Fördelar med fiskolja för blodtryck
Fiskolja är bra för hjärtat , hjälper till att sänka triglycerider , minska risken för hjärtinfarkt och stroke , och kan till och med lägre blodtryck , enligt Mayo Clinic . En studie markeras av American Heart Association ( AHA ) , Morris et al , visade att fiskolja min......
Vitamin Regimen för energi och frisk hud
Kroppen behöver vissa vitaminer för att säkerställa bästa energinivå och att upprätthålla frisk hud . Dessa vitaminer arbetar tillsammans med varandra för bästa möjliga resultat , så det är viktigt att bygga en smart vitamin regim . Följande vitamin regimen stödjer fris......
Vitaminer för idrottsprestationer
Vitaminer är viktiga för alla idrottare för att bibehålla hälsa och prestation . Ofta i fokus för idrottare är kolhydrater och proteinintag ; Men kroppen är oförmögen att absorbera dessa viktiga näringsämnen utan ordentlig vitaminer . Kosttillskott och rätt kost leverer......
Papain är ett enzym som ofta används inom livsmedelsindustrin . Detta ämne måste gå igenom en lång extraktion och reningsprocess innan det kan säljas . Insamling och Extraction Enligt Practical Action , kommer papain från omogna papaya frukt . Flera grunda längs snitt......
Vitaminer för mental uppmärksamhet
B -vitaminer niacin ( B3 ) , pyridoxin ( B6 ) , folsyra och B12 är avgörande för god psykisk hälsa och vakenhet , tillsammans med C-vitamin och E-vitamin E-vitamin är en kraftfull antioxidant som kan förebygga och kan med vända åldersrelaterad minnesförlust. Ginkgo bilo......
Det vetenskapliga namnet för DHEA är dehydroepiandrosteron . Det är ett hormon som produceras i kroppen och utsöndras av binjuren. DHEA stimulerar den kvinnliga och manliga könshormonerna östrogen och testosteron . Efter 30 års ålder , DHEA nivåer börjar minska . DHEA h......
Vitaminer som förbättrar kognitiv funktion
Kognitiv funktion påverkas av många faktorer , inte minst som det är kosten . Även motion och hålla hjärnan stimuleras och utmanas är nyckeln till att upprätthålla en skarp hjärna , inte avfärda betydelsen av vad du mata den . Näringsämnen från mat och kosttillskott kan......
Hur du jämför Vitamin Kvalitet Forskning Studier
vitaminer eller kosttillskott , gör anspråk på deras användbarhet och effektivitet genom att hänvisa till forskningsstudier . Hur kan du säga de goda studier från dem som inte är så bra ? Kvalitet Forskning Bra kvalitet forskningsstudier innehålla minst en klinisk stu......
vitaminer eller kosttillskott , kan bidra till att du uppfyller dina näringsbehov . Det finns många olika märken på marknaden , så att konsumenterna måste bestämma vilket som är bäst för dem . Annonser Lita inte på information från reklam eller e-post för vitamin varu......
Vilka vitaminer Främja friska hår & Tillväxt
? Friskt hår och främjande av hårväxt beror på att få nog av rätt vitaminer varje dag . Om du inte äter tillräckligt med vitaminer och mineraler , eller inte äter tillräckligt i allmänhet , kan din hårväxt långsam och du kan drabbas av håravfall . Recept som innehåller ......
Så här testar du mängden järn i livsmedel
Järn finns i alla celler i kroppen och spelar en viktig roll i immunitet och röda blodkroppar, enligt University of Florida . Järnbrist kan leda till blodbrist , så det är viktigt att få tillräckligt med järn , särskilt genom mat . För att veta hur mycket järn i maten d......
Kan Använda solarier orsaka förhöjt Vitamin D
? Medan konstgjorda solarier , och garvning i allmänhet , har länge varit föremål för varningar från den medicinska världen , är ny forskning som visar några fördelar att många läkare är ovilliga att erkänna . För en tid sedan , har forskare påpekade att solarier kan hö......
Lista över vitaminer & Deras ändamål
Vitaminer utföra en rad olika roller i kroppen och är avgörande för god tillväxt och hälsa . Generellt enligt MayoClinic.com kräver vi endast små mängder av dessa föreningar och de är tillgängliga i en normal, balanserad kost. Det finns 13 viktiga vitaminer , varav åtta......
Vitaminer för kvinnor i åldern 19-25
Rätt vitaminer för ditt kön , ålder och fas i livet kan vara en viktig faktor för att leva ett långt och hälsosamt liv . Kvinnor i åldern 19 till 25 kan förhindra sjukdomar som benskörhet , stroke , hjärtsjukdomar och många andra sjukdomar genom att ta vitaminer i 20-år......
Kalcium är ett viktigt mineral för att bygga friska ben och reglera hjärtslag . Även kalcium finns i många livsmedel , kan det vara svårt att uppfylla dina dagliga behov av 1.000 till 1.200 milligram ( för vuxna ) . Kalciumtillskott är ett effektivt sätt att se till att......
Har Zinkbrist Hinder Snabb hårväxt ?
Zink brister i dag är inte särskilt vanligt bland de olika vitaminbrist , men de förekommer fortfarande . Enligt Ellie Whitney och Sharon Rady Rolfes , författarna till boken Understanding Nutrition , det finns vissa grupper som är mer känsliga för en brist , inklusive ......
Sea Vegg är en tång - baserade vitamin kapsel som säljs i näringslära butiker och återförsäljare online och tillverkas av FarmaSea Health . Produkten består främst av kelp och Fucoidan , och sägs av sina tillverkare för att vara till nytta för kroppen genom att hjälpa t......
Lista över B-komplex vitaminer
B-vitaminer kan hjälpa kroppen har mer energi , och gör det möjligt för nervös, cirkulations , mag- och muskelsystematt fungera korrekt . Du kan få din dagsbehovet av B-vitaminer genom att äta vissa livsmedel eller genom att ta ett B-komplex -vitamin . Det är bra att ve......
Eftersom fler och fler människor blir intresserade av sin personliga hälsa , de börjar att lägga dagliga vitaminer till kosten . Vissa människor ifrågasätter vilka fördelar , om några, ta en daglig vitamin ger . Det finns faktiskt vissa hälsofördelar , och det är inte e......
Är Vitamin E olja Bra för hår och kropp
? Vissa vitaminer har egenskaper och funktioner som gynnar olika delar av kroppen . E-vitamin är känt som en naturlig antioxidant för kroppen. När den naturliga pulveriserade tillstånd av alfa - tokoferol - den viktigaste ingrediensen av vitamin E - blandas med en oljeb......
Antibiotiska egenskaper av vitlök tabletter
Vitlök , en potent ingrediens som finns i många vitlök kosttillskott , innehåller en stor antibiotisk förening som kallas allicin , som frigörs när rå vitlök krossas eller skivad . Det är där många av vitlök s medicinska fördelar härrör . Enligt Web MD , är denna föreni......
De potentiella hälsoeffekterna av mangostan är ett ämne av aktuell vetenskaplig undersökning . Men långt innan laboratorie utredning existerade ännu , har frukten har haft i de asiatiska tropikerna för dess påstådda medicinska egenskaper --- liksom för dess smak . Kan m......
Vitaminer som ger fantastiska Energy
Vitaminer är viktiga för produktion , hållbarhet och återgivning av energi . En balans av alla kroppens nödvändiga vitaminer är viktiga för att upprätthålla energi nivåer . Men det finns några vitaminer som spelar en större roll för att skapa energi . Vitamin B: s är de......
Hur man handlar livsmedel med vitamin K
K-vitamin är inte ett enda ämne , men faktiskt en familj av liknande kemiska föreningar . Det finns två huvudtyper av vitamin K : Den första kallas menakinon och produceras av bakterier i den mänskliga tarmen , och den andra typen kallas phylloquinone , som produceras a......
Effekterna av fiskolja kosttillskott och solexponering
gör Sun exponering och fiskolja tillskott inte har något gemensamt förutom de effekter de har på kroppen . Din hälsa kan förbättras mentalt och fysiskt från små doser av antingen behandling . Men skulle du dra nytta av att prata med en läkare innan du använder solexpone......
Källor av fettlösliga vitaminer
är Vitaminer klassificeras antingen som vattenlösligaeller fettlösliga. Det finns nio vattenlösliga vitaminer ( åtta B- komplex och C- vitamin ) som utsöndras från kroppen via urin och behöver ständig påfyllning . Det finns fyra fettlösliga vitaminer ( A , D , E och K) ......
Hur testar jag för Q10 Brister
? Coenzym Q10 eller Q10 , är en vitamin som finns i små mängder i vanliga livsmedel . Människan behöver Q10 för väl fungerande mitokondrier , de subcellulära strukturer som producerar energi . Personer med en dålig kost eller vissa sjukdomar kan lida av en Q10 brist, et......
? Nicotinamide - annars känd som niacinamid eller vitamin B3 - är en vattenlöslig form av B - komplex-vitamin niacin . I den mänskliga kroppen, är nikotinamid införlivas med koenzymer nikotinamidadenindinukleotid dinucelotide (NAD) och nikotinamid-adenin- fosfat ( NADP ......
Vad Vitaminer Om en ung kvinna att ta
Om du äter en balanserad kost , kanske du inte behöver ta vitaminer - men verkligheten är att många av oss faktiskt inte äta så hälsosamt som vi borde. Som en ung kvinna , kan du vara intresserad av att ta vissa vitamintillskott för att se till att din kropp har de näri......
Vitamin K2 , även känd som menaquinones , är en grupp av vitaminer som kroppen behöver för att stärka skelettet och upprätthålla kardiovaskulär hälsa . Alla K- vitaminer lagras endast en kort tid i kroppen i skelettet och levern , oftast bara några dagar , så en vanlig ......
Vitaminer för gallring Grått hår
Samtidigt som vanligt som en person blir äldre , grå håravfall som sker i förtid gör en person ser äldre än sin verkliga ålder . Faktorer som stress , genetik , oro och dålig kost kan bidra till tidig debut av gallring grått hår . En hälsosam kost levererar de flesta av......
Livsmedel som innehåller mycket C-vitamin för ljus hud
C-vitamin är viktigt för människor. Även känd som askorbinsyra , har den förmåga att lätta huden om de tas regelbundet . A -vitamin och antioxidanter , är C-vitamin som används av organisationer för att bygga upp hud , brosk , senor , ligament och blodkärl . Enligt Univ......
De bästa vitaminer för bakterier
att överleva och frodas , människor behöver vitaminer . De påverkar en persons förmåga att avvärja sjukdomsframkallandebakterier , som första hypotesen av Hopkins och Funk 1912 . Av de 13 olika typer av vitaminer som erkänns av den amerikanska Center for Disease Control......
Vilka vitaminer Bör Unga kvinnor Take
? Det finns en hel del vitaminer och kosttillskott till salu i hälsokostbutiker , livsmedelsbutiker och även online . Många unga kvinnor tror att vitaminer och andra kosttillskott är en viktig del av en hälsosam livsstil . I sanning , de flesta kvinnor får de viktiga vi......
Vilka vitaminer behövs för kvinnor efter 30 ?
De vitaminer kvinnor kräver efter 30 års ålder kommer att hjälpa kroppen att hantera en mängd olika behov , som till exempel reproduktion , benstyrka , och hjärthälsa . Även om maten är den bästa källan till vitaminer , komplettera med en multivitamin kan försäkra en kv......
Initialt kallade vitamin B16 , eller i vissa källor B15 , är produktens dras namn dimetylglycin eller DMG . Strängt taget är det inte en vitamin , som definieras som det är nödvändigt att mänskliga kroppen fungerar , och är mer korrekt klassificeras som kosttillskott . ......
Vitaminer hjälpa fylla kroppens näringsämnen , bidrar till kroppens förmåga att behålla näringsämnen . Eftersom biokemi av den mänskliga kroppen skiljer sig mellan män och kvinnor , olika vitaminer och mineraler som behövs mellan könen . Faktum är att vissa kommersiella......
Prenatal vitaminer för friskare hår, naglar & Hud
Du behöver inte vara gravid för att ta prenatal vitaminer . Prenatal vitaminer innehåller vitaminerna A, C, D, E, B6 och B12 . Dessa tillägg innehåller också tiamin , riboflavin , niacin , folsyra , kalcium , järn , magnesium och zink . Dessa vitaminer och mineraler att......
Effekterna av Excess Progesteron
Progesteron är ett hormon som finns naturligt i den kvinnliga kroppen . Män producerar även progesteron i små mängder , men testosteron är viktigare för mognad av den manliga kroppen . Friska progesteron nivåer är skyldiga att upprätthålla de celler och organ i den kvin......
Vilka är de funktioner av vitamin D3
? Vitamin D3 , även känd som kolekalciferol , är den naturliga formen av D-vitamin bildas i huden . Det är ett inaktivt hormon som produceras i huden genom ultraviolett bestrålning av 7 - dehydroxycholesterol . Vid enzymatiska åtgärder i lever och njure, konverteras den......
Kosttillskott som hjälper Motor Neuron hjärnceller
Motor nervceller är nervceller som ligger i det centrala nervsystemet , som skickar impulser från hjärnan till musklerna för antingen frivilliga eller ofrivilliga handlingar . Skador på motoriska nervceller leder möjliga muskel degeneration sjukdomar, såsom progressiv b......
grönt te innehåller antioxidanter som kallas polyfenoler . Polyfenoler hindrar fria radikaler från solen , rökning och föroreningar . Grönt te har använts i antikens medicin som en stimulerande , matsmältningen och urindrivande , samt att reglera blodsockret . Kliniska ......
Kolin , en medlem av B - vitamin familjen , anses vara viktiga för hjärnans hälsa och utveckling , samt nervsystemet hälsa . Människan behöver kolin i alla skeden av livet , från nyfödd till vuxen , och det är nödvändigt för normal cellfunktion . Fördelar barn , och s......
Vitamin D finns i två olika former: D2 och D3 . Vitamin D2 kommer från växter och enligt en 2004 studie publicerad i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism , är det inte så potent och inte förblir så aktiv i kroppen så länge som vitamin D3 . Vitamin D3 finns nat......
Förteckning över naturliga vitaminer
Naturliga vitaminer är organiska näringsämnen som behövs för en sund tillväxt , metabolism reglering och normala kroppsfunktioner . Den mänskliga kroppen kan producera vissa vitaminer , men att äta vitamin - innehållande livsmedel är nödvändig för att erhålla viktiga vi......
Vitamin B17 är egentligen inte ett vitamin utan en glykosid som heter amygdalin . Det var först isolerades från mandel frön i början av 19 -talet och är påstods av vissa som en kraftfull antioxidant och cancer kämpar agent . Det är också källan till den kontroversiella ......
Om du har fallit in i att tro teorin att vackert hår kommer från dyra flaskor och potions , du är inte den enda. Stark , silkeslen hår inte kommer ut ur en flaska , det kommer från vad du lägger i din kropp . Vitaminer vitamin A och C att hålla ditt hår och hårbotten ......
fler föräldrar funderar vegan dieter för sina barn . Enligt en panel av sjuksköterskor och läkare för Läkare kommitté för ansvarsfullt medicin , de med en vegansk kost har en lägre incident takt av högt blodtryck , cancer och kolesterolnivåer . Etablera en vegansk kost ......
Vitamin B12 är avgörande för att upprätthålla ett friskt nervsystem och produktionen av röda blodkroppar. Det är viktigt för hälsa och välbefinnande , som en B12-brist kan leda till blodbrist . De enda naturliga livsmedel källor för detta viktiga vitamin finns i kött oc......
Hur vet jag om ett vitamin är naturliga eller syntetiska ?
Att förstå skillnaden mellan naturliga och syntetiska vitaminer är viktigt innan man köper . Syntetiska vitaminer är ofta mycket mindre effektiv på grund av att de kemiskt skapade komponenter . Läs etiketter När du köper dina vitaminer , är det viktigt att läsa och fö......
Kalium är ett viktigt mineral och elektrolyt som reglerar flera viktiga funktioner i kroppen . Att upprätthålla en normal kaliumnivåär nödvändig , eftersom onormala nivåer av kalium kan leda till allvarliga medicinska tillstånd . Funktion Kalium spelar en roll i regle......
Hur man ökar progesteron genom kost
Progesteron är ett hormon som äggstockarna producerar under menstruationscykeln . Den är ansvarig för produktionen av andra hormoner, såsom östrogen och kortison . Kvinnor som slutar producera progesteron kommer också erfarenhet minskad östrogen och kortison nivåer . Ta......
The Best Pharmaceutical Quality Multivitaminer
Multivitaminer ger din kropp alla de vitaminer och mineraler den behöver varje dag . Men det finns ett brett utbud av dessa multivitaminer på marknaden och det är svårt att plocka de som är bäst för dig . Läkemedels kvalitet multivitaminer är några av de mest hälsosamt ......
Vilka vitaminer behöver jag för energi ?
Näringsrik mat är den bästa källan till vitaminer och mineraler vi behöver för att driva våra kroppar , men när vi inte får tillräckligt av det vi behöver , är det dags att titta till kosttillskott . Vitaminer själva är inte en direkt energikälla , men de hjälper till a......
Vegetariska källor till vitamin B
B-vitaminer är viktiga för friska cellernas ämnesomsättning och , enligt Dr John Anne som skriver för den amerikanska Chronicle , B-vitaminer bibehålla frisk hud och immunsystem , hantera ämnesomsättningen och slåss mot en mängd sjukdomar som depression , stress och hjä......
Information om One- a - Day Vitaminer
One A Day är en linje av multivitaminer . The One A Day varumärke har flera olika typer , alla riktade mot en annan demografisk . Vitaminerna är tänkta att komplettera en hälsosam diet och inte tas i stället för att äta rätt . Typer en om dagen vitaminer finns i forml......
Vetegroddar är den reproduktiva groddar ( för groning ) av vete -kärnan och är endast 2,5 procent av den totala massan av kärnan . Nutrition Två msk . vetegroddarinnehåller en bra källa av flera vitaminer och mineraler, bland annat kalium , järn , riboflavin , tiami......
Vilka vitaminer är i Acai Berry ?
Den acai bär är en effektiv antioxidant , som innehåller höga halter av näringsämnen och vitaminer som bidrar till att främja och upprätthålla människors hälsa . Förutom att hjälpa till med allmänna hälsa , kan acai bär också hjälpa till med viktminskning och matsmältni......
Mat - Baserat Vitaminer för tonåringar
Vitaminer bränsle fysiska och psykiska tillväxt och utveckling . Bra kost hjälper tonåringar att utveckla starka och friska organ . Du behöver inte ta tillskott för att ge din kropp de vitaminer den behöver . Tonåringar kan äta livsmedel som är rika på vitaminer , såsom......
Även om det är viktigt för alla att ha en kost som innehåller kärn vitaminer , för en person som tränar atletiskt , kärn vitaminer är viktiga . Vissa vitaminer kan hjälpa en idrottsman förverkliga sin fulla potential , och alla seriösa idrottare bör veta vad vitaminer h......
Vitamin B2 är mer känd som riboflavin . Liksom alla B-vitaminer , är riboflavin vattenlösligt, så det är inte lagras i kroppen och måste förbrukas varje dag . Riboflavin kan hittas i de flesta multi -och B-komplex vitaminer , samt mat källor . Vad B2 gör i kroppen Vit......
Fördelar med C-vitamin med nypon
C-vitamin och nypon arbetar tillsammans . Denna kombination är inte en ovanlig en , och många märken av vitamin C innehåller också nypon. Nypon är de små frukterna av rosen anläggningen . De är mättade i C-vitamin samt järn och vitamin B , A och E. Deras kombination har......
Vitamin D3 , som även kallas kolekalciferol , är en form av vitamin D som tillverkas i kroppen när huden utsätts för solljus . Det finns också i vissa typer av livsmedel såsom kallt vatten fisk , fiskleveroljaoch äggula . Vitamin D3 hjälper med upptaget av kalcium i kro......
Effektiva Vitaminer för rökare
cigarettrökningkan leda till förödande effekter , klippa en förväntad rökare liv med 10 till 12 år , enligt SmokingEffects.org . Det är erkänd som den ledande källan för både förebyggas och för tidig död i världen . Rökning tär också kroppen av viktiga vitaminer . Medan......
Vitaminer för att undvika att bli sjuk
Med dagliga uppgifter och skyldigheter , att upprätthålla en balanserad kost inklusive allt som behövs för korrekt kroppsfunktion är svårt . Vitaminer spelar en aktiv roll för användarna , medhjälp i olika aspekter av hälsa när näring från maten räcker inte . Vissa vita......
Vitaminer är viktiga för en frisk kropp , och vitaminbrist kan leda till allvarlig sjukdom eller dödsfall . Därför är det absolut nödvändigt att hålla en välbalanserad kost som innehåller en mängd olika livsmedel från alla baslivsmedel grupper . Med den stora mängd info......
Livsmedel som innehåller mycket Niacinamid
Niacin och niacinamid är de två huvudsakliga former av vitamin B3 . Båda formerna fungerar på samma sätt i kroppen , vilket gör att den fungerar väl fett och socker . När niacinamid vidtas i större doser , kan det användas för behandling av vitamin B3 -brist liksom diab......
Vad gör vitaminer D & K har gemensamt ?
Vitamin D och vitamin K är både fettlösliga vitaminer som absorberas genom tunntarmen . De är båda lagras i kroppens fettvävnad och i levern. Toxicitet Både vitamin D och K kan vara giftigt om det tas i stora mängder . Vitamin D i överskott kan resultera i kalcium utf......
Vitamin B12 -komplex ( kobalamin ) är vattenlösligtoch naturligt i fisk , skaldjur , kött och mejeriprodukter. Vitamin B12 är också tillgängligt som ett komplement och används för att berika vissa bearbetade livsmedel . B12 är en av åtta B -vitaminer som tillsammans har......
The Best vitamintillskott Varumärken
Enligt American Journal of Epidemiology , över hälften av den vuxna befolkningen omfattar kosttillskott som en del av deras hälsoritualer. Ta vitaminer kan vara ett sätt att komplettera en balanserad kost , förbättra prestanda för kroppsfunktioner och med förhindra elle......
Alkohol s effekter på B12 Absorption
Överanvändning av alkohol kan orsaka hälsoproblem utöver de självklara såsom leversjukdom och nedsatt immunförsvar . Överdriven alkoholkonsumtion utarmar kroppen av viktiga vitaminer , såsom B - 12 , genom att skada de system som stöd i absorptionen processen . Intestin......
C-vitamin ger nödvändig näring för varje system i människokroppen . Brist på detta viktiga vitamin orsakas oftast av en bristfällig kost , enligt Merck Manuals Online Medicinska biblioteket . Identifiering Broccoli innehåller vitamin C. C-vitaminbrist symptom är trött......
Effektens av narkotiska växt Dahlia
Native till centrala Mexiko , dahlior finns i ett brett spektrum av former, storlekar och färger. Den enda färg som du inte hittar är sant blå när det kommer till dahlior . Det passande namnet tallrik dahlior kan vara mer än 12 inches i diameter , medan den minsta män......
Vilka är fördelarna med Udo Oil
? Udo val Oil Blend innehåller en balans av alla essentiella fettsyror (EFA ) som människor behöver för att fungera på en optimal nivå . Den skapades av Udo Erasmus som förespråkade fördelarna med lin olja redan på 1980-talet . De varningssystemet som finns i Udo Oil är......
? Daflon 500 , en phlebotonic medicin , används som behandling för hemorrojder och venösa sjukdomar . Detta läkemedel är inte till salu i USA . Många europeiska och asiatiska länder använder det för behandling av olika sjukdomstillstånd . Sammansättning Daflon 500 bes......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom