Loma Linda-dieten: Så fungerar Optifast och Lean Choices
Vad är Loma Linda-dieten?Loma Linda University är ett sjundedagsadventistiskt universitet beläget i Loma Linda, Kalifornien. Universitetet driver även Center for Health Promotion (centrum för hälsofrämjande), som erbjuder medicinska tjänster inte bara till universitetet......
Så lägger du på dig bukfett – en komplett guide till medveten viktuppgång
Under inspelningen av filmen Tjuren från Bronx (Raging Bull) pausade man produktionen efter att fightscenerna var klara, så att Robert De Niro kunde ta semester och äta stora mängder pasta med feta såser. Målet var att gå upp i vikt för sin roll. Även om få människor ak......
Så går du upp i vikt på ett hälsosamt sätt – guide för kvinnor
Kvinnor som är underviktiga vill ofta gå upp i vikt lika mycket som kvinnor med övervikt vill gå ner. Det kan verka enkelt och självklart – allt du behöver göra är att äta mer. Sanningen är dock att personer med undervikt antingen helt enkelt inte är stora ätare, eller ......
Så håller du dig i form med en bruten fotled
Att hålla sig i form med en bruten fotled är helt möjligt om du verkligen lägger dinnet till det. Vissa personer som bryter fotleden väljer den enkla vägen ut och hävdar att träning är farligt med en skadad fotled. Visst är nedkroppsövningar som löpning och cykling utes......
Varför du får sötsug efter en måltid – och vad du kan göra åt det
Att få sötsug direkt efter en måltid är ett mycket vanligt fenomen, och det kan vara extra frustrerande för den som försöker gå ner i vikt, hålla vikten stabil eller helt enkelt minska sitt totala sockerintag. Men varför händer detta egentligen? Svaret ligger till stor ......
Så programmerar du Tanita Ultimate Scale – steg för steg
Tanita UltimateScale är en personlig våg för viktmätning och kroppsanalys, avsedd för hemmabruk. Precis som en vanlig badrumsvåg visar den din kroppsvikt, men den mäter även din kroppsfettprocent – ett viktigt mått för din övergripande hälsa. En stor fördel är att vågen......
Så ställer du in en Taylor-badrumsvåg – steg för steg
I takt med att allt mer information om hälsosamma levnadsvanor blir tillgänglig vill allt fler människor lära sig mer om sin egen hälsa. Ett viktigt mått är kroppens fettprocent – ju högre procentsats, desto sämre är i regel personens hälsotillstånd. Taylor tillverkar b......
Hur man betalar för en lap-band-operation: 5 finansieringsalternativ
Fetma har blivit ett växande folkhälsoproblem i USA, och många människor är beredda att prova olika kirurgiska ingrepp för att gå ner i vikt och förbättra sin hälsa. Ett av de populäraste alternativen är lap-band-operationen, ett ingrepp som minskar mängden mat som mage......
Varför går man upp i vikt efter träning? Orsakerna förklarade
```html De flesta tränar för att bygga muskler, gå ner i fett – eller båda delarna. Därför är det extra frustrerande att kliva upp på vågen efter ett träningspass och se att vikten har ökat. Det verkar omöjligt, men tusentals människor ställer sig samma fråga: varför gå......
Så äter du hälsosamt för tyngdlyftning – en praktisk guide
Att äta hälsosamt när du tränar tyngdlyftning är faktiskt enklare än de flesta tror. Med en genomtänkt handlingsplan som du håller dig till kan även en nybörjare uppleva de långsiktiga fördelar som styrketräning medfört – fördelar som den medicinska världen länge har er......
Tips för att gå upp i vikt – så ökar du din kroppsvikt
I ett samhälle där smalhet ofta idealiseras och överviktsproblematiken får allt större uppmärksamhet kan det kännas obegripligt att någon faktiskt vill gå upp i vikt. Verkligheten är dock att många människor aktivt försöker öka sin kroppsvikt, oavsett om skälen är hälso......
Så använder du nikotinplåster som stöd vid viktminskning
Rökning är en ohälsosam vana, men tobaksbruk har trots allt ett par överraskande fördelar. En av dem är den viktkontrollerande effekt som nikotin ger. Enligt en studie publicerad i European Journal of Pharmacology kan nikotin naturligt bidra till att sänka kroppsvikten.......
Så strukturerar du en effektiv måltidsplan för viktminskning
Med så många dieter att välja mellan kan det vara svårt att veta vilken som passar just dig bäst. Vissa dieter passar din livsstil bättre, medan andra bättre matchar dina personliga matvanor. Om du inte är kräsen med mat kan dieter som begränsar dig till vissa livsmedel......
Kostplan vid lap-band: Så äter du före och efter operationen
Ett lap-band är ett justerbart gastriskt bandningssystem som rekommenderas för patienter som väger betydligt över sin idealvikt – ofta mer än 45 kilo – och som inte lyckats gå ner i vikt genom traditionella metoder som kost och motion. Under ingreppet placerar en kirurg......
Så vet du skillnaden mellan portioner och serveringsstorlekar
Många använder orden portion och serveringsstorlek omväxlande, men det finns tydliga skillnader mellan de två begreppen. Enligt amerikanska Department of Health and Human Services och National Institutes of Health är en portion den mängd mat du själv väljer att äta, med......
Varför går jag upp i vikt runt magen?
```html All viktökning och all viktnedgång beror på att kroppens massa av fett, muskler och/eller vätska ökar eller minskar. När ditt kaloriintag överstiger kroppens energibehov omvandlas överskottet till fett som sedan lagras i kroppen. Vanliga missuppfattningar När d......
Oxycise-alternativ: Kan andningsövningar ge viktnedgång?
Viktnedgång genom andning – vad är Oxycise?I den ständiga jakten på det bästa viktminskningsprogrammet har en del valt att satsa på Oxycise. Metoden bygger på en serie andningsövningar, och anhängarna hävdar att dessa hjälper till att gå ner i vikt effektivare än mer tr......
Så dricker du flytande gelatin för bättre aptitkontroll
Att dricka flytande gelatin är ett populärt diettrick för att dämpa hungerkänslor utan att få i sig många kalorier. Du kan dricka det före måltider för att känna dig lite mättare redan innan maten serveras, eller helt enkelt ta det som ett lätt mellanmål när suget sätte......
Vad du bör äta för att gå upp i vikt på ett säkert och hälsosamt sätt
Att gå upp i vikt kan göras på många olika sätt, men få av dem är faktiskt bra för din hälsa. Det bästa sättet att öka din vikt på ett hållbart sätt är att äta mer näringsrik mat, äta oftare under dagen och undvika tomma kalorier – som de som finns i läskedrycker och al......
Så mäter du din kroppsfettprocent – guide med två enkla metoder
Kroppsfettprocent är en betydligt mer exakt indikator på din fysiska kondition än kroppsvikt ensam. Två personer kan väga exakt lika mycket men ha helt olika kroppssammansättning. För kvinnor indikerar en kroppsfettprocent på 14–20 procent atletisk kondition, medan 21–2......
Tanita-våg med kroppsfettmätare: Atletläge kontra standardläge
Många vågar från Tanita är utrustade med funktioner för kroppsfettmätning. För att få ett så korrekt mätresultat som möjligt erbjuder vågarna två olika inställningar, eller lägen: ett standardläge och ett atletläge. Som användare behöver du välja det läge som bäst motsv......
Så beräknar du basal metabol hastighet (BMR) för diabetiker
Den basala metaboliska hastigheten, ofta förkortad BMR (basal metabolic rate), är en beräkning som visar hur många kalorier kroppen förbränner även om du inte rör dig alls. Kalorier behövs nämligen för att hålla kroppens system igång – hjärta, andning, ämnesomsättning o......
Så går du upp i vikt naturligt och snabbt
Precis som det finns människor som aldrig lyckas gå ner i vikt finns det också de som har svårt att gå upp i vikt eller behålla den. Och precis som vid bantning kan i princip vem som helst gå upp i vikt på kort sikt. För att uppnå en varaktig och hälsosam viktökning krä......
Vilken utbildning behöver man för att bli personlig tränare?
```html Att bli personlig tränare kan ge dig chansen att försörja dig väl samtidigt som du får en positiv inverkan på dina kunders liv och hälsa. Till skillnad från många andra yrken finns det inga formella inträdesbarriärer som hindrar dig från att bli personlig tränar......
Gå ner i vikt med obehandlad sköldkörtel – effektiva råd och grundprinciper
Vad händer när sköldkörteln inte behandlas?En obehandlad sköldkörtelrubbning påverkar sköldkörtelhormonet, det hormon som styr kroppens ämnesomsättning. Vid hypertyreos överproduceras hormonet, vilket kan ge symtom som viktnedgång, hjärtklappning, svettningar och darrig......
Därför bör du träna med ankelvikter
Ankelvikter är ett vanligt och prisvärt träningsredskap som hjälper vem som helst att komma i bättre form. De små tyngderna spänns enkelt fast runt anklarna och gör vardagsrörelser och träningspass betydligt mer krävande. Även idrottare använder ankelvikter regelbundet ......
Fördelar och nackdelar med magband-operation
Magband-operation, även kallad justerbar gastrisk bandning, är en kirurgisk procedur där ett silikonband placeras runt den övre delen av magsäcken. Bandet skapar en liten ficka som reglerar hur maten passerar vidare till den större delen av magsäcken. Syftet med ingrepp......
Så tränar du bort fett på sidorna, magen och rumpan
Att bli av med fett på sidorna, runt magen och på rumpan kan kännas som en riktig utmaning. Men de tre muskelgrupper som finns i dessa områden – de yttre sneda bukmusklerna (sidorna), de inre sneda musklerna och rectus abdominis (magen) samt gluteus medius och gluteus m......
Vilka typer av alkohol kan höja ditt goda HDL-kolesterol?
Enligt American Heart Association (AHA) har alkohol en dokumenterad fördel: den bidrar till att höja nivåerna av HDL-kolesterol – ofta kallat ”det goda kolesterolet” eftersom det hjälper till att transportera bort det skadliga kolesterolet från artärerna. Detta kan i si......
Bästa digitala badrumsvågen – så hittar du rätt modell
Till skillnad från de analoga vågar som var standard för inte så länge sedan har dagens digitala badrumsvågar mycket mer att erbjuda. Du kan inte bara följa din kroppsvikt dagligen, utan även hålla koll på kroppsfettprocent, kroppens vätskeprocent och body mass index (B......
Så går du upp i vikt på ett hälsosamt sätt – guide för män
Många olika faktorer påverkar vår vikt. Varför är vissa män smala medan andra inte är det? Genetik, ålder, allmän hälsa och mediciner är bara några av förklaringarna. Dessutom bränner alla kalorier i olika takt. Det viktigaste är att ha tålamod – att gå upp cirka ett ha......
Kolhydrater med måtta: Så fungerar Zonkostens balanserade näringsprincip
Kolhydratsnåla dieter är dagens största kosttrend, och det kan nästan te sig otroligt att någon ens skulle antyda att en lågkolhydratkost inte är svaret på snabb viktminskning. Det finns dock omfattande forskning som stödjer idén att en måttlig kolhydratkost kan vara me......
Bästa dieten för medelålders kvinnor – så fungerar DASH-dieten
Medelålders kvinnor står vid ett vägskäl i livet. Utöver att hålla koll på midjemåttet är det nu dags att börja tänka på långsiktig hälsa och livslängd. En väl sammansatt kost hjälper dig inte bara att gå ner i vikt – den skyddar också mot de vanligaste åldersrelaterade......
Så blir du av med bukfett – utan jippon eller piller
Bukfett är ofta en del av åldrandet, för både män och kvinnor. En utstående mage kan också bero på upprepade bantningar, eftersom vikten man lägger på sig igen ofta lagras just runt magen. Ibland kan även en graviditet lämna efter sig en rund mage som inte riktigt vill ......
Så här smalnar du av en päronformad kropp
```html Kvinnor med päronformad kropp har ofta en obalans mellan överkropp och underkropp – överkroppen är mindre medan underkroppen är större. Höfterna är vanligtvis bredare än axlarna, och eventuell viktökning syns tydligt under midjan. Päronformade kvinnor har oftast......
Så här följer du Flat Belly Diet – meny och steg-för-steg-guide
Flat Belly Diet är en populär kostplan som tagits fram av experter med målet att minska bukfettet. I takt med att vi ålder blir det ofta allt svårare att gå ner i vikt runt magen. Forskning från medicinska experter på Prevention tyder dock på att enkelomättade fetter i ......
Högfruktosmajssirap och dess effekt på ämnesomsättningen
Läs ingredienslistan på många bearbetade livsmedel idag och du kommer med stor sannolikhet att hitta högfruktosmajssirap bland dem. Högfruktosmajssirap (HFCS) är ett sötningsmedel som utvinns ur majsstärkelse och som består av 55 procent fruktos och 45 procent glukos. K......
Sukralos – egenskaper, historia och användning av det kalorifria sötningsmedlet
Sukralos är ett kalorifritt artificiellt sötningsmedel som är cirka 600 gånger sötare än vanligt socker. Redan mycket små mängder sukralos ger sötman i sockerersättningen Splenda. Den kemiska process för att framställa sukralos ur socker upptäcktes redan år 1976. Egens......
Viktminskning som biverkning av Lisinopril
Lisinopril, som bland annat säljs under varumärket Prinivil, är ett vanligt förekommande blodtrycksläkemedel som kan orsaka flera magbesvär. Dessa besvär kan i sin tur leda till minskad aptit hos användaren. Problem som förvärrad anorexi, dyspepsi, diarré och allmänt i......
Bästa badrumsvågarna – så väljer du rätt våg
När det gäller viktkontroll spelar badrumsvågar en avgörande roll. De gör det möjligt att följa sin vikt över tid, och resultaten ger den information som behövs för att utveckla och anpassa kosten eller träningsrutinerna. Alla vågar lever dock inte upp till förväntninga......
Varför får kvinnor bukfett? Vanliga orsaker och hur du bekämpar det
Bukfett handlar om mer än bara överskottskilona runt midjan som du kan ta tag i med händerna – det är det djupa fettet som du varken kan se eller röra vid som utgör den största hälsorisken. Kvinnor har dessutom en högre benägenhet att lagra fett runt buken än män. Ärftl......
Fördelarna med vatten: Så påverkar vätskebalansen din vikt
Otillräckligt vattenintag leder ofta till vätskeansamling i kroppen, medan god hydrering kan snabba upp ämnesomsättningen och underlätta viktminskning. Att dricka vatten är avgörande för den allmänna hälsan och kan dessutom aktivt främja viktminskning. En studie ledd av......
Källor till dopamin – så ökar du dina nivåer naturligt
När det gäller lycka diskuterar experter fortfarande hur stor betydelse ekonomiska, sociala och miljömässiga faktorer har för ett glädjefyllt sinnestillstånd. Men de är alla överens om en sak: utan hjärnkemikalien dopamin blir upplevelsen av njutning och lycka kraftigt ......
Hur man går ner i vikt med vegetarisk kost – smarta tips som fungerar
Att äta vegetariskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt, eftersom vegetarianer i genomsnitt väger mindre än köttätare – ibland upp till 20 procent mindre. Nyckeln till framgång är att välja rätt vegetariska livsmedel. Både viktnedgång och en vegetarisk kost kan dessutom mi......
Så mäter du din kroppsstorlek – enkel guide steg för steg
Din kroppsstorlek, alltså bredden på din benstomme, är ett viktigare mått än många tror. Genom att avgöra om du har en liten, medelstor eller stor benstomme får du en bättre bild av din kroppstyp – och det i sin tur kan hjälpa dig att beräkna hur många kalorier du behöv......
Örter för naturlig aptitkontroll – så kan de hjälpa dig gå ner i vikt
Om du behöver eller vill gå ner i vikt är du långt ifrån ensam. Människor genom alla tider har brottats med samma utmaning. En av de viktigaste delarna av en lyckad viktnedgång är aptitkontrollen – särskilt idag när fett, socker och tomma kalorier finns runt varje gathö......
Så hittar du rätt diet för din kroppstyp
Så hittar du rätt diet för din kroppstypDet finns hundratals dieter där ute, men utan den diet som faktiskt passar just din kropp riskerar du att slösa både tid och energi – och att avstå från mat helt i onödan. Nyckeln är att först identifiera din kroppstyp och sedan v......
Så vet du om du har en matintolerans
Så vet du om du har en matintoleransHur vet du egentligen om dina besvär beror på en matintolerans? Den här artikeln redar ut vanliga missförstånd kring matintoleranser och hjälper dig att förstå vilka symtom de kan ge upphov till.Instruktioner1. Är du överviktig?Matint......
Mättande livsmedel: Så håller du hungerkänslan borta längre
När allt fler vuxna och barn har svårt att upprätthålla en hälsosam vikt blir det viktigt att se över vilka livsmedel vi faktiskt äter. Många lever idag en stillasittande vardag och får i sig fler kalorier än kroppen behöver. Ett effektivt sätt att arbeta mot en viktned......
Bästa livsmedlen för dig som vill gå upp i vikt
För att gå ner i vikt måste du förbränna kalorier – och för att gå upp i vikt behöver du äta fler kalorier än du förbränner. Enligt Student Nutrition Action Committee (SNAC), som tagits fram av professorer vid UCLA, innehåller ett pund (cirka 0,45 kilo) kroppsfett 3 500......
Är aptitnedsättande piller säkra? Fakta, risker och bättre alternativ
När du försöker gå ner i vikt är kontrollen över din aptit ofta avgörande. Aptit avser lusten att äta eller dricka. Tyvärr kan du få sug efter mat även när kroppen inte behöver kalorierna för energi. Aptitnedsättande medel kan hjälpa dig att hantera dessa begär, men är ......
Är det normalt att tonåringar snabbt går upp och ner i vikt?
Varför vikten varierar under tonårenDet är helt normalt att tonåringar går upp och ner i vikt snabbt. Kroppen genomgår stora fysiska förändringar under denna period på grund av hormonell utveckling och kraftig tillväxt. Som förälder är det viktigt att möta din tonåring ......
Progressiv överbelastning: principen som bygger muskler och styrka
Principen om progressiv överbelastning är ett grundläggande koncept inom styrketräning som innebär att muskelmassa byggs genom att kontinuerligt öka den belastning som utsätts för muskulaturen. Ju mer stress som läggs på muskeln, desto hårdare tvingas den arbeta – och d......
De bästa aptithämmarna – naturliga sätt att dämpa hungerkänslan
För den som försöker banta kan det kännas som en oändlig kamp mellan hungern och önskan att gå ner i vikt. Många söker efter det magiska pillret som ska få aptiten att försvinna. De bästa aptithämmarna är dock inte de dyra kosttillskotten du ofta hörs talas om – de fles......
Så byter du till en kost med lågt glykemiskt index
Det finns många goda skäl att byta till en kost med lågt glykemiskt index (GI). Att kontrollera diabetes eller prediabetes är en vanlig anledning till omställningen. Enligt WebMD höjer livsmedel med högt glykemiskt index i allmänhet blodsockernivåerna, och personer som ......
Vad är skillnaden mellan Fentermin och Phentarmine?
```html Fentermin (phentermine) är ett populärt och mycket effektivt bantningsläkemedel, men namnet kan vara knepigt att stava – särskilt om du bara hört talas om det från vänner och aldrig sett det skrivet i en auktoritativ källa. Oseriösa internetförsäljare utnyttjar ......
Så blir du av med viktökningen efter menopausen
```html Den naturliga menopausen – alltså när den regelbundna menstruationscykeln upphör – inträffar vanligtvis när en kvinna är runt 50 år gammal. I samband med detta går många kvinnor upp i vikt, ibland så mycket som 7 kilo. På grund av hormonella förändringar kan det......
Varför kan frukt och fiber leda till viktökning?
Frukt är fiberrik mat som erbjuder många hälsofördelar. Precis som du kan gå ner i vikt genom att äta färsk frukt och fiberrika måltider, kan du också gå upp i vikt om du äter för mycket. Fibrer bidrar dock inte nödvändigtvis till viktökning – faktiskt har de oftast mot......
Vad är basal metabolism? Faktorer som påverkar din ämnesomsättning
Vad är basal metabolism?Basal metabolism, även kallad basal ämnesomsättning eller BMR (basal metabolic rate), är i grunden den minsta mängd kalorier som krävs för att upprätthålla livet hos en individ i vila. Mätt i kalorier kan BMR stå för upp till 70 procent av det to......
Så visualiserar du rätt portionsstorlekar
Portionskontroll är ett av de första och viktigaste stegen för att gå ner i vikt och bibehålla en hälsosam kost. Många av oss är så vana vid superstor meny eller extra stor portion tack att vi har svårt att känna igen hur en verklig serveringsstorlek egentligen ser ut. ......
Så beräknar du hur stor del av din kroppsvikt som består av vatten
En betydande del av din kroppsvikt består faktiskt av vatten. Kroppsvätskan utgör ungefär två tredjedelar av den mänskliga kroppen och är fördelad över olika organ och system. Den största delen av kroppens vatten återfinns i blodet, muskelvävnaden, benmärgen och kroppsf......
Fysisk aktivitet och kaloriintag – så hittar du rätt balans
För att gå ner i vikt – eller helt enkelt upprätthålla god hälsa – måste du hitta en balans mellan din fysiska aktivitetsnivå och antalet kalorier du äter. Kroppen behöver en betydande mängd kalorier för att fungera ordentligt, men nyckeln till god hälsa är att veta hur......
Många människor har problem med sin vikt, och för många ligger problemet just vid magen. Fett på magen är ett av de allra svåraste att bli av med. Ingen kan minska fettet från bara en enskild del av kroppen, men du kan drastiskt minska ditt bukfett genom att följa några......
Så hittar du den genomsnittliga vikten för din ålder och längd
Du kan jämföra din vikt med befolkningens genomsnitt för din ålder och längd genom att omvandla det genomsnittliga kroppsmasseindexet (BMI) för din ålder till motsvarande vikt. Tänk på att BMI-tabeller utgår från percentiler – ett mått på hur stor andel av befolkningen ......
Fett på överarmarna – varför det uppstår och hur du blir av med det
Fettslagring i kroppen styrs av många olika faktorer, och ett av de mest envisa områdena är just överarmarna nära armhålorna. Detta fett kan vara svårt att bli av med, men det finns flera effektiva metoder som kan hjälpa dig att minska eller helt eliminera problemet. V......
Effektiva övningar för att gå ner i vikt snabbt
```html Träning som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt kan vara utmattande redan efter kort tid. Det beror på den höga intensitet som krävs. Det finns ingen enkel genväg till viktnedgång – det kräver hårt arbete. Du kan självklart välja att gå ner i vikt i ett lugnare......
Mat- och träningsdagbok: Så tar du kontroll över din hälsa
Kost och motion är två viktiga faktorer som du själv kan påverka för att leva ett hälsosamt liv. När vardagen är hektisk och tiden räcker till knappt kan det dock kännas omöjligt att äta rätt och hinna träna. Men det behöver inte vara så – genom att ta små steg varje da......
Fettcellers livslängd: Vad händer egentligen med fettet i din kropp?
Många människor vill bli av med överflödigt fett, men de flesta förstår inte riktigt vad fett är eller hur fettceller fungerar i kroppen. Att ha kunskap om detta gör det mycket lättare att förstå varför viktnedgång ibland känns svår – och vad som faktiskt händer i kropp......
Så förbättrar du termogenesen – enkla sätt att öka kroppens kaloriförbränning
Många söker enkla sätt att gå ner i vikt eller hålla vikten stabil. Den goda nyheten är att kaloriförbränningen inte enbart kommer från timmar på gymmet – kroppen bränner energi även genom termogenes, alltså sin egen värmeproduktion. Vad är termogenes? Termogenes är de......
Det snabbaste, säkraste och enklaste sättet att gå ner i vikt
Det finns otaliga bantningsprogram på marknaden idag, men de flesta bygger i grunden på tre enkla principer. Genom att dricka mer vatten, röra på sig mer och minska kaloriintaget kan vem som helst börja gå ner i vikt på ett enkelt och effektivt sätt. Du kan till och med......
CLA och hälsorisker: vad forskningen faktiskt visar
Vad är CLA?Konjugerad linolsyra (CLA) är en fettsyra som ofta används som kosttillskott för att stimulera viktminskning. Ämnet förekommer naturligt i mejeriprodukter och kött, men finns även att köpa i tablett- eller flytande form.I en studie ledd av forskaren Jean-Mich......
Så säger du upp ditt Curves-kontrakt – komplett guide
Curves är ett träningscenter med cirkelträning som riktar sig specifikt till kvinnor. För den som vill spara pengar jämfört med att betala månadsvis erbjuder Curves ett årsavtal. Många kvinnor väljer detta alternativ i full vetskap om att de binder sig för tolv månaders......
Biverkningar av Apidexin: Vad du behöver veta
Vad är Apidexin?Apidexin är ett receptfritt bantningsmedel som består av åtta olika ingredienser. Produkten är utformad för att främja fettförbränning och underlätta viktnedgång. Precis som de flesta preparat för viktminskning kan dock Apidexin orsaka biverkningar som ä......
Så höjer du din ämnesomsättning i 6 enkla steg
Din ämnesomsättning är hastigheten med vilken kroppen förbränner kalorier – och det finns flera enkla sätt att öka den. När du höjer din ämnesomsättning bränner kroppen fler kalorier oavsett vad du gör, vilket gör det betydligt lättare att gå ner i vikt.Så här ökar du d......
Grönt te och hoodia: effekter vid viktminskning
Extrakt av grönt te utvinns från ofärmenterade teblad och innehåller höga halter antioxidanter. Grönt te har studerats för sina läkande och förebyggande egenskaper när det gäller cancer och andra sjukdomar. Hoodia kommer från en kaktusliknande växt och används främst fö......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom