Strawberry pie är en upplevelse i många hem när frukten är i säsong . Det kan vara lätt att äta skiva efter skiva utan att tänka på konsekvenserna maten kan ha på din diet . Serving p Det finns olika typer av jordgubbe paj recept . Varje recept har unika näringsinforma......
Kyckling är känd för att vara en mager proteinkälla . Det är en mångsidig kött som kan framställas på många olika sätt för att lägga sina näringsmässiga fördelar till din diet . Portion Det finns flera delar av kyckling som var och en har sina egna allmänna vikt och k......
Den goji bär är en frukt som sägs vara rik på näringsämnen och antioxidanter . Den har en lång historia av medicinsk användning , som går tillbaka till första århundradet Kina . Förespråkarna tout Goji bär som har många hälsofördelar , och det har blivit populärt i USA ......
Vilka livsmedel har mycket järn ?
Järn är ett mineral som finns i ett antal livsmedel och behövs för produktionen av hemoglobin och myoglobin , som stöd i andningen . Vuxna män behöver ca 10 mg järn per dag , medan vuxna kvinnor behöver ca 18 mg per dag . Gravida kvinnor behöver mest järn , mellan 30 oc......
Ostron är ett lågt kaloriinnehåll , låg fetthalt och låg kolesterolhalt källa till vitamin B12 . Det är ett komplett protein och som har alla de essentiella aminosyrorna i de rätta proportionerna . Följande artikel täcker kalorier, vitaminer, fetter , mineraler och prot......
En av de viktigaste sätten att hålla huden ung och frisk är att ge näring åt den från insidan . En kost rik på antioxidanterrika livsmedel , som den utformats av Dr Nicholas Perricone , kan bidra till att ge huden ett ungdomligt utseende . Protein Adekvat protein är v......
En longtime favorit i södra USA , är grillen drog - fläsk smörgås göra sin väg över hela landet och skapa aficionados överallt som debatterar fördelarna med Carolina vinäger baserade såser kontra Kansas City tomatbaserade sådana. Oavsett sås , är den viktigaste ingredie......
Näringsvärde av torkade aprikoser
Aprikoser , plockas på topp på sommaren växtsäsongen och torkas ute i den heta solen , ser ut som om solens gyllene strålar har fångats i den söta , syrliga fruktköttet . En handfull torkade aprikoser ger en bekväm , näringsrik , pick - me - up mellanmål och kan transpo......
Minska ditt intag av kolesterol behöver inte betyda aldrig äter en annan äggröra . Egg Vispar , en kolesterolfritt, fettfri ägg substitut gör att du kan göra din favorit omelett eller äggröra utan bekymmer . Egg Vispar är riktiga ägg , utom äggulorna har tagits bort och......
Vad kallas ofta jams i USA är verkligen apelsin fruktkött sötpotatis . Ljusgul , stärkelserika jams finns internationellt och i specialiserade marknader i USA Den mjukare och sötare yam , alternativt kallad sötpotatis , visas på semester matbord kvävd i klibbiga filt......
Sedan 1932 har småfisk lägga Company varit spottar en enkel soppa av majs , majsolja och salt till miljontals lockigt, crunchy Frito Lay majschips . Portion kontroll är nyckeln till att njuta Fritos majschips som en del av hälsosam kost . Även Frito Lay rekommenderar at......
Rik och smörig avokado tillhör en aktad kort lista av naturliga livsmedel som innehåller betydande mängder av hjärtvänlig enkelomättade fetter . Avokado är så näringsrikt att det är värt ansträngningen att införliva avokado frukt ( ja , det är en frukt , inte en grönsak......
Subway Honey Oat Bread Näringsinformation
På Subway kan du anpassa en hälsosam , näringsrik smörgås , skiktning den med din favorit magert kött , och packa den full av färska grönsaker till valet av bröd . Du kanske tror att välja ett av vetebröd alternativ , inklusive Honey Oat rulle , är mycket bättre än att ......
Hög - protein diet används vanligtvis av människor som funderar på att bygga muskler . Denna typ av kost är att föredra för muskeluppbyggnad , eftersom det uppmuntrar kroppen att bränna fett , vilket bidrar till att öka din muskelmassa . Om du vill använda en proteinrik......
Sesamolja är en smakrik olja som kan användas för vinaigrettes eller matlagning . Lägga sesamolja till din mat kommer att ge smak , men kommer också att förändra näringsvärdet i maten . Portion USDA erkänner en portion av sesamolja som 1 msk . ( eller 14g ) . Kalori......
Rostade Cashewnötter Nutrition Fakta
Rostade cashewnötter är ett enkelt mellanmål att ha på resande fot . Nötter är ett hälsosamt sätt att fylla magen . Med detta sagt, finns det positiva och negativa med att äta rostade cashewnötter . Portion USDA definierar en portion torr rostade saltade cashewnötter ......
Popcorn Smör Näring Information
Biograf popcorn beror mycket av sin popularitet och smak på popcorn smör . Men mängden fett och kalorier den innehåller kan vara skadligt för din diet . Portion Varje företag kommer att ha unika näringsinformation för deras typ av popcorn smör . Denna guide fokuserar ......
Äggvita Protein Näring Information
Äggvita protein är ett protein alternativ för dem som behöver mer protein i deras system . Används av tyngdlyftare och kroppsbyggare , kan äggvita protein lägga näring till någon diet . Servering Olika företag använder olika formler för deras äggvita Proteinblandninga......
Vilka är de positiva hälsoeffekterna av Ricotta Cheese
? Ricotta ost är en mjuk ost som ofta används i italienska rätter . Ricotta har flera hälsofördelar som gör det ett bra komplement till din dagliga kost . Protein En halv kopp servering av helmjölk ricottaost har 14 g protein . Detta är 28 procent av ditt dagliga värd......
Banana Bröd Näring Information
Banana bröd är en stapelvara i många hem under semestermånaderna . Banana bröd är en läcker fruktbröd med både positiva och negativa näringsmässiga fakta . Portion US Department of Agriculture visar en portion som en bit av traditionell bananbröd . Varje recept kommer......
Chips kan vara ett snabbt mellanmål för dem på språng . Det finns många som tror att potatischips är en hemsk mellanmål . Även chips har många negativa närings punkter , de har också positiva näringspunkter. Portionsstorlek Förenta staternas Department of Agriculture ......
Sardiner är en välbekant ingrediens i Medelhavet och skandinaviska rätter , men de som inte är bekant med sardiner är kanske förvirrade av de rundade rektangulära burkar staplade ovanför konserverad tonfisk på butikshyllorna och undrar bara vad man ska göra med dem . Hä......
Kaliumnitrat , även kallat salpeter , är vattenlösligt kristallint fast det är vanligast i sprängämnen och gödselmedel . Det kan orsaka milda symtom när människor blir exponerade för den, inklusive ögon-och halsirritation , så att undvika kontakt med ämnet rekommenderas......
Egg Roll Nutrition Information
Ägget rulle är en stapelvara i de flesta asiatiska - inspirerade restauranger i USA , och de finns i frysta livsmedel avsnitt på många livsmedelsbutiker . Du kan till och med göra dem från grunden hemma . Portion Varje företag och restaurang har sin egen version av äg......
Sockermajs är en grönsak som är en populär sida skålen , särskilt i sin burk form. Enligt nutritiondata.com , en portion av sockermajs eller 1 kopp kärnor levererar ett antal viktiga näringsämnen . Största Vitaminer En portion av sockermajs innehåller 18 procent av en......
Näring Information för mandelmjöl
Mandelmjöleller mandelmjöl, är gjord av mark upp mandel och används ofta som ett glutenfritt alternativ till vitt mjöl eller vetemjöl . Mandelmjölär en utmärkt källa till fettsyror och protein och låg i kolhydrater . Det finns till och med flera olika återförsäljare och......
Livsmedel för att undvika som orsakar gas
Ofta individer upptäcker att äta vissa livsmedel kan leda till stora mängder gas . Situationen kan vara obehagligt och pinsamt . Artikeln kommer att bryta ner det som livsmedel för att undvika om du lider av uppkördhet , magbesvär och gasproduktion . Typer av livsmedel ......
Njurarna filter blod flera gånger om dagen eftersom det cirkulerar genom kroppen . Blod ger syre och näring till alla delar av kroppen , när du tar bort avfall . När njurarna fungerar bra , blodet hålls ren ; om de misslyckas , kan dialys vara nödvändig . I extrema fall......
Trenden att bära och konsumera vatten från flaskor har blivit alltmer populärt på senare år . Vatten är nu förpackade i plastflaskor , kylare och kannor för både convienence och portabilitet . Hur denna utveckling har skett över tid kan vara intressant för de som konsum......
Green Pepper Nutrition Information
Grön paprika eller paprika är en grönsak som också ofta tjänar namnet sött eller paprika för att skilja den från olika sorter av varm paprika . En portion eller en kopp grön paprika innehåller en rad näringsämnen som bidrar till en balanserad kost , rapporterar nutritio......
En kost rik på fibrer har många hälsofördelar : lägre kolesterolhalten i blodet , förbättrade blodsockernivåer , lägre risk för mag komplikationer och förebyggande av förstoppning . Ett högt intag av fibrer kan också hjälpa i viktminskning ansträngningar . Typer av Fibe......
Hur man identifierar två ämnen som vanligtvis finns i livsmedel med lågt kaloridensitet
Äta låga energitäta livsmedel är en trend i viktminskning som bidrar till att minska kaloriintagetgenom att känna fylligare på livsmedel som ger mer volym för mindre kalorier . Dessa livsmedel innehåller mycket vatten och mycket fibrer, två ämnen som förekommer allmänt ......
Även kolesterol är nödvändig för kroppens funktion , som har för mycket av det i blodet kan betyda att du är på en högre risk för hjärtsjukdom , hjärtinfarkt och stroke . Att hålla kolesterolnivåer på en normal nivå kan innebära ett längre och friskare liv , fri från hj......
Eksem är en vanlig hudsjukdom som orsakar röda fläckar av klåda . Det kan vara särskilt svårt för barn eftersom de är oförmögna att effektivt kommunicera sina besvär . Även eksem kan uppstå var som helst på kroppen , verkar tillståndet normalt hos spädbarn på pannan , k......
Mat för Gastric Bypass Patienter
Med fetma hotande större än någonsin för amerikaner , fler och fler kliniker och sjukhus erbjuder nu gastric bypass ( eller bariatric ) kirurgi för att bekämpa extrem viktökning . Men precis som alla andra kirurgi , kommer proceduren med risker . Bantning före och efter......
Livsmedel som innehåller mycket folat & Järn
Folat är ett vitamin som ökar cellproduktion , vilket minskar anemi och ökar hjärnans funktion . Järn är ett mineral som hjälper till att transportera syre i kroppen. En brist på järn i blodet leder till anemi. Att äta livsmedel som är rika på folat och järn är en vanli......
Näring för en kemoterapi patient
Näring är viktigt för alla , men ännu mer om du har fått diagnosen cancer . Cancerbehandling , speciellt kemoterapi , kan ta ut sin rätt , och den starkare och mer näringsmässigt berikade du är, desto bättre kommer du att kunna tolerera behandlingarna . Att handskas med......
Information om säkerheten vid sockerersättningsmedel
Ett antal konstgjorda sötningsmedel har godkänts av FDA för att användas i de livsmedel vi äter . De sötningsmedel går igenom en rad tester innan godkännande . Trots den omfattande tester och efterföljande godkännande , har en del av dessa sötningsmedel kopplats till ......
Enligt Mayo Clinic , är det rekommenderade dagliga intaget av fiber 21-25 gram för kvinnor , och 30 till 38 för män . Många livsmedel har fiberinnehåll , men en del har mycket mer än andra . Här finns mat med massor av fibrer i varje portion . Bönor En av de största f......
En figur är en typ av frukt som växer på ett fikonträd , som är en del av mullbär familjen . De kan köpas färsk , vanligen mellan månaderna juni och september , eller de kan hittas torkas under hela året . De är näringsrik frukt med mycket att erbjuda , vilket gör dem p......
Om du är en av de miljoner som lider av Candida överväxt ( kallas även jäst ) , och du letar efter ett naturligt sätt att bekämpa problemet utan att behöva ta till skadliga droger eller mediciner , här är en lösning som är enkel och lätt att följa , även för dem med kro......
Med 30.000.000-45.000.000 amerikanska ungdomar deltar i friidrott , är idrottare blir högsta prioritet . Om du tänker på unga idrottare som sportbilar , skulle du vilja använda en överlägsen bränsle för att få högsta prestanda ur dem . Tyvärr är de flesta ungdomar fylle......
Mango salsa kan lägga till en tropisk touch till en vanlig måltid med grillad kyckling eller fisk . Du kan också njuta av mangosalsa unika smak med tortilla eller pita chips samtidigt lägga till mer frukt och grönsaker till din diet . Läs mer om denna mångsidiga sida sk......
Hon hatar broccoli , han är allergisk mot ost , och du tittar på din vikt , det är inte konstigt att så många familjer har problem planerar måltider för veckan . Lyckligtvis finns det många recept som du kan anpassa efter din familjs behov och smaker . Visa måltid plane......
Low- Fat Raw Diet & Prostate Cancer
Både prostatacancer och rå kost har varit kontroversiell under de senaste åren . Prostatacancer screening har kommit i frågan om huruvida testning , diagnostik och behandling har gått för långt . Den rå kost har ofta många utövare som har hittat livsförändrande resultat......
Den bästa Juice recept för att få din dagliga Probiotika
Probiotika är levande , vänliga växter ( mikroorganismer ) som lever i människans mag-tarmkanalen . De läggs till de livsmedel vi äter för att stödja övergripande wellness , balansera de nyttiga bakterier i tarmen , offset biverkningar från att ta antibiotika och lindra......
Vad anses vara en bra kolesterol nivå ?
Att upprätthålla sunda kolesterolnivåer är avgörande för att förhindra hjärtsjukdomar och åderförkalkning . Ett enkelt blodprov kommer att avgöra om kolesterolnivåer är inom en sund intervall . Totalt optimala totala kolesterolnivån är under 200 milligram kolesterol p......
Om Livsmedel som innehåller Agar
Agar - även känd som agar - agar , Kanten , japanskt gelatin eller Ceylon mossa - är en gelatinliknandesubstans tillverkad av tång . Agar kan köpas som ett pulver ; granuler; i block ; eller som torkat , förpackade remsor . Agar används ofta i matlagning som en gelatin ......
Har Vinäger Lägre blodsocker nivå ?
I århundraden , folkmedicinen har hyllats helande egenskaper vinäger . Även om vetenskapen inte stöder alla sina påståenden , föreslår ny forskning som ättiksyra , den aktiva ingrediensen i alla vinäger , har vissa positiva hälsoeffekter . Bland dessa fördelar är en p......
Näringsvärde av choklad -omfattas jordgubbar
Chokladdoppade jordgubbar är läckra godsaker som ger några näringsmässiga fördelar , men de har också några näringsmässiga nackdelar . Så länge du äter dem med måtta , kommer de inte att orsaka några hälsoproblem . Den totala näringsvärde av denna mellanmål ändras beroe......
Många viktmedvetnamänniskor väljer sötningsmedel , eftersom de inte innehåller de kalorier som bordssockergör. Men det finns andra faror som sötningsmedel innebär för den mänskliga kroppen , särskilt efter långvarig användning . Konstgjorda sötningsmedel är också kallas......
Näring Information för svarta bönor
Svarta bönor är en populär baljväxter sida skålen eller köttersättning . En enda portion eller 1 kopp råa svarta bönor levererar ett antal näringsämnen avgörande för en välbalanserad kost . Rik Vitaminer En portion av svarta bönor innehåller 861 mikrogram av folat , v......
En stapelvara för människor i kallare klimat regioner i tusentals år , är lax känd som en rik och fyllning fisk på grund av sin höga fetthalt . Trots krympande leveranser , fortfarande vild lax en av de mest populära fisk i hela världen och har visat sig i studier att i......
Om kronisk huvudvärk & Neck Pain
Kronisk huvudvärk med nacksmärta bör inte ignoreras , eftersom dessa kan vara tecken på en allvarlig sjukdom eller skada . Enligt American Pain Society , är någon typ av smärttillstånd anses vara kronisk när det händer dagligen i en månad eller mer . Även om orsaken dia......
Hur hittar Näringsinformation om Mangostanjuice
är Mangostanjuicekommer från mangostan , en tropisk frukt i Sydostasien . Denna juice framställs genom blandning av svål och massa av mangostan och vördas för sin höga antalet antioxidanter . Om du är intresserad av att konsumera Mangostanjuice , vill du förmodligen att......
Sundare mathållning för Astmatiker
Astma är en sjukdom som orsakar lungorna luftvägarna blir blockerad . Normalt är denna händelse på grund av allergener som orsakar en överreaktion i kroppen . Födoämnesallergier och tillsatser kan främja astmaattacker . Genom att ändra din kost och matvanor , kan du mi......
Ulcerös kolit är en sjukdom som påverkar slemhinnorna i tjocktarmen är fodret . Fodret blir inflammerad och utvecklar magsår och orsakar smärta , gas och blodig diarré . En riktig kost är absolut nödvändigt för att minska symtom och smärta . Mat tidskrift Det finns in......
Hälsosamma måltider för vegetarianer
Det är viktigt att få tillräckligt med protein i din vegetariska rätter . Även om det är lätt att ladda upp på kolhydrater , måste du infoga en hel del soja , vegetabiliska proteiner , fiber och köttalternativi din kost . Lyckligtvis har det senaste decenniet sett en mä......
? Även morötter egentligen inte förbättra synen , gör de verkligen hjälpa till att hålla ögonen friska. Orange morötter innehåller mycket betakaroten , som våra kroppar förvandlas till vitamin A - viktigt för friska näthinnor . Fördelar Vitamin A har visats för att fö......
Druvkärneolja är allmänt uppskattad som en matolja . Det är luktfritt , och eftersom det är en hög temperatur olja du inte behöver så mycket när du lagar mat . Det används också som en hud applikation för att avlägsna rynkor och andra defekter . Om du vill göra din egen......
Candida albicans är en naturligt närvarande svamp som finns i vårt mag- och ändtarms- skrifter . En överväxt av jästsvamp orsakar svampinfektion , vaginit och utslag . Det är mycket viktigt att ändra din kost , och på så sätt sluta mata jästen . Socker , alkohol -och jä......
Choklad anses ofta vara skräpmat . Men , har mörk choklad visat sig ha positiva hälsoeffekter . För att skörda hälsoeffekterna av mörk choklad , måste du utöva en kontrollerad mängd och undvika mörk choklad som kombineras med gemensamma och unhealthful chokladkaka ingre......
Studenter har inte mycket pengar att avvara , men det betyder inte att de ska snåla på deras hälsa . Det finns hundratals måltider som kan pressas in i en stram budget ; det bara tar lite kreativ planering och disciplin att hålla fast vid det . Frukost Frukostflingor ......
Druv frö kommer från röda druvor , och kan hittas i druva , vin eller extrakt form. Det finns många näringsmässiga fördelar med att få druvkärnor i din kost . Antioxidanter Grape frön är mest känd för en hög antioxidant nivåer . Enligt ISU , händer druvkärnor för att ......
Undernäring , även kallad undernäring eller dålig näring , förekommer oftast hos äldre och hos små barn , även om alla som inte får den nödvändiga mängden näringsämnen är i riskzonen . Undernäring är både förebyggas och behandlas , och kan leda till komplikationer som i......
Strukturformeln för kolesterol
Kolesterol, C27H45 -OH, är en polycyklisk zoosterol (djur steroid) som sannolikt bäst kan visualiseras genom att överväga funktioner självständigt: den grundläggande ringstruktur , de mindre modifieringar av ringstrukturen och den åtta -kol alifatisk kedja . När den gru......
Brasilien mutter är inkapslad i ett hårt skal och finns ofta i blandade nötter burkar och burkar . I Brasilien mutter har mycket att erbjuda , näringsmässigt . Det finns vissa näringsmässiga fakta som bör vara kända innan du lägger dem i din kost . Portion Denna guide......
Den Atkins diet populariserade trenden i hög proteinhalt , kolhydratfattig diet som har sopat nationen . Frukostar av biff , ägg och bacon utan toast har invaderat kök runt om i USA . Protein är dock inte det lättaste ämnet för kroppen att bearbeta i stora mängder . I s......
Håll dig till en strikt diet , speciellt avsedd för cancerpatienter , kan bidra väsentligt i kampen mot prostatacancer tillväxt - och även i kampen mot sjukdomen helt och hållet. Vissa enkla regler - vad gäller intaget av fett , grönt te och andra drycker , frukt och gr......
Vem behöver en läkemedels tillägg när metabolism -öka livsmedel finns runt omkring dig ? Tänk på metabolism som en kemisk brand - näringsmässigt tomrum vitt mjöl kommer att kväva det , medan en lite olivolja gör det flamma . Tillsammans med genetik , motion och ordentli......
Näringsinformation för älgkött
Älg kött är en näringsrik , hjärtvänlig källa till protein . Köttet är inte tillgänglig i de flesta livsmedelsbutiker , men det kan köpas från online köttförsäljare. Det finns flera sätt att förbereda köttet , inklusive stewing , rostning , och pan - stekning . Eftersom......
Det finns några mycket goda skäl för att förbereda en livsmedelsförsörjningsom kan lagras under en lång tidsperiod . Många väljer att göra det som en förberedelse för en fysisk eller ekonomisk katastrof . Oavsett motivation , det finns vissa saker som en person kan göra......
Dieter för människor med ett sår
Sår kan göra dag till dag liv oerhört smärtsamt . Kryddstark mat , mjölkprodukter, rött kött och fet mat kan förvärra dina symtom . På samma sätt kan äta något surt på tom mage orsaka obehag. Diet är oerhört viktigt när helande från ett sår . Lyckligtvis finns det äta -......
Grundläggande Matlagning för barn
Enkel matlagning för barn börjar med barnen i köket . Barn älskar att få praktiska erfarenheter skapar sina favoriträtter . Använd denna tid för att lära ut grundläggande hälso- säkerhet som att tvätta händerna före matlagning och hur man korrekt använder ett vasst kök ......
Fullkornsbröd Näringsinformation
Fullkornsbröd är friskare och mer näringsrik än vitt bröd . Näringsvärde av fullkornsbröd kan variera från märke till märke , men även när kommersiellt beredd , är fullkornsbröd är bra för kroppen . Portion portion av kommersiellt tillverkade fullkornsbröd är märkt på......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom