så är det verkligen inte. När vi lyckas förstå våra känslor, acceptera och erkänna dem, kan ......

Utbrändhet: Tecken och symptom att känna igen i tid

Utbrändhet – ett tillstånd av emotionell, mental och fysisk utmattning som orsakas av långvarig och överdriven stress – uppstår när livet helt enkelt blir för mycket. Tillståndet drabbar oftast personer som arbetar inom vårdande yrken, som är perfektionister eller som h......

Sätt att lindra och bearbeta sorg

Sorg är ett naturligt sätt att reagera på en förlust, som kan ta många former men framför allt handlar om att förlora någon nära och kär. Sorg är en del av läkningsprocessen, och det är viktigt att tillåta sig själv att känna de känslor som väcks under tiden. Om sorgen ......

Aktiviteter mot ensamhet efter ett dödsfall – så kommer du vidare

Förlusten av en närstående kan få förödande konsekvenser för ditt liv, din hälsa och ditt välmående. Det är viktigt att sörja – och att tillåta sig själv att göra det. Men förr eller senare kommer en tidpunkt då du behöver komma ut och träffa andra människor för att und......

Vad är skuggsorg? När sorgen över en förlust återkommer

Sorg är en naturlig och universell känsla som de flesta människor upplever efter att ha förlorat någon nära. Men för vissa tar sorgen aldrig riktigt slut – den dyker upp igen och igen, ofta helt oväntat. Detta kallas skuggsorg, eller återkommande sorg, en sorgereaktion ......

Sorgens cykel förklarad: de sju stegen i sorgen

Vad är sorgens cykel?Sorg är en emotionell process där människor bearbetar förlust och sjukdom. De flesta går igenom en sorgeprocess när de förlorar någon närastående, eller när de får besked om att de själva har en allvarlig eller dödlig sjukdom. Denna process brukar b......

Deprimerad över en kille? Så kommer du vidare

När en relation tar slut finns det alltid en period av återhämtning. Ett uppbrott väcker sorg och kan till och med leda till depression, och det är viktigt att hantera dessa känslor så att de inte utvecklas till ett långvarigt problem. Det gamla talesättet att det finns......

Vilka orsaker ligger bakom låga serotoninnivåer?

Serotonin är ett hormon som överför signaler från en nervcell till en annan och räknas som ett av kroppens naturliga "må-bra"-ämnen. När balansen störs kan konsekvenserna bli allvarliga. Låga serotoninnivåer har kopplats till en lång rad fysiska och psykiska b......

Vanliga orsaker till sorg och depression hos tonåringar

En viss grad av sorg är helt naturlig under tonåren, men långvarig eller svår sorg kan vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd. Orsakerna varierar från tonåring till tonåring, men vissa faktorer gör ungdomar mer sårbara – exempelvis depression i familjen, en stressf......

Sorgens sju stadier: Så bearbetar du en förlust

Att sörja är ett hälsosamt sätt att hantera livets förluster. Att känna igen sorgens stadier och aktivt bearbeta dem är avgörande för att bevara god fysisk och psykisk hälsa. Alla upplever dock inte sorgens stadier på samma sätt eller i samma utsträckning. Vissa persone......

Alkoholens efterverkningar på humöret

```html Alkohol är en festlig dryck som i vissa fall till och med kan ha hälsofrämjande effekter. Men om den inte konsumeras med måtta kan den få negativa psykologiska och känslomässiga konsekvenser. Att dricka alkohol kan förstärka intensiteten i en känsla du redan upp......

Så bygger du upp din självförmåga steg för steg

Till skillnad från självkänsla, som handlar om hur en person ser på sig själv, är självförmåga tron att du faktiskt kan utföra en specifik uppgift. Har du hög självförmåga känner du dig sannolikt trygg i din förmåga att klara många olika uppgifter. Har du däremot låg sj......

Så stöttar du en deprimerad människa – praktiska råd för närstående

Människor som lider av depression upplever ofta känslor av sorg, tomhet och irritabilitet. Även om alla känner sig nedstämda då och då, varar symtomen vid depression i månader. Att umgås med en deprimerad person kan vara utmanande för familj, vänner och kollegor. Genom ......

Sorg – faser, symtom och komplikationer vid sorgeprocessen

Sorg är ett smärtsamt tillstånd som uppstår när en person förlorar någon eller något av stort personligt värde. Det kan handla om en vän, en familjemedlem eller en partner (genom dödsfall eller skilsmässa), ett husdjur, en inkomst, ett hem – eller, i fallet med invandra......

Vad gör dig deprimerad? Vanliga orsaker bakom depression

Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health drabbas cirka 6,7 procent av den amerikanska befolkningen över arton års ålder av klinisk depression. Symtomen kan ta sig många uttryck: självmordstankar, skuldkänslor, energibrist och svårigheter att fatta besl......

Så besegrar du vinterbluesen – fem enkla tips för ljusare dagar

När julens och nyårsfirandet är över i januari sjunker temperaturerna till sina årliga lågpunkter. För många följer humöret med vädret och lyfter inte förrän den sista snöflingan har smält. Det finns dock flera enkla knep som märkbart kan ljusa upp de mörka dagarna och ......

Så startar och leder du en stödgrupp för personer med depression

Att leda en stödgrupp för människor med depression är ett meningsfullt men också utmanande uppdrag. Människor som drabbas av depression möter ofta bristande förståelse från omgivningen – kanske kan bara de som själva har varit genom sjukdomen verkligen förstå de överväl......

Dexmedetomidin (Precedex): Protokoll och doseringsriktlinjer

Dexmedetomidin, som marknadsförs under namnet Precedex, är ett läkemedel som används för att sedera patienter på intensivvårdsavdelningar (IVA). Till skillnad från många andra starka lugnande medel gör dexmedetomidin att patienten förblir vid medvetande och kan kommunic......

Hantera ilska och sorg: 6 steg för att komma vidare

Sorg är något som nästan alla människor upplever vid någon tidpunkt i livet. Oavsett om det handlar om att förlora en nära anhörig eller om slutet på en relation, till exempel en skilsmässa, är sorgen en naturlig och normal del av livet. Ilskan, som utgör en viktig del ......

Så övervinner du depression och nedstämdhet – sex effektiva steg

Symtom på depression hänger ofta samman med känslor av sorg och apati, ständig trötthet, störd sömn och ångest. Orsakerna till depression skiljer sig från person till person, där ålder, genetik och livserfarenheter alla kan spela en roll. Det goda nyhetet är att du själ......

Så hittar du rätt terapeut eller rådgivare vid depression

Depression är en medicinsk sjukdom som påverkar både hjärnan och kroppen och som kan ge upphov till en rad fysiska och emotionella symtom. Enligt Medline Plus lider över 20 miljoner amerikaner av depression – och det antalet inkluderar inte alla de personer som aldrig h......

Så lyfter du ditt humör – 6 enkla steg till mer glädje i vardagen

Att må dåligt händer oss alla då och då, men det behöver inte bli ett permanent tillstånd. Oavsett om du känner dig nedstämd på grund av personliga problem eller stress på jobbet finns det flera konkreta steg du kan ta för att vända trenden. Tid utomhus, umgänge med vän......

Depression och TV-tittande – så hittar du en hälsosam balans

TV som hanteringsstrategi vid depressionDe flesta som kämpar med depression behöver olika strategier för att klara vardagen. Motion, socialt umgänge, skrivande, tecknande, att spela ett instrument eller hitta ett allmänt intresse är alla användbara verktyg. Television k......