Vilka är fördelarna med yoghurt ost ?
De positiva hälsoeffekterna av yoghurt ost finns eftersom det innehåller näringsämnen såsom protein , kalcium och probiotika . Dessa näringsämnen bistå funktionen av olika interna system i kroppen . Yoghurt ost är ett alternativ för människor som vill ha dessa näringsäm......
Low Protein som en komplikation av Gastric Bypass
Med tusentals överviktiga amerikaner väljer gastric bypass operation varje år , är det viktigt att känna till riskerna och potentiella problem efter proceduren . Patienter upplever vanligen proteinbrist efter operation . Här är några tips för att undvika detta problem .......
Anledningar till att äta en fiberrik kost
Det verkar som varje dag en annan mineral eller näringsämne är utannonserade eller främjas i media som en nödvändig för en hälsosam kost . Det kan vara överväldigande att försöka få allt vi behöver för att fungera väl i vår dagliga kost . En sak som du inte vill snåla p......
Effekter av en hög natrium diet
Natrium är en mineral som finns naturligt i naturen som natriumklorid , eller vanligt salt . Sedan urminnes tider har människan varit att lägga salt i sin mat , till en början som en primitiv metod för att bevara den mot förruttnelse , och sedan som en smakförstärkare .......
Consumer Packaging , märkning och Food Regulations i Kanada
Kontroll av livsmedelsförpackningar innan den är köpt är ett bra sätt att förstå den näring som finns i en viss produkt . Det finns flera regler i Kanada som syftar till att hjälpa konsumenterna att bli mer informerade om vad de äter . Förpackning och märkning lagen E......
Vilka näringsämnen behövs av alkoholmissbrukare ?
Den enkla sanningen är att det finns inget sätt att kontrollera alkoholens effekter på kroppen , förutom att styra sin förbrukning . Även regelbundna studier indikerar mindre krans fördelarna med ett enstaka glas vin eller öl , de skadliga effekterna av överkonsumtion ,......
Vad är näringsvärdet i choklad mjölk ?
Mjölk har länge ansetts vara en viktig del av en hälsosam kost på grund av kalcium och protein den innehåller . Chokladmjölk , som namnet antyder, är en blandning av mjölk och choklad som håller kvar de näringsmässiga fördelarna med mjölk under tillsats av en söt chocol......
? Bönor, som ibland kallas chili eller röda bönor , finns ofta i rätter som chili , Minestronesoppa , sallader och röda bönor och ris . Dessa röda , njurformadebönor finns konserverade eller torkade . Bönor är näringsrika , och de är en bra källa till fiber , protein , ......
Negativa biverkningar av vassleprotein
Vassleprotein framställs av vassle , är den flytande biprodukten av osttillverkning , och används av idrottare, kroppsbyggare och bantare . Flera möjliga biverkningar kan uppstå till följd av en allergisk reaktion eller med överkonsumtion av vassleprotein. Laktosintoler......
Vilka är orsakerna till surhetsgraden i magen
? Magsyran kan kopplas till ett antal orsaker . Även om det kan i vissa fall vara ett tecken på ett större problem och kräva läkarvård , kan förnimmelser av surhet i magen väldigt ofta avhjälpas eller undvikas genom enkla näringsmässiga underhåll eller andra over-the -c......
Vad är näringsvärdet i Tapioca
? Tapioka är en stärkelse som kommer från roten av en buskliknandeväxt som heter Cassava infödda till Sydamerika . Det är oftast används som ett livsmedel förtjockningsmedel , och är kanske mest känd som ingrediens i tapioka pudding . I sig själv är tapioka nästan smakl......
? Glukos är en av de mest kritiska kolhydrater som behövs av våra kroppar . Fördelningen av detta enkla socker ger levande celler den energi de behöver för att överleva . Funktioner Glukos är en sex - kol- molekyl med flera hydroxylgrupper fästa . Den vanligaste forme......
Vilka näringsämnen är i gröna bönor
? Många människor älskar gröna bönor , oavsett om de är lätt ångkokta , sauteed i sås eller till kokt mjuk . De är krispiga , saftiga och smakrika , och de är helt utsökt med smör och slivered mandel . Och det bästa med gröna bönor är att de inte bara smakar gott , de ä......
Vilka livsmedel innehåller Karnosin
? Karnosin - annars känd som L- karnosin - är en aminosyra som förekommer naturligt i människokroppen. Karnosin är en antioxidant som är tänkt att hjälpa till att öka energi och bidra till att stärka kroppens muskler . Karnosin tillskott är mycket populära ; dock kan ka......
Vilka är fördelarna med fytosteroler
? Fytosteroler är växtfett. De är de naturligt förekommande föreningarna inom anläggningar som fungerar som en katalysator för vissa växtcellfunktioner . Den motsvarar de fytosteroler som finns i växter är den kolesterol som finns i den mänskliga kroppen. Intag av fytos......
Vad man ska äta för att mjuka Pallar
Förstoppning , inflammation i tarmarna och matsmältningsbesvär är alla vanliga problem som beror på att inte äta tillräckligt med fiber . Resultatet av en fiberfattig kost är en brist på tarmrörelser , och detta tillstånd kan orsaka obehag och några skadliga biverkninga......
Hur man gör Protein & Energy Shakes
Protein och energi shakes kan vara mycket fördelaktigt för din hälsa . Flera färdiga pulverblandningari olika smaker finns att du kan blanda med vatten , juice , mjölk , eller till och med blandas i glass eller med isbitar för att göra en kall , krämig shake eller smoot......
Vilka är biverkningarna av konjugerad linolsyra
? Vanligtvis används för viktminskning , konjugerad linolsyra ( CLA ) har flera kända biverkningar när det tas som ett komplement . Det är bra när de intas i små doser från vardagliga livsmedel, såsom kött och mejeriprodukter, men ytterligare överskott tas in i kroppen ......
? Erytritol är en helt naturlig , ingen kalori alternativ till socker . Liknar sackaros , är erytritol ett vitt , luktfritt, kristallint pulver . Det ser ut , känns , bakar och smakar precis som socker . Erytritol har använts som en livsmedelsingrediens i Japan sedan 19......
Vilka är fördelarna med att använda olivolja ?
Olivolja är en av de bästa sakerna du kan lägga till din diet . I själva verket är det en av de mest hälsosamma oljetyper du kan använda och är ofta att föredra framför många andra typer av olja . Genom att helt enkelt lägga till en eller två matskedar olivolja till din......
? Pyridoxin , även känd som vitamin B6 och pyridoxin hydroklorid, är en medlem av B-vitamin familjen och anses vara ett mikronäringsämne . Denna vattenlösligt vitamin spelar en viktig roll i nervsystemet och immun stöd. Pyridoxin finns i rött kött , inälvsmat , lever, g......
? Fetter och andra lipider har målats som kost skurkarna i vårt samhälle . Nya kost modenycker kommer ut till synes varje månad försöker pracka större fett - trimning makt än den förra trenden . Vad en del kanske inte vet är att dessa biomolekyler är absolut viktiga kom......
Vilka livsmedel är en bra källa till järn ?
Järn är ett viktigt mineral som spelar en betydande roll i våra kroppsliga processer . Det är en central del av olika enzymer och proteiner som hjälper oss att upprätthålla en god hälsa . Järn kan transportera syre i kroppen och hjälper till med regleringen av celldiffe......
Biverkningar av aspartam i smaksatt vatten
Aspartam och många andra konstgjorda sötningsmedel är ofta talade om om deras hälsofördelar och framför allt deras biverkningar . Skvaller , blogga och nyheter har alla fick folk att börja spekulera om den skada som kan komma från att konsumera för mycket aspartam framf......
Användningsområden för Omega 3
Omega 3 fettsyror är viktiga för god hälsa och kroppsfunktion . Denna viktiga näringsämnen inte tillverkas av kroppen och måste förbrukas ofta att stanna i systemet . Omega 3s finns i källor som fisk , nötter oljor och linfröprodukter. Även omega 3s är bättre absorb......
Proteinrik diet för vegetarianer
Människor som ansluter sig till en vegetarisk kost avstå från att äta kött helt och hållet. Vissa gör det av hälsoskäl medan andra motiveras av etiska betänkligheter . De flesta vegetarianer är lakto - ovo vegetarianer , vilket innebär att de inte äter mejeriprodukter o......
? Selleri rå utvecklar käken , men selleri stuvad är tystare tuggas . Så sade en poet av gammal , och vi är benägna att tro att Ogden Nash hade rätt . Men trots den bullriga karaktären av denna grönsak , det är laddat med vitaminer som kan gynna alla delar av kroppen.......
Hur man förstå de positiva hälsoeffekterna av Raw Mandel
Raw mandel ger en mängd fördelar för hälsa och smaka gott också. Att förstå hälsoeffekterna av rå mandel kan vara svårt om du är ny till att äta hälsosam mat . Nyckeln till att förstå deras hälsoeffekter är att förstå vad näringsämnen mandlar innehåller och vilken roll ......
Vilka livsmedel kommer att sänka kolesterol ?
Äta bra spelar en viktig roll i att sänka ditt kolesterol nivå . En hälsosam kost kan sänka ditt kolesterol med så mycket som 20 procent och minska risken för kranskärlssjukdom. Fördelar Enligt HeartPoint.com , för varje 1 procent du sänka ditt kolesterol , du minska ......
Vad är några naturliga Diuretika
? Diuretika är livsmedel eller läkemedel som hjälper till att eliminera vätskeansamling genom ökad urinering . De är ofta ordineras för att lindra uppblåsthet under PMS och vid behandling av njur -, lever -och hjärtsjukdomar samt för viktminskning . Naturliga diuretika ......
Vilken mjölk ska jag dricka för muskler ?
Muskler är metaboliskt aktiv vävnad som är beroende av rätt näringsämnen för tillväxt och återhämtning . En av dessa näringsämnen är protein , även känd som en makro näringsämne eftersom kroppen behöver det i stora mängder . Mjölk är en vanlig källa till protein. Komjöl......
Om du har varit till läkaren , fick ditt blod testas , och har fått veta att du har lågt blod järn eller anemi , måste du veta strategier för att öka din järnnivåer . En hemoglobin test visar järnnivåernai röda blodkroppar. Hemoglobin celler är viktiga eftersom de trans......
Vilka är de positiva hälsoeffekterna av Red Ginseng te ?
I Sydostasien har koreanska röd ginseng te använts i århundraden för att stimulera hjärnans funktion och avvärja trötthet . Det sägs att hjälpa till att skydda levern och reglera blodsockret . Historiskt sett har asiatiska kulturer trott att det kan bromsa åldrandeproce......
Mat till hjälpmedel Adrenal Gland Function
Binjurarna är placerade på toppen av njurarna och producerar hormoner kortisol , DHEA , progesteron , östrogen och testosteron . Enligt kvinnor till kvinnor , kan adrenal trötthet uppstå när en person är under stor stress och leda till symtom som trötthet , sömnsvårighe......
Livsmedel som bekämpar icke - småcellig lungcancer
När vävnader i lungorna replikera och utvecklas i en onormalt snabb takt , bildar de det som allmänt kallas tumörer karakteristiska för sjukdomen som vi kallar för lungcancer . Det finns två typer av lungcancer : liten cell och icke-småcellig . Båda är lika farliga . En......
Hur man börjar en vegetarisk kost
Vill du bli vegetarian , men bara inte vet hur man ska börja? Följ dessa enkla steg för att bli vegetarian och du är på väg . Instruktioner 1 Sluta äta kött . Även tuffa, är detta den viktigaste delen . Detta kan tyckas vara den enkla delen av vegetarianism , men tyvä......
Hur man beräknar din rekommenderade kaloriintag
Lär dig hur man beräknar din rekommenderade kaloriintag . Detta är mycket viktig information som du behöver veta om du kommer att leva en hälsosam livsstil . Instruktioner 1 Go tohttp://www.diet-blog.com/archives/2005/12/26/how_to_calculate_your_daily_calorie_needs.ph......
Hur får sunda matvanor Yoghurt
Mejeri produkt , yoghurt , ( även känd som yoghurt ) , skapas genom en jäsning av bakterier i mjölken . Att äta yoghurt varje dag sägs vara ett bra sätt att hålla sig frisk . Här är några fördelar med yoghurt till din diet . Instruktioner 1 En yoghurt fördel är att de......
Information om sockerersättning Nu Stevia
Producerad av bladen av Stevia rebaudiana anläggningen , en sydamerikansk buske , det naturliga sötningsmedlet Stevia , som produceras av företaget NuNaturals , har snabbt blivit en stapelvara i amerikanska livsmedelsbutiker och hem . Den naturliga , kalorifriasötningsm......
Effekten av proteinshakes på viktminskning
Protein shakes finns på många butiker redo att hjälpa till med en sund livsstil . Vissa hävdar att hjälpa dig ner i vikt , få muskler och bränna kalorier . Du kan köpa färdiga proteinshakes eller protein i pulverform . De finns i många smaker och prisklasser . Protein s......
Hur mycket kolesterol är för mycket ?
Enligt American Heart Association , är en hälsosam nivå av den totala kolesterolhalten i blodet är mindre än 200 mg /dL . En fullständig blodkolesterolnivåmellan 200 och 239 mg /dl anses vara gränsfall. Om din blodvärden visar dessa siffror , kommer din läkare sannolikt......
? Som det visar sig , är inte Bugs Bunny är den enda ikonen som vet bäst . Mer än bara grunden för din sallad , sallat i sig är en mycket näringsrik mat och har odlats sedan äldsta tider - såsom romansallad , som funnit nåd på tabeller från medeltiden . Sallad har också......
Livsmedel som ökar östrogen i kroppen
Östrogen är ett hormon som består av tre föreningar : östron , östradiol och östriol . Både män och kvinnor behöver en viss mängd av detta hormon att vara frisk . Människor som har låga östrogennivåer kan öka östrogen naturligt genom att äta vissa typer av livsmedel och......
Vilka livsmedel innehåller Sodium
? Tillsammans med kalorier , fett och kolesterol , är natrium ofta anses vara en av de stora tabun som vi ska använda sparsamt i vår kost . Tyvärr är det ganska svårt att undvika natrium. De flesta livsmedel innehåller spår av natrium , och många innehåller natrium nivå......
? Järn är en viktig kosten mineral som spelar en viktig roll i produktionen av hemoglobin . En utarmning av järndepåer i kroppen kan orsaka flera hälsoproblem och biverkningar, inklusive letargi , sömnsvårigheter och svag ämnesomsättning . Det enklaste sättet att återst......
Livsmedel som innehåller ellagsyra
Ellagsyra är en växtkemiska som lätt kan hittas i flera vegetabilier . Substansen är lätt bryts ner och absorberas i kroppen , och kan ha flera positiva hälsoeffekter . Den säljs som kosttillskott i USA , men naturliga källor till ellagsyra kan enkelt integreras i koste......
Typer av Juicer Du kan dricka när du gör det Juice Diet
På juice diet , eller juice snabbt , tar kroppen på viktiga vitaminer , mineraler och kalorier i flytande form genom olika grönsaks-och fruktjuicer . Förespråkare av juice diet tout dess positiva effekter , inklusive avgiftning , bättre matsmältning , stärka immunförsva......
? Enligt University of Maryland Medical Center , är L fenylalanin en aminosyra som finns naturligt , till skillnad från D- fenylalanin , som artificiellt görs. L fenylalanin är en signalsubstans som tros ha markerat medicinska fördelar . Emellertid finns det en viss ris......
Fenylalanin är en del av den gemensamma konstgjorda sötningsmedlet aspartam , som har fått dålig press för dess potentiella skada . Men fakta visar att i måttliga mängder , är bara skadligt för dem som lider av en sällsynt sjukdom som sätter dem i riskzonen för höga niv......
Chia är kanske mest känd som utsäde som används i den populära Chia husdjur, som växer Chia groddar från keramiska kärl formade som djur eller andra föremål . Men chia har en lång historia som ett livsmedel för Aztec och Maya kulturer, som också uppskattade dess hälsofö......
Vilka livsmedel innehåller mononatriumglutamat ?
. . MSG eller mononatriumglutamat , isolerades av forskare under 1907 huvudsak ett salt lastad med glutaminsyra ( en aminosyra ) , har MSG använts som smakförstärkare ända sedan det patenterades 1909 MSG ger en smak som kallas umami , som motsvarar de salta förnimmels......
Black Seed Oil effekter på kroppen
Över hela Mellanöstern och Asien , är anläggningen kallas Nigella odlas för sina små svarta frön . Dessa frön , som är kända under många namn , används i kryddor , peppar -liknande kryddor och en eterisk olja som kallas svart fröolja . Svart fröolja har använts i mer än......
ampalaya , eller bitter melon , är en tropisk frukt som anses vara en av de mest bittra av alla frukter och grönsaker . Används som ett alternativ medicin , är det allmänt erkänd som en kraftfull naturläkemedel för en mängd olika krämpor . Bladen runt ampalaya används o......
Vilka är de föreningar med karamellfärg ?
Den amerikanska Food and Drug Administration listar sju godkända konstgjorda livsmedelsfärger . Konstgjorda färgämnen ursprungligen tillverkade av stenkolstjära , en biprodukt av koks kol för att få en berikad bränsle för stålproduktion . På senare tid , petroleumdest......
Vilka livsmedel främja muskeltillväxt
? Det enkla svaret på frågan om vilka livsmedel som främjar muskeltillväxt är protein . Kroppsbyggare och utbildare kommer att säga , att medan protein är viktigt för muskel utveckling och tillväxt , är det kombinationen av essentiella aminosyror , samt kombinationen av......
Molybden är ett viktigt mineral som behövs av kroppen i mycket små mängder . Samtidigt som ofta förbises , är det mineral som finns i spårmängder i många vardagliga livsmedel . Faktum är molybden som finns i en sådan mängd olika livsmedel som de flesta människor inte be......
K-vitamin är en viktig del av varje diet . Det hjälper till att bygga och underhålla starka ben , förebygga hjärtsjukdomar och behandla cancer . Dygnsdos Den rekommenderade dagliga dosen av K-vitamin för vuxna är 90 mikrogram för kvinnor och 120 mikrogram för män . Äv......
Vad krävs på en livsmedels Label
? Om näringsvärdesdeklaration och skollagen infördes år 1990 i ett försök att standardisera förfarandena livsmedelsmärkningoch se till att adekvat närings information skickas vidare till konsumenterna . Varje etikett skall innehålla särskild information och i ett visst ......
Kroppen är en arbetsmaskin , och för att hålla den igång ordentligt du ibland måste ta bort de gifter som byggs upp i dina celler . Denna process är enkel och har många positiva hälsofördelar . Några av fördelarna är en längre livslängd , ökad mental koncentration , mer......
Vad är en hög glykemiskt diet ?
Ett högt glykemiskt kost är en där livsmedel som höjer blodsockret äts regelbundet . Livsmedel med högt glykemiskt index spik blodsockret snabbt efter konsumtion , vilket orsakar frisättning av insulin och sänka blodsockret snabbt . Det finns ett samband mellan konsum......
Definition av Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus rhamnosis är en av de goda bakterier som behövs för att hålla sig frisk . I naturliga mjölkprodukter som ekologisk yoghurt och bra för den allmänna hälsan , har det blivit allmänt tillgänglig som ett kosttillskott och kan köpas över disk i hälsokostbutiker......
Medan många människor njuta av den skarpa smaken av majskolv , betydligt färre inser att när de shuck majs och kasta bort den cornsilk , de kasta bort kanske den mest positiva delen av majsplanta . Den Cornsilk är det stigma på honblommor av majsplanta . Mest populära A......
Serotonin är en signalsubstans som frigörs efter rötning av vissa typer av livsmedel . Det är faktiskt inte hittas i livsmedel , men produceras av kroppen efter vissa kemikalier släpps ut i blodomloppet . Enligt Dr Peter Kopko , DC , kan aminosyran L -tryptofan hjälper ......
Räkna kalorier är avgörande om du är på en diet . Fastställande av kaloriförbrukningen av grönsaker är ganska lätt . Räkna kalorier i kött , dock är mer engagerade , så du måste ta hänsyn till flera faktorer , såsom fetthalt och skär av köttet . Fett ökar kaloriförbrukn......
Hur man hjälper de äldre med Nutrition
Om du känner någon som är äldre , kan du vara orolig om huruvida eller inte att enskilda blir tillräckligt med näring eftersom få bra kost är avgörande för äldre , så att han eller hon kan behålla en hälsosam kropp och själ . Att få bra kost kan faktiskt hjälpa en pensi......
Om du vill maximera din muskeldefinition, måste du följa en viss näringsprogram som kommer att utföra två olika saker . Först måste du bygga muskelmassa som kommer att göra din kropp starkare och större . För det andra måste du bränna bort överflödigt fett för att lägga......
Acai bär har snabbt blivit en av de mest populära hälsokost runt om i hela världen . För de flesta människor , till synes dök upp från ingenstans och är nu återfinns i allt från smoothies till närings-och kosttillskott . Det är viktigt att förstå vad acai bär är och vad......
Hur man använder sojalecitin att sänka kolesterol
Sojalecitin är ett ämne som härrör naturligt från sojabönor och är ett kosttillskott med stora hälsofördelar . Personer som lider av högt kolesterol kan dra nytta av sojalecitin , eftersom det hjälper till att sänka cholesterol.Lecithin är en fet substans som finns natu......
? Niacin tillhör familjen av B-vitaminer och kallas ofta B3 . Ett viktigt näringsämne , det som kroppen behöver för friska funktion . Niacin har ett antal positiva och potentiellt skadliga effekter på kroppen . Reglerar kolesterolvärden Niacin är mycket effektivt för ......
En aprikos är en liten , söt , orangefärgadefrukten . Det är relaterad till persika och plommon , och den smakar ungefär som en blandning av de två. Tack vare ett överflöd av näringsämnen som fibrer , vitamin A och kalium , kan du njuta utan skuld . För att få mest valu......
Även kallad niacin , är Slo - niacin en muntlig receptbelagda läkemedel , som är godkänt av Food and Drug Administration för behandling av tillstånd såsom högt kolesterol och vitamin B3 -brist ( pellagra ) . Det är varumärket av ett läkemedel form av vitamin B3 . Kontra......
? Kemiskt sett , lipider (även känd som fett ) är långa kedjor av kol molekyler som är sammanbundna med vätgas . Fetter kan vara omättade eller mättade. Vilken typ av fett beror på arrangemanget av kol molekyler med avseende på de vätemolekyler . Mättade fetter är fette......
? Citrus aurantium ( även känd som pomerans , pomerans och bigarade orange) är ett träd som tillhör Rutaceae familj . Olika delar av trädet , till exempel dess blommor , frukter , blad och peeling, har använts medicinskt i tusentals år . Citrus aurantium är nu i första ......
Polyfenoler är antioxidanter som finns i en mängd olika livsmedel och drycker och ger en rad positiva hälsoeffekter för den enskilde . Medan de verkliga effekterna av polyfenoler bara precis har börjat realiseras , finns ett antal redan kända . Även om de inte ger energ......
De näringsmässiga fördelarna med aubergine
Äggplanttest har länge varit en stapelvara i kök över hela världen . Kockar från Medelhavet till Mellanöstern och vidare till Ostasien har använt detta milt smaksatt grönsaker i en mängd olika populära rätter . Idag auberginen är att få uppmärksamhet för sina näringsmäs......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom