C -vitamin , även känd som askorbinsyra, finns i citrusfrukter, bladgrönsaker , tomater och bär , bland annat. Dess hälsoeffekter är många ; därför , C-vitamin tillskott är tillgängliga på marknaden för människor som vill öka sitt intag . Fördelar Enligt expertgruppen......
The National Academy of Sciences ( NAS ) har , under många år , ställa rekommenderade Dietary intag (RDI ) för många näringsämnen . Den senaste versionen av RDI publicerades 1989 . Sedan dess har användningen av Dietary intag adekvat intag och tolerabla övre intagsnivåe......
Det säkraste Frakt för vitaminer
fuktighet och extrema temperaturer kan försämra dina vitaminer , en process som kallas deliquescence , enligt Purdue University . Kräv de vitaminer du beställer på nätet eller per telefon levereras utifrån varje vitamin är säker lägsta och högsta fukt-och temperaturnivå......
Att ta ett vitamintillskott är ett populärt sätt att se till att din familj uppfyller deras näringsbehov varje dag . Men liksom alla livsmedel, kan vitamintillskott förfaller . Håll Regular ! Vitaminer hjälporganväxa , när det tas regelbundet . p Om du köpte ett vitami......
Vitaminer behövs för vegetarianer
Vegetarianer , som köttätare , behöver alla de 13 vitaminer , som var och en spelar en särskild roll i kroppen . Vanligen tillhandahåller en välbalanserad kost alla dessa utan behov av tillskott. Tre vitaminer , i synnerhet , men kan saknas från en vegetarisk eller vega......
Det finns 13 viktiga vitaminer kroppen behöver för att hålla sig frisk . Dessa är vitamin A, C , D, E , K och de sex B- komplex vitaminer . Var och en spelar en viktig roll i genomförandet av grundläggande biologiska funktioner i kroppen . Inte konsumerar tillräckligt a......
Butternut Squash Effekter på hud
Den butternut squash är en vinter squash , hemma i Nord-och Centralamerika . Det är formad som en kalebass och har en tjock , brun hud som är oätliga. Insidan av butternut squash är orange med en söt smak, som liknar sötpotatis . Butternut squash är mycket rikt på vitam......
Vitaminer är hälsosamt val för människor att ta varje dag för att hålla sin kropp i bästa möjliga form . Vissa vitaminer är bättre än de andra baserat på deras ingredienser och koncentrationen av dessa ingredienser . Dessa typer av vitaminer betecknas med varumärken på ......
Fördelar med E-vitamin på Hår & Nail Growth
Även vitamin A är känt för celltillväxt och C-vitamin tas för att bekämpa sjukdom , E-vitamin har länge varit tippad för sina hälsofördelar . Istället för att använda geler , krämer och andra syntetiska kemikalier , många människor föredrar att inta E-vitamin i form av ......
Vitaminer som hjälper rensa ut ditt system
Den typiska amerikanska spenderar 90 procent av sin budget mat på förädlade livsmedel , enligt Readers Digest . Som ett resultat av många amerikaner lider av cancer , högt blodtryck och diabetes ; De är också mer benägna att vara överviktiga . Flera vitaminer är kända f......
Resveratrol är en förening som många växter producerar när de upplever stress . Det är främst finns i rött vin . I djurstudier som redovisas vid Harvard Medical School i 2006 , fann forskarna att resveratrol ökar livslängden och kan bidra till att vända de genuttryck i ......
Naturliga källor till vitamin D3 för barn
Det finns två former av vitamin D. Vitamin D2 kommer främst från vegetabiliska källor och vitamin D3 , även känd som kolekalciferol , kommer från animaliska källor . Vitamin D3 är nödvändigt för korrekt funktion av många system för den mänskliga kroppen och hjälper till......
Vitaminer för ett bättre minne
Forskare vid Harvard Medical School rapporterar att ta vissa vitaminer hjälper till att förhindra minnesförlust . Ännu viktigare , de rapporterar att det är aldrig för sent att påverka minnet genom att vissa goda hälsovanor , bland annat att få tillräckligt med antioxid......
Produkter som innehåller Retinol
Retinol är en form av vitamin A. I kroppen , hjälper det med synen , bekämpar infektioner , och stöd i utvecklingen av ett foster under graviditeten . Retinol finns i många produkter , från livsmedel till kosmetika . Även retinol spelar en roll i många biologiska proces......
Vilka vitaminer är vattenlösliga
? Gör vattenlösliga vitaminer inte bygga upp i kroppen , vilket minskar risken för toxiska biverkningar av en överdos . Daglig urinering hjälper till att spola dessa vitaminer ur kroppen . Matlagning minskar vattenlösligt vitamin halten i livsmedel . Misslyckande att ko......
För många människor , termen hjärna mat frammanar bilder av spenat och lever . Detta är delvis , men inte helt sant . På Förenta staternas Department of Agriculture Nutrition Research Center vid Tufts University , forskare Katherine Tucker fann att specifika vitaminbr......
De viktigaste vitaminerna att kvinnor över femtio behöver
Kvinnor över 50 år har särskilda näringsbehov som skiljer sig från när de var yngre . Du kan träffa många av dessa behov genom att ta vitamintillskott . Specifika vitamintillskott för kvinnor över 50 år kommer att hålla dig ung , levande och njuter av ett fullvärdigt li......
Naturliga källor till vitamin D3
Vitamin D har dykt upp som en viktig förebyggande faktor i total hälsa . Kroppen behöver ungefär 400 IE D-vitamin per dag , enligt uppgift från den amerikanska Food and Drug Administration . Den finns i två former: vitamin D2 och D3 . Vitamin D2 är vetenskapligt kallas ......
Vad är den rekommenderade dosen av vitaminer ?
Med ökningen av högförädlade skräp mat som innehåller lite näringsvärde , är det inte konstigt att vitamintillskott är högkonjunktur . När människor inte kan hitta tid att äta en hälsosam kost , de ofta nå för ett vitamintillskott i ett försök att kompensera för en diet......
veganer äter en växtbaserad kost , och kommer inte att konsumera några produkter som kommer från ett djur , såsom kött , ägg , honung och mjölk , enligt Medical News Today . Även en vegansk kost ger många näringsämnen från frukt och grönsaker , några viktiga vitaminer ä......
Vilka är farorna med 5 - HTP ?
5 - HTP är 5 - Hydroxytryptophan , ett tillägg kroppen skapar från tryptofan , en aminosyra . 5 - HTP används för att skapa serotonin , en kemikalie i hjärnan som påverkar ditt humör . Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett behandlingsprogram . Illamående Den van......
Vilka Frukt & Grönsaker innehåller mycket Niacin
? Den mänskliga kroppen behöver Niacin för att omvandla mat till energi . Dagsbehovet varierar beroende på ålder , men varierar från 2 till 8 milligram för spädbarn till 16 milligram för vuxna . Gravida och ammande kvinnor behöver det mest , vanligen 17 till 18 milligra......
Lista över vitaminer för människor
Vitaminer är ämnen som krävs av kroppen för tillväxt , utveckling och övergripande underhåll kropp . Brist på vitaminer kan ha negativa hälsoeffekter , till exempel skörbjugg , vilket är ett resultat av brist på C-vitamin Vitaminer finns i livsmedel i små mängder , så o......
Förteckning över Foods & Grönsaker innehåller järn
järn ger en nödvändig komponent för de proteiner som är ansvariga för att transportera syre i hela kroppen , och hjälpmedel i celltillväxt . Järnbrist kan leda till trötthet och nedsatt immunförsvar . Det järn som finns i livsmedel består av två typer: heme och nonheme ......
Lista över Viktiga Minerals & RDI
Mineraler är näringsämnen som behövs för att upprätthålla god hälsa . De är inblandade i kroppens tillväxt och underhåll , cellernas ämnesomsättning och andra funktioner . Viktiga mineraler är de som vi behöver i större mängder , bland annat kalcium , järn , magnesium ,......
Berocca är en hög dos tillägg som kombinerar nio vitaminer, inklusive B- vitaminer och C- vitamin samt viktiga mineraler och spårämnen som kalcium , magnesium och zink . Tillverkad av Bayer , maximerar Berocca och upprätt din fysiska och mentala förmågor . Den är fri fr......
Fakta om en om dagen Kvinnors Vitaminer
Enligt Bayer Healthcare , tillverkare av en per dag för kvinnor vitaminer , är en om dagen . En komplett multivitamin med mer av det som är viktigt för kvinnor De vitaminer säljs på apotek , snabbköp och andra stormarknader eller varuhus . Bröst -och benhälsa OneaDa......
Viktiga vitaminer för vegetarianer
När vegetarianer skära kött ur sin kost , de också avstå från de vitaminer och näringsämnen som finns i kött , som järn , vitamin B - 12 och niacin . Men genom att upprätthålla en balanserad kost , kan vegetarianer få dessa vitaminer från andra livsmedelsgrupper . Frukt......
Med hyllor fulla av vitaminer för allt från hjärt- hälsa till stark immunitet , kan det vara svårt att välja vilka vitaminer som ska ingå i en mans dagliga rutin . Multivitaminer är en populär standby , men även de fokuserar på olika hälsofrågor . Det är viktigt att vet......
chockerande det än kan vara , fann den amerikanska Food and Drug Administration i en studie från 2008 att 99 procent av over-the -counter multivitaminer för kvinnor och barn som innehöll spår av bly . Visserligen har de flesta av dessa faller inom FDA: s säkra /tolerabl......
Varför är vitaminer Nödvändiga
? Vitaminer är organiska föreningar som hjälper i många funktioner i kroppen . Du behöver bara en liten mängd av vitaminer , men eventuella överdrifter eller brister kan orsaka sjukdomar och andra problem i kroppen . Vitaminer spelar en viktig roll i energiproduktionen ......
Primal Defense är en probiotisk hel kosttillskott som innehåller HSOs eller homeostatiska markorganismer . Detta tillägg hjälper till att lindra vanliga mag-frågor , fyller nyttiga bakterier och verkar för att förhindra vissa hygienkrav . Betydelse Primal Defense inne......
Vilka ingredienser i vitamin D3
? Vitamin D är en term som refererar till flera olika former av samma vitamin . Två former av D-vitamin är viktigt för människors hälsa . Vitamin D2 , eller ergocalciferol , syntetiseras av växter . Ingrediensen i vitamin D3 kallas kolekalciferol och syntetiseras av män......
Vitaminer för att förbättra minnet
Oavsett om du funderar på att vässa ditt minne eller helt enkelt hålla den i gott skick , överväga att ta vitaminer . Ett brett utbud av vitaminer finns tillgängliga för att hjälpa till att bevara ditt minne och hålla din hjärna i gott skick . Att ta dem regelbundet öka......
Vitamin D3 kallas kolekalciferol och produceras av huden efter tillräcklig exponering för solljus . I laboratoriet kan vitamin framställas på konstgjord väg , för kommersiell distribution som ett komplement. Vitamin D3 som ett tillägg p Om du bor i en del av världen dä......
? Brinjal , även känd som aubergine , är en medlem av Nightshade familjen av grönsaker . Olika sorter av brinjal varierar i storlek och utseende : de kan vara djupt lila , lavendel , orange, gul - vit och jade grön . Textur och smak kan också variera , men de har ofta e......
Du måste konsumera rätt mängd vitaminer och mineraler för god tillväxt , funktion och kroppens balans . En riktig kost bör uppfylla minimi dagliga vitaminkrav i US Department of Agriculture . Du bör få ditt behov av vitamin från naturliga frukter och grönsaker i stället......
Ört -och vitamintillskott tros främja hälsa eller lindra en viss åkomma . På grund av de biologiska skillnaderna mellan män och kvinnor , en del örter och vitaminer fungerar specifikt för det ena könet . Örter och vitaminer för män i allmänhet inriktade på manliga frågo......
? VIT B5 är en förkortning för vitamin B5 , även känd som pantotensyra . Vitamin B5 finns naturligt i nästan all mat , men en tillverkad formulär finns som ett kosttillskott . Funktioner Pantotensyra hjälper kroppen ordentligt metaboliserande kolhydrater, proteiner oc......
Som ni ålder , kroppens behov förändras . Din förmåga att ta in vissa naturliga vitaminer blir svårare när dina aktiviteter och hudåkomma förändring . Befästa din kost med rätt mat eller kosttillskott att du får rätt saker som hjälper dig att vara aktiv och hälsosam för......
Information om olika typer av naturliga vitaminer
Hälsomedvetna människor i allmänhet vill veta vad det är de stoppar i sin kropp innan de tar en medicin eller en vitamin . Det finns två typer av vitaminer : naturliga och syntetiska . Naturliga vitaminer är gjorda av växter och örter , medan syntetiska vitaminer är gjo......
Män behöver ibland för att ta en daglig multivitamin , men Consumersearch.com säger att de inte bör få mer än 8 mg järn per dag och kan få det genom kosten. Lyckligtvis kan män hitta massor av multivitaminer på marknaden som inte innehåller järn och några som gör . Det ......
Vitamin & Herb Butiker i Maryland
När du funderar på att köpa vitaminer och kosttillskott , tenderar det att vara enkelt att göra en sökning på nätet . Detta innebär att ha produkten levererad direkt till din dörr och inte lämna bekvämligheten av ditt hem . Men ibland är det ändå trevligt att gå till en......
Vitaminer för att förbättra hudens hy
Det finns många hudkrämer, ansiktstvätt och skönhetsmaskersom externt kan förbättra hälsan och utseendet av huden på en persons ansikte . God intern hälsa är också avgörande för att upprätthålla ljus och ungdomlig hy , enligt MedicineNet.com . Vissa vitaminer erbjuder e......
Vitamin B - 17 fäste uppmärksamhet över hela världen när det var tippad som ett mirakel cancerbehandling , trots riskerna för allvarliga biverkningar . Amygdalin , dess tekniska namnet , är inte en vitamin alls ; snarare är det en kemisk förening som kroppen metaboliser......
Vitaminer som påverkar ditt humör
Att uppmärksamma de vitaminer din kropp tar i kan göra underverk för att förbättra eller ändra humör . Vitaminer som folat , 5 - HTP och B12 har visat sig förbättra humöret och förhindra humörsvängningar , tillsammans med en mängd andra positiva hälsoeffekter . Genom at......
Vitaminer som hjälper dig fokusera
Vitaminer är en grupp av organiska föreningar som anses vara avgörande för livet . De är viktiga näringsämnen , eftersom de måste erhållas från kosten eller en syntetisk källa . Medan många näringsämnen är nödvändiga för en stark mental skärpa , vissa vitaminer stöd de ......
För de som köper produkter i lösvikt eller är berättigade till stora rabatter , är det mer rimligt att köpa ett stort utbud av vitaminer på en gång . Förvaring av vitaminer i frysen kan hjälpa till att bevara näringsämnena integritet och öka hållbarheten så länge de int......
Den mat som vi äter innehåller vitaminer som är nödvändiga för en väl fungerande kropp . Några av dessa vitaminer falla in i B-komplex kategori, som är en samling av olika rekommenderade B-vitaminer. Det är bra att veta om de olika B-vitaminer , och vilka livsmedel som ......
Hur C-vitamin hjälper till att absorbera järn
järn och C-vitamin är båda viktiga näringsämnen för kroppen . De båda har specifika roller i att hjälpa till att upprätthålla en sund kropp . De arbetar också tillsammans , som C-vitamin har visat sig öka upptaget av järn . Järn Tomater är en bra källa till vitamin C. ......
När det gäller vitaminer , att veta vad som händer med din kropp på insidan är lika viktigt som att hålla reda på vilken näring etiketter säga på utsidan . Biotillgänglighet Potentialen av läkemedel , ingrediens eller absorption av näringsämnen i kroppen kallas biotil......
Kan Vitamin E Orsak Kristaller bildas på huden ?
E-vitamin är inte förknippat med kristallbildning på huden , men personer som misstänks ha allergier eller som är känsliga för vitamin E bör undvika att använda hud behandlingar som innehåller vitamin , enligt Mayo Clinic . Använd E-vitamin är känt för sina antioxider......
Biotin , en del av den komplexa gruppen av B-vitaminer , hjälper kroppen att metabolisera och smälta fett , kolhydrater och aminosyror . Bakterierna i tarmen producerar biotin , och du kan också få den i livsmedel som äggula och lever eller genom vitamintillskott . Få m......
Brist på vitaminer och mineraler har varit känt för att orsaka rastlöshet , vilket kan störa sömnmönster . Konsumerar tillräckliga mängder av vitaminer , särskilt från mat källor , kan försöka lösa det här problemet och se till att tillräckligt med sömn förvärvas . B Vi......
Hur att fylla tomma Vitamin Kapslar
Vitamin kapslar är små , ihåliga behållare av ett vattenlösligt gelématerial. Tillverkarna lägger lösa vitamintillskott i dessa kapslar att skapa piller . Du kan köpa tomma vitamin kapslar om du vill göra egna tillägg på det här sättet . Enligt H. Winter Griffith , fö......
Maytag har byggt brickor sedan 1907 och har marknadsfört sina produkter som långvarig och pålitlig . Förutom brickor gör Maytag även kylskåp och kylskåps komponenter, såsom puriClean vattenfilter. Typer Maytag gör två typer av puriClean vattenfilter : den puriClean oc......
The Best Vitamin & Tillägg Företag
Multi- vitaminer och andra kosttillskott vitamin hjälper människor inkluderar mer av vissa vitaminer i sin kost . De är särskilt bra för personer med dåliga kostvanor som inte får nog av de hälsosamma vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Enligt ConsumerLab.com r......
Enligt BodyHealth.com , en online-apotek , är kroppen utsätts för främmande kemikalier varje dag . Fisk är spetsad med kvicksilver , innehåller rött kött ofta antibiotika och hormoner , luften förorenas och förorenat vatten . Dessa toxiner bygga upp . Mayo Clinic s Kath......
Källor till vitamin A och retinol
Vitamin A är viktigt att upprätthålla tydlig vision , främjar hudens hälsa och producera röda blodkroppar. Retinol är djuret form av vitamin A som lagras i levern efter absorption och används av kroppen när det behövs . Genom intag av vissa frukter , grönsaker, spannmål......
Mest ansedd och trovärdig Omega - 3 Företag
Omega - 3 är en essentiell fettsyra finns mest i fisk . Omega- 3 har också tagit i vitamin form som den kan vara avgörande för synen och hjärnans utveckling . Enligt University of Maryland Medical Center , syran kan hjälpa till att minska risken för kroniska sjukdomar ......
Hur man ökar din energi när du är över 50
När du når 50 års ålder och därefter , blir det svårare att hitta energi att göra vanliga vardagliga sysslor . På grund av de naturligt regressiva hormoner i kroppen , tyvärr finns det inget du kan göra för att stoppa naturen . Det finns dock ett antal olika sätt som du......
Vilka vitaminer öka Brain Activity
? Hjärnan är kommandocentralen för det centrala nervsystemet , kontrollerar våra sinnen , rörelse och neurotransmitting funktioner . Brain aktivitet hänför sig till den konstanta avfyrandet av neuroner i hjärnan, som används för att skicka meddelanden i närheten av kr......
Källor till Kompletterande Kalcium
Kalcium , den vanligast förekommande mineral i kroppen , är avgörande för många viktiga funktioner , bland annat ben -och tandhälsa, blodflöde och ett friskt nervsystem . Vuxna kräver 1.000 mg kalcium per dag , som de kan förvärva från mejeriprodukter , grönsaker och me......
Det finns över 40 vitaminer och mineraler som kroppen inte kan producera i tillräcklig mängd , men är av grundläggande betydelse . Dessa viktiga vitaminer och mineraler krävs för nästan varje uppgift kropp och själ åtar dagligen . Varje vitamin har en annan roll ; äta l......
Många faktorer påverkar kroppens immunförsvar och hälsa . Att utsättas för farliga kemikalier , åldrande , långvarig användning av antibiotika, emotionell stress , strålning , inte äta nyttigt och andra miljögifter alla hämmar kroppens naturliga immunitet . Att bara ha ......
Varför är dagskursen Ej fastställt på vissa vitamin etiketter
? Etiketter måste ge ingredienser i de flesta förpackade livsmedel och kosttillskott . Den amerikanska Food and Drug Administration ( FDA ) kräver också att den dagliga värde ( DV ) noteras på etiketten för vissa ingredienser . Etikettkrav FDA kräver dagliga referensv......
Kan Vitamin B100 ge dig vatten blåsor
? Vitamin B100 är ett vattenlösligt vitamin som används för behandling av olika sjukdomar såsom trötthet , vattkoppor och många andra immunitetsrelaterade problem . Vatten blåsor är ett vanligt inslag i samband med trötthet och vattkoppor . Förekomsten av vatten blåsor ......
Vilken Vitamin företag är GMP -certifierad ?
Den amerikanska Food and Drug Administration ( FDA ) upprättar och upprätt kvalitetskraven för tillverkning av läkemedel och kosttillskott i USA Vitamin bolagen omfattas av nuvarande Good Manufacturing Practices ( GMP ) , som säkerställer produktionsförhållandena uppfyl......
Kännetecken för fettlösliga vitaminer
Fettlösliga vitaminer är en grupp av viktiga näringsämnen , som består av A , D , E och K -vitaminer som kroppen behöver i små doser för att bibehålla god hälsa . Denna grupp av vitaminer använder kroppsfett för lagring till skillnad från de vattenlösliga vitaminer såso......
När du äter vitaminer i vattnet du effektivisera intag processen . Vitaminer insupit med vatten absorberas direkt in i tarmen , där de sedan passerar direkt in i blodomloppet . När vitaminer for genom blodet , de har bara en kort resa tills de transporteras till kroppen......
Många kvinnor inser inte det , men de behöver olika vitaminer och näringsämnen än män . Kvinnor har en olika hormoner och ämnesomsättning än män , som kräver vissa näringsämnen för att fungera effektivt . Därför bör kvinnor anser formler som är gjorda speciellt för kvin......
Vitaminer kan användas för att förstärka en sund livsstil . Rätt kost är viktigt för att få rätt blandning av vitaminer och mineraler som behövs för optimal fysisk och psykiskt välbefinnande . Att ta extra vitaminer är en del av en övergripande hälsa regim när vissa ele......
Naturliga vitaminer som håller Din röst
Om du har en viktig presentation kommer upp på jobbet , är det sista du vill förlora din röst . Det bästa sättet att skydda sig mot halsont , eller för att lindra besvär av en OLYCKSBÅDANDE röst , är att hålla kroppen i topptrim . En frisk kropp kommer att återhämta sig......
Lista över vitaminer i Centrum
Centrum multivitamintillskott har funnits i USA sedan 1978 och är inte avsedd att vara ett substitut för hälsosam kost . Enligt sin hemsida har Centrum varit i framkant av vetenskap , är nr 1 - rekommenderad multivitamin av läkare och främjar god hälsa med sin kombinati......
? Vitaminer regleras av Food and Drug Administration ( FDA ) . De är dock regleras som kosttillskott , som också innehåller mineraler, botaniska produkter och aminosyror , för att nämna några . FDA definierar kosttillskott som produkter som tas oralt som innehåller ingr......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom