Vad är det rekommenderade dagliga värdet av B12 ?
Vitamin B12 är också känd som kobalamin , enligt University of Maryland Medical Center . Vitamin B12 hjälper till med att upprätthålla nervsystemet hälsa och hjälper till med produktion av RNA och DNA. Rekommenderat dagligt intag University of Maryland Medical Center ......
Vilka vitaminer Gör du ser bättre
? Innan du överväga operation för att fixa din vision , kanske du vill försöka förbättra din syn naturligt . Helt enkelt ändra din kost eller lägga tillskott kan göra underverk för att förbättra din syn och avskräcka makuladegeneration . Vitamin A viktig komponent i V......
Vilka är de positiva hälsoeffekterna av IV C-vitamin ?
C-vitamin är ett näringsämne som finns naturligt i många typer av frukt och grönsaker . Människor kan inte producera detta vitamin på egen hand ; det måste konsumeras genom intag av livsmedel rika på vitamin C eller vitamintillskott . C-vitamin är också administreras in......
Vad är skillnaden mellan fett & Vattenlösliga vitaminer
? Vitaminer är viktiga för god hälsa och finns rikligt i hela, naturliga livsmedel och i berikade förpackade livsmedel . De två typer av vitaminer är fettlösliga och vattenlösliga. Betydelse Fettlösliga vitaminer och vattenlösliga vitaminer behandlas annorlunda av kro......
Fiskolja är en viktig källa till omega - 3 fettsyror . Enligt Mayo Clinic , har flera studier visat att fiskolja kan sänka triglycerider , minska fall av hjärtinfarkt och stroke , och minska uppbyggnad av plack i artärerna . Kosttillskott är ett enkelt sätt att ta fisko......
Vad gör C-vitamin brist Orsak ?
C-vitamin är viktigt för god hälsa . Det är en antioxidant som skyddar cellerna från skador orsakade av fria radikaler och hjälper till i bildandet av röda blodkroppar genom att tillåta kroppen att absorbera järn. Dessutom är C-vitamin viktigt att reparera stora delar a......
? Kött innehåller många viktiga vitaminer . Lever och njure kött är särskilt rik på näringsämnen . Men vi bör inte förlita sig på kött för alla våra vitamin behov , som matlagning kan påverka styrkan av vissa vitaminer . Vitamin A Vitamin A finns i njure, lever , fisk......
Bra Vitaminer & Kosttillskott för humörsvängningar
Många vuxna upplever humörsvängningar som gör livet frustrerande och dränering . Humörsvängningar kan vara stora hinder för att ha en givande och meningsfullt liv . De flesta människor skulle bli förvånade över att veta att det finns oftast särskilda vitamin-och mineral......
Vitaminer för att hjälpa Med Trötthet
Det är normalt att känna sig trött eller utmattad efter en lång och hård dag . Men om du upptäcker att du är ständigt trött under dagen , även efter en god natts sömn , det finns faktorer i din hälsa och kost som kan orsaka dig att känna så. Vitaminer spelar en stor rol......
Hur du tar vitaminer för att förbättra pass
Vitaminer hjälp med övergripande underhåll kropp och välbefinnande . Brist på vitaminer kan få negativa konsekvenser . När en person arbetar ut och är fysiskt aktiv , kräver kroppen mer vitaminer och näringsämnen , som de metabolisera snabbare . Med i rätt mängder vitam......
Vitaminer som är bra för njurfunktion
Vitaminer är viktiga för att utföra viktiga kroppsfunktioner som cell återväxt , energiproduktion och vävnad reparera . Enligt National Kidney Foundation , det finns vissa vitaminer som behövs för njurfunktionen, speciellt om du lider av njursjukdom . Eftersom vitaminer......
Den bästa flytande vitaminer för kvinnor
En flytande produkt vitamin kan leverera en vitamin , såsom B - 12 , alla B - komplex vitaminer eller en blandning av vitaminer och mineraler . Sublinguala vitaminer i flytande form kan placeras under tungan för direkt absorption i blodet. För en allmän multivitamin for......
Vad är det rekommenderade dagliga vitaminer
? Rekommenderade dagliga vitaminer är viktiga i regleringen av blodtryck och kroppsfunktion . B-komplex vitaminer och C-vitamin är vattenlösliga och måste ersättas av kroppen dagligen. Fettlösliga vitaminerna A, D, E och K , lagras i kroppen. De kan vara giftiga i höga ......
Methylcobalamin är en form av vitamin B12 . Det har möjligen visat sig skydda dem som tar det från neurologiska tillstånd och sjukdomar och åldrande på ett sätt som gör att det skiljer sig från andra läkemedel eller behandlingar . Det finns olika former av vitamin B12 (......
Hur får tillräckligt med vitamin D3
Att veta hur man får tillräckligt med vitamin D3 hjälper dig att hålla sig frisk . Amerikaner som lever norr om Atlanta , Georgia i kontinentala USA inte får tillräckligt med vitamin D3 från solen från oktober till mars . För att få Vitamin D3 från solen som du behöver ......
Kelaterat järn Vs. Regelbundna järn tabletter
Järntillskott används för att upprätthålla sunda järnnivåer och förebygga eller behandla anemi . Dessa tillägg finns i två former : kelaterat järn och järnsulfat( ej kelaterat järn ) . Vikten av Iron Järn är en viktig del av hemoglobin , vilket är nödvändigt för att t......
Vilka är fördelarna med Ecdysterone
? Ecdysterone är en bodybuilding tillägg som ursprungligen upptäcktes i insekter . Tanken är att eftersom insekter proportionellt är betydligt starkare för sin storlek än människor , att hitta den substans som gör detta möjligt kan tillåta kroppsbyggare att uppleva star......
Vilka är fördelarna med att ta B50 vitamin
? Vitamin B-komplex ger en rik blandning av näringsämnen som bidrar till allt från friska kognitiv funktion för stark muskeltonus . Vitamin B-komplex kommer ofta i antingen B - 50 eller B - 100 doser , så kallade B - 50 eller B - 100 -komplex , och har också visat sig m......
B Complex Vitaminer & Hjärtsjukdom
B-komplex vitaminer är den stora gruppen av B-vitaminer som är nödvändiga för att hålla våra kroppsliga funktioner fungerar korrekt . Olika B-vitaminer är viktiga för olika processer , bland annat de som är särskilt fördelaktigt för hjärtsjukdomar . Fördelaktigt för hjä......
Vilka är farorna med omega 3 & Fiskolja
? Studier visar att doser av Omega 3 som finns i fiskolja kan leda till en lägre risk för hjärtsjukdomar , stroke , blodtryck och åderförkalkning ( åderförkalkning ) . De aktiva beståndsdelarna i fiskolja innefattar dokosahexaensyra ( DHA) och eikosapentaensyra (EPA ) .......
Varför kan du inte ta järntabletter med kaffe ?
Järn piller är en nödvändighet för människor som kämpar med järnbristanemi . Järn är en viktig del av de proteiner som transporterar syre genom blodet till olika delar av kroppen. Det hjälper också att reglera celltillväxt . Betydelse Det finns ingen omedelbar risk fö......
Aktivt kol Effekt på vitaminer
Både aktivt kol och vitamintillskott kan vara till nytta för kroppen . Men när båda är tillsammans , kan man faktiskt minska den andra effektivitet . Vad är aktivt kol ? Aktivt kol , även känd som aktivt kol , är kol som behandlas för att göra det mycket porös . Det a......
. Det rekommenderade dagliga intaget nivå av vitamin D sattes 1997 Den amerikanska mat -och näringslära Board , en gren av ministeriet för jordbruk , ser över den nivå , som bygger på forskning som visar att D-vitamin kan bidra till att förebygga cancer och andra sjukdo......
Syfte att administrera vitamin B12- injektioner till Äldre
Vitamin B12 finns i många vanliga livsmedel och är nödvändig för produktion av röda blodceller och nervceller. Äldre människor behöver ofta vitamin B12 injektioner av flera orsaker allt från kost till trauma till förhållanden som gör dem oförmögna att absorbera B12 norm......
Hur man kan öka vitamin B12 intag utan Kosttillskott
Vitamin B12 har flera viktiga näringsmässiga funktioner . Det är nyckeln till produktionen av neurotransmittorer , metabolism av mat till energi, och i bildandet av hemoglobin. Eftersom B12 är ett vattenlösligt vitamin och inte inte kvar i kroppen , behöver vi en daglig......
Viktiga vitaminer att ta för Shoulder & Neck Pain
Vitaminer och andra kosttillskott kan ge lindring för människor med ledvärk , inklusive nack-och axelproblem . Inte bara kan de hjälpa till att förhindra försämring av lederna , men de kan hjälpa till att lindra smärta . Vitamin C och E Vitamin C och E är antioxidante......
Vitaminer är kemiska föreningar som behövs för den allmänna hälsan . Kroppen gör inte vitaminer . De måste tillhandahållas av näringsrika livsmedel . På grund av kost brister , kan vitamintillskott användas . De är gjorda i naturliga och syntetiska former . Använder U......
Vilka är farorna med Mega vitaminer
? Med mega vitaminer , eller konsumerar stora doser av vitaminer , har ansetts vara bra för hälsan . Däremot kan överdosera på vitaminer orsaka allvarliga hälsotillstånd . Risker hälsorisker från vitaminöverdoservariera beroende på den särskilda vitamin . Medan du tar......
Hur man testar för en magnesiumbrist
Magnesium spelar en viktig roll för vår hälsa , att delta i mer än 300 enzymatiska reaktioner . Symtom på magnesiumbrist huvudvärk, muskelkramper , svåra mensvärk , förstoppning , ledvärk och ryggvärk . Det kan vara svårt för läkare att testa för brist eftersom de flest......
Symptomen på en sinus-infektion kan vara smärtsamt och skrämmande . Om du letar efter ett naturligt sätt att hjälpa till att minska längden och svårighetsgraden av symtomen , undersöka öka din vitaminintag via livsmedel och kosttillskott . Zink Zink har positiva effek......
Vilka vitaminer bör inte tas tillsammans
? Ibland vitaminer fungerar bra tillsammans att leverera näring och funktion till viktiga delar av kroppen . De flesta vitaminer fungerar bra tillsammans , om de kommer från naturliga källor som frukt , grönsaker, proteinkällor och korn . Det finns tillfällen när vitami......
Kan jag ta prenatal vitaminer Även på p-piller ?
Prenatal vitaminer ger gravida kvinnor med näringsämnen som är nödvändiga för korrekt fostertillväxt och mödravård . Dessa vitaminer är inte lämpliga för kvinnor som inte är gravid , eftersom de orsakar överdrifter i näringsämnen som folsyra , järn och kalcium . Du ska ......
Hur man kan öka vitamin A intag utan Kosttillskott
vitaminbrist resulterar vanligen av undernäring . Eftersom A-vitamin är avgörande för synen , friska tänder och ben , och underhåll av frisk hud och slemhinnor , hindrar det många kroniska sjukdomar . Vitamin A innehåller både retinol och karoten. Retinol är avgörande f......
Hur man väljer Vitaminer Kosttillskott som hastighet Metabolism
Förbättra din ämnesomsättning genom att ta vitaminer kosttillskott . Metabolism är den process som omvandlar mat till energi . Vitaminer öka effektiviteten i denna process . Resultaten av god metabolism ökad energi och korrekt vikt i relation till konsumtion av livsmede......
Benfotiamine är en syntetisk näringstillskott . Det är ett fettlösligt ( eller fettlösliga) formen av vitamin B - 1 . Vitamin B - 1 är också känd som tiamin . Eftersom det är fettlösligt , metaboliserar kroppen Benfotiamine snabbare än vitamin B - 1 (som är vattenlöslig......
Vad är funktionen av B12 i kroppen ?
Vitamin B12 , ett viktigt näringsämne i kroppen , används för att göra blodkroppar och spelar en viktig roll för att upprätthålla ett friskt nervsystem . Hur att konsumera B12 Normal konsumtion av kött , mejeriprodukter , skaldjur och ägg kan stöd i den naturliga prod......
Ordet vitamin är egentligen en kappsäck av orden vital amin , en amin som är en typ av kemisk substans som behövs av kroppen för att utföra olika livsfunktioner . Vitaminer kan inte produceras av kroppen själv , så de måste konsumeras antingen i livsmedel eller geno......
B12 är ofta som den vegan dilemma . Det är bekant finns i animaliska produkter såsom kött och mejeriprodukter, och är en nödvändig ingrediens för neurologisk funktion , DNA-syntes och bildandet av röda blodkroppar. Så hur ska man i kött - och mjölkfrittsamhälle införliv......
Den mänskliga kroppen överlever och utvecklas genom de åtgärder av proteiner som kallas enzymer, som katalyserar reaktioner som är nödvändiga för liv att existera . De flesta av dessa enzymer , men behöver en hjälpande hand för att få jobbet gjort , och det är där coenz......
B12 vitamintillskott för hårväxt
I ett samhälle som värderar ett friskt utseende i alla kroppsliga aspekter , kan en full hår att gå långt för att förbättra en persons image . Medan droger av många slag har skapats för att försöka åtgärda håravfall , biverkningar verkar alltför riklig och många gånger ......
Vitamin B12 eller kobalamin , är en av de viktigaste vattenlösliga vitaminer eftersom det är viktigt för blodkroppar, DNA-syntes och att hålla vårt nervsystem fungerar normalt . Det är i allmänhet lagras i små mängder i våra aktiva kroppsvävnader som lever, njurar , hjä......
Hur man kan öka vitamin B12 intag utan Kosttillskott
Vitamin B12 har flera viktiga näringsmässiga funktioner . Det är nyckeln till produktionen av neurotransmittorer , metabolism av mat till energi, och i bildandet av hemoglobin. Eftersom B12 är ett vattenlösligt vitamin och inte behållas av kroppen , behöver vi en daglig......
Hur man identifierar biverkningar av vitamin B12 injektioner
är Vitamin B12 injektioner , även kallade cyanokobalamin injektioner , admistered till personer som lider av smptoms av vitamin B 12 -brist , vilket kan inkludera hög ålder , anemi och kronisk trötthet syndrom . Biverkningar är varierat , och är vanligtvis milda . Under......
Magnesium är viktig för många funktioner i kroppen , särskilt muskel-och nervsystemen . Magnesiumklorid är ett kosttillskott som hjälper till att upprätthålla halter magnesium i kroppen , men det kan eventuellt innebära vissa risker . Allergiska reaktioner Magnesiumkl......
Vårtor är små utväxter , som orsakas av ett virus , som kan växa på någon del av kroppen . Vårtor kan smitta från person till person genom direkt kontakt eller genom att dela objekt, till exempel handdukar . Vårtor bör behandlas . Betydelse Vårtor kan vara fula och pi......
Kan du frysa fiskoljekapslar ?
Frysfiskoljekapslarska inte påverka deras kvalitet , men det är inte heller nödvändigt . Kylning är tillräcklig för att bevara integriteten av oljan. Teorier /Spekulation Frysfiskoljahar likställas med ett renhetstest av slag. Det sägs att om oljan fryser helt , är ......
Vilken typ av vitaminer behöver jag ?
Den mänskliga kroppen kräver en rad olika vitaminer för att fungera optimalt . Eftersom många människor inte får tillräckligt av dessa vitaminer i sin kost , är det ofta nödvändigt att ta ett vitamintillskott för att kompensera skillnaden . De vanligast kompletterat vit......
Hur du gör din egen Packs Vitamin
Flera livsmedelsbutiker, närbutiker och vitamin försäljningsställen säljer vitamin förpackningar , med sortiment av kosttillskott i endosbehållare storlekar . Även om tillverkarna rikta ofta dessa vitamin förpackningar för personer med särskilda behov , till exempel kvi......
Vitaminer för att förebygga grå starr
Grå starr är ett tillstånd i ögat som påverkar de äldre , men kan drabba yngre människor också . Grå starr orsakas av proteinfibrer bryta ner i ögonlinsen och åldrande, solljus , diabetes och trauma . Den sjuka ögon orsakar vision att vara grumlig . Även operation kan t......
Många människor tar prenatal piller för att uppnå det utseende som många gravida kvinnor har --- långt , tjockt hår som växer snabbt . Dock kan dessa vitaminer inte vara orsaken till denna vackra hår och ta piller kan vara ett slöseri med pengar och sätta på vissa oattr......
Hur hitta ingredienser som anges i Vitamin Shoppe Produkter
Vid köp av vitaminer eller kosttillskott , är det viktigt att vara medveten om de ingredienser som finns i dem . Att veta vilka ingredienser som används vid tillverkning av vissa vitaminer och andra produkter kan hjälpa dig att undvika att köpa ett tillägg som kommer at......
Biverkningar av Transfer Factor
Förebyggande hälsa har blivit en populär oro i ansiktet av stigande vårdkostnader . Stärka ditt immunförsvar är ett sätt att bekämpa potentiella ohälsa och sjukdom . Överföringsfaktornär ett kosttillskott utformad för att fungera med kroppens immunförsvar . Som med alla......
Vilka är fördelarna med järntabletter ?
Ta järntabletter , även känd som järntillskott , kan hjälpa kroppen på flera sätt . Dessa piller kan förbättra kvaliteten på en persons hälsa och kvaliteten på det dagliga livet . Järn piller är särskilt fördelaktigt för små barn som växer snabbt och gravida kvinnor som......
Hur vet jag om din kropp saknar vissa vitaminer
Vitaminer är en viktig del av människans kost , och brister kan skapa en mängd olika problem , från skörbjugg och torrt hår till blindhet . Generellt kan symtom på en vitaminbrist förväxlas med andra problem , så det är viktigt att få blod arbete för att fastställa orsa......
? Vitaminer är näringsämnen som är viktiga för människors hälsa och bör kompletteras om det inte finns i tillräckligt höga mängder i kosten . Som med alla näringstillskott , är det viktigt att veta hur mycket man ska ta och om en viss vitamin kan ha farliga interaktione......
Hur man förbereder livsmedel för att upprätthålla maximal Kalium
En av de mineraler som finns i den mänskliga blodet är kalium . Kalium hjälper till att upprätthålla normal funktion i njurar , hjärna , hjärta och muskler . Det är också viktig att reglera hjärtslag , matsmältning och muskelsammandragningar . Människor som inte får til......
Hur man kan förbättra upptaget av B12
Om 10 till 15 procent av vuxna över 60 år lider av vitamin B12-brist , enligt Oregon State University Linus Pauling Institute . Perniciös anemi är en autoimmun tillstånd närvarande vanligast hos äldre , där magen inte inte producerar tillräckligt med syra för att frigör......
Hur upptaget av järn Kosttillskott
Anemi är ett vanligt tillstånd finns mest hos ungdomar och gravida kvinnor och orsakas av att kroppen inte absorbera tillräckligt med järn i blodet som en följd av dålig kost , tillväxt sprutar och hormonell obalans ( graviditet ) . Järntillskott ( Ferras sulfat ) , som......
Vilka vitaminer kan vara giftiga för levern
Även vitaminer är bra i sina rekommenderade doser , kan vitaminer i för stora mängder är giftigt och orsakar skador på kroppen . Det finns flera typer av vitaminer som kan orsaka toxicitet vitamin . Symtomen är gastrointestinala besvär , huvudvärk , trötthet , muskel- o......
Var kan jag köpa Acai kosttillskott
? Acai tillskott är gjorda av acai bär . Dessa små , runda svartaktiga lila frukter odlas i Amazonas regnskog . De bär innehåller en stor frö som har en liten mängd av massa. Acai bär har ätits av brasilianare i många år , främst på grund av de fördelar som frukten er......
Skaffa Varje Vitamin & Mineral behövs dagligen
Vitaminer och mineraler spelar en viktig roll i hur kroppen fungerar . Utan tillräcklig folsyra finns det en högre risk för neuralrörsdefekter om ett barn är tänkt . K-vitamin hjälper till med blodproppar , och D-vitamin kan hjälpa till att sänka risken för cancer . Vit......
Hur man tar Iron & Vitamin B Tillsammans
Med B-vitamin och järn tillsammans är enkelt och lätt . B-vitaminer fungerar också bra när det tas i kombination med varandra i en B - komplex formel. Det finns flera olika B-vitaminer , såsom vitamin B- 12 , B5 och B3. Järn är ett mineral som behövs av kroppen för att ......
Hur man kan förebygga prostatacancer med Kosttillskott
Prostatacancer är den näst vanligaste cancerformen hos män efter lungcancer . Utvidgningen av prostata , som är föregångaren till prostatacancer , börjar ofta vid ungefär 60 års ålder . Många män misslyckas med att rapportera prostata symptom förrän det är för sent . De......
Vad är den rekommenderade dosen av vitamin B17 ?
Vitamin B17 , även känd som Laetrile och Amygdalin , finns i schaktet i många frukter, såsom aprikoser och äpplen och råa nötter . Den har hyllats som ett botemedel mot cancer genom vissa och fördömde som forskningsfusk av andra. Den officiella ståndpunkten Vitamin B1......
Coenzym Q10 , också känt som Q10 , är ett viktigt näringsämne och antioxidant som finns i många livsmedel , inklusive kött och fisk . Q10 tas som ett komplement för att förbättra hälsan och bekämpa symptomen av sjukdomen. Historia Dr Fredrik Crane i Wisconsin först is......
Hur man behandlar krampanfall med vitamin Therapy
Läkare börjar inse de fördelar som vitaminer ger för patienter . Vitamin behandling ökar i popularitet som ett naturligt sätt att behandla olika tillstånd och sjukdomar , inklusive krampanfall , utan de otäcka biverkningar som receptbelagda medicin kan medföra. Börjar e......
Varför du behöver Omega 3 & en multivitamin
Om du äter en balanserad kost och motionerar regelbundet , kanske du känner att det är onödigt att ta en multivitamin eller omega - 3- tillskott . Men båda ger ett antal hälsofördelar , och sedan några multivitaminer inkluderar omega-3 , kan det vara värt att lägga till......
Effekt av B-vitaminer för hår tillväxt
Om det fanns någonsin en sådan sak som en magisk hårväxt piller , skulle det vara en B - komplex tillskott . Av alla de näringsämnen , B-vitaminer har störst effekt på håret . Utan dem , är kroppen inte kan syntetisera nya hår , och gamla hår kommer sannolikt att falla ......
Ta reda på mängden järn i en järntabletter
Trots att järn intas genom olika livsmedel, bland annat rött kött , fisk och andra animaliska produkter , inte alla får tillräckligt med järn i kosten , vilket kan leda till potentiella hälsoproblem . För att bekämpa anemi och andra effekter av järnbrist , läkare rekomm......
Vad är skillnaden mellan Over - the-counter prenatal vitaminer & Recept Prenatal Vitaminer ?
Graviditet kan vara en spännande --- men överväldigande --- tid i en kvinnas liv . Det finns många saker att tänka på , bland annat vilken typ av prenatal vitamin för att ta . Skillnaderna i receptbelagda och receptfriavitaminer bör vägas innan beslut fattas . Prenatal ......
Är Powder C-vitamin bättre än piller ?
C-vitamin kan köpas i dess vanliga form som ett piller eller pulver från vissa hälsokostbutiker och återförsäljare online . Endera typen av produkt kan innehålla endera av två former ( askorbinsyra och natriumaskorbat ), som skiljer sig åt i deras biotillgänglighet och ......
? Med 85 procent av amerikanerna att ta någon form av tillägg någon gång under året och en ökad förekomst av berikade livsmedel , potentialen för toxicitet vitamin ökar . Överskott dietary intag , antingen genom en enda stor dos eller kroniska förhöjda doser kan orsaka ......
Vad är skillnaden mellan Järnpiller
? Världshälsoorganisationen erkänner järnbrist som den största näringsmässiga oordning i hela världen . Järntillskott kan köpas över disk och finns i många former . Järn vs Ferric Enligt Iowa State University , järn former av järn absorberas lättare än järn former . J......
Hur att stoppa håravfall med din diet
Håravfall är inte bara om fåfänga . Hälsan i håret kan vara en indikator på det allmänna hälsotillståndet i kroppen . Även ärftlighet kan vara medskyldiga , är håravfall ofta på grund av hormonell obalans , förhöjda stressnivåer , eller dålig kost . Om förändringar i di......
Vad är en bra vitamin för att ta för att upprätthålla hälsosamma kolesterolnivåer
? Upprätthålla en hälsosam kolesterolnivåär avgörande , eftersom höga kolesterolnivåerkan leda till inflammation , blodpropp, hjärtinfarkt och stroke . Förutom mediciner som ordinerats av din läkare , kost , motion , och E-vitamin är bra . Antioxidant Kvaliteter E-vit......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom