Så startar och driver du en stödgrupp för depression
```html På många sätt är det att starta en stödgrupp för depression liknande att starta vilken annan grupp som helst. Enligt Health 24 behöver du inte vara expert på psykisk hälsa för att leda en grupp. Det är däremot inte lämpligt att låta träffarna bli som terapisessi......
Sorgens sex stadier – så fungerar sorgeprocessen
På 1960-talet studerade den schweiziska psykiatern Elisabeth Kübler-Ross patienter med obotliga sjukdomar och upptäckte att de gick igenom en sorgeprocess bestående av sex olika stadier. Dessa stadier är också kända som sorgecykeln. Cykeln gäller dock inte enbart dödsfa......
Så berättar du för andra att du är deprimerad
Att känna sig ledsen då och då är helt normalt. Men när känslorna övergår i en depression – alltså när de börjar störa ditt liv och din vardag – behöver du hjälp. Enligt National Institute of Mental Health söker många deprimerade personer aldrig vård, ofta på grund av s......
Separation och sorg – så fungerar sorgearbetet efter en förlust
När en traumatisk händelse inträffar i livet – exempelvis en separation, en skilsmässa eller ett dödsfall – går de flesta människor igenom en sorgeprocess. Att sörja och läka är sällan en snabb resa, men den kan ofta underlättas av förståelse. Den som vet vilka känslor ......
Fem viktiga fördelar med att uttrycka sorg
Sorg tar sig uttryck på många olika sätt. Den vanligaste orsaken är förlusten av en närstående person, men sorg kan också uppstå som en reaktion på en plötslig förändring i livet. Det kan handla om en olycka som leder till funktionsnedsättning, eller om en separation fr......
Så hanterar du en deprimerad rumskamrat – praktiska råd för vardagen
Att bo med någon som lider av depression Att dela boende med en person som är deprimerad är inte alltid lätt. Depression kan få personen att dra sig undan, försumma sina åtaganden, bli utåtagerande eller i värsta fall skada sig själv. Sjukdomen kan belasta er relation o......
Så besegrar du depression och ensamhet – en praktisk guide
Enligt den medicinska referenssajten MedlinePlus lider fler än 20 miljoner människor i USA av depression. Vanliga symtom är nedstämdhet, tappat intresse för aktiviteter man tidigare tyckte om, känslor av värdelöshet, brist på energi samt svårigheter med att äta och sova......
Så stöttar du en partner med depression – en praktisk guide
Depression är ett allvarligt tillstånd som de flesta riskerar att drabbas av någon gång under livet. Sjukdomen påverkar inte bara den drabbades känslor och tankar – den präglar även omgivningen, särskilt partner, familj och nära vänner. Att ha en partner som lider av de......
Vanliga varningssignaler som tyder på problem i en relation
En relation i kris kan bero på många olika faktorer – exempelvis otrohet, ohederlighet, beroenden eller övergrepp. Vissa problem går att lösa genom samtal och medling, medan allvarligare problem, som misshandel, ofta kräver professionell hjälp och ibland att relationen ......
Alla människor upplever ledsamhet vid någon tidpunkt i livet. Känslan kan följa på förändringar, förluster, kriser eller obehagliga händelser. Ledsamhet är en helt naturlig emotion, och den kan ofta lika snabbt försvinna som den dök upp – ibland krävs bara små steg för ......
Så bearbetar du och vädrar din sorg på ett hälsosamt sätt
Sorgen är en oundviklig del av livet. Att förlora en älskad människa i döden är en djupt smärtsam upplevelse som de flesta går igenom fler än en gång under sin livstid. Även om vi alla uttrycker och bearbetar vår sorg på olika sätt finns det många gemensamma drag. För a......
Så väljer du rätt SSRI – en praktisk guide
```html En selektiv serotoninåterupptagshämmare, eller SSRI, är en typ av antidepressivt läkemedel som ökar koncentrationen av serotonin i hjärnan. Serotonin är en signalsubstans i centrala nervsystemet som påverkar sömn, aptit, minne, smärta, hormonutsöndring och humör......
Så besegrar du depression och panikattacker
```html Depression och panikattacker, eller ångest, är två mycket vanliga medicinska tillstånd som drabbar människor i alla åldrar. Depression och ångest går ofta hand i hand, eftersom båda kan orsakas av kemiska obalanser i hjärnan. Tillstånden förvärrar dessutom ofta ......
Hur specifika aktiviteter kan hjälpa ett barn att sörja
Sorg är en svår process, och att veta hur man bäst hjälper ett sörjande barn genom den är ännu mer utmanande. Många vuxna undviker att prata om döden med barn, av rädsla för att det ska förvärra deras sorg. Aktiviteter som hedrar den älskade som gått bort eller uppmuntr......
Så bekämpar du depression utan medicinering
Enligt det amerikanska National Institute of Mental Health drabbas nästan 21 miljoner människor av depression kopplad till stämningsstörningar varje år. Depression kan uppstå efter en förlust eller en större förändring i livet och vara en relativt kort episod. Den kan o......
Varningstecken på suicidtankar hos tonåringar – vad föräldrar och vänner bör veta
Självmordsförsök bland tonåringar föregås ofta av tydliga varningssignaler. Tonårslivet innebär många påfrestningar – både i skolan och hemma – som kan bidra till depression och få unga att känna att livet helt enkelt är för svårt. Därför är det avgörande att föräldrar ......
Så stöttar du en vän som lider av depression
Depression är både en emotionell och fysisk sjukdom som kan variera från mild och tillfällig till svår och långvarig, enligt Mayo Clinic. Den kan ge upphov till en rad olika symtom – från sorg, tillbakadragenhet och tappat intresse till fysisk smärta, viktuppgång eller ......
Aktiviteter som hjälper tonåringar att bearbeta sorg
Att hantera sorg kan vara en svår process, särskilt för tonåringar. Tonåringar håller fortfarande på att lära känna sig själva och att förstå hur de ska navigera i världen omkring dem. Dessutom anpassar sig ungdomar fortfarande till sina föränderliga kroppar, vilket gör......
Ungdomar och sorg: de fem stadierna av sörjande
Sorg är en naturlig reaktion på förlust, oavsett om det handlar om ett dödsfall i familjen, en svår diagnos eller slutet på en kärleksrelation. Den schweizisk-amerikanska psykiatern Elizabeth Kübler-Ross beskrev i sin banbrytande bok On Death and Dying (1969) en modell ......
Sorgens fem faser: Så bearbetar vi sorg och förlust
Sorgbearbetning beskrivs ofta i fem faser: förnekelse och isolering, vrede, förhandling, depression och acceptans – inte nödvändigtvis i den ordningen. Varje person som går igenom faserna gör det i sin egen takt. Det finns inga fastställda tidsgränser; sorg tar olika fo......
Så tar du magnesium mot depression – dosering och praktiska råd
Magnesium som stöd vid depression Vissa personer som lider av depression har låga nivåer av magnesium i kroppen. Detta har fått forskare att undersöka om kosttillskott med magnesium kan bidra till att lindra depressionssymtom. Enligt en artikel från 2006 i tidskriften M......
Så stöttar du en deprimerad vän: vad du kan säga – och vad du bör undvika
Klinisk depression är ett allvarligt emotionellt och fysiskt tillstånd som kan drabba både män och kvinnor i alla åldrar, och som oftast kräver professionell behandling. En person med depression kan känna sig ledsen eller hopplös under långa perioder, eller tappa intres......
Vad orsakar sorg? De vanligaste orsakerna till sorgereaktioner
Sorg utvecklas ofta efter att någon har upplevt en traumatisk händelse. Minnen som årsdagar och födelsedagar kan väcka starka känslor och skapa känslor av ledsamhet långt efter att händelsen har passerat. Även om sorg är kroppens naturliga sätt att hantera en förlust bö......
Tecken på depression: så känner du igen en deprimerad person
Känslor av sorg och förlust är en normal del av livet och går vanligtvis över med tiden. För vissa människor varar dessa känslor dock längre än några dagar eller veckor och kan då allvarligt störa vardagen. Enligt National Institute of Mental Health (NIMH) lever 14,8 mi......
Hur du kan älska och stödja någon som lider av depression
Att förstå depressionens påverkan Depression påverkar inte bara den som lider av sjukdomen – den väcker också frustration, oro och känslor av hjälplöshet hos de människor som står närmast. Till skillnad från många fysiska sjukdomar som kan behandlas med enbart medicin k......
Så får du hjälp när du är deprimerad
Depression är en psykisk sjukdom som orsakas av en kemisk obalans i hjärnan och som leder till känslor av hopplöshet, trötthet och i svåra fall självmordstankar. Även om alla känner sig ledsna under livets stressiga perioder kan en depression pågå i veckor eller till oc......
Så hjälper du en deprimerad tonåring – 7 konkreta råd
Oavsett om du är förälder, syskon, vän eller lärare till en deprimerad tonåring kan kontakten kännas frustrerande och smärtsam. Depression är ett vanligt problem bland ungdomar och kan bero på många olika faktorer – allt från kärleksbekymmer och sorg till skolstress och......
Så kan du må bättre vid depression – sex konkreta råd
Ögonblick av sorg och förtvivlan är något alla människor upplever, men för många går dessa känslor inte över med tiden. De är ihållande, intensiva och stör vardagen på allvar. Enligt den amerikanska organisationen National Alliance on Mental Illness (NAMI) lider cirka 1......
Så överlever du depression – effektiva strategier för att må bättre
Enligt det amerikanska institutet National Institute of Mental Health är depression den vanligaste psykiska sjukdomen bland vuxna i USA och drabbar mer än sex procent av befolkningen under ett givet år. Depressionsepisoder varierar kraftigt i svårighetsgrad och längd, o......
Nycklarna till positivt tänkande
Filmen The Secret (Hemligheten) väckte stor uppmärksamhet när den hävdade att positivt tänkande kan hjälpa människor att uppnå precis vad de vill. Lagen om attraktion som presenteras i filmen säger att tankar blir till ting och att vi kan manifestera våra önskningar gen......
Hur du kan hjälpa en person som lider av depression
Depression är en allvarlig sjukdom som kan orsaka en rad olika känslomässiga och fysiska symtom, bland annat ihållande ledsamhet, ångest, förlorat intresse för livet, hopplöshetskänslor, sömnsvårigheter, kroppssmärtor samt viktuppgång eller viktnedgång. De flesta som dr......
Så får du saker gjorda när du är deprimerad – 6 praktiska råd
Depression är ett psykiskt hälsotillstånd och, precis som vid alla andra hälsoproblem, behöver du göra anpassningar i ditt liv för att kunna hantera det. Att få saker gjorda när man är deprimerad är svårt – inte minst eftersom självtvivlet ofta får en att tro att man in......
Så hjälper du en äldre person som lider av depression
Depression hos äldre är ett vanligt problem, enligt HelpGuide.org. Tillståndet kan förväxlas med demens eller avfärdas som naturlig sorg efter förlusten av nära och kära. Men depression är ett smärtsamt tillstånd som ingen behöver lida i onödan av – hos äldre går det ut......
De fem stegen i sorgeprocessen
Elisabeth Kubler-Ross bok On Death and Dying från 1969 var världens första introduktion till de fem sorgestadierna. Hennes teorier har gett upphov till många efterföljande verk, och idag kan namn, antal och karaktär hos sorgestadierna variera beroende på vem du frågar e......
Så övervinner du de fysiska effekterna av sorg
Vad sorg gör med kroppenSorg är en kraftfull blandning av flera känslor – depression, ledsamhet och ensamhet. Miljontals människor drabbas av de mentala och emotionella symtomen, men de fysiska effekterna kan vara minst lika påfrestande. Sorg är utmattande och kan leda ......
Sorgens fem stadier – alla steg uppstår inte och ordningen kan variera
Sorgens fem stadier – en flexibel modellPsykiatern Elisabeth Kübler-Ross definierade sorgens fem stadier i sin banbrytande bok Om döden och livet (On Death and Dying) från 1969. Enligt modellen går människor som får veta att de har en obotlig sjukdom igenom förnekelse, ......
Vårdinrättningar som hjälper deprimerade tonåringar – fyra vägar till behandling
Idag möter tonåringar fler påfrestningar än någonsin tidigare – från kamrattryck och sociala medier till nätmobbning och cyberstalking. Enligt en studie genomförd av PBS och dess samarbetspartners utvecklar cirka 4 procent av alla ungdomar en allvarlig depression varje ......
Hur du vet om du är en deprimerad tonåring
Som tonåring går din kropp genom en rad svåra förändringar, som ökade hormonnivåer och extra stress från skolan och ditt sociala liv. Om depression läggs till i mixen kan det bli mycket påfrestande och leda till konflikter med familjen och problem i skolan, samt öka ris......
Sorg: Effektiva metoder för att hantera och bearbeta förlust
Sorg är något som alla människor möter förr eller senare. Den kan få en att känna sig hopplös, nedstämd, ångestfylld och stressad. Även om orsakerna, karaktären och omfattningen av dessa känslor varierar från person till person, finns det beprövade sätt att hantera och ......
MAO-hämmare och kost – vad du bör äta och undvika
MAO-hämmare (monoaminoxidashämmare) är antidepressiva läkemedel som exempelvis Marplan, Nardil, Zelapar och Azilect. Enligt Mayo Clinic kan vissa livsmedel och drycker orsaka allvarliga reaktioner i samband med behandling med MAO-hämmare. Den farligaste risken är plötsl......
Effektiva botemedel mot vinterblues: Så lindrar du din vinterdepression
Säsongsbunden affektiv störning, ofta kallad vinterdepression eller vinterblues, är ett verkligt tillstånd som drabbar många människor vid samma tidpunkt varje år. Om du eller en närstående upplever symtom på depression eller trötthet under årets kallare månader finns d......
Så hanterar du sorg som tonåring – 7 steg som gör skillnad
Som tonåring kan sorgen komma från många olika håll – döden av en förälder eller en nära vän, att förlora sitt hem, eller att inte nå ett mål man verkligen hade satt sitt hjärta till. Hur du hanterar din sorg avgör om du växer som människa eller fastnar i rädsla och osä......
Så överlever du dåliga nyheter när du är deprimerad
```html Dåliga nyheter är svåra för vem som helst att ta emot, men för någon som redan lider av depression kan de kännas övermäktiga. Oavsett om du har en kliniskt diagnostiserad depression eller bara går runt med en känsla av nedstämdhet kan negativa besked förvärra di......
Så lever du med någon som är svårt deprimerad
```html Svår depression påverkar inte bara den sjuke utan även alla i omgivningen. Den psykiska ohälsan skapar känslomässiga problem som kan göra samlevnaden till en verklig prövning. Enligt American Foundation for Suicide Prevention drabbas cirka 10 procent av samtliga......
Så läker du din sorg – 5 steg mot återhämtning
En positiv inställning till sorgen kan göra stor skillnad i läkningsprocessen. Sorg består av många olika känslor – som ledsamhet, ilska och längtan – och de avgör hur du hanterar situationen. Nyckeln till återhämtning är att acceptera förlusten istället för att kämpa e......
Vanliga frågor vid en psykologisk utvärdering
När människor ställs inför en psykologisk utvärdering beror det oftast på att de behöver behandling för ett psykiskt lidande. En psykologisk utvärdering innebär att en psykolog ställer patienten en rad frågor för att bedöma dennes psykiska tillstånd och sjukdomshistorik......
Så stärker du någons självförtroende – 6 enkla steg
Det finns flera saker som kan sänka en persons självförtroende, till exempel en skilsmässa, att förlora sitt jobb eller att gå upp i vikt. Enligt Mayo Clinic påverkas känslan av eget värde av flera olika faktorer, bland annat andras åsikter, funktionsnedsättningar, uppl......
Så hjälper du en student som har suicidtankar
Enligt statistiken är suicid den tredje vanligaste dödsorsaken bland unga i åldern 15 till 24 år. Gymnasietiden och högskolestudierna är ofta mycket stressiga, och för studenter som samtidigt hanterar depression eller ett lågt självförtroende kan perioden kännas outhärd......
Roliga sätt att besegra vinterblues
Vinterblues kan få de kalla månaderna att kännas eviga. När himlen är grå och kylan biter är det lätt att känna sig trött, instängd och klumpig i alla lager av vinterkläder. Men med lite fantasi och humor kan du förvandla de mörka veckorna till något att se fram emot. H......
Så hanterar du sorg med visdom och tålamod
När du förlorar någon eller något nära inleds en sorgeprocess som ofta börjar med chock eller förnekelse, för att därefter övergå i djup sorg och i vissa fall depression. Det finns ingen exakt tidsplan för hur processen utvecklas, och känslorna kan ofta kännas överväldi......
Så identifierar du tecken på egentlig depression
Känner du dig ledsen, slö och nedstämd inför livet kan det vara tecken på ett egentligt depressivt syndrom. Ungefär var sjätte vuxen drabbas av en depressiv episod någon gång under livet, vilket gör depression till ett av de vanligaste problemen inom psykisk hälsa. Vård......
Vad är serotonin-autoreceptorer och hur fungerar de?
Serotonin är ett naturligt kemiskt ämne som kroppen själv producerar och som spelar en central roll för sömn, humör och minne. Ämnet tillhör gruppen neurotransmittorer – signalsubstanser som skickar budskap genom hjärnan och påverkar hur du känner, vad du minns och när ......
Bästa livsmedlen mot depression
Klinisk depression, eller en ihållande nedstämdhet, drabbar nästan 19 miljoner amerikaner enligt National Institute of Mental Health. Många av dessa personer använder antidepressiva läkemedel. Forskning som publicerades 2008 av Irving Kirsch, doktor vid University of Hu......
Så tar du Avanza SolTabs: Dosering och vägledning för mirtazapin
Vad är Avanza SolTabs?Avanza SolTab är det australiska varumärket för läkemedlet mirtazapin, som i USA säljs under namnet Remeron. Läkare och psykiatriker förskriver mirtazapin främst för behandling av svår depressiv störning (major depressive disorder, MDD).Enligt Diag......
Tecken på depression hos män – därför går den ofta obemärkt förbi
Enligt Mayo Clinic är kvinnor statistiskt sett mer benägna att göra självmordsförsök än män, men när män väl gör ett försök är det oftare dödligt utfall. En viktig faktor bakom denna skillnad är att män visar färre varningstecken och mer sällan talar öppet om självmords......
Så får du en deprimerad person att prata
Det finns två huvudtyper av depression: den situationsbetingade och den kliniska. Innan du närmar dig en deprimerad person för att försöka hjälpa till genom samtal är det viktigt att förstå skillnaden mellan dem. Situationsbetingad depression innebär att personen helt e......
Så utvecklar du en positiv självbild – 10 effektiva steg
En positiv självbild och ett starkt självförtroende kan öppna många dörrar i livet – från djupare och mer harmoniska relationer till ökad livsglädje. Tyvärr är låg självkänsla ett mycket vanligt problem, och många kämpar med det i det tysta. Den goda nyheten är att själ......
SSRI: Användningsområden – från depression till värmevallningar
```html Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är en grupp läkemedel som framför allt används för att behandla psykiatriska tillstånd som depression. De kan dock även ordineras mot andra hälsoproblem, exempelvis fibromyalgi och värmevallningar. SSRI ökar mängden s......
Så hanterar barn och ungdomar retningar och utanförskap i skolan
Skolåren är en utmanande tid. Medan barn lär sig, växer och har kul utsätts de samtidigt för gruppträck och mobbning. Mobbning innebär ofta retningar eller fysiskt våld, men det omfattar även avvisanden och utanförskap. Enligt StopBullying.gov kan retningar och avvisand......
De fem sorgestadierna: Förnekande och prutning enligt Kübler-Ross
Förnekande och prutning är det första respektive tredje stadiet i dr Elisabeth Kübler-Ross teori om de fem sorgestadierna. Teorin utgick ursprungligen från människor som stod inför sin egen död, men har med tiden kommit att tillämpas även på andra typer av förluster – e......
Så behandlar du lågt serotonin – effektiva metoder för bättre balans
Serotonin är en signalsubstans, så kallad neurotransmittor, som är avgörande för normal hjärnfunktion hos däggdjur. Hos människan tillverkas serotonin av aminosyran tryptofan, som finns i olika proteinkällor. Forskning visar att serotonin har en betydande inverkan på hu......
Så stöttar du en närstående som lider av depression
Depression är en psykisk sjukdom som kan vara försvagande för den som drabbas, men det kan vara ännu svårare att se en närstående gå igenom dess mörker. Att stötta någon genom en depression kan ibland kännas utmanande, men det kan också vara oerhört givande. Trygghet är......
Botemedel mot SAD – så lindrar du vinterdepression
Många människor världen över drabbas av vinterblues, men säsongsbunden affektiv störning (SAD) är en allvarligare form av vintertrötthet som kan ta sig uttryck i måttlig till svår klinisk depression under årets kalla månader. SAD orsakar känslor av ledsamhet, humörsväng......
Inspirerande budskap – citat, ordspråk och tal som ger ny motivation
Oavsett var i livet du befinner dig finns det tillfällen då du behöver ett inspirerande eller motiverande budskap för att få den där extra kraften att kämpa vidare. Kanske går du igenom en svår period, eller så behöver du lite extra skjuts för att slutföra ett krävande ......
Olika typer av serotoninreceptorer och hur de påverkar kroppen
Serotonin är en signalsubstans som spelar en central roll i många av kroppens funktioner. Dess effekter förmedlas av olika typer av serotoninreceptorer, som kan kategoriseras utifrån vilka organ och vävnader som uttrycker dem. Hur serotonin påverkar de olika organsystem......
Så hanterar du alkoholmissbruk – en praktisk guide
Alkoholmissbruk eller alkoholberoende känns oftast igen på ett ständigt behov av att dricka. En person som missbrukar alkohol är inte alltid alkoholist, men dricker ofta för mycket och kan fatta dåliga beslut till följd av det. Om missbruket lämnas utan kontroll kan det......
Så hanterar du depressiva känslor – 8 effektiva steg mot ett bättre mående
Vad är depression?När den här artikeln publicerades 2011 led så många som 340 miljoner människor världen över av depression. De flesta känner sig nedstämda vid olika tillfällen i livet, ofta till följd av motgångar – och det är helt normalt. Förlusten av en familjemedle......
Så tar du hand om dig själv när du sörjer
Sorg kan väckas av många olika händelser – ett dödsfall, en skilsmässa, en funktionsnedsättning eller att man förlorar sitt jobb. Kännetecknen är ofta sömnsvårigheter, frekvent gråt, aptitlöshet samt problem med att fokusera och fatta beslut. Symtomen varierar från pers......
Så återställer du utarmade serotoninnivåer – en komplett guide
Serotonin är en signalsubstans som finns i mag-tarmkanalen, blodplättar och centrala nervsystemet, och den spelar en avgörande roll för vår sinnesstämning, sömn och kognitiva förmåga. Symtom på serotoninsvikt Utarmade serotoninnivåer kan ge upphov till en rad besvär, b......
Så vet du om du är deprimerad eller bara nedstämd
De flesta människor upplever någon grad av nedstämdhet vid olika tidpunkter i livet. Det kan handla om att känna sig lite dämpad utan någon särskild anledning, eller att känna sig ledsen av en tydlig orsak, som att en närstående gått bort. Å andra sidan finns det depres......
Så känner du igen tecken på depression hos ditt mellanbarn
Depression är vanligare bland barn i åldern 9–12 år än många föräldrar anar. Symtomen kan likna dem som ses hos vuxna med depression, men de kan också se annorlunda ut. Beteendeproblem är exempelvis vanliga hos denna åldersgrupp. Det är viktigt att komma ihåg att inte a......
Prozac-utsättning: Personliga berättelser om abstinensbesvär
Prozac är ett varumärkesnamn för läkemedlet fluoxetin, ett antidepressivum som förskrivs för att behandla psykiska tillstånd som depression, bulimi, panikångest och tvångssyndrom (OCD). Precis som med alla läkemedel kan utsättning orsaka abstinenssymtom och biverkningar......
Så bygger du egna SAD-lampor mot vinterdepression
SAD, eller säsongsbunden affektiv störning (ofta kallad vinterdepression), drabbar ungefär två procent av befolkningen i Nordamerika. Störningen orsakas av bristen på starkt ljus under vintermånaderna. Nervcentra i hjärnan påverkas av mängden ljus som når ögonen, och nä......
Så lever du vidare efter en närståendes bortgång
Att förlora en människa man älskar är en av de mest traumatiska upplevelser en person kan gå igenom i livet. När en partner, ett barn, en familjemedlem eller en nära vän går bort kan du drabbas av överraskande och smärtsamma känslor – vrede, misstro, skuldkänslor eller ......
Vilken typ av receptor är serotonin?
```html Serotonin är ett ämne som kopplats samman med flera psykiska sjukdomar, men också med temperaturreglering och mag-tarmbesvär. Det är en signalsubstans (neurotransmittor) och ett hormon som bildas i hjärnan för att stödja synapsfunktionerna, tillsammans med dopam......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom