Lindra smärta i armen – effektiva metoder och bra råd
Smärta i armen kan ha många olika orsaker. Det kan röra sig om en överbelastad muskel i biceps eller triceps, eller om seninflammation i armbågen eller rotatorkuffen. Ibland kan smärta i armen också vara ett symtom på ett allvarligare hälsoproblem. Eftersom nervändninga......
Ischiassmärta orsakad av förkalkning i ryggraden
```html Ischiassmärta är ett smärtsamt tillstånd som kan leda till hälta och till och med nedsatt rörlighet i benen. Ischiasvärk kan orsakas eller förvärras av förkalkning i sakroiliakaleden, vilket ytterligare komprimerar ischiasnerven – nerven som löper från korsbenet......
Terapi vid armseneinflammation – effektiv behandling av tendinit i armen
Armseneinflammation (tendinit) är en inflammation i senorna i området kring armbågen eller axeln. Tillståndet ger ofta smärta och en brännande känsla i det drabbade området. Det finns flera olika former av armseneinflammation: lateral epikondylit (tennisarmbåge), medial......
Skelettet: definition, uppbyggnad och funktioner
Skelettsystemet utgör kroppens stomme och ger stöd åt muskler, vävnader, nerver och hud. Det skyddar även våra vitala organ, möjliggör rörelser, lagrar mineraler som kalcium och fosfor samt producerar blodkroppar via den röda benmärgen. Skelettets viktigaste funktioner......
Fasettledsjukdom (fasettsyndrom) – orsaker, symtom och behandling
Vad är fasettledsjukdom?Fasettlederna sitter mellan kotorna i ryggraden och ger ryggen både rörlighet och stabilitet. När brosket i lederna bryts ner kan de bli inflammerade och smärtsamma – ett tillstånd som kallas fasettledsjukdom, eller fasettsyndrom.OrsakerDen vanli......
Enkla hemövningar mot karpaltunnelsyndrom – lindra smärta och förebygg besvär
Om du lider av karpaltunnelsyndrom kan ett par enkla övningar i din dagliga rutin bidra till att minska smärtan som syndromet orsakar. Övningarna sträcker ut handleder, fingrar och händer, vilket håller dem flexibla och minskar risken för kramp. Oavsett om du redan uppl......
Symtom på tendinit i axeln – så känner du igen seninflammation
Tendinit i axeln, ofta kallad rotatorkuffstendinit, är ett inflammatoriskt tillstånd som drabbar senorna runt axelleden. Tillståndet är vanligt hos både idrottare och personer som belastar axlarna i vardagen. Utöver smärta kan tendinit i axeln ge upphov till flera olika......
Stressfraktur i foten: Behandling, läkning och återhämtning
En stressfraktur i foten är en fin spricka eller hairline-spricka i benet som uppstår till följd av överbelastning, felaktig belastning eller som del av en pågående degenerativ process. Frakturen drabbar oftast mellanhandsbenen (metatarsalerna) – de ben som förbinder tå......
Botemedel mot hammertå: effektiva behandlingsmetoder
Hammertå är ett tillstånd som gör att en tå böjs i mitten av en led. Åkomman uppstår oftast när en person bär för små skor, men vissa människor föds med denna missbildning, eller så kan diabetes eller en fotledsskada ligga bakom. När skor ständigt gnuggar mot den upphöj......
Så återhämtar du dig efter operation av Mortons neurom
Mortons neurom är en fotåkomma som kännetecknas av en irriterad och klämd nerv, vanligtvis mellan tredje och fjärde tån. Tillståndet ger ofta en skarp eller brännande smärta vid gång, särskilt i trånga eller klämmande skor. Många beskrivningar liknar känslan av att gå m......
Bristning i plantarfaschian vs. plantar fasciit – vad är skillnaden?
Plantar fasciit och bristning i plantarfaschian är två fotskador som kan orsakas av en rad olika faktorer. Båda tillstånden kan vara mycket smärtsamma, och ett vanligt symtom är smärta i hälen undersida. En bristning i plantarfaschian är dock en betydligt allvarligare s......
Retrolistesis: symtom, orsaker och behandling
Retrolistesis är en felställning i ryggraden där en kota glider bakåt i förhållande till kotan ovanför och/eller under den. Tillståndet kan uppstå var som helst längs ryggraden, men det är vanligast i halsryggen (cervikalregionen) och ländryggen (lumbalregionen). Symtom......
Övningar efter artroskopisk axelkirurgi – stärk och mobilisera din axel
Övningar för patienter som genomgått artroskopisk axelkirurgi omfattar allt från att stärka axelns muskler – vilket möjliggör progression till andra övningar – till träning som ökar axelns rörlighet. Alla övningar bör utföras konsekvent och noggrant för att förbereda bå......
Rotator cuff-skador – orsaker, symtom och behandling vid axel- och armsmärta
Rotatorcuffen är en grupp av fyra muskler som hjälper till att hålla axeln stabil vid cirkulära och roterande rörelser. Om små skador uppstår i de senor som förbinder dessa muskler med benet utvecklas inflammation, axelsmärta och ömhet. Enkla vardagsaktiviteter som att ......
Smärta i sacroiliacaleden: symtom, orsaker och behandling
Smärta i sacroiliacaleden, även kallad SI-leden eller korsbensleden, uppstår i den led som sitter på varje sida av ryggens nedre del, där korsbenet möter bäckenbenet. Orsakerna varierar från person till person, men resultatet är alltid en smärtsam situation i ryggen och......
Knä- och ledvärk: orsaker, diagnos och behandling
Knäleden är kroppens största – och kanske även mest problematiska – led. På grund av sin komplexa uppbyggnad och de stora påfrestningar den utsätts för varje dag är knäet särskilt sårbart för skador och smärta. Att känna till de vanligaste orsakerna bakom knä- och ledvä......
Så förbättrar du din blåskontroll – effektiva metoder mot inkontinens
Blåskontroll är det som reglerar och stoppar urinflödet från blåsan. Oförmågan att kontrollera blåsan, även kallad inkontinens, är inte bara ett medicinskt utan också ett socialt problem som kan påverka vardagen och livskvaliteten. Orsakerna kan vara många – allt från u......
Kosttillskott som kan hjälpa till att läka seninflammation
Seninflammation (tendinit) är en inflammation i senorna – de vävnader som förbinder musklerna med benen. Tillståndet kan uppstå i flera olika leder, men det är vanligast i rotatorkuffen (axeln), i armbågarna och i knäna. Det finns flera kosttillskott som kan hjälpa till......
Så behandlar du en rotatorcuffskada med kortison
Rotatorcuffen består av de muskler och senor som förbinder skulderbladet med överarmen. När muskler eller senor i detta område slits eller skadas på annat sätt kan en kortisoninjektion vid skadestället lindra inflammationen och ge betydande smärtlindring. Diagnostik av......
Medicinsk behandling vid gikt – effektiva alternativ
Vad är gikt?Gikt är en form av artrit som uppstår när urinsyra ansamlas i lederna. Sjukdomen drabbar män oftare än kvinnor. Akut gikt debuterar vanligtvis plötsligt med intensiv smärta i en enda led, medan kronisk gikt innebär att flera leder är engagerade och att smärt......
Dubbelklämsyndrom (Double Crush Syndrome) och neuropati
Enligt International Chiropractic Pediatric Association (ICPA) är dubbelklämsyndrom (double crush syndrome), även känt som karpaltunnelsyndrom, en kompressionsneuropati – det vill säga en sjukdom eller störning som påverkar nervsystemet – som är lokaliserad till två oli......
Så här vårdar du en muskelskada – enkla steg för snabbare återhämtning
Allvarliga muskelskador bör alltid undersökas av läkare, men många muskelsträckningar kan behandlas effektivt hemma med hjälp av några enkla riktlinjer. Sök dock omedelbart vård på en akutmottagning om du inte kan gå, har kraftig smärta och svullnad, har ett öppet eller......
Biverkningar av kondroitin och glukosamin – vad du behöver veta
Kondroitin och glukosamin är naturligt förekommande ämnen som bildas i kroppens sockerkedjor och som hjälper till att bibehålla friska och fungerande leder. Kombinationen används ofta som kosttillskott av personer med artros och andra inflammatoriska ledsjukdomar. Preci......
Långtidseffekter av läkemedel mot osteoporos – vad du bör veta
Osteoporos, även kallad benskörhet, är en sjukdom som gör att skelettet försvagas gradvis och ökar risken för benbrott, särskilt i höfterna. Kvinnor efter klimakteriet tillhör den mest utsatta gruppen och rekommenderas ofta att använda läkemedel för att förebygga sjukdo......
Smärtsamma muskel- och ledsjukdomar: Vanliga orsaker bakom värken
Smärtsamma muskel- och ledsjukdomarMuskel- och ledvärk är mycket vanliga symtom som kan kopplas till många olika sjukdomar. Tillstånden spänner över ett brett spektrum – från lättbehandlade besvär till komplicerade och svårdiagnostiserade medicinska mysterier. Att känna......
Ensidig ledvärk: orsaker, symtom och behandling
```html Ensidig ledvärk innebär smärta i leder på endast en sida av kroppen – till exempel i arm och ben på samma sida. Besvären kan bero på flera olika medicinska tillstånd, bland annat reumatoid artrit, gikt, slemsäcksinflammation (bursit) och seninflammation (tendini......
Smärta i fotvalvet – orsaker, symtom och effektiv behandling
Smärta under foten, i fotvalvet, är ett vanligt problem hos löpare, vandrare och personer med strukturell obalans i fötterna. Smärtan beror oftast på en inflammation som ger en brännande känsla på fotens undersida. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna, hur smärtan ......
Vatten på knäet – orsaker och effektiva behandlingsmetoder
Flera olika tillstånd kan orsaka vatten på knäet – ett smärtsamt tillstånd som i vissa fall kan leda till nedsatt rörlighet. Den goda nyheten är att besvären går att behandla med flera olika metoder. Vad är vatten på knäet? Vatten på knäet är ett tillstånd där överskot......
Hembehandlingar och träning vid diskbråck: så lindrar du smärtan
Ett diskbråck kan orsaka enorm smärta och obehag för den drabbade. Drabbar bråcket halsryggen (cervikalområdet) leder det ofta till ryggproblem; sitter det i ländryggen kan det i stället orsaka smärta och svullnad i benen. De flesta läkare rekommenderar att man prövar f......
Knäluxation: vad händer när knät går ur led?
En knäluxation, eller ett knä som går ur led, är en av de mest smärtsamma upplevelser en människa kan råka ut för. När knäskålen hoppar ur sitt läge slutar kroppens största led att fungera helt. Smärtan är överväldigande.Knäledens viktiga funktionKnäleden utgör stabilis......
Smärta i bicepssenan: orsaker, symtom och effektiv behandling
Smärta i bicepssenan (tendinit) uppstår där bicepsmuskeln fäster mot benen i skuldran. Skadan kan vara mycket smärtsam och orsakas oftast av år av tungt lyftande, repetitiva rörelser som vid fabriksarbete samt av åldrande. Behandlingen kan omfatta salvor, läkemedel, mas......
Rörelseövningar för orörlig hand och handled
Tillstånd som artros, tuberkulos och karpaltunnelsyndrom kan leda till att handen eller handleden blir orörlig. Patienten kan ha för mycket smärta för att röra handleden, eller så kan handleden ha försvagats av immobilisering i samband med läkning och vila. Skador som f......
Övningar vid diskbråck i nacken – så lindrar du dina besvär
Ett diskbråck är bokstavligen en smärta i nacken. Mayo Clinic beskriver ett cervikalt diskbråck som en mellankotskiva som har kommit under press och fått en spricka eller skada, vilket gör att skivans mjuka kärna läcker ut i ledens utrymme. Eftersom tillståndet sitter i......
Godartat hypermobilitetssyndrom: symptom, orsaker och behandling
Godartat hypermobilitetssyndrom är en bindvävsstörning som kännetecknas av leder som lätt rör sig utanför sitt normala rörelseomfång. Personer med överrörliga leder kallas ofta för dubbelledade. Tillståndet är vanligt och brukar normalt inte ge några besvär, men hos vis......
Olika typer av bunions (hallux valgus) – orsaker, symtom och behandling
Vad är bunions? Bunions, medicinskt känt som hallux valgus, är ett vanligt fotproblem som drabbar kvinnor oftare än män. Ett bunion är en onormal knöl eller inflammation runt lederna i foten, oftast vid stortåns rot. Tillståndet gör att leden förstoras och att tårna trä......
Så förebygger och behandlar du statinmyopati – 8 praktiska råd
Statinläkemedel som Lipitor och Crestor hör till de mest förskrivna läkemedlen i världen. Forskning har visat att statiner minskar risken för både stroke och hjärtinfarkt samt kan förlänga patienternas liv. Trots dessa stora fördelar har medicinerna också vissa verkliga......
Medicinsk användning av magneter – från MRI till magnetterapi
Vad är en magnet?En magnet är ett föremål som alstrar sitt eget magnetfält och drar till sig metaller som järn, nickel och kobolt. Den moderna medicinska användningen av magneter spänner över ett brett spektrum – från den drivande kraften bakom magnetröntgenutrustning (......
Sjukgymnastik vid bicepsseneinflammation – så rehabiliterar du senan effektivt
Bicepsseneinflammation uppstår högt upp på överarmen, där två senor fäster mot skulderbenen. Sjukgymnastik vid bicepsseneinflammation syftar till att minska inflammation och smärta, kombinera medicinering vid behov, stretcha senan, öka rörligheten samt stärka den och gr......
Enbrel: Användningsområden och kliniska resultat
Enbrel är varumärkesnamnet för den generiska substansen etanercept. Läkemedlet är en så kallad TNF-alfa-hämmare (tumörnekrosfaktor) som förskrivs för att lindra symtom vid olika autoimmuna tillstånd. Det utvecklades och tillverkas av Immunex Corporation och har genomgåt......
Så behandlar du en skada i sartoriusmuskeln
Sartoriusmuskeln är en lång, smal muskel som fäster i den nedre yttre delen av höften upptill. Den löper ned längs lårets insida och fäster slutligen på insidan av knät. Skador på sartoriusmuskeln uppstår oftast vid löpning, hopp eller genom ett direkt slag, till exempe......
Effektiva behandlingar för subluxerad axel efter stroke
En stroke kan få omfattande konsekvenser för kroppen. Förutom risken för hjärnskador kan muskelsvaghet och spasmer leda till att armen delvis glider ur skulderleden – ett tillstånd som kallas subluxerad axel. Lyckligtvis finns det flera behandlingsmetoder som kan hjälpa......
Alternativ behandling vid bensporrar – naturliga metoder som lindrar smärta
Bensporrar är en smärtsam åkomma som ofta uppstår till följd av artros i medelåldern. De kan begränsa din rörelseförmåga och orsaka smärta i omgivande områden. Även om kirurgi är ett alternativ finns det mindre invasiva, alternativa metoder som kan ge lindring av besvär......
Symtom på ledvärk – vanliga orsaker och varningstecken
Ledvärk är ett vanligt besvär som kan drabba en enskild led eller flera leder samtidigt. Smärtan kan bero på många olika tillstånd och skador i kroppen, bland annat flera former av artrit samt bursit (slimsäcksinflammation). Här går vi igenom de vanligaste orsakerna til......
Knätejpning: Effektiva tekniker för stöd och smärtlindring
Knesmärta kan göra det svårt att gå, att inte tala om att leva ett aktivt liv. Beroende på typen av skada och vilket stöd du behöver finns det olika sätt att tejpa dina knän. Tänk på att tejpning inte ersätter korrekt medicinsk vård och inte botar alla skador. Kontakta ......
Homeopatisk behandling mot tennisarmbåge – naturliga medel och doseringstips
Tennisarmbåge (epikondylit) drabbar inte bara tennisspelare. Även styrketräning, golf, kastsporter och andra repetitiva moment kan belasta senfästena vid armbågen och ge upphov till besvären. Om du vill testa en homeopatisk behandling finns flera medel som antingen appl......
Dragen armbåge hos barn: behandling och återhämtning
En dragen armbåge är en skada som nästan uteslutande drabbar små barn, oftast i åldrarna ett till fyra år. Tillståndet är vanligare bland flickor än pojkar och drabbar oftare vänster arm än höger. Vid en dragen armbåge glider radiushuvudet (överarmsbenets underarmssida)......
Benmärgsbiopsi – så går undersökningen till
```html Benens inre består av märg, som innehåller både en fast och en flytande del. Benmärgen har flera livsviktiga funktioner – den bildar röda blodkroppar, vita blodkroppar och blodplättar, och fungerar dessutom som kroppens förråd av järn, vilket behövs för produkti......
Behandling av cervikal spondylotisk myelopati – symptom, diagnos och behandlingsalternativ
I takt med att vi åldras utsätts ryggraden för ökat tryck, och broskskivorna mellan kotorna bryts successivt ner. Detta kan försämra ryggradens funktion och leda till en sjukdom som kallas cervikal spondylotisk myelopati (CSM). Tillståndet kan i princip drabba personer ......
Bicipital tendinit: så testas, diagnostiseras och behandlas tillståndet
Tendinit, även kallad seninflammation, innebär inflammation, irritation och svullnad i en sena. Enligt det amerikanska National Institutes of Health är en sena den fiberrika vävnadsstruktur som förbinder muskler med skelettet. Tillståndet drabbar oftast armbågar, hälar,......
Symtom på rotatorkuffskada – tecken du inte ska ignorera
Skuldran innehåller muskler och senor som håller överarmen stadigt på plats. Detta område kallas rotatorkuffen och har störst rörelseomfång av alla leder i kroppen, enligt Mayo Clinic. När dessa muskler eller senor skadas diagnostiseras det som en rotatorkuffskada. De f......
EFT mot knäsmärta – lindra smärtan med tapping
Har du svår knäsmärta men känner att ingenting har hjälpt? Då kan Emotional Freedom Technique (EFT) vara värd att testa. Metoden utvecklades ursprungligen av Gary Craig år 1995 som ett verktyg för att hjälpa människor med känslomässiga besvär. När Craig praktiserade tek......
TMD – temporomandibulär ledsjukdom: orsaker, symtom och behandling
Temporomandibulär dysfunktion (TMD) är en sjukdom som påverkar käkleden. Besvären utgår från gångjärnsledden där underkäken fogas samman med tinningbenet i skallen och sprider sig därefter till de omgivande musklerna.OrsakerDen exakta orsaken till TMD är inte helt klarl......
Kronisk nack- och axelsmärta – orsaker, behandling och förebyggande
Kronisk smärta i nacke och axlar drabbar många människor – särskilt de som utför repetitiva rörelser i sitt arbete, men även tyngdlyftare, idrottare och äldre. Smärtan kan ha sitt ursprung i både muskler och leder, och dess intensitet varierar från mild till mycket kraf......
Smärta i ankelsenor: orsaker, behandling och återhämtning
Flera viktiga senor finns kring fotleden, bland annat hälsenen (Achillessenan) som är kroppens största och starkaste sena, samt tibialis anterior- och posterior-senorna och peroneussensorna på utsidan av fotleden. Man kan drabbas av flera olika typer av smärta i ankelse......
Så tejpar du foten vid hälsmärta – enkel steg-för-steg-guide
Hälsmärtor beror ofta på att det har bildats ett hälspjut – en onormal benutväxt på undersidan av foten – eller på inflammation i plantarfasian, det elastiska vävnadsband som sträcker sig från hälen till tårna. Har du drabbats av något av dessa tillstånd kan du känna sm......
Sartorius smärta – orsaker, symtom och effektiv behandling
```html Sartorius är kroppens längsta muskel. Den fäster vid nedre delen av höftens utsida, löper diagonalt över lårets insida och fäster på insidan av knät. Smärta i sartorius kan uppstå vid hopp, löpning eller ett kraftigt slag mot muskeln. Gymnaster och dansare är sä......
Fenylbutazon: Så förklarar du detta kraftfulla läkemedel
Amerikansk läkemedelsindustri lanserar nya preparat varje dag – var och en en blandning av innovation och komplex kemi. De flesta namnges efter de kemiska substanser de innehåller, vilket förklarar de otympliga, flerstaviga namn som ofta förekommer på recept. Fenylbutaz......
Muskelkramper uppstår när en muskel blir inflammerad och reagerar på den belastning som den utsätts för. En kramp kan drabba alla muskeltyper i kroppen. Muskelkramper är allvarligare än de vanliga, harmlösa muskelryckningarna som många upplever då och då. Vad är en mus......
Vad är RSD? Definition av refleksympatisk dystrofi
Refleksympatisk dystrofi (RSD), även känt som komplext regionalt smärtsyndrom (CRPS), är en progressiv och smärtsam neurologisk sjukdom som drabbar hud, leder och muskler i extremiteterna. Sjukdomen kännetecknas av kronisk smärta som är oproportionerligt kraftig i förhå......
Sensmärta: orsaker, symtom och effektiva behandlingsmetoder
Sener förbinder kroppens muskler med benen i lederna. Därför uppstår de flesta sensmärtor (tendinopati) i områden som axel, armbåge, knä, handled, fotled och höft. Smärtan kan variera från mild till svår och beror ibland på en seninflammation (tendinit). Sensmärta kan ......
Risker och komplikationer vid benmärgstransplantation
Benmärgen är den svampaktiga fettvävnaden som finns inuti benen. Vid en benmärgstransplantation överförs friska stamceller från benmärg för att ersätta benmärgsstamceller som inte fungerar som de ska eller som har förstörts av kemoterapi eller strålbehandling.National L......
Smärta i bäckenmuskulaturen: orsaker, symptom och effektiv behandling
Vad är bäckenmuskelsmärta?En stor del av kroppens bäckenmuskler sitter på insidan av bäckenbenet. Dit hör bland annat musculus pubococcygeus, musculus piriformis samt musculus obturatorius internus och externus. De yttre musklerna fäster vanligtvis vid både bäckenet och......
Vattenträning mot ländryggssmärta – så lindrar vattnet din smärta
Ryggsmärta är ett av de vanligaste hälsoproblemen världen över. Enligt läkaren Alfred Bonati och författaren Shirley Linde, som 1991 gav ut boken No More Back Pain, vet hela 80 miljoner människor ur egen erfarenhet hur det känns att leva med ont i ryggen. Varje år läggs......
Livet efter lumbalkirurgi: Så ser återhämtningen ut
När ryggsmärtor börjar allvarligt påverka en persons livskvalitet kan operation bli det enda återstående alternativet. Livet förändras efter en lumbaloperation, men med rätt postoperativ vård och tålamod kan livet efter ingreppet bli bättre än någonsin. Här går vi igeno......
Vanliga orsaker till rotatorkuffbristning
```html Rotatorkuffen består av fyra muskler och flera senor som sitter i överarmens översta del. Den håller överarmsbenet (humerus) på plats och gör det möjligt att rotera armen – därav namnet. Brister i rotatorkuffen är ofta smärtsamma, men de flesta läker av sig själ......
Behandling av temporalisarterit: symtom, orsaker och riskfaktorer
Temporalisarterit, ofta missförstått kallad oral artrit, är det tillstånd som Mayo Clinic beskriver som jättecellsarterit (GCA). Namnet kommer av att inflammationen oftast drabbar artärerna i tinningarna på huvudet. GCA är en inflammation i artärernas innersta vägg – de......
Övningar vid käkledsbesvär (TMJ): Så lindrar du smärtan
En god hållning är avgörande för att förebygga besvär med käkleden, även kallad TMJ (temporomandibular joint). Besvären kan drabba lederna på båda sidor av skallen – alltså där käken sitter fast. Käklederna gör det möjligt för oss att prata, gäspa, svälja, nysa och tugg......
Traumatisk artrit i knäleden: symtom, effekter och behandlingsmöjligheter
Artrit är en av de besvär som kan följa i spåren av en traumatisk skada, överbelastning, felaktig användning eller helt enkelt åldrande. Tillståndet innebär att den skyddande brosken som täcker benen och gör att de kan glida mjukt mot varandra slits ned eller skadas. Nä......
Minitrampolinövningar vid ankelbrott – effektivare rehabilitering
Rehabilitera din fotled med en minitrampolinSkador på fotledens ligament, inklusive fullständig ruptur av achillessenan, är ofta svåra att rehabilitera, särskilt efter operation. Många patienter har dock fått betydande hjälp genom att träna på en minitrampolin under öve......
Röntgenteknik – så utförs en röntgenundersökning
```html Vad är röntgen?Röntgenundersökning, även kallad radiografi, innebär att man avbildar kroppens skelett med hjälp av röntgenstrålar. Det är en icke-invasiv medicinsk undersökning som läkare använder för att se inuti kroppen och ställa diagnos vid specifika tillstå......
Axelimpingement: Så behandlas det utan kirurgi
En axelimpingement uppstår när utrymmet mellan överarmbenet (humerus) och skulderbladets tak (acromion) utsätter rotatorkuffen för för stor belastning vid armarörelser. Detta beror oftast på inflammation i rotatorkuffens fyra muskler, som sammanstrålar vid skulderleden.......
Vilka ben är falangerna i foten?
Falangerna är de ben som bygger upp fotens fem tår. Varje tå består av tre falanger, med undantag för stortån, även kallad hallux, som bara har två. Tillsammans med övriga fotben bildar falangerna en välorganiserad struktur som gör det möjligt att gå, stå och balansera.......
Smärta på utsidan av knät: orsaker, behandling och varningstecken
Knät är en av de mest komplexa – och samtidigt största – lederna i människokroppen. På grund av sin centrala placering och den enorma belastning och press som utsätts för varje dag är knät särskilt sårbart för skador. Dessa skador kan variera från milda till svåra, men ......
Så blir du av med fotkramp – orsaker, behandling och förebyggande tips
Fotkramp kan uppstå plötsligt och orsaka spasmer eller skarpa smärtor i fotens muskler. Kramp i en eller flera muskler i fötterna uppstår ofta på natten, när du vilar efter fysisk aktivitet eller en lång dag på benen. Med enkla huskurer och livsstilsförändringar kan du ......
Tendinit: Så lindrar du smärtan effektivt
Tendinit (seninflammation) är en inflammation i senorna, de starka vävnaderna som förbinder musklernas ändar med skelettet. Tillståndet förekommer i olika former men drabbar oftast armbågar, handleder, höfter, axlar, anklar och knän. Behandlingen för att lindra smärta o......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom