Vilka vitaminer kommer att öka Metabolism
? Metabolism är en viktig funktion i kroppen där maten omvandlas till energi som vi behöver för att slutföra vardagliga uppgifter som att tänka och flytta . Kroppens ämnesomsättning börjar minska när du blir äldre . För kvinnor , sker det runt 30 års ålder , och för män......
premenstruellt syndrom ( PMS ) är ett tillstånd som plågar många kvinnor i en till två veckor innan en menstruation . PMS har kopplats till hormonell obalans ( överdriven östrogen och otillräckliga nivåer av progesteron ) och orsakar många symtom . Med vissa kvinnor , d......
Glukosamin Chondroitin Sulfate biverkningar
Med glukosamin kondroitinsulfat kan hjälpa till med artros och många andra ben-och muskelproblem ( och den är tillgänglig för både människor och djur ) . Men , innan du börjar ta detta näringstillskott , lära sig om de eventuella biverkningar , såsom gastrointestinala b......
Det finns många produkter på marknaden idag som hävdar att hjälpa till att bygga muskler och styrka , ge bättre uthållighet under träning , och ge mer energi under hela dagen . Av dessa tillskott , de mest populära är kreatin , lustgas , proteinpulver och anabola steroi......
Barn är aktiva och , precis som resten av oss , de behöver för att släcka sin törst . De behöver också bra näring så att deras kroppar kommer att fortsätta växa . Även om det är lätt att nå för läsk och andra söta drycker , det finns mer näringsrika alternativ . Mjölk ......
Öljäst är den inaktiva jästen används i öl att göra . Det skiljer sig från bagerijäst används för att göra bröd , Torula jäst eller jäst som leder till candida infektioner . Ibland är det vuxit med vitamin B - 12 , vilket gör det till ett lämpligt tillskott för veganer ......
Fett brännare kan vara ett bra komplement till kost och motion i att befria kroppen av överflödigt fett . Det finns många olika typer av fett brännare som finns på marknaden idag . Låt oss undersöka några av dessa fettförbrännare , och de fördelar som kan erhållas från ......
För över 10.000 år har folket i Peru använt maca för dess medicinska värde . Denna ört odlas högt i Anderna , och den odlas för sina köttiga rot . Under senare år har maca rönt uppmärksamhet i USA . Typiskt maca rot maldes till ett pulver och säljs antingen i pulverform......
Probiotika Används för Lichen sclerosus
Vitt , sprickbildning , kliande hudfläckar är kännetecknande för en hud sjukdom som kallas lichen sclerosus . Tillämpa en topikal steroid kräm på det drabbade området har historiskt varit en vanlig behandling för denna typ av hudirritation . Men det är möjligt att en me......
Hur man gör den perfekta Strawberry Milkshake
Jag ska visa dig steg för steg hur man skapar den perfekta jordgubbar milkshake snabbt och enkelt . Detta är vad du behöver Blender Billiga 3 skopor fransk vaniljglass 1 pint färska jordgubbar 2 koppar mjölk Strawberry sirap Visa fler Instruktioner 1 ta först di......
Pomegranate Piller & Klimakteriet
Klimakteriet kan vara en svår , deprimerande tid räkenskapens för vissa kvinnor , men detta skede i ditt liv behöver inte vara ansträngande , obekväma eller nedslående . Nya upptäckter görs varje dag vid behandling av symptom i denna naturliga åldrandet . Statistik show......
? HGH eller humant tillväxthormon , är en kemikalie som produceras av hypofysen som behövs för kroppen att växa och mogna . Om för lite HGH produceras under de formativa åren , kan resultatet bli Dvärgväxt eller andra villkor . Människor kan också uppleva uttunning av h......
Vitamin B Shots & Viktminskning
har Vitamin B12 skott inte visat sig bidra till viktminskning . I bästa fall kan de ta upp en brist på vitamin . Brist på B12 kan orsaka svaghet och trötthet , men de flesta människor får mer än tillräckligt av vitamin i kosten . Vissa veganer eller vegetarianer kan bli......
Fiskolja är populär som en källa till omega -3 tillskott . Vissa människor har märkt att ta fiskoljagör huden fet , vilket kan hända , särskilt om de börjar ta en hög dos för snabbt . Varning Fiskolja från vissa arter av fisk kan vara hög i kvicksilver , och överskjut......
Biverkningar av Acai Berry Detox
Acai Berry Detox är en märkes komplement används för viktminskning och kolon rensningen . Den hävdar att bränna fett och fungera som en aptitnedsättande . Frasen Acai Berry Detox är en allomfattande term för en påstådd fördel av acai bär kompletterar och Acai Berry kost......
Vilka är biverkningarna av Linfrö
? Linfrö kan vara ett bra komplement till kosten för många individer . Linfrö är rik på både omega - 3 fettsyror och lignaner . Båda dessa faktorer har visat sig vara användbart för att förbättra hälsan hos personer som använder linfrö regelbundet . Lignaner och omega -......
Livsmedel som innehåller ribos
ribos produceras naturligt i våra kroppar . Det syntetiseras från glukos och är en värdefull källa av energi. På grund av detta ribos rekommenderas som en alternativ behandling för människor som lider av kronisk trötthet . Många idrottsmän tar också ribos innan uthållig......
? Dong Quai , även känd som Angelica sinensis eller kinesiska Angelica , är ett medicinskt - aktiv rot hemma i Kina , Japan och Korea . Alla delar av rot används för hygienändamål . De olika delarna tros ha olika läkande eller medicinska kvaliteter , inklusive: fungerar......
Fiskolja tas av många , av många skäl . Det kan hjälpa till att sänka triglycerider , och ännu lägre blodtryck . För vissa är det bra för att förebygga hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt . Det kan även hjälpa till att lindra smärtan av reumatoid artrit eller mensvärk . Vis......
Magnesiumoxid , även kallad magnesiumoxid , är ett naturligt förekommande mineral som finns i berg ; i sin naturliga form kallas periklas . Magnesiumoxid är kemiskt noteras som MgO , därför att den är bildad genom en jonbindning mellan ett magnesium (Mg) -molekyl och en......
Linfröoljaär en av de rikaste källorna till lignan och omega - 3 -fettsyror . Även kallad linfrö har det tjänat ryktbarhet för sin hjärt- hälsofördelar och antiinflammatoriska egenskaper . Med linfrö olja har dock en rad biverkningar . Cancerframkallande Linfröolja in......
Vi har alla känt nedslitna med brist på energi på en gång eller annan . När detta händer , du önskar att du hade ett tillägg som du kan ta för att ge dig energi och få dig att flytta igen . Det finns flera energitillskottpå marknaden idag som kan hjälpa dig att återfå d......
Örten Butcher Broom är bevisat att hjälpa till att lindra symptomen av kärl brister såsom åderbråck , förstoppning och smärta från vätskeansamling . Historia Butcher Broom användes först som ett laxermedel för behandling av förstoppning och för att eliminera överskott......
Viktminskning med Acacia Rigidula
Acacia rigidula , annars känd som blackbrush , växer främst i Texas . Under 1997 och 1998 genomfördes två vetenskapliga artiklar publicerade av forskare vid Texas A & M University beskriver egenskaperna hos växten och dess effekter på boskap . Forskarna fann spår av amf......
Hot Rox är en termogen fettförbrännare gjorts av Biotest , ett företag som tillverkar många typer av kosttillskott . Här kommer vi att titta på de aktiva ingredienserna i Hot Rox och de effekter som det kan ha på kroppen . Ingredienser Varje portion ( två kapslar ) av......
Methylcobalamin Vs. Cyanokobalamin
cyanokobalamin , mer känd som vitamin B - 12 , används ofta för att bekämpa trötthet , uppmuntra viktminskning och förbättra den allmänna hälsan . Enligt naturligt komplement specialist Dr Ray Sahelian i Los Angeles , Methylcobalamin är den metylerade formen av kobalam......
Många studier visar att vitamin E , en av de mest potenta antioxidanter som är kända , hjälper till att förhindra cellskador och cancer i urinblåsan , och för att skydda huden mot solskador . Vitamin E är faktiskt en grupp av fettlösliga vitaminer . De arbetar tillsamma......
Järntillskott ges för låga blodjärnnivåer, ett tillstånd som kallas anemi , eller till gravida kvinnor för att fylla på järndepåer utarmat av fostret . Även personer som har allmänna hälsan inte upplever allvarliga effekter , det finns biverkningar till att ta järn om t......
Linfrö Tabletter Vs . Fiskolja
Linfrö tabletter och fiskolja är båda rika på omega - 3 fettsyror . Enligt forskning som utförs av Omega -3 Research Institute , dessa syror främjar frisk hud , hår och naglar . De är också en förutsättning för korrekt hjärnans funktion , och tillskott med omega-3 har a......
Lecitin är ett kemiskt ämne som finns i alla cellulära organismer . Det är en viktig beståndsdel av beläggningen av hjärnans nervceller (celler som sänder information ) och av våra nerver , som kallas myelinskidan . Lecitin är kommersiellt tillverkas huvudsakligen från ......
Dietister har dragit slutsatsen att mandlar är rika på kost fördelar och bör ingå i en hälsosam och balanserad kost . Mandelolja har ytterligare hälsofördelar , inte bara för våra näringsbehov , men för vår hud , ögon , hår , och psykiskt välbefinnande . Hudvård Använ......
The Best Proteinsnacks för viktökning
Det verkar finnas ett nära oändligt antal protein bars på marknaden idag . Men vilka som ger de bästa näringsämnen för att hjälpa till med din viktökning ? Du måste hitta en proteinbar som matchar dina mål . Många är konstruerade för att förlora vikt eller som måltidser......
Jod är en kemikalie som är nödvändigt i den mänskliga kroppen för sköldkörteln. Utan tillräckligt med jod , kan sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon --- hormoner som är ansvariga för metabolisk function.Without rätt mängd jod stimulerar sköldk......
Proteinpulver Frukost Näring Information
Att hitta den perfekta balansen för din frukost kost är viktigt oavsett vad dina mål är . För den som försöker gå upp i vikt och bygga muskler , har frukost kost att inkludera en stor mängd protein för att ge din kropp med dess krävs bränsle . Å andra sidan , någon som ......
? Vassleprotein är ett näringstillskott för dem som söker tillsatt protein i sin kost . Minns barnvisa om Little Miss Muffet äter hennes ostmassa och vassle ? Vassle är den vätska som blir över när ost ( ostmassa ) görs . Fakta Vassle är en flytande biprodukt kvar f......
Användning av pyridoxin hydroklorid
pyridoxinhydroklorid är ett tillägg för vitamin B6 . Som en medlem av B-vitamin gruppen , spelar pyridoxin en viktig roll i flera viktiga biokemiska funktioner . Den primära användningen av pyridoxinhydroklorid är att komplettera låga nivåer av vitamin B6 , så pyridoxin......
Vilka vitaminer behöver du för att ta Daily
? Det finns fyra fettlösliga och nio vattenlösliga vitaminer kroppen behöver varje dag för att bibehålla perfekt hälsa . Antioxiderande vitaminer som vitamin C och E-vitamin är nödvändigt för att bekämpa de skadliga effekterna av fria radikaler i våra celler och B-vitam......
Farorna med rökning är oftast förknippas med en ökad risk för cancer . Men rökare och , framför allt , rökande kvinnor möter också andra risker som från vanan . Röka cigaretter kan minska kroppens förmåga att absorbera vissa vitaminer , och några av dessa är särskilt av......
Efter en vegetarisk eller vegansk kost är inte alltid lätt . Dina alternativ är begränsade på restauranger , och det är svårt att hitta dagliga proteinkällor som inte innehåller kött biprodukter . Protein är viktigt för näring , eftersom det främjar tillväxten av allt f......
Protein shakes är tillverkade av pulveriserad protein . Detta kan härledas från vassla, soja eller vegetabiliska proteiner. Protein shakes kan köpas i pulverform som ska göras hemma genom att blanda pulvret med vatten eller mjölk eller de kan köpas redan blandat och red......
Gurkmeja är en krydda som ofta används i asiatisk matlagning . Det är känt för sin gyllene färg och varma , syrlig smak. I USA , är gurkmeja säljs som kosttillskott . Enligt American Cancer Society , har djur-och laboratoriestudier fastställt att curcumin ( en antioxida......
När ska man dricka protein shakes
Många idrottsmän och hälso entusiaster använder proteintillskott . Den bästa tiden att dricka en proteinshake beror på dina träningsmål och vad du försöker åstadkomma . Denna artikel undersöker den bästa tiden att dricka protein shakes , och fördelarna med att lägga pro......
Bidrottninggelé är ett ämne som arbetstagare bin gör enbart för bidrottning s näring . Forskare studerar bin har noterat att bidrottning lever ett betydligt längre och friskare liv än den genomsnittliga arbetstagaren bee , på grund av den otroliga näringsvärde Royal Jel......
PepparmintoljaVs. Peppermint Extract
Pepparmint är en vintertid standard som påminner många av vintern semesterperioden på grund av de läckra semester behandlar till exempel polkagrisar och pepparmint bark . Dock är pepparmynta används till mer än bara semester godis . Det har använts i århundraden av olik......
Hur mycket Tonalin CLA bör en person ta ?
Tonalin CLA ( konjugerad linolsyra ) är en essentiell fettsyra som har många positiva hälsoeffekter . Tonalin CLA kan minska kroppsfett och bygga muskler . Låt oss ta en titt på några av fördelarna med detta kosttillskott , och rätt dos som måste tas för maximal förbätt......
Omega 3 fettsyror är essentiella fettsyror som inte kan göras naturligt i kroppen , men kan få genom att äta vissa livsmedel som lax , tonfisk och hälleflundra . Omega 3-fettsyror spelar en avgörande roll för hjärnans funktion , kognitiv minne och prestanda , och i norm......
Spirulina är en mikroskopisk plankton, eller alger , som är näringsmässigt lämplig som en näringskälla. Den innehåller protein, vitaminer och mineraler, enzymer , kolhydrater och fetter som behövs för mänskligt liv . Dr Christopher Hills och Dr Hiroshi Nakamura bildade ......
Hur du tar Fiber att gå ner i vikt
Fiber är ett utmärkt verktyg för viktminskning . Det binder till fett , hjälpa dem att gå igenom vårt tarmsystem så att mindre av det absorberas . Fiber kan också hjälpa oss att känna fylligare medan man äter mindre , och uppmuntrar våra kroppar att känna fylligare läng......
Naturliga källor till vitamin D
Vitamin D är en mycket viktig fettlösligt vitamin viktigt för god hälsa . D-vitamin är tillgänglig som ett kosttillskott och inte är närvarande i många livsmedel . Den kan också erhållas från solens ultravioletta strålar. Det är viktigt att få vitamin D hälsoskäl såsom ......
Rutin finns i citrus livsmedel och vissa växter och anses vara en bioflavonoid . Rutin används för olika medicinska behandlingar , både mindre och större , samt ett dagligt tillskott . Rutin hjälper förbättra kroppens förmåga att absorbera och bryta ner vitaminer och mi......
Hälsa & Nutrition : botemedel för låg bentäthet
En hög bentäthet är viktigt för starka ben . Bentäthet bestäms av hur mycket kalcium , fosfor och andra viktiga mineraler dina ben innehåller . Brist på vissa näringsämnen och mineraler kan leda till låg bentäthet , vilket så småningom kan leda till benskörhet . Osteopo......
Användningsområden för Aloe Vera Juice
De flesta människor känner till fördelarna med att använda aloe vera gel på huden för att lugna brännskador, skärsår och skrubbsår . Dricka aloe vera juice har också fördelar . Det är ett annat sätt att göra din hud läker , men har mycket mer att erbjuda än medhjälp i m......
Det finns många alternativa lösningar och kosttillskott på marknaden . Vada genom den uppsjö av läkemedel och hälsofördelar kan verka som en ändlös kamp . Det är viktigt att känna till fakta om alla tillägg innan du tar den . Detta inkluderar fakta om både fördelar och ......
Proteinisolat vs proteinkoncentrat
När ett tillägg används endast av kroppsbyggare är vassleproteinerkänns nu som en frisk tillägg till någon diet . Med så många produkter tillgängliga , blir det en utmaning att köpa rätt typ för dina behov . Vassleproteinisolat ( WPI ) och vassleproteinkoncentrat ( WPC ......
Kosttillskott för muskelåterhämtning
För att nå dina träningsmål , du måste skjuta bortom dina förutfattade gränser . Du måste köra det där lilla extra eller pressa ut det extra rep . Vad hindrar de flesta människor från att nå sina mål är smärtan efter att intensiv träning de känner dagar . Återvinning är......
Det finns många proteintillskott som finns på marknaden . Dessa tillägg gör det lättare för människor att få det protein de behöver dagligen . Syntha 6 är ett proteintillskott i form av pulver som är lätt att blanda med mjölk eller vatten. Här är en titt på ingredienser......
Biverkningar av att ta en Niacin Supplement
Niacin , som också kallas nikotinsyra och vitamin B3 , är en vitamin som naturligt förekommer i livsmedel som du kan äta, som mjölk , fisk , kött , ägg och fullkornsprodukter , och i kommersiellt producerade kost kosttillskott . Tillskott av niacin kan tas som ett sätt ......
Fans av blågröna alger kalla det en super mat , eftersom det är rikt på protein , kalcium , järn , klorofyll , vitaminer och andra näringsämnen . Blågröna alger produkter, såsom spirulina , kan köpas i en färsk torkad form , och i tabletter , kapslar, extrakt , flingo......
Coenzym Q10 även känd som Q10 finns naturligt i den mänskliga cellen , och tenderar att tömma när vi åldras . Enligt University of Maryland Medical Center , Q10 ökar energi och stärker immunförsvaret . Hjärtsjukdom Q10 gynnar hjärtat på grund av dess förmåga att förbä......
? Probiotika främja och bibehålla tillväxten av hälsosamma bakterier i tarmen . Denna välgörande mikroflora stöd i matsmältningen , stärker immunförsvaret och hjälper till med absorption av näringsämnen . Detta är dock bakterier känsliga för förstörelse från miljö- och ......
? Chlorella vulgaris är en grönalger finns i de flesta organ i sötvatten . Ingår i många kosttillskott som ett immunsystemetbooster , består Chlorella vulgaris mestadels av lutein och kan också ha industriellt bruk för att producera energi och göra förädlade livsmedel m......
Speciella kvaliteter Goji Juice
Goji juice är tillverkad av frukten av gojibär . Den gojibär är en antioxidant - rik bär med en lång historia av användning som går så långt tillbaka som det första århundradet efter Kristus Goji bär juice var vanligen används i kinesisk medicin och har nyligen blivit e......
Cayennepeppar för viktminskning
I en push för att gå ner i vikt , har många bantare försökt allt från grapefrukt till cheeseburgare utan bröd . Den senaste trenden i bantning faktiskt kan vara den äldsta . Cayennepeppar har använts i Västindien , Central-och Sydamerika i tusentals år för att smaksätta......
Endothil CR är ett tillägg som gör anspråk på att hjälpa män som motionerar regelbundet öka sin muskelmassa . Detta tillägg kräver inte ett recept och är tänkt att användas av ivrig idrottsmän och kroppsbyggare . Det sägs att vara lagliga och effektivare än steroider nä......
Fördelar med linfröolja vs fiskolja
Fördelarna med fiskolja är mycket större än linfröolja . Dokosahexaensyra ( DHA ) och eikosapentaensyra ( EPA ) är två av de viktiga fettsyror som ger positiva resultat för ett antal hälsotillstånd . Båda finns i fiskolja , men inte i linfröolja . Linfröolja Linfröolja......
Blåbär , även kallad europeisk blåbär , är nära släkt med blåbär och blåbär . Det har länge varit uppskattad för sina hälsofördelar . Det är en kraftfull anti - inflammatorisk , innehåller höga halter av antioxidanter , och stöder visionen hälsa , bland andra fördelar .......
Beta ecdysterone , även kallad ecdysterone eller 20 - hydroxyecdysone , är en naturligt förekommande steroid som finns i växter och insekter. I insekter , kontrollerar beta ecdysterone olika biologiska processe , inklusive progression mellan larvstadier . I växter , är ......
Kalciumcitrat Vs. Kalciumkarbonat
Kalcium stärker skelettet , och det underlättar också kroppens alla muskelsammandragning och hormon . Men enligt en 2009 USDA rapporten , endast en tredjedel av amerikanerna får tillräckliga mängder av mineralet . Antingen kalciumcitrat och kalciumkarbonat , både recept......
Lakrits extrakt är ett supplement som vissa hävdar sänker LDL-kolesterolnivåeroch hjälper till med viktminskning och hudåkommor som eksem och eksem . Lakrits extrakt finns i både tablett och flytande form . Tillägget kan hittas i hälsokostbutiker , på nätet och i big- b......
Betain trimetylglycin , är en av föreningarna i den kategori av metyl givare medan betain -hydroklorid är en syraform av betain som finns i korn . Enligt Dr Alan Gaby , medförfattare till The Natural farmaci, betain trimetylglycin och betain hydroklorid är båda viktig......
Hälsofördelarna med olja av Oregano
Oregano är en växt som växer i bergsområden . Det är främst i avlägsna delar av världen utan föroreningar eller en hel del mänskligt ingrepp i naturen . Oljan utvinns endast från bladen på blommande växt , som har den största mängden olja . Oljeutvinning är en helt natu......
På grund av sin naturligt höga proteinhalt , är hampfrö en vanlig ingrediens för vegetabiliska proteinpulver . Den fungerar som en alternativ proteinkällaför personer med känslighet för mjölk eller soja , och är lämplig för en rad olika dieter --- inklusive vegetarian ,......
Vitaminer Att förebygga cancer
Många vitaminer finns och som kan hjälpa till att skydda våra celler mot fria radikaler och de skadliga effekter de kan ha på våra celler som i slutändan kan orsaka cancer . Exponering för strålning , bekämpningsmedel och andra miljöfaror kan sätta stress på immunsystem......
Äppelsyra är ett ämne som hjälper kroppen att härleda adenosin troposfären , eller ATP . Alan Gaby , MD , medförfattare till The Natural farmaci, anser äppelsyra för att vara energiström som går genom kroppen . Några studier har visat att användningen av äpplesyra ka......
Järn är viktigt för din hälsa och välbefinnande , spelar en nyckelroll i att cirkulera syre genom kroppen . När dina järnnivåer är låga , är dina celler berövas syre , vilket gör att du känner dig svag och utmattad . Det gör det också svårare för kroppen att kämpa mot s......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom