? Din piriformis muskeln löper djupt under dina sätesmusklerna , nedåt från korsbenet mot trochanter major av din lårbenet . Eftersom det sitter över din ischiasnerven , om det blir tätt det kan irritera eller träffa nerven och orsaka betydande smärta . Sitter för lång ......
Hur många Hamstring muskler är i knä
? När någon säger att han eller hon drog en hamstring , du kan få en vag idé om en muskel sträcks för långt på baksidan av benet . Du kan bortse från knät som en del i det drabbade området . Om du inte har gått igenom medicinska kurser eller atletisk träning , eller d......
Piriformis skador , även känd som piriformis syndrom , orsakar smärta känns i höften , i mitten av rumpan område eller ner på baksidan av benet . Den piriformis muskeln är en liten muskel djupt inne i skinkorna . Denna muskel löper från basen av ryggraden till lårbenet ......
Rotator - Cuff Skador och övningar
Axeln är ovanligt känslig för skador , eftersom det är en kulled , som handlar stabilitet för rörlighet . Inom axeln är rotatorkuffen ofta den vanligaste platsen för skadan , ofta kräver en längre period av vila och rehabilitering för att föra den tillbaka upp till snus......
groinskada , även kallad ljumske stam , uppstår när en av de höft kidnappare musklerna blir rivna, spruckit eller töjas. Det finns fem höft kidnappare muskler , varav tre ansluter höften och bäckenet och två andra som ansluter bäckenet och knät . Den vanligaste ljumsk m......
drog En magmuskel är faktiskt en sönderriven eller sträckt muskel eller sena . En magmuskel kan dras samtidigt lyfta tunga föremål , motionera och även under förlossningen . Symtom Symptomen av en sträckt muskel kan vara ömhet eller skarp smärta i buken och ökad smärt......
Trigosamine är ett tillägg som tas för lindring av ledvärk . Tillägget syftar till att främja byggandet och underhåll av friska leder och brosk . Det är en receptfri tillägg och är avsedd att tas en gång om dagen . Trigosamine består av näringsämnen som hjälper kroppen ......
Musklerna i ryggraden spelar en viktig stabiliserings roll i kroppen , och de hjälper i flera bålen rörelser . Skador på dessa muskler , inklusive multifidus , kan orsaka ryggvärk och göra normala rörelser obehagligt . Endast din läkare kan diagnostisera en specifik ska......
Hur man behandlar en Torn Kalv muskel
Även om det kommer att göra ont som tusan , är en sönderriven vadmuskeln i allmänhet inte så stor grej . Det kommer dock att ta lite tid och tålamod för att det ska läka på rätt sätt . Om du misstänker att du har rivit din vadmuskeln , bör du kontrollera detta med en lä......
Hur man använder organiska Heat Pads
är ekologiskt värmedynorvanligtvis fylld med ris eller vete . De fungerar ungefär som vanliga värmedynor , men det finns några ytterligare fördelar och faktorer att tänka på när du använder dem . När du vet hur du ska använda din organisk värmedyna till störst effekt , ......
Övningar för Kontrakte muskler bakom knät
En av knä primära funktioner är att låta lårmusklerna att ingå avtal . När knä kontrakt som den stabiliserar knäleden när man går och låter benet blir rakt . Muskelvärk runt knäet drabbar många människor någon gång i sitt liv . Knäsmärta kan vara försvagande och kan kom......
Passiv rörelseomfång övningar för knä
Knäet är en viktig del av kroppen . Det hjälper med balans , promenader , löpning , cykling , sittande, stående och många andra funktioner . För att undvika skador på knäet är det viktigt att sträcka regelbundet. Men många människor inte kan träna på egen hand och behöv......
Onormala nervförnimmelsersom myrkrypningar, stickningar och andra liknande känslor kallas parestesi . Detta tillstånd är oftast orsakas av nervskador eller tryck. Etapp stickningar och smärta är en form av parestesi . Detta tillstånd kan vara en indikation på nedsatt bl......
Plantar aponeurosis Injury & Treatment
Skador på aponeurosis , som ligger i fotsulan , är vanligt bland idrottare . Den aponeurosis kan bli inflammerad på grund av repetitiva stress. Sträckor och övningar är föreskrivna för lindriga fall , medan allvarliga fall kan kräva chockbehandling eller operation . sm......
Chockterapiför Plantar fasciit
plantar fasciit , en smärtsam fot tillstånd , kan behandlas med extrakorporeal stötvåg terapi om andra behandlingar inte lindra sjukdomen . Den chockvåg terapi använder högtrycksljudvågorsom penetrerar huden och hjälpa den underliggande vävnaden läka ordentligt . Om du ......
Hur Wrap en fot för en natt Splint
Natt spjälor är enheter som normalt fäster på foten , fotleden och underbenet och som används av patienter som har drabbats fotskador såsom plantar fasciit , hälsporre , achilles tendinit och grundläggande häl smärta . Behovet av att lära sig att slå in en fot för en na......
Den iliotibial band eller IT -bandet är en vävnad som är placerad på utsidan av knäet. Den iliotibial bandet löper från höften och kopplar ner förbi knät på utsidan av skenbenet . Det bidrar till att stabilisera knäet. Knät är en viktig del av kroppen. Då IT bandet är s......
En stam är ett smärtsamt tillstånd som beror på rivning eller sträckning av senor eller muskler . De vanligaste drabbade områdena är ryggen och hamstring . Tillbaka stammar är bland de vanligaste stammarna . Strain vs Stukning termer påfrestningar och vrickning anvä......
Muskelvärk : Orsaker och riskfaktorer
Muskelvärk är vanliga . De kan orsakas av överanvända eller skadar musklerna , infektioner, olika hygienkrav och vissa mediciner . De som lider av muskelvärk kan finna lindring med varma eller kalla förpackningar , smärtstillande , stretching , utöva och massage . Övera......
Golgi senan organ finns i senor av muskler och är ansvariga för att förhindra muskel från upphandlande för mycket . Syftet med Golgisenans organ är att förhindra att musklerna från upphandlande för mycket . Senor senan fäster en muskel på ett ben . En Golgisenans or......
Vilka är de behandlingar för muskelkramper ?
En muskelkramp är en ofrivillig sammandragning av en muskel , som producerar intensiv smärta djupt i muskeln . Ofta kallas en muskel kramp av dem som upplever dem, spasmer orsakas av överansträngning , skador eller förlängas sitter i en position . Muskelspasmer kan oc......
Alternativa sätt att avsluta Oxford knäoperation smärta
När knäet ger ut det kan behöva bytas ut . Ett sätt är genom en Oxford knäledsplastik , vilket görs på minimalinvasiv sätt . Även om Oxford kirurgi avlägsnar mindre ben brosk och läkningstiden är snabbare än andra knäledsoperationer, kan det fortfarande vara ganska smär......
Ultraljud Behandling för Knee Menisk Tears eller skada
Knäleden innehåller två halvcirkelformad formade brosk menisker . De menisker fungerar som stötdämpare och kontrollera viktfördelningen för lårbenet och skenbenet. Om en menisk är skadade knäet blir avsevärt försvåras och behandling är nödvändig . En behandling som anvä......
Ta reda på en brytning eller en muskel Pull
muskelbristning eller en muskelbristning signaler skador på muskelvävnad och senor . Den inte bara orsakar mycket smärta på grund av nervändarna vara irriterad , men det kan behöva ses över av en läkare för att förhindra ytterligare skador . Detta är vad du behöver ace......
inflammation och skada i plantar aponeurosis kan orsaka mul smärta . Detta tillstånd är vanligt hos idrottsmän och kan behandlas med minimal medicinsk intervention . Om den inte behandlas , kan smärtan orsaka andra skador i benet , eftersom du kan flytta din gångstil fö......
A muskelspasm definieras som en ofrivillig och onormal muskelsammandragning , enligt Merriam-Webster . Princeton University definierar det som en smärtsam och ofrivillig muskelsammandragning . Etymologi Enligt Oxford English Dictionary , är kramp från det franska......
Så här aktiverar Thermacare Heat Wraps
ThermaCare värme wraps hetta ömma och spända muskler . Eftersom de har ett lim för att hålla dem fäst på huden eller runt den , går värmen med dig om du måste flytta runt . Patienter med känslig hud , cirkulationsproblem eller diabetes bör diskutera med hjälp ThermaCare......
? Lou Gehrig sjukdom , vetenskapligt kallas amyotrofisk lateralskleros ( ALS ) är en sjukdom som angriper de motoriska nervcellerna i hjärnan och ryggmärgen . Detta orsakar en oförmåga att korrekt styra muskelrörelser. Lou Gehrig sjukdom är sällsynt bland barn och diagn......
Muskel - stimulering terapi har använts i många år nu . Det är en teknik som kan hjälpa musklerna i healing samt lindra smärta. När det finns muskelsmärta på grund av skada , sjukdom, bristande muskelrörelser , kan muskelstimuleringterapi ger lättnad och ökad muskelakti......
Hur kan vi minska Leg Calf Kramp på natten i sängen
Många människor upplever smärtan av nattlig kramp i benen åtminstoneen gång i livet . Dessa kramper är också kända som charley hästar och är till följd av en rad olika skäl. Uttorkning är en viktig orsak . Om du ofta upplever dessa kramp i benen på natten , det finns en......
Vad är Skelaxin föreskrivs för
? Skelaxin ( metaxalone ) är ett receptbelagt läkemedel som fungerar som en CNS-dämpande medel för att behandla obehag och smärta i samband med stammar , stukningar och andra muskuloskeletala villkor . Addera Dosering Skelaxin finns i 800 mg tabletter . Den rekommende......
Omväxlande Värme & Cold Treatment
Värme och kyla behandling såsom is-och värmedynor kan alterneras för att minska inflammation och smärta ( och helande muskler och senor ) som orsakas av vissa stammar eller skador . Men det är ett lämpligt sätt att använda dem båda på ett effektivt sätt . Ice rekommende......
Den starkaste benet är ditt ben är skenbenet eller skenbenet , vilket är under knäet . En idrottsrelateradskada på detta område kallas ett shin skena eller mediala tibia stressyndrom . Rätt skötsel av denna smärtsamma tillstånd kan bidra till att minska ytterligare skad......
Lägre Hamstring Skador och behandling
En drog eller ansträngd hamstring är en obehaglig upplevelse som kan lämna en individ inte kan gå normalt under lång tid . Det finns behandlingar som är tillgängliga som kan påskynda din återhämtning från en allvarlig hamstring skada . Hamstring skador är ofta smärtsam......
Carpal Tunnel Surgery Recovery Övningar
Karpaltunnelsyndrom är ett smärtsamt tillstånd av handen och handleden som orsakas av repetitiva åtgärder såsom att skriva. Lyckligtvis kan det fastställas genom en enkel operation . Däremot kan livet efter karpaltunnelsyndrom vara smärtsamt, eftersom handen och handled......
Vad är Stress bollar gjorda av
? Är det från deras namn lätt att gissa vad stress bollar är till för , det vill säga för att lindra stress . De är de bollar som passar i handflatan som du pressa när du känner dig särskilt spänd över något . De är också bra för att lindra smärta från repetitivt arbete......
Hälsenan är en sena som löper parallellt med sidan av foten och i hälen . Det är det största senor i människokroppen , och är en av de vanligaste platserna för skada. Denna skada kallas Achilles tendinit , och även om tillståndet kan behandlas med at-home förfaranden så......
En sönderriven hamstring är en otroligt smärtsamt skada som kräver omedelbar läkarvård för att diagnostisera och behandla . Även med rätt vård behandling och vård , men tar mycket lång tid att läka en komplett tår . Identifiering Smärtan från en komplett hamstring tår......
Rivna muskler är en vanlig skada för idrottare eller de som tränar ofta . Även om de flesta skador kan behandlas med enkla at-home förfaranden , mer allvarliga skador kräver sjukgymnastik och starkare mediciner . Detta är vad du behöver Doctor Ice pack handduk eller ......
Hur man behandlar Tumme Tendinit hemma
senor ansluter muskler till ben . Tendinit är inflammation i senor , vanligen orsakade av påfrestningar . Thumb tendinit är vanligare hos personer som utför repetitiva uppnå aktivitet , till exempel nya mammor , snickare , musiker och andra som använder sina fingrar för......
Hur man handskas med Foot Pain
Patienter som lider av smärta i foten kan finna vardagliga aktiviteter smärtsamt och obehagligt . Om du lider av mul smärta , bör du tala med en läkare , som mul smärta är ofta ett symptom på en bakomliggande sjukdom . Efter enkla rutiner vid - hemvård kommer också att ......
Medicinsk information om Ben & Fötter Kramper
Ben och fötter kramper är mycket vanliga , särskilt hos vuxna . Kramper orsakas av ofrivillig sammandragning av en muskel eller muskelgrupp. Denna kontinuerliga sammandragning orsakar smärta och obehag och ofta begränsar rörligheten . Typiska naturliga orsaker Kramper......
Hälsenan löper längs sidan av foten och ansluter vid hälen . Det är det största senor i kroppen och är allmänt skadades. De flesta fall av sönderrivna Akilles senor är relativt lindriga och kan behandlas med enkla rutiner vid - hemvård . Detta är vad du behöver Tvättla......
Hur man behandlar en öm Kalv muskel
En öm vadmuskeln resulterar vanligtvis från plötslig eller ovanligt ansträngande motion som leder till muskel-stam . Stress , kallt väder , och vitaminbrist kan också vara bidragande faktorer . Med den här typen av skada , musklerna på baksidan av benet blir ömma och tä......
Anterior ( främre ) smärta lår kan orsakas av många skäl , oftast allt på grund av fysisk utflykt . Viss smärta kan också orsakas av kirurgi eller av sjukdom , såsom ischias , sår eller spinal skada . Behandlingar behandlingar varierar beroende på vilken typ av låret ......
Hur berätta om jag Tore en Kalv muskel
A trasiga muskler är en smärtsam skada , ofta lidit av idrottare under perioder av extrem ansträngning . När muskeln är ombedd att göra för mycket , kan fibrerna i muskeln riva helt eller delvis , vilket resulterar i en extremt smärtsam skada . Rätt vård och undersöknin......
Hur berätta om en Kalv muskel spräcks
En brusten muskel uppstår när en muskel sätts under alltför stor påfrestning och tårar på grund av belastningen . Tårar är ofta partiella , men i svåra fall , muskeln kan brista helt . En muskelbristning är en extremt smärtsam skada och en som måste behandlas av läkare ......
Den viktigaste aspekten för att stärka ett knä efter skada är att stärka och lossa musklerna som stödjer knäet . En individ med starka hamstrings och quadriceps muskler har en mycket lägre chans att åter skadade knäet än någon med svaga stödjande muskler . Nedan finns e......
Hur Heal en Ansträngda Hamstring
Tre muskler utgör hamstring : biceps femoris , den semimembranosus och semitendinosus . Kollektivt , de agerar för att böja knäet och sträcker höften. När en hamstringsskador inträffar , är det god förvaltning viktigt att undvika re-skada . Det finns tre grader av hamst......
Cold Laser Therapy för en sönderriven muskel i Leg
Kall laser behandling , även känd som låg nivå laser terapi ( LLLT ) och mjuk terapi , används för att behandla en rad olika villkor , även om det ursprungligen godkändes av US Food and Drug Administration att tillfälligt lindra smärta som orsakas av artrit . Kall laser......
Meniskskadorbehandlingsalternativ
En menisk tår är den vanligaste typen av knäskada , som inträffar när knäet vrids . Idrottare upprätthålla ofta denna skada . Behandlingen beror på hur allvarligt brottet och hur lång tid som gått sedan skadan . Behandlingen kan vara så enkelt som vila, ansöker is eller......
Det bästa hem botemedel för omedelbar muskel smärtlindring
Muskelsmärta kan komma från att vara spänd , överarbetad eller skadade . Denna typ av smärta förvärras av användning av dessa muskler . Muskelsmärta kan också resultera när kroppen påverkas av vissa infektioner såsom influensa . Omsorg om Muscle Vila muskeln . Om du f......
Hur kan vi minska muskel Spasm Smärta
Alla har upplevt muskelspasmer , en ofrivillig sammandragning som ger smärta i muskeln . Ibland är smärtan är kort . Andra gånger området gör ont i flera dagar efter spasm inträffar . Ofta kallas kramper , är spasmer orsakas av överansträngning , skador , näringsbrist ,......
? Reumatoid fibromyalgi är ett tillstånd som orsakar svår smärta för att sprida sig genom kroppen . Detta tillstånd är kroniskt och leder till ökad känslighet för tryck som appliceras på de drabbade områden också . Symtom Förutom kronisk smärta , kan reumatoid fibromy......
Hur man behandlar en drog Hamstring Muscle
Dra, eller ansträngande , kommer din hamstring som en följd av att riva ett eller flera av de tre hamstrings muskler . De tre muskler är semitendinosus , semimembranosus och biceps femoris . Tillsammans är de kända som hamstring muskel grupp . Om du har dragit någon av ......
Sjukgymnastik Tekniker för behandling Piriformis syndrom
Piriformis syndrom är ett tillstånd vars symtom är ihållande skinkan och ben . Nerver nära piriformis muskeln kläms och orsakar irritation och smärta som ibland kan vara svår . Piriformis syndrom resulterar vanligen från täthet i muskeln . Det finns flera sätt att behan......
Hur Wrap en Hip Flexor Sila Med ett ess bandage
Sju olika muskler spelar en roll i höftböjning och adduktion . Flexion lyfter benet som om du kommer att kliva upp på en låda . Adduktion är att föra benet närmare mittlinjen av kroppen . Tillsammans , de tillåter dig att lyfta benet upp och i. När en eller flera av des......
Hur man behandlar en öm hälsenan
är akillessenansom ligger längs sidan av foten , och är den största sena i den mänskliga kroppen. Senan är också en av de vanligaste platserna för skada , och Achilles tendinit , en skada som uppstår när hälsenan är ansträngd , står för 11 procent av alla aktiva skador ......
Örter och mineraler för att hjälpa Fibromyalgi
Fibromyalgi syndrom är ett förbryllande sjukdom som förbryllar det medicinska samfundet och orsakar sitt lidande en hel del fysisk och känslomässig smärta . Om du är en fibromyalgi lidande , måste du vara medveten om fördelarna med växtbaserade och mineralfoder och hur ......
Som skulle använda vatten Tränings Terapi
? På grund av bärighet för vatten , är vattenmotionsbehandlinglättare än mark övning för många individer . Även vattenmotionsbehandlingär bra för alla , kan människor med särskilda villkor gynnas mer . Fetma Viktiga individer kan dra stor nytta av vattenterapi. Vatten......
Om hälsenan , den starka muskeln som ansluter hälen till underbenet , är överbelastade , kan den gå sönder eller brista delvis eller helt , vilket resulterar i en skarp smärta som gör det praktiskt taget omöjligt att gå ordentligt . Icke - kirurgiska behandlingar I ic......
Hur eliminera Stiff & ömma muskler
Oavsett om du är ett gym regelbundet eller motion bara sporadiskt , har du förmodligen upplevt stela eller ömma muskler . De som sällan utövar eller som deltar i ansträngande aktiviteter är ännu mer benägna att drabbas av muskelvärk eftersom musklerna måste arbeta hårda......
Tips om förebyggande repetitiva stress skada i händerna
Repetitiva belastningsskador , eller RSI , är en vanlig åkomma för dem som använder datorer för långa perioder . Det är resultatet av upprepade rörelser , såsom att skriva , som orsakar stress och påfrestningar på handleder och händer , och kan vara smärtsamt och handik......
Smärta i hamstring området medan stående kan vara en indikator på ischias . Ischias är när skivorna i ryggraden komprimera och sätta press på ischiasnerven . Denna smärta strålar ofta ner benet mot foten . Symtom på ischias Domningar , kan förlust av rörelse eller en ......
Ankel Theraband övningar stretching manövrar som använder ett elastiskt band för att hjälpa ankeln återhämta sig från skador såsom stukningar eller ligament tårar . Dessa övningar hjälper till att öka styrkan i musklerna , och på samma gång stödja dem så att fotleden in......
? Foot frågor kan vara allvarliga om de inte behandlas på rätt sätt . Om du nyligen skadade , bör kompression appliceras på fot i form av en wrap med hjälp av ett elastiskt band för att hjälpa till i läkningsprocessen . Linda en fot fel är lika illa som att inte ha den ......
Hur man behandlar Torn Biceps Muscle
En sönderriven biceps muskler kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd . Det kan vara resultatet av ett hushåll olycka som ett fall eller det kan ske som en följd av överanvändning i friidrott . Tyngdlyftare och andra idrottare drabbas ofta partiella eller fullständiga t......
Hur man tar hand om en drog Ljumske
En drog ljumsken kan vara en av de mest smärtsamma och svåraste skador att ta hand om . Normalt uppstår en drog ljumske när adductor longus , den långa muskel på insidan av låret, är överbelastade och ibland trasiga. Pull eller riva inträffar vanligtvis cirka tre inches......
? Tillämpa värme till ömma muskler kanske eller kanske inte är rätt sak att göra , men när det är rätt det ger blodkroppar till området , som föra näringsämnen , bära bort skräp och ta bort infektionen . Varför hetta upp ömma muskler ? När någon lider av ömma muskler ......
Massera för att behandla en Muskelkramp i Biceps & Quadriceps
Muskelspasmer kan vara mycket smärtsamt , ibland till och med farligt eftersom de kan begränsa rörligheten i tider när rörligheten är viktig . För spasmer i quadriceps och biceps , många av de regler och metoder tillämpas . Om muskelkramp varar mer än en halvtimme , öve......
Tekniker för bandage en Hamstring
Hamstring skador är både smärtsamma och handikappande , och en allvarlig man kan lämna dig inte kan gå för kanske veckor i taget . Erkänner en hamstring skada och omedelbart tillämpa rätt typ av bandage kan hjälpa till att förhindra skadan förvärras , alltså skära ner p......
Hur man reparerar en Torn Muscle
När en muskel slits , kroppen reparerar tår med ärrvävnad . Detta inträffar oftast inom de första 48 timmar eller så efter skadan inträffar . Ärrvävnad är inte flexibel som den omgivande muskler och mjuka vävnader , och det kan orsaka en svag område . Detta kan göra det......
Hur berätta om du har en drog eller Torn Kalv muskel
Den vadmusklerna går av namnen på gastrocnemius och soleus muskeln . Båda är stora muskler som fäster nära knäet . Soleus fäster under knäet , medan gastrocnemius fäster ovanför knät . Båda dessa muskler korsar baksidan av benet och gå in i hälen via hälsenan . När du d......
Hur man diagnostiserar en Hamstring skada
hamstring muskler spänner längden på baksidan av benet , från bäckenet till underbenet . Du kan skada dina hamstring muskler under bara om någon aktivitet som innebär löpning , snabba accelerationer eller snabba inbromsningar . Det finns tre typer av hamstringsskador, m......
Hur man övervinna Hamstring Skador
Hamstring skador kan vara oerhört smärtsamt . Oavsett om du drog din hamstring eller bara ansträngt det , kan det lämna dig utan större funktion i det benet tills det läker . Det finns åtgärder du kan vidta för att övervinna en hamstring skada utan några kvardröjande pr......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom