Var kan man köpa Jorge Cruises Shakes?
```html Jorge Cruise är känd som landets ledande hälsoprofil för upptagna människor. Som författare till New York Times-bästsäljarna 8 Minutes in the Morning och The 3-Hour Diet har han även skrivit The 12 Second Sequence, en bok som presenterar ett kost- och träningspr......
Källor till korallkalcium: från Okinawa till Brasilien
Vad är korallkalcium?Korallkalcium utvinns från fossiliserade korallrev. Eftersom korallreven är hotade sker utvinningen på sätt som skyddar de befintliga reven från ytterligare skador. Korallkalcium anses av många vara en av de bästa källorna till tillskottskalcium, ef......
AdvoCare Spark – Ingredienser och deras effekter
Vad är AdvoCare Spark?AdvoCare Spark är en sockerfri energidryck från hälso- och välbefinnandeföretaget AdvoCare. Drycken finns i fem olika smaker och innehåller endast 45 kalorier per servering. AdvoCare marknadsför Spark, som är företagets bästsäljande produkt, som en......
Biverkningar av acaibärspiller – vad du bör veta
Marknaden för produkter framställda ur acaipalmens bär har varit extremt het på senare tid. Acaiprodukter marknadsförs främst för sina påstådda fördelar när det gäller viktminskning och tarmrengöring, men hälsopåståendena har länge gått betydligt längre än så. Samtidigt......
Muscle Milk: Fördelar för träning och hälsa
Vad är Muscle Milk?Proteindrycker har godkänts av den medicinska expertisen som ett sätt att komplettera kosten och säkerställa att kroppen får i sig tillräckligt med protein varje dag. Både idrottare och vegetarianer kan riskera att få i sig för lite protein. Muscle Mi......
Omega-3-fettsyror för hårväxt – så främjar nyttigt fett ett friskt hår
Att omega-3-fettsyror är viktiga näringsämnen för en frisk kropp har länge varit välkänt, men de kan också spela en roll för hårets hälsa. Genom att se till att få i dig tillräckligt med omega-3 kan du hjälpa till att förebygga håravfall och främja en snabbare hårtillvä......
Negativa biverkningar av koffein – så påverkas din kropp
Koffein är ett naturligt förekommande ämne i många växter. Flera av dessa växter används för att tillverka populära livsmedel och drycker, som choklad, kaffe, cola och te.Enligt Mayo Foundation for Medical Education and Research kan de flesta människor säkert konsumera ......
Kreativa och goda idéer för dina proteinshakes
Proteinshaker används ofta som stöd vid viktnedgång och hjälper idrottare att bygga muskler. Protein behövs för att kroppen ska kunna bygga upp muskler, skelett, hud och andra vävnader. Att dricka proteinshaker är ett säkert sätt att tillföra protein i kosten och är sko......
Hur många milligram koenzym Q10 bör man ta?
Koenzym Q10, ofta förkortat CoQ10, finns i varje cell i kroppen. Ämnet fungerar som en antioxidant och spelar en central roll i cellernas energiproduktion, men nivåerna sjunker gradvis med åldern. Enligt University of Maryland Medical Center kan CoQ10 öka energin, stärk......
Alfalfa (lusern): biverkningar, fördelar och användningsområden
Lusern, oftast kallad alfalfa, är en baljväxt som använts som medicinalväxt i hundratals år. Den har en lång tradition inom både traditionell kinesisk medicin och arabisk medicin, för både människor och djur. Namnet alfalfa kommer från arabiskan och betyder all maters f......
Kalciumtillskott – allt du behöver veta
Att äta en kost rik på kalcium och vitamin D är ett effektivt sätt att säkerställa att kroppen får i sig tillräckligt med kalcium. För personer som inte når upp till det dagliga behovet via kosten kan kalciumtillskott vara ett bra komplement för att bibehålla god hälsa.......
NO-tillskott: biverkningar och kontraindikationer du bör känna till
Kosttillskott med kväveoxid (NO) marknadsförs som ett sätt att öka bildningen av kväveoxid i blodet. Kväveoxid är en gas som spelar en viktig roll för hjärt- och kärlsystemets funktion. Sedan denna roll upptäcktes har kväveoxid rekommenderats för kardiovaskulär hälsa, o......
Vad används noni till? Allt om den tropiska fruktens egenskaper och fördelar
Morinda citrifolia, oftare känd som noni, är en frukt som ursprungligen kommer från de tropiska delarna av Stillahavsområdet. I flera kulturer har frukten traditionellt använts som färgämne, men i dag konsumeras den över hela världen som ett allmänt kosttillskott samt s......
Biverkningar av IGF-1: Vad du behöver veta innan användning
IGF-1, eller insulinliknande tillväxtfaktor 1, är ett proteinbaserat anabolt preparat som liknar insulin och används för att öka testosteronnivåer och främja muskeltillväxt. Precis som med alla anabola steroider kan användningen leda till ett antal biverkningar – allt f......
Växtbaserade produkter för viktminskning – fakta, risker och naturliga alternativ
Det säkraste växtbaserade programmet för viktminskning är att komma så nära som möjligt den naturliga substans som i sin naturligt förekommande form uppvisar egenskaper som främjar viktnedgång. Formulerade och kraftigt marknadsförda produkter kan ge snabbare resultat, m......
Kosttillskott som sänker kolesterolnivåerna naturligt
Högt kolesterol är en signal på att du kan löpa större risk för hjärtsjukdomar och en rad andra hälsoproblem. Vissa läkemedel hjälper dig att sänka kolesterolvärdet, men medicinering ensam räcker inte för att återfå hälsan. Du behöver även få i dig mer vitaminer, örter ......
Har mangostan något näringsvärde? Fakta om den tropiska frukten
Vad är mangostan?Mangostanen (Garcinia mangostana) är en liten tropisk frukt som ursprungligen kommer från Sydostasien. Det oäteliga skalet är purpurfärgat och ganska sprött, men under det gömmer sig en vit, mjuk fruktkött indelad i saftiga segment med en behaglig söt o......
Primal Defense ingredienser – en guide till Garden of Lifes probiotiska produkter
Vårt matsmältningssystem innehåller både nyttiga och skadliga mikroorganismer. Den goda mikrofloran hjälper vårt immunförsvar att göra sitt jobb och stödjer även matsmältningen. Probiotika, som Primal Defense, hjälper till att upprätthålla en hälsosam balans av nyttiga ......
Biverkningar av acai-tabletter: vad du behöver veta
Acai-tabletter är ett naturligt kosttillskott som utvinns från acaibärret – en frukt som odlas i Amazonas regnskog. Acai har blivit populärt som antioxidantrikt tillskott och marknadsförs ofta för viktminskning, ökad energi och bättre matsmältning. Men även om produkten......
Måltidsersättning: definition, fördelar och hur de fungerar
Måltidsersättning definieras som formulerad mat som i sig själv kan ersätta ett eller flera av dagens måltider. När du vill gå över till en hälsosammare livsstil är rätt näring avgörande för en lyckad viktminskning. Experter rekommenderar fem till sex mindre måltider pe......
Zeolitdetox: Naturlig avgiftning för bättre hälsa
Zeolitdetox är en spännande ny utveckling inom vetenskapen kring avgiftning och rening av människokroppen. Detta naturliga mineral beundras för sina unika absorberande egenskaper och används idag alltmer för att främja människors hälsa och välbefinnande. Vad är zeolit?......
Korallkalcium: faror och risker du bör känna till
Korallkalcium blev populärt i slutet av 1990-talet och början av 2000-talet som ett alternativ till mer traditionella kalciumtillskott. Populariteten berodde främst på två böcker skrivna av Robert Barefoot (doktor i betydelsen PhD, inte legitimerad läkare) samt de uppfö......
Lakritsrot: Näringsinformation, fördelar och säker användning
Vad är lakritsrot?Lakritsrot – även känd som sweet root och gan cao – odlas främst i Grekland, Turkiet och delar av Asien. Roten innehåller ämnet glycyrrhizin, som är den mest verksamma och nyttiga komponenten i lakritsroten. Lakritsrot har traditionellt använts inom bå......
Var kan man köpa Fertility Blend? Komplett guide med priser
Fertility Blend är ett kosttillskott som är utformat för att stödja de reproduktiva hormonerna som spelar en roll för att uppnå graviditet. Till skillnad från läkemedelsbehandling är Fertility Blend inte förknippat med ökad risk för flerlinggraviditeter. Tabletterna inn......
Propionat biverkningar – detta bör du veta innan användning
Propionat är ett anabolt steroidpreparat baserat på testosteron som används för att höja testosteronnivåerna samt öka muskelstyrkan, muskelmassan och uthålligheten hos användaren. Precis som vid all användning av anabola steroider finns dock flera allvarliga biverkninga......
Biverkningar av Anavol: fördelar och risker du bör känna till
Anavol är ett kreatintillskott som består av en kombination av kreatin alfa-ketoglutarat, glutamin alfa-ketoglutarat och citrullinmalat. Tillskottet används för att förbättra muskelstyrka, öka muskelvolymen och höja den idrottsliga prestationsförmågan. Precis som med al......
Aminosyror för muskeltillväxt – proteinens viktiga byggstenar
Att bygga muskler kräver mycket mer än att bara lyfta vikter och tillbringa timmar på gymmet. Din kropp behöver näring från en väl sammansatt och näringsrik kost. Utan rätt byggstenar i ditt dagliga näringsprogram riskerar du att kraftigt försvåra din egen framgång – oc......
Cyto Gainer – Fakta om användning, näring, biverkningar och recensioner
Cyto Gainer är ett kaloririkt kosttillskott tillverkat av CytoSport. Det används i första hand av bodybuilders och andra idrottare som vill gå upp i vikt. Produkten marknadsförs som en maximeraare av mager muskelmassa, är lätt att smälta och finns i nio olika smaker. Cy......
Papayaenzym – ursprung, hälsofördelar, dosering och biverkningar
Papaya är en näringsrik frukt fullpackad med vitaminer. Den innehåller rikligt med fibrer samt vitaminerna A, C och E, folat, kalcium, järn, riboflavin, tiamin, niacin och karoten. För extra hälsofördelar från papayaenzym bör du välja papayor som fortfarande är något gr......
Fiskolja eller linfröolja – vilken omega-3-källa ska du välja?
Fiskolja och linfröolja har mycket gemensamt, men också några viktiga skillnader. Båda är utmärkta källor till essentiella fettsyror, men de innehåller olika typer av fetter. Innan du väljer vilken olja du ska använda är det bra att känna till följande fakta.Därför är b......
Koffeinets stimulerande effekter – så påverkar det kropp och sinne
Koffein finns naturligt i många växter som människor konsumerar dagligen. Enligt Johns Hopkins Medicine är koffein världens mest använda humörpåverkande substans.Substansen återfinns bland annat i följande växter: kaffe, te, guarana, kolanut, kakao och mate.Enligt Mayo ......
Havskelp för snabbare hårväxt – vilka näringsämnen spelar roll?
Havskelp omfattar alla slags havsgrönsaker som har varit en del av kosthållningen i många kulturer i århundraden. Den är en utmärkt källa till B-vitaminer samt mineraler som jod, magnesium, zink och kalcium, och dessutom mycket rik på vitamin K. Kombinationen av vitamin......
Biverkningar av Andriol (Undekanoat): Vad du behöver veta
Andriol är en anabol steroid baserad på föreningen undekanoat och används som tillskott för att öka testosteronnivåerna, muskelmassan och uthålligheten hos användaren. Preparatet tas oralt och tas upp i blodet på ett annat sätt än många injektionsbaserade steroider. Men......
Hur mycket MonaVie ska du ta? Guide till rekommenderad dosering
En av de första frågorna som människor ställer till en MonaVie-distributör är hur mycket de bör dricka per dag. Svaret är kanske inte lika enkelt som det kan verka. Vissa hälsotillstånd kan kräva att du tar mer eller mindre av denna patenterade juicedryck. Eftersom dryc......
Vem bör ta kreatin- och proteintillskott?
Kosttillskott med kreatin och protein är sedan länge standard bland professionella idrottare, bodybuilders och personer som är onormalt underviktiga. Men denna traditionella nischmarknad håller på att expandera i takt med att allt fler aktiva yrkesmänniskor får kännedom......
Androstenedion: Ingredienserna i den förbjudna muskelbyggande steroiden
Androstenedion, ofta förkortat till andro, är ett muskelbyggande tillskott som får kroppen att producera onormalt höga nivåer av testosteron. Preparatet blev populärt under 1990-talet tack vare sin koppling till flera spelare i Major League Baseball, men förbjöds så små......
Fördelarna med omega-3 och fiskolja för äldre
Omega-3 finns naturligt i fet fisk som lax, sill och makrill, men kan även intas som kosttillskott i kapsel- eller oljeform. Fiskolja har många hälsofördelar som kan gynna nästan alla, men vissa effekter är särskilt värdefulla för äldre. Här går vi igenom de viktigaste ......
Farorna med kolloidalt silver – det här behöver du veta
Kolloidalt silver har länge marknadsförts som ett kosttillskott som stärker immunförsvaret. Tillverkare har utlovat det som ett naturligt universalmedel mot en rad olika immunbristsjukdomar, bland annat hiv, herpes och tuberkulos. Men överdriven användning av denna mine......
Kan kelp och grönt te öka din ämnesomsättning?
Personer med en hög ämnesomsättning bränner i allmänhet fler kalorier än de som har ett långsamt system. Därför söker många som vill gå ner i vikt efter sätt att snabba upp sin förbränning. Träning är det mest uppenbara verktyget för att öka ämnesomsättningen, men efter......
Så använder du Cellmass – guide till BSN:s prisbelönta kreatintillskott
Kreatin som kosttillskott har i kliniska studier visats kunna öka styrka, muskelmassa och uthållighet, vilket gör det till ett av de mest populära tillskotten bland idrottare på alla nivåer. Ett av marknadens mest populära och effektiva kreatinpreparat är Cellmass från ......
Masteron biverkningar: allt du behöver veta
Masteron är ett oljebaserat anabolt steroidpreparat som används för att öka muskelmassan, hämma fettansamling och bygga upp uthållighet under träning. Preparatet administreras vanligtvis varannan dag i doser mellan 400 och 600 milligram. Precis som med alla anabola ster......
Bryggjäst: Användningsområden, Hälsofördelar och Försiktighetsåtgärder
Bryggjäst: Ett mångsidigt kosttillskottBryggjäst har blivit alltmer populärt som kosttillskott de senaste åren och används för en rad olika hälsoändamål – allt från behandling och kontroll av vanliga åkommor hos människor till att hålla loppor borta från sällskapsdjur. ......
Jungfrulig kokosolja: de bästa hälsofördelarna
Kokosolja har använts inom tropiska kulturers hälsotraditioner i över tusen år, men den fortsätter att förvåna näringsforskare med sina mångsidiga egenskaper. Oljan stärker immunförsvaret, bekämpar bakterier och virus, motverkar oxidativ stress som kan bidra till cancer......
Bantningsvärlden översvämmas ständigt av nya kosttillskott, piller, shakes och plåster. Många av dessa hypade produkter visar sig vara verkningslösa, och några är till och med direkt farliga för hälsan. Hoodia har exempelvis skapat kontroverser sedan sin introduktion på......
Anabol (metandienon) biverkningar – vad du bör veta
Anabol är en anabol steroid vars aktiva substans är metandienon. Preparatet används som tillskott för att öka muskelstyrka, muskelvolym och träningsuthållighet. Precis som alla anabola steroider medför dock långvarig användning ett antal allvarliga biverkningar som varj......
Kosttillskott mot åldrande: Antioxidanter, CoQ10, DHEA och melatonin
Antioxidanter är kroppens naturliga försvar mot fria radikaler, som orsakar oxidativ stress och som tros ligga bakom åldrandet. Fria radikaler är instabila, oxiderade molekyler som stjäl elektroner från andra molekyler och därigenom utlöser en kedjereaktion av skador på......
Androstat biverkningar – vad du behöver veta
Androstat är ett kosttillskott baserat på den anabola steroiden androstenedion – en viktig föregångare i kroppens naturliga testosteronproduktion. Tillskottet marknadsförs ofta som ett sätt att snabbt bygga muskelmassa och öka styrkan, men användning av anabola steroide......
Emergen-C Sleep Health: Ingredienser, effekter och vad du bör veta
Emergen-C är en populär serie kosttillskott som finns att köpa i många livsmedelsbutiker och apotek. Tillskotten har vitamin C som bas för att stärka immunförsvaret och minska mängden fria radikaler som kan bidra till trötthet och sjukdom. Sortimentet består av flera ol......
Kosttillskott för levern: vad som kan hjälpa – och vad som kan skada
Levern är kroppens näst största organ och har många livsviktiga funktioner. Den producerar galla, som hjälper till att smälta maten, samt ämnen som behövs för blodkoagulering. Levern bidrar dessutom till att avlägsna gifter och bakterier från kroppen och lagrar näring t......
Bryggerijäst – ett näringsrikt kosttillskott med många hälsofördelar
Bryggerijäst kan vara ett utmärkt näringstillskott. Men är det rätt för dig? Här går vi igenom vad bryggerijäst är, vilka hälsofördelar det erbjuder och hur du bäst inkluderar det i din kost. Vad är bryggerijäst? Bryggerijäst är en ingrediens som används vid ölbryggnin......
Kokosolja för leverrensning – så stödjer oljan din lever naturligt
Kokosolja blir alltmer populär som ett hälsosamt kosttillskott. Oljan har många påstådda hälsofördelar, bland annat förmågan att hjälpa kroppen att göra sig av med gifter – framför allt via levern. En frisk lever är avgörande för god hälsa, och kokosolja sägs kunna unde......
Var kan man köpa GNC-produkter på nätet? De bästa ställena att handla
GNC, en förkortning av General Nutrition Centers, är en omfattande leverantör av kosttillskott – inklusive vitaminer, bantningsprodukter och naturläkemedel. Även om GNC har ett stort antal butiker runt om i USA kan du också söka efter och köpa GNC-produkter på flera oli......
Var kan man köpa Lean System 7? Din kompletta inköpsguide
Lean System 7 är en bantningsprodukt som marknadsförs som ett sätt att snabba upp kroppens ämnesomsättning och underlätta snabb viktminskning. Även om produkten inte har godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) har många användare rapporte......
Negativa biverkningar av vitamin D3 – vad du behöver veta
Vitamin D är avgörande för starka ben och tänder samt för utvecklingen av ett friskt nervsystem. Vitamin D3 får kroppen endast via solljus eller animaliska produkter. Goda källor till D3 är bland annat fet fisk och skaldjur, nötlever, ost och äggulor. Inga biverkningar ......
Kosttillskott för en frisk och stark lever
```html En frisk lever är avgörande för att kroppen ska fungera optimalt. Leverns huvuduppgift är att avgifta blodet och hjälpa resten av kroppen att bearbeta vitaminer och mineraler. Den producerar även galla, som används för att avlägsna avfall och skadliga toxiner fr......
Vilka vitaminer bidrar till en frisk lever?
En frisk lever är avgörande för att kroppen ska fungera som den ska. Levern är kroppens filtreringssystem och ansvarar delvis för att distribuera mineraler och vitaminer till resten av kroppen. Om levern inte är frisk eller inte fungerar ordentligt kan det uppstå proble......
Var kan man köpa mangostanjuice? Din kompletta guide
Mangostanjuice är en juice gjord på en tropisk frukt som framför allt odlas i Sydostasien. Fruktens saftiga, vita fruktkött ger en mustig juice som ofta beskrivs som en läcker kombination av persika och ananas.Det som gör mangostan särskilt intressant är dess höga halt ......
Riskerna med att använda humant tillväxthormon (HGH)
Humant tillväxthormon (HGH) är ett ämne som produceras naturligt i hypofysen, körteln som ligger vid hjärnans bas. Enligt Mayo Clinic är hormonet avgörande för en normal människoutveckling – det driver tillväxten under barndomen och har dessutom en livslång roll i under......
Bästa tiden att ta Tonalin CLA – så får du ut maximal effekt
När du vill gå ner i vikt, skydda ditt hjärta och hålla tjocktarmscancer på avstånd kan kosttillskottet Tonalin CLA vara till god hjälp. Tonalin CLA (konjugerad linolsyra) verkar genom att bryta ner kroppens fettceller. Enligt CLA-förespråkare ger tillskottet bäst resul......
Behandling av D-vitaminbrist: effektiva metoder och råd
D-vitamin är nödvändigt för att bygga upp och stärka friska skelett, vilket gör det till ett viktigt näringsämne att få i sig genom den dagliga kosten eller via kosttillskott. Brist kan bero på otillräcklig solexponering, avsaknad av D-vitaminrik mat i kosten eller mala......
Glukosamin i livsmedel – fördelar, former och risker
Enligt amerikansk hälsostatistik från 2007 var glukosamin en av de mest använda naturliga produkterna – exklusive vitaminer och mineraler – bland vuxna i USA. Trots detta förekommer ämnet inte naturligt i livsmedel. Här guidar vi dig genom olika sätt att få i dig glukos......
Var kan man köpa HCG-dietprodukter? Din guide till återförsäljare
HCG-dieten är en viktminskningsmetod som kombinerar en strikt lågkaloridiet med intag av HCG (humant koriongonadotropin) – ett hormon som naturligt förekommer i kroppen och som påverkar ämnesomsättningen så att lagrade fettceller används som energi eller utsöndras ur kr......
Vilka vitaminer bör man ta dagligen?
Svaret på frågan ”vilka vitaminer ska jag ta varje dag?” kan variera från dag till dag – och det förändras säkert avsevärt under en hel livstid. Eftersom nya råd om vitamintillskott verkar dyka upp lika ofta som kvällsnyheterna är det lätt att bli förvirrad eller till o......
Muscle Milk: Allt du behöver veta om proteinprodukten
Muscle Milk är en serie proteinshakes, proteinbars och måltidsersättningar som utvecklats av företaget Cytosport. Produkterna är särskilt populära bland idrottare och styrketränande, men skiljer sig från många andra proteinkällor på marknaden på flera sätt. Produktutbu......
Vad gör kunglig gelé? Fördelar, effekter och varningar
Kunglig gelé (royal jelly) slog igenom under 1980-talet och har ökat i popularitet för varje år som gått. Denna näringsrika utsöndring från honungsbiet används som föda för larverna i bikolonin och har rapporterats kunna förbättra människors hälsa samt motverka en mängd......
Vad gör marietistel? Effekter, användning och säkerhet
Marietisteln är en växt med lila och rosa blommor vars medicinska fördelar har utnyttjats i tusentals år. Enligt National Cancer Institute används växtens frukter och frön för att framställa preparat mot lever- och gallgångsbesvär samt för att lindra kemoterapins toxici......
Biverkningar av nypon – vad du behöver veta
```html Vad är nypon?Nypon är den röda, ätbara frukten som bildas på rosenbuskar efter blomningen. Frukten är en naturlig och rik källa till C-vitamin och antioxidanter, och används traditionellt i teer, siraper, soppor, kosttillskott och pulver – både som huskur mot ol......
Vad gör proteinshakes egentligen? Fördelar, myter och smart användning
Många tillverkare av proteinshakes pryder sina förpackningar med bilder av perfekt tränade kroppar – ett visuellt löfte om vad produkten ska kunna ge. Även om påståendena ofta är överdrivna kan proteinshakes faktiskt bidra till muskelbyggning och viktkontroll när de anv......
Saw Palmetto: Hälsofördelar, användning och biverkningar
Saw palmetto är en växt som också är känd under namnen Serenoa repens, Serenoa serrulata, dvärgpalm, palmetto, buskpalm och kålpalm. Florida, och framför allt södra Florida, är världens största producent av saw palmetto. Växten förekommer dock även längs kusten i South ......
Bästa vitaminerna och kosttillskotten för män över 40
När män passerar 40 års ålder blir det allt viktigare att bibehålla en hälsosam livsstil. Det är en tid då många börjar känna att kroppen förändras och att de bästa åren ligger bakom dem – men så behöver det inte vara. Kost och motion är de två viktigaste byggstenarna f......
Är magnesiumtillskott säkert att använda över längre tid?
Magnesium är ett livsviktigt näringsämne som spelar en central roll för att bibehålla god hälsa. Många konsumenter använder kosttillskott med magnesium för att kompensera för kostbrister, och vissa hälsotillstånd påverkar kroppens förmåga att behålla magnesium, vilket g......
Glukosamin: naturliga källor och olika former av tillskott
Glukosamin har använts som kosttillskott i många år för att lindra artros samt andra besvär i ben och muskler. Ämnet förekommer naturligt i naturen och kan antingen tillföras via kosten eller framställas syntetiskt. Här går vi igenom de vanligaste källorna och formerna ......
Vilka är farorna med stevia som sötningsmedel?
Stevia är en växt som tillhör solrosfamiljen, ett släkte med hundratals olika arter som alla är hemmahörande i Central- och Sydamerika. Av alla dessa små fleråriga buskar är det dock bara en art som har använts i hundratals år för att söta te och mat: Stevia rebaudiana.......
Vilka risker finns det med att ta glukosamin och kondroitin?
Många personer kompletterar sin kost med glukosamin och kondroitin som kosttillskott för att lindra smärta vid artros. Eftersom produkten säljs som kosttillskott kontrollerar varken FDA (den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten) eller motsvarande myndighete......
Fiskolja som kosttillskott: fördelar och biverkningar du bör känna till
Omega-3-fettsyrorna i fiskoljetillskott har länge ansetts ha positiv effekt på en rad olika sjukdomar. Även om forskningen kring många av dessa effekter fortfarande är otydlig, finns det starka vetenskapliga belägg för flera hälsofördelar. Samtidigt kan tillskotten ocks......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom