Anvisningar för Avent Steriliserings
Avent flaska klaver avsevärt minska mängden skadliga bakterier barn kommer i kontakt med när flaskmatning . Det finns två typer av Avent flaska sterilisatorer - mikrovågssäker och digitala . Oavsett vilket du väljer , både Avent klaver använder mycket effektiva sjukhusm......
Skillnader mellan Folat & Folsyra
Folat är ett vattenlösligtB-vitamin som finns naturligt i mat . Folsyra är folat är syntetisk form , som finns i kosttillskott och berikade spannmål och spannmålsprodukter . Ordet folat refererar ibland både till det naturliga och syntetiska former av vitamin . Folat är......
Hur man får 18 milligram järn Daily
Järn är viktigt för en sund kropp och själ . Det fungerar som en syretransportöri blodet och hjälper kroppen att utveckla starkare immunitet , kognitiva funktioner och fysisk prestation . Med alla fördelar av järn , kan det förvåna dig att veta att många människor inte ......
Saltersättningar Vs . Havssalt
Salt är ett vanligt livsmedelstillsats som används för att förstärka smaken på många rätter , men när det tas i överskott det kan leda till högt blodtryck och hjärtsjukdomar . Många har utropat hälsoeffekterna av havet salter och saltersättningar som ett sätt att skapa ......
Många vill begränsa sitt sockerintag för att förbättra sin kost . Men i stället för att begränsa sina sötsaker i allmänhet , ett antal människor väljer att använda konstgjorda sötningsmedel (och produkter som innehåller dessa ) i stället för naturligt socker . Även om d......
Purin är en naturlig del av livsmedel vi regelbundet konsumerar , en integrerad del av genetisk liv . Höga halter av purin dock bidra till din kropp producerar ohälsosamma halter av urinsyra , som är ansvarig för en gemensam - värkande medicinsk utveckling som kallas gi......
Antioxidanter finns i en mängd olika livsmedel , men deras närvaro i kryddor är mindre känd . Kanel är rikt på antioxidanter och rivaler super livsmedel, såsom blåbär och granatäpplen . Kryddor och örter kan lägga lika mycket hälsofördelar som den viktigaste livsmedel o......
FDA : Den mest fibrer livsmedel
Kost som innehåller mycket fibrer kan minska risken för hjärtsjukdomar , typ 2 -diabetes och vissa cancerformer . Mayo Clinic rekommenderar kvinnor får 25 g kostfiber per dag och att män får 30-38 gram. Fiber spelar en viktig roll i matsmältningen eftersom den inte bryt......
Som ni ålder , blir det svårare att få en tillräcklig mängd mat på grund av dålig munhälsa eller svårigheter att tugga fast föda . Oral kirurgi , sjukdomar i halsen och munnen eller bär proteser är gemensamma faktorer som ofta gör det svårare att tugga och svälja en var......
Druvkärneolja har ökat från djupet av amerikanska konsument obemärkthet till en välkänd och eftertraktad handelsvara för kulinariska användningsområden och kosmetika . Dess attraktiva fysikaliska egenskaper låna ut till sin tilltalande smak . Dess balanserad kombination......
Vilka är de Nutrition Fakta om en portion av vitt ris ?
Vitt ris är ett bra komplement till många rätter . Den kan ätas med en stek , i soppa eller i sushi . I själva verket är ris världens mest populära mat . Den står för ungefär tre fjärdedelar av världens kaloriintaget . Vitt ris har låg fetthalt , hög halt av protein , o......
? Låg kalori artificiella sötningsmedel , såsom sackarin och aspartam har blivit viktiga vapen i kampen mot övervikt och fetma . Substanserna smakar hundra gånger sötare än naturliga sackaros , eller bord socker , men deras kemiska struktur tillåter dem att passera geno......
Frukter som är Alkaline Producera
Många dietister säger att människokroppen skall vara svagt alkaliskt . Detta mäts genom att pH-värdet. Att äta cirka 80 procent alkaliska livsmedel stärker immunförsvaret och gör matsmältningen mer effektiv . Men många livsmedel i en typisk amerikansk kost är syraproduc......
Vilka frukter absorberar mer kemikalier
? För de flesta människor , är det vanligt att tvätta frukten innan du skär eller äta den. Vi gör detta för att ta bort smuts, bakterier och --- vi tror --- kemikalier som bekämpningsmedel . Men ny forskning som utförts av Environmental Working Group har visat att vissa......
Det är viktigt att ordentligt lagra vetekorn så att det kommer att behålla sin fräschör över tiden . Korrekt förvaring kommer också att hålla insekter av din vetekorn också. Att köpa vetekorn i bulk är ett kostnadseffektivt val som tillåter dig att vara förberedd i händ......
Vilka är Sura Frukt & Vilka är söta frukter
? Att äta frukt på regelbunden basis är en del av en hälsosam , välbalanserad kost . Frukt innehåller naturligt socker , fruktos och glukos , som är bra för din hälsa . Det är viktigt att notera vilka frukter är söta och som är sura för både smak och medicinska skäl , t......
Hur man läser näring i livsmedel
Om du försöker att äta en hälsosammare kost och gå ner i vikt , kan du börja med att lära sig att läsa livsmedels näring etiketter . Enligt Mayo Clinic , ger Nutrition Facts matetikett information om näringsinnehållet i förpackade livsmedel som bröd, ost , frysta livsme......
Mat och fritid tjäna syftet att lätta måltider så att du inte över äta på dina vanliga måltider . Det finns många alternativ som t.ex. chips, kex , torkad frukt , klibbiga mellanmål , granola barer och mer . Dessa livsmedel är olika i smaker och texturer , men delar en ......
? Bromelain är en serie av enzymer som finns i naturligt förekommande matkällor . I Amerika har ursprungsbefolkningar använt denna hälsoresursför att behandla mage och matsmältning . Från och med 21-talet , vårdpersonal förlängd bromelain användning för att bekämpa allt......
Vad händer med potatis när de lämnas ut
? Potatis är härdiga knölar som lagrar väl och bibehålla sin näringsinnehåll om den hanteras på rätt sätt . Det finns dock några felsteg som kan förlora en gröda för dig eller kan förstöra en väska eller låda köpt från livsmedelsbutik eller en bondens marknad . Lämnar p......
Vad är Active Yoghurt kulturer
? Många yoghurt varumärken lista levande aktiva yoghurtkulturerpå etiketten , men många människor är inte säker på exakt vad denna etikett betyder . I själva verket är det de levande aktiva kulturer som gör yoghurt sådan hälsosam mat . I huvudsak väljer en yoghurt varum......
Vilka är fördelarna med att äta pumpafrön & Valnötter
? Pumpafrön packa en kraftfull näringsmässiga punch , speciellt när det kommer till deras protein , järn , omega - 3 fettsyror , vitamin B och E , magnesium , mangan och fosfornivåer . Om du inte kan få tag på pumpafrön , prova en näve valnötter , som innehåller mycket ......
kombinera orden flexibla och vegetarisk flexitarians äter en kost som är vegetarian för det mesta . Flexitarians äter vanligtvis en växtbaserad kost , men också ibland äta fisk , kyckling och annat kött . Vissa människor följer en flexitarian diet för att förlora öv......
Vilka Konserveringsmedel är säkra att äta ?
Det är skrämmande att tänka på hur många konserveringsmedel möjligen intas vid varje måltid . Att vara medveten om konserveringsmedel som finns i livsmedel och hur de påverkar din hälsa sammanfaller med god näring praxis . Konserveringsmedel agera för att stoppa eller b......
Vilka livsmedel är viktiga för ett barn ?
Friska barndom utveckling är beroende av näringsrika livsmedel och ordentlig introduktion av nya livsmedel i ett barns kost . Barnläkare rekommenderar vissa livsmedel vid olika barndomen för att säkerställa bästa möjliga näring för en växande bebis . Felaktig kost kan o......
Skillnader mellan Rostad & Raw Nut Butter
Peanut och mandelsmörär de mest populära och välkända mutter smör , även om de flesta nötter kan göras till en bredbart smör eller pasta . Mandel är en av naturens mest näringsrika och läckra nötter och skryta den högsta proteinnivånav alla muttrar . Kanske ännu mer pop......
Om du inte tål veteprotein , mer känd som gluten , är mannagryn pasta oftast en no - no . Uppskattningsvis 3 miljoner amerikaner har celiaki , ett allvarligt tillstånd matsmältnings väckt den av konsumtion av gluten . Om du måste ge upp gluten , betyder det inte att du ......
Olika livsmedel med massor av järn
Järn är ett mineral avgörande för människors hälsa . Det är en del av hemoglobin , ett protein som finns i röda blodkroppar , vilka transporterar syre till kroppens vävnader. Järn är också viktigt för energiproduktion och för att kontrollera celltillväxt . Den rekommend......
Hur vill kolla efter olja i snabbmat
folk blir mer medvetna om vad som finns i maten. När det kommer till snabbmat , det finns en stor chans olja och fett är en del av något kokta . Även om du kan hitta undantag i objekt som sallader eller färska smörgåsar , även dessa kan ha en betydande mängd olja i dres......
Hur man byter Mjöl för Havregryn
Till skillnad från konventionella vitt mjöl , havre innehåller mycket kostfiber och näringsämnen . De innehåller antioxidanter , stärka immunförsvaret och kan sänka kolesterolet . Havre är också ett bra alternativ för människor som är känsliga för gluten , eller som hel......
Vete - Free Foods på Restauranger
Mayo Clinic varnar för att vete allergier kan vara livshotande . Mildare symtom på en allergisk reaktion är svullnad och nässelutslag , kramper , diarré , illamående och andningssvårigheter . Att undvika vete är helt klart viktigt , men kan vara komplicerat för dem som ......
Torsk är en typ av fisk lätt tillgänglig året runt . Fisken är en vit , milt smaksatt arter lätt tillagas på många sätt . Fisken lever i kalla , arktiska vatten längs med kolja och Pollock , som är i samma familj som torsk . Torsk är rik på näringsämnen, såsom tryptofan......
Hur att leva ett Vegetarisk Yoga Lifestyle
Att anta en livsstil som innehåller yoga och en vegetarisk kost kan ha många givande fördelar . Även om köttet har varit en stapelvara i kosten för många amerikaner i år , kan få protein göras på andra sätt . Med rätt kunskap är det möjligt att lära sig hur man får till......
Anledningar till varför du kanske känner Sleepy Efter Lunch
Den tidiga eftermiddagen lågkonjunktur kan vara svårt att övervinna när den träffar mitt i en arbetsdag . Stimulantia som koffein och socker ger en tillfällig lyft ur energi dip , men kommer inte att upprätthålla känslan för lång . Genom att minska storleken och byte av......
Specifika livsmedel som innehåller mycket järn
järn är en mineral som behövs för produktionen av ett protein som kallas hemoglobin i röda blodkroppar , vilket gör att transporten av syre i kroppen . Låga nivåer av hemoglobin kan leda till blodbrist och uppkomsten av obehagliga symtom såsom andfåddhet och trötthet . ......
Vegetabiliska livsmedel vs animaliska livsmedel
Djurbaserade livsmedel kontra vegetabiliska livsmedel är ett ämne många människor debatt . Animaliska livsmedel endast härrör från animaliska källor såsom kött och fågel . Vegetabiliska livsmedel härrör enbart från hela, naturliga livsmedel som grönsaker och spannmål . ......
Päron ursprungligen odlats i Asien och kom till Europa och senare till Nordamerika . I dag har flera släktklenod päron typer odlats i USA Det finns faktiskt 3000 olika sorter av päron som odlas runt om i världen . De mest populära typer i USA är det Bartlett och Anjou ,......
Anledningar till varför vi ska äta potatis
Visad av vissa människor som en gödning kolhydrat och som tas för givna av andra, är den ödmjuka potatisen en näringsrik , trösta mat . Det finns cirka 100 sorter av potatis som vi kan äta , som i allmänhet klassificeras som mogna , stora potatisar eller färskpotatis so......
De bästa mat att äta för att få starkare
Att utveckla en hälsosam kost rutin är en viktig aspekt för att få styrka och upprätthålla energi hela dagen . Oavsett om du är en kroppsbyggareeller leda en inaktiv livsstil , äta rätt mängd protein , kommer vitaminer och mineraler hjälper din vinst styrka och öka ener......
Friska restauranger ger människor med omsorgsfullt utformade menyer som tar hänsyn till de näringsvärden som krävs för en sund livsstil . Vare sig det är sallader, smörgåsar eller specialiteter , mest hälsosamma restauranger är beroende av lokala ekologiska produkter , ......
Hur att bryta en 40 dagars fasta
Fastan är gjort för en rad olika skäl, bland annat religion , avgiftning och viktminskning . Fasters ofta erfarenhet rebound viktökning eller åter utfodring syndrom när de börjar äta igen , särskilt om att ta del i en snabbt över 28 dagar i längd . Åter utfodring syndro......
Vilka är riskerna med sockerfria pulverdrycker
? Sockerfria pulverdrycker är populära bland individer som vill gå ner i vikt eller helt enkelt skära ner på socker för andra hälsorelaterade skäl, till exempel personer med diabetes . Ett pulver som innehåller ett artificiellt sötningsmedel (såsom sukralos , aspartam e......
Vad är några likheter mellan Sugar & Stärkelse
? Socker och stärkelse är liknande . De är både kolhydrater , mat för växter som produceras av växter , och en snabb energikälla , som kan vända sig till fett om inte bränns bort . Varje dag finns stora mängder socker och stärkelse som konsumeras som en del av en hälsos......
Hur stimulerar frisättningen av Renin
? Renin är ett peptidhormonsom utsöndras via njurarna . Det fungerar på renin- angiotensinsystemet (RAS ) som reglerar extracellulär vätskevolym och arteriol blodtryck. Som med andra peptidhormoner , är produktion och utsöndring av renin hårt reglerad av fysiologiska pr......
Naturliga sätt att minska salt i din kropp
Salt är avgörande för korrekt kroppsfunktion . Att äta för mycket salt , som finns i färdigförpackade och kommersiella livsmedel , men kan leda till att du har för mycket av det i kroppen . En överdriven mängd salt i kroppen kan orsaka högt blodtryck och vätskeansamling......
De bästa sätten att ersätta Serotonin
Serotonin är en MAO signalsubstans . Det hjälper till att bidra känslor av lycka . Mer än 80 procent av serotonin i kroppen produceras i magen. Det hjälper till att reglera rörelserna i tarmarna och även för att reglera aptit , sömn , humör och muskelsammandragningar . ......
sura och basiska ( alkaliska ) livsmedel är både nödvändigt för att upprätthålla en sund kropp . Den moderna amerikanska kosten är i allmänhet över - sur vilket kan leda till hälsoproblem . Att äta alkaliska livsmedel förbättrar många kroppsfunktioner , eftersom dessa l......
Hur hitta en Fitness Nutritionist
En fitness nutritionist är oftast någon som innehar professionella certifieringar eller meriter i både kondition , motion och kost . Ofta , fitness dietister konstruktionsprogramsom inkluderar daglig träning och måltid planer för att hjälpa kunder gå ner i vikt och förä......
Fytosteroler eller växtsteroler , spela en roll som liknar kolesterol i kroppen . Som namnet antyder , fytosteroler kommer från vegetabiliska källor , medan kolesterol hos djur och människor . Det finns bevis för att konsumera växtsteroler kan sänka de totala kolesterol......
? Baljväxter är växtbaserademedlemmar av pea familj , som kännetecknas av ätbara frön som växer på skida . Baljväxter innehåller en mängd näringsämnen , inklusive protein, fibrer , antioxidanter , B-komplex vitaminer , järn , tiamin , folsyra och niacin . Baljväxter är ......
Protein i livsmedel består av aminosyror , som också är känd som byggstenar av protein . Aminosyror behövs för att bygga och reparera kroppens vävnader , inklusive muskler , hud , vitala organ och körtlar . Den genomsnittliga person behöver 50-65 gram protein per dag ......
Ämnen som finns i jordnötssmör
Det finns mer i jordnötssmör än vad som anges i ingredienserna . Det är viktigt att veta ingredienserna i den mat du äter , men det är lika viktigt att vara medveten om de ämnen och näringsmässiga element som utgör varje enskild ingrediens . Att veta vad som finns i din......
Bananer är fulla av naturliga sockerarter , vilket gör dem en stor källa till energi . Varje banan ger över 20 procent av det rekommenderade intaget dagliga fiber , och vad mer kan de vitaminer och mineraler som finns i bananer hjälpa till att förebygga och behandla en ......
Hur man identifierar Xylitol Från Socker
Xylitol finns i USA som en sockerersättning . Xylitol är ett sötningsmedel som kan förebygga karies . Amerikanska konsumenter vill ha anti - hålighet skydd och företagen skall genom att sätta xylitol i tuggummi , myntverk , tandkräm , munvatten och godis. Xylitol är en ......
pH-skalan är ett mått på hur sur eller basicitet av vätskor . Skalan går från 1 till 14 , med mycket låga åtgärder är extremt sura ämnen såsom saltsyra , och mycket höga åtgärder är extremt grundläggande ämnen såsom blekmedel . Vatten är neutral. Rent , oförorenat vatte......
Tungan Reaktioner på sura livsmedel
Huruvida en tomatsås eller en kopp svart kaffe , syrlig mat och dryck kan framkalla många olika reaktioner från en individs smak . För de flesta , sura livsmedel orsaka en känsla på tungan kallas ljusstyrka - en stickande , bedövande reaktion . Detta är särskilt sant ......
Så kallade picky äta är inte bara en vana av små barn . Många vuxna är alltför selektiv när det kommer till vad de äter också. Om picky äta stör sociala aktiviteter eller håller dig från att få tillräckligt med näring , kanske du vill arbeta på att övervinna detta bet......
Lutein är en typ av antioxidant som finns i livsmedel. Det är i samma klass som betakaroten . Medan lutein är inte ett nödvändigt näringsämne , kan det vara fördelaktigt. Det hjälper till att skydda ögon och syn genom att skydda mot skador från solen och kämpar celler s......
Vilka frukter är bra för Grovfoder
? Grovfoder , även känd som fiber eller bulk , är den strukturella , svårsmälta växtdelar som inte löser sig i vatten . Även om grovfoder passerar osmält genom kroppen , den har positiva hälsoeffekter . Du kan enkelt få tillräckliga mängder grovfoder genom att äta en mä......
Protein är ett viktigt näringsämne din kropp behöver varje dag . Det finns 20 aminosyror , som är de byggstenarna i proteiner , som finns i proteiner . Proteiner hjälper din kropp att bygga och reparera muskler , bygga och underhålla ben och utför andra många metabolis......
Livsmedel som ger mest Totalt Fett
Enligt Mayo Clinic , kostråd tyder på att friska vuxna i allmänhet bör begränsa fett till högst 20 till 35 procent av den totala dagliga kalorier . På toppen av det , det finns en stor skillnad mellan olika typer av fett . Mättade fetter och transfetter kan vara skadlig......
Mat för att hålla huden ung & Wrinkle Free
Huden är kroppens största organ och precis som resten av kroppen måste behandlas väl och rätt näring för att vara optimal hälsa nivåer . Som Mark G. Rubin , MD , biträdande klinisk professor i dermatologi vid universitetet i San Diego säger: Din hud är en återspegling ......
Hur du ändrar ojämn fördelning av mat
Worldwide , är distributionen av livsmedel vilt ojämn , med vissa populationer åtnjuter stort överflöd medan andra lider av undernäring och brist . Maten och jordbruksorganisation FN rapporterar att under 2010 cirka 925 miljoner människor världen över var undernärda . N......
Havre är en viktig mat om du försöker att äta hälsosamt . Havre innehåller fibrer , vilket underlättar viktkontroll och upprätthålla rätt kolesterolnivåer . De innehåller också många viktiga vitaminer och mineraler, såsom selen , mangan och magnesium. Havre är gynnad ef......
USA växer två tredjedelar av de genetiskt modifierade grödor i världen och producerar mer genmodifierade grödor än något annat land . Länder i andra delar av världen är starkt emot användningen av GMO på grund av oro över minskad genetisk mångfald och negativa hälsoeffe......
En tomat är en frukt som används som en grönsak . Den tomatplanta är en infödd amerikansk anläggning som först upptäcktes växer i majs och bönor fält Inkafolket . Men Inkas , då aztekerna och maya framgångsrikt odlat sina frön . Den aztekiska namnet frukt tomatl och ans......
Järn berikade livsmedel för vuxna
Järnbrist är ett vanligt hälsoproblem och drabbar kvinnor i synnerhet . Mest utsatta är kvinnor under deras period och gravida kvinnor . Om du misstänker att du har järnbrist , rådfråga din läkare och ta ett blodprov för att undersöka dina järnnivåer . Inte själv diagno......
pH Antalet en lösning - om pool vatten , blodet eller urinen - hänvisar till sur eller basisk lösningen . Att hålla pH nummer balanserad kommer att hålla dig och vattnet du använder sunt . Vatten som är för sur blir frätande . Om din kropp är för alkalisk det kan bli fö......
Socker som orsakar en Sugar Rush kallas enkel socker . En Sugar Rush orsakas av en plötslig högt intag av socker , följt av en massiv dopp i energi . En vanlig analogi av en Sugar Rush är en berg-och dalbana tar dig upp innan omkull . Uppslutning Sugar Rush orsakas fö......
Vad händer om jag dricker mer än två liter vatten ?
En persons dagliga rekommenderade intaget av vatten är ofta som ungefär 1,5 till 2 liter per dag . Men mer än detta innebär generellt inget hot mot en frisk person , och krav på vatten kan variera från person till person beroende på en mängd faktorer . Trots att dricka ......
Vad Naturliga Drycker kan rengöra ditt system ?
Säker , naturlig rengöring kan göra underverk för kroppens ämnesomsättning , utseende och energinivå . En titt in i olika alternativ är en bra början , men ingen rengöra bör aldrig inledas utan att rådfråga en dietist eller läkare först . Organic Juice Cleanse organis......
Kryddor och örter, aromatiska och stickande element som används för att smaksätta mat , har varit på den springande punkten i många krig , koloniala upptäcktsfärder , dynastier och kulturer . År 300 f.Kr. , romarna tog kontroll kryddan handeln från araberna . Från 1200 ......
Eftersom konsumtion av för mycket socker har visat sig ha en rad negativa hälsoeffekter , är det klokt att fundera på hur mycket socker är i de olika vätskor som vi inkluderar i vår kost . Medan de flesta människor är väl medvetna om att läsk innehåller mycket socker , ......
Nutrition spel för Grupper av barn
Barn älskar att lära sig om kost och hur maten påverkar deras kroppar , speciellt när lektionerna är roliga . Turning näring lektioner i spel gör inlärningen lättare och håller barnen fokuserade under längre tidsperioder . När närings lektioner införlivas i andra ämnen ......
Rökt fisk är ofta som en delikatess serveras brunch , som aptitretare eller huvudsakliga förrätter . Medan många av oss njuta av denna salta seende bör vissa riskfaktorer beaktas när man väljer att äta rökt fisk . Rökt fisk kan producera vissa bakterier och parasiter so......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom